Kiwango cha Moyo cha Hatari dhidi ya Kiwango cha Kawaida cha Moyo: Jua Tofauti

The moyo wa mwanadamu, mashine ya ajabu, hupiga karibu mara 1,00,000 kwa siku, kuhakikisha miili yetu inapokea oksijeni na virutubisho muhimu kwa maisha. Hata hivyo, kiwango cha kupigwa kinaweza kubadilika, kuathiriwa na mambo mbalimbali. Watu wengi, wakati fulani katika maisha yao, wamepata mapigo ya moyo kwenda mbio, iwe ni kwa sababu ya mazoezi magumu au mahojiano ya kazi yenye mkazo. 

Ingawa mapigo ya kawaida ya moyo hutofautiana, moyo unaopiga isivyo kawaida, haraka, au polepole kwa ukawaida unaweza kuwa sababu ya wasiwasi. Ili kuwa na afya njema na kuepuka matatizo yanayoweza kutokea, ni lazima mtu aweze kutofautisha kati ya mapigo ya moyo ya kawaida na hatari. Kiwango cha kawaida cha moyo wa kupumzika huanzia 60 hadi 100 kwa dakika. Uangalifu wa kimatibabu kutoka kwa daktari unahitajika wakati mapigo ya moyo yanapoonekana kuwa hatari na yanazidi mipigo 120 hadi 140 kwa dakika au kushuka chini ya 60 kwa dakika.

Kiwango cha Moyo cha Kawaida ni nini?

Wakati mtu amepumzika, moyo wake husukuma kiasi kidogo cha damu kinachohitajika ili kudumisha mwili wake, kinachojulikana kama kupumzika au kupumzika. kiwango cha moyo cha kawaida cha mwili wa mwanadamu. Kiwango cha mapigo ya moyo kwa kawaida huwa kati ya midundo 60 hadi 100 kwa dakika (BPM) wakati wa mapumziko kwa watu wazima. Hata hivyo, baadhi ya watu wanaweza kuwa na mapigo ya moyo yaliyopumzika ambayo ni chini ya midundo 60 kwa dakika na kuchukuliwa kuwa ya kawaida. 

Mambo kama vile umri, kiwango cha siha na dawa vinaweza kuathiri safu hii. Kwa mfano, wanariadha wanaweza kupata kushuka kwa kiwango cha moyo-hadi midundo 40 wakati mwingine. Kwa kuongeza, watu wanaotumia dawa fulani, kama vile beta-blockers, wanaweza pia kupunguza kiwango cha moyo wakati wa kupumzika. 

Kiwango cha wastani cha mapigo ya moyo kwa wanaume na wastani wa mapigo ya moyo kwa wanawake kinaonyeshwa kwenye jedwali hapa chini kulingana na umri: 

Kiwango cha Moyo cha Hatari ni nini?

Kiwango cha hatari cha moyo hutokea wakati mapigo yanapotoka kwa kiasi kikubwa kutoka kwa kiwango cha kawaida. Neno "tachycardia" linamaanisha mapigo ya moyo ya juu kupita kiasi (zaidi ya mipigo 100 kwa dakika). Hata hivyo, umri wa mtu binafsi na afya kwa ujumla inaweza pia kuwa na jukumu muhimu katika kuamua kile kinachochukuliwa kuwa cha haraka sana.

Kinyume chake, bradycardia ni wakati kiwango cha moyo kinashuka chini ya 60 BPM, kuashiria hali inayoweza kuwa hatari. Kiwango cha moyo cha chini ya 60 kwa dakika ni kawaida, hata afya, kwa wanariadha na mazoezi ya mara kwa mara. Matibabu inaweza kuwa ya lazima kwa bradycardia ya mpaka au ya mara kwa mara. Walakini, ikiwa bradycardia itaachwa bila kutibiwa kwa muda mrefu, inaweza kuwa mbaya zaidi. Inaweza kusababisha kukata tamaa na kizunguzungu.

Je, ni lini mapigo ya moyo yanakuwa ya juu sana?

Kiwango cha juu cha moyo, hasa kinachoendelea kwa muda mrefu, kinaweza kuonyesha matatizo ya kiafya. Viwango vya juu vya moyo vinaweza kusababishwa na mafadhaiko, mazoezi makali ya mwili, upungufu wa maji mwilini, au hali kama vile hyperthyroidism. Viwango vya juu vya mara kwa mara vinaweza kusababisha kizunguzungu, maumivu ya kifua, au kuzirai, na hivyo kuhitaji uangalizi wa haraka.

Zifuatazo ni sababu zinazoweza kusababisha kiwango cha juu cha moyo:

• Homa
• Kunywa kupita kiasi au kuacha pombe
• Viwango vya juu vya kafeini
• Shinikizo la damu, juu au chini
• Usawa wa vipengele vya elektroliti, ambavyo ni pamoja na potasiamu, sodiamu, kalsiamu, na magnesiamu, katika damu
• Athari mbaya za dawa
• Matumizi ya vitu haramu, kama vile methamphetamine au kokeni, ambavyo ni vichangamshi.

Ingawa watu wengine wanaweza kuwa na dalili ndogo hadi kali za kiwango cha juu cha moyo, wengine wanaweza wasiwe na dalili zozote. Dalili za kiwango cha juu cha moyo kwa ujumla ni pamoja na:

• Ugumu wa kupumua
• Kizunguzungu
• Maumivu ya kifua
• Upepo wa mwanga
• Kupoteza

Wakati Kiwango cha Moyo Kinapungua Sana?

Kiwango cha chini cha moyo kinaweza kuwa ishara ya moyo ulio na hali nzuri, lakini pia inaweza kuonyesha wasiwasi wa kiafya. Mambo yanayochangia mapigo ya moyo polepole ni pamoja na kuzeeka, dawa, uharibifu wa tishu za moyo, usawa wa elektroliti, au hali zinazoathiri mfumo wa umeme wa moyo. Kiwango cha chini cha moyo kinaweza kusababishwa na:

• Uharibifu wa tishu za moyo unaoletwa na kuzeeka
• Kasoro ya kuzaliwa inayohusisha moyo
• Hali ya uchochezi kama lupus au homa ya baridi yabisi
• A upasuaji wa moyo
• Ukosefu wa usawa wa vipengele vya damu kama kalsiamu au potasiamu
• Kulala na pause mara kwa mara katika kupumua 

Huenda ubongo usipate mtiririko wa kutosha wa damu kutokana na mapigo ya chini ya moyo hatari. Zifuatazo ni dalili za kiwango cha chini cha moyo:

• Udhaifu au uchovu
• Kuchanganyikiwa
• Kupoteza
• Maumivu ya kifua
• Kuhisi uchovu sana wakati wa kufanya mazoezi

Kiwango cha chini cha moyo kinahitaji usimamizi wa haraka wa matibabu.

Wakati wa Kuwasiliana na Huduma ya Afya?

Katika hali fulani, kushuka kwa kiwango cha moyo kunaweza kuashiria hatari zinazowezekana. Tafuta ushauri wa matibabu ikiwa unapata mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, maumivu ya kifua, upungufu wa kupumua, au ikiwa mapigo ya moyo yanazidi au kushuka chini ya kiwango cha kawaida cha mapigo ya moyo. Zaidi ya hayo, dalili zikiendelea licha ya kupumzika, ni muhimu kushauriana na mtaalamu wa afya mara moja. Watu walio na magonjwa ya moyo yaliyopo, mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, au hali nyingine za afya wanapaswa kufuatilia mara kwa mara mapigo yao ya moyo na kushauriana na watoa huduma za afya kwa mabadiliko yoyote ya kutisha.

Hitimisho

Kuelewa usawa kati ya masafa ya kawaida ya mapigo ya moyo na masafa hatari ya mapigo ni muhimu ili kudumisha afya bora. Ingawa mabadiliko kidogo yanaweza kuwa ya kawaida, viwango vya juu au vya chini vya moyo vinavyoendelea vinahitaji uangalizi. Kiwango cha moyo kupumzika ni ishara muhimu ya matatizo kadhaa ya msingi pamoja na afya ya moyo kwa ujumla. Kwa hivyo, inapaswa kufuatiliwa kila wakati. Uchunguzi wa mara kwa mara, mtindo wa maisha mzuri, na matibabu ya haraka kwa dalili zinazohusiana ni muhimu ili kuhakikisha mapigo ya moyo yenye afya na ustawi kwa ujumla. Kila mtu lazima ape kipaumbele ufuatiliaji na kushughulikia hitilafu zozote katika mapigo ya moyo ili kulinda ustawi wao.