Dyspepsia (Indigestion): Dalili, Sababu, Utambuzi, Kinga na Matibabu

Usumbufu wa utumbo (GI) ni ugonjwa wa kawaida ambao watu wengi hupata wakati fulani. Kitabibu kinachoitwa dyspepsia au indigestion, hali hii inaweza kutokea mara kwa mara au mara kwa mara, kuingilia kati maisha ya kila siku. Kuelewa ishara, sababu za msingi, chaguzi za usimamizi, na hatua za kuzuia kusaga husaidia kupata nafuu.

Sababu ya kawaida

Sababu nyingi zinaweza kuweka hatua ya dyspepsia, kama vile:

• Tabia za lishe: Taratibu mahususi za ulaji huchochea sana kutomeza chakula. Vyakula maarufu ni pamoja na:
  • Vyakula vyenye mafuta mengi, greasi kama vile hamburgers, french fries, na pepperoni pizza.
  • Sahani za viungo zilizojaa pilipili moto au viungo vyenye nguvu.
  • Nyanya, matunda ya machungwa, vitunguu, na vyakula vingine vya asidi.
  • Chokoleti mara nyingi ni kutokana na vipengele vya mafuta na kakao.
  • Vinywaji vya kafeini na kaboni kama vile kahawa, chai, na soda.
  • Pombe, haswa kupita kiasi
• Magonjwa ya Msingi: Kwa baadhi ya watu walio na ugonjwa wa dyspepsia, chaguo la lishe huelezea kwa kiasi kutomeza kwao. Magonjwa anuwai pia yanaweza kusababisha usumbufu wa tumbo:
  • Ugonjwa wa Gastritis: Kuvimba kwa tumbo bitana hufanya tishu kuwa hatarini kwa uharibifu wa asidi, na kusababisha maumivu na kutokwa na damu.
  • Vidonda vya Peptic: Vidonda vya uchungu hutokea wakati wa ziada tumbo asidi huharibu tishu za kinga kwenye tumbo, duodenum, au umio.
  • GERD (Ugonjwa wa Reflux wa Gastroesophageal): Pia hujulikana kama ugonjwa wa reflux ya asidi, yaliyomo kwenye tumbo hupita kwenye umio, hasa wakati umelala, na kusababisha kiungulia.
  • Kisukari: Damu isiyodhibitiwa viwango vya sukari mmeng'enyo wa chakula polepole, husababisha ugonjwa wa neva, na kuongeza hatari ya kuambukizwa.
  • Pancreatitis: Kuvimba kwa kongosho huvuruga utengenezwaji wa vimeng'enya muhimu vya usagaji chakula.
  • Mawe ya nyongo: amana ngumu zinazozuia njia za usagaji chakula zinaweza kuleta maumivu na kutapika.
  • Kuziba kwa matumbo: Mijikundu au makovu ya tishu yanaweza kuzuia upitishaji wa chakula kupitia matumbo.
  • Ugonjwa wa Celiac: Mwitikio wa kinga kwa protini za gluten kwenye nafaka husababisha uharibifu wa matumbo.  
• Dawa Zinazodhuru: Kwa kushangaza, baadhi ya dawa zinazolenga kuponya magonjwa mengine zinaweza kuzua milipuko ya kutokusaga chakula. Dawa za kawaida ambazo zinaweza kuumiza tumbo ni pamoja na:
  • Antibiotics: Kwa kufuta mimea iliyosawazishwa ya matumbo, viuavijasumu mara nyingi husababisha kuhara au kuvimbiwa.
  • Aspirini na NSAIDs: Wapiganaji hawa wa maumivu na kuvimba hukasirisha safu ya GI, na kusababisha vidonda kwa watumiaji wengine wa muda mrefu.
  • Steroids: Dawa zenye nguvu zote zinazotumika kwa muda mfupi kwa pumu au majeraha, steroids mmeng'enyo wa chakula polepole na kuponya tishu bila ukamilifu.
  • Kemotherapy: Kemikali zenye nguvu za kupambana na saratani huharibu seli za usagaji chakula zenye afya, zinazokua haraka pamoja na uvimbe.
  • Afyuni: Ingawa imeagizwa kwa ajili ya kutuliza maumivu makali, athari za dawa za kulevya ni pamoja na kichefuchefu na kuvimbiwa.

dalili 

Maumivu ya tumbo yanawakilisha alama kuu ya kutokusaga chakula, lakini dalili zinazohusiana pia hutokea mara kwa mara, na kuathiri usagaji chakula kwa ujumla na viwango vya faraja. Viashiria vya kawaida ni pamoja na:

• Maumivu ya tumbo ya juu
  • Maumivu ya sehemu ya juu ya tumbo: Kuanzia ya upole hadi makali, hii inaweza kuhisi kama hisia za kuungua, kubana, kuuma, au kudungwa.
  • Usumbufu huenea kwenye tumbo la juu la kati, chini ya mbavu.
  • Maumivu mara nyingi hujitokeza muda mfupi baada ya chakula, wakati wa mfadhaiko, au wakati wa kupumzika haraka sana baada ya kula.  
• Bloating
  • Hisia hiyo iliyojaa kupita kiasi, yenye gesi, na kuvimba ndani ya tumbo lako husababisha suruali yako kuhisi imeshikwa kwa raha. 
  • Baadhi ya gesi ya matumbo inayotokea kiasili baada ya kula ni ya kawaida, lakini kujaa kupita kiasi kunamaanisha kuwa chakula hakisagiki vizuri. 
• Belching na gesi tumboni 
  • Chakula ambacho hakijaingizwa kwenye utumbo wako hutengeneza gesi kama vile kaboni dioksidi na methane, kikijaribu kutafuta njia ya kutokea.
  • Gesi hizi husababisha burps au farts.
• Heartburn
  • Pia huitwa asidi reflux, kiungulia huelezea usumbufu mkali wa kifua wakati asidi ya tumbo hutoka kwenye umio, na kuacha ladha chungu. 
  • Kiungulia mara nyingi huwaka baada ya kula chakula kizito, chenye tindikali, au mafuta mengi, kuinama au kabla ya kulala.
• Kichefuchefu
  • Hisia hiyo ya wasiwasi, isiyo na wasiwasi inaonya kwamba kutapika kunaweza kutokea hivi karibuni. 
  • Kitu chochote kinachopunguza usagaji chakula huchochea kichefuchefu, kama vile kipandauso, mimba za utotoni, virusi vya tumbo, ugonjwa wa mwendo, na mihemko mikali. 
• Kutapika 
  • Kutoa kwa nguvu yaliyomo kwenye tumbo juu na nje kupitia mdomo.
  • Kutapika huleta utulivu wa muda wakati kichefuchefu kikali, kizuizi cha utumbo, maambukizi, au sumu ya chakula huathiri michakato ya usagaji chakula.
• Satiety ya mapema 
  • Kuhisi kushiba mara tu baada ya kuanza chakula, kuzuia kumaliza sehemu za kawaida. 
  • Tumbo lisipotulia na kupanuka ipasavyo, chakula kilichosagwa kidogo hujilimbikiza haraka sana.

Utambuzi

Ili kugundua kichefuchefu, madaktari hutumia: 

• Historia ya Kina - Kutambua vichochezi vya lishe, magonjwa yanayohusiana, upasuaji wa zamani, na dawa za sasa huanzisha uhusiano na sababu zinazowezekana, kama vile vidonda, vijiwe vya nyongo, au GERD.
• Mtihani wa Kimwili - Kusikiliza, kupapasa fumbatio kidogo, kuangalia vitu muhimu, na kutathmini mwelekeo wa maumivu huleta usumbufu huku ukiondoa hali zingine.
• Vipimo vya damu - Kukagua hesabu za damu, viwango vya virutubishi/elektroliti, na viashirio vya uvimbe hutoa data lengwa kuhusu maambukizi, uvimbe, uharibifu wa kiungo au utapiamlo unaohusiana na usagaji chakula na ufyonzwaji wa kutosha.
• Endoscopy - Kuingiza mrija unaonyumbulika na kamera ndogo kupitia mdomo huruhusu taswira ya moja kwa moja ya umio, tumbo, na utumbo wa juu, kufuatilia uharibifu, uvimbe, vidonda na hatari za uvimbe.
• Kupiga picha - Kumeza suluhisho la bariamu hufanya njia ya juu ya GI ionekane kupitia eksirei. Uchunguzi wa CT na MRI pia hubainisha muundo/kazi ya chombo. Ultrasound hugundua vijiwe vya nyongo/pancreatitis.
• Vipimo vya kazi ya tumbo - Kumeza kapsuli za kielektroniki au miyeyusho hupima midundo ya umeme ya tumbo, viwango vya kutoweka, na nyakati za usafirishaji wa matumbo.

Chaguzi za Matibabu 

Matibabu mbalimbali yanalenga kupunguza usumbufu wa tumbo, kutatua mambo yanayochangia, kuharakisha uponyaji, kuboresha usagaji chakula, na kuzuia kujirudia. Njia zinazopendekezwa kawaida ni pamoja na:

• Marekebisho ya Lishe 
  • Kuepuka vyakula vyenye matatizo hutoa njia rahisi lakini yenye nguvu ya kupunguza dalili. 
  • Kuweka shajara za kina za chakula huunganisha pembejeo na usumbufu, kufichua kutovumilia. 
  • Sehemu ndogo huliwa polepole, huku kupunguza sukari, mafuta na viungo, kwa urahisi digestion. 
• Antacids za Kaunta 
  • Viajenti vinavyofanya kazi haraka hupunguza asidi ya tumbo kwa muda, kupunguza kiungulia au maumivu ya kidonda. 
  • Madhara yanaweza kujumuisha usumbufu wa elektroliti au kuhara na kipimo cha juu cha muda mrefu.
• Vizuia Asidi 
  • Vizuia vipokezi vya histamini H2 (Tagamet, Pepcid, Zantac) hukandamiza uzalishaji wa asidi kwa nguvu zaidi kuliko antacids. 
  • Vizuizi vya pampu ya protoni (Prilosec, Prevacid, Nexium) huzuia kabisa kutolewa kwa asidi kutoka kwa seli za tumbo. 
  • Dawa zote mbili zinakuza uponyaji wa kidonda cha peptic.
• Prokinetics
  • Pia huitwa mawakala wa kukuza, dawa hizi zinazoagizwa na daktari huchochea mikazo iliyoratibiwa ya umio, tumbo na matumbo, na kuboresha usagaji chakula. 
  • Mifano ya kawaida ni pamoja na Reglan (metoclopramide), Motilium (domperidone), na erythromycin.
• Antibiotics  
  • Ikiwa vidonda au gastritis inatokana na ukuaji wa bakteria wa H. pylori, antibiotics huangamiza microbes hizi na kuwezesha uponyaji.
• Dawamfadhaiko za Tricyclic
  • Ingawa zimewekwa katika viwango vya chini kwa matatizo ya kihisia, TCAs kama vile imipramine au amitriptyline pia hupunguza magonjwa fulani ya matumbo yanayofanya kazi kwa vipimo vya chini sana ili kuathiri huzuni.
• Matibabu Mbadala 
  • Kwa ukosefu wa chakula kidogo, chai ya kutuliza inayotengenezwa kutoka kwa chamomile, peremende, licorice, au manjano mara nyingi hupunguza dalili. 
    Wagonjwa wengine hupata ahueni kupitia acupuncture, kutafakari, hypnotherapy, au vikao vya massage.

Hatua za Kuzuia  

Utekelezaji wa hatua muhimu za maisha husaidia kuzuia maendeleo ya dyspepsia sugu:

• Kupitisha ratiba ya chakula cha kawaida. Kuruka milo huchelewesha digestion.
• Acha kula wakati umeridhika, sio kujazwa.
• Hakikisha kutafuna kwa kutosha.
• Weka mwendo wa burudani wa kula bila kukengeushwa fikira.
• Epuka kulala chini baada ya milo mingi.
• Kudumisha uzito wa mwili wenye afya.
• Epuka kuvuta sigara.
• Kuzuia unywaji wa pombe.
• Punguza uchaguzi wa vyakula vya sukari na mafuta.
• Jifunze na utumie mbinu za kupunguza msongo wa mawazo.
• Fikiria virutubisho vya probiotic na enzyme.

Wakati Wa Kumuona Daktari Wako

Ukosefu wa chakula kidogo au wa mara kwa mara kwa kawaida hufifia kwa tiba rahisi za nyumbani na uchaguzi makini zaidi wa chakula bila kuhitaji uingiliaji wa matibabu. Walakini, kushauriana na daktari inakuwa muhimu wakati dalili:

• Endelea bila uboreshaji baada ya wiki 2 za matibabu ya kibinafsi.
• Kuathiri utendaji wa kila siku na usumbufu wa kazi/shule/shughuli.
• Inazidi kuwa mbaya zaidi licha ya dawa za dukani au zilizoagizwa na daktari.
• Kuongozana na kupoteza uzito usiotarajiwa zaidi ya kilo 4.5.
• Jumuisha kutapika kwa nguvu, kwa kudumu, haswa na athari za damu.   

Zaidi ya hayo, dalili zifuatazo za hatari kubwa zinahitaji huduma ya dharura ya haraka ili kuangalia hali hatari za msingi:

• Kukosa kupumua, kutokwa na jasho, maumivu ya kifua/taya/shingo/mkono
• Maumivu ya kifua, haswa yanapohusishwa na bidii, mafadhaiko, au mapigo ya moyo
• Kinyesi chenye michirizi ya damu au nyeusi
• Homa kali na kutapika kwa nguvu mara kwa mara
• Kuvimba kwa tumbo au uchungu mkali
• Tatizo kumeza vimiminika au yabisi

Hitimisho 

Ukosefu wa chakula ni kero ya kawaida ambayo watu wengi hupata mara kwa mara baada ya kunywa kupita kiasi au kula vyakula vya kuchochea. Kwa kuelewa sababu na dalili za kawaida, unaweza kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha ili kupata nafuu na kujaribu kuzuia milipuko kupitia mazoea ya kula kwa uangalifu na. usimamizi wa msongo.