Hivi ndivyo wasiwasi unavyoathiri Mwili wako

Wasiwasi, kwa ujumla, ni hisia ya kawaida lakini inaweza kuwa na athari tofauti juu ya afya ya akili ya mtu ikiwa anapitia kwa njia isiyoelezeka. Matatizo ya wasiwasi ni, hata hivyo, si kawaida. Kutoka kwa woga uliokithiri hadi wasiwasi usioelezewa, matatizo ya wasiwasi huleta pamoja na dalili nyingi ambazo mara nyingi husababisha matatizo ya kimwili pia. Ingawa watu wengi wanafahamu madhara ya kiakili ya matatizo ya wasiwasi, madhara ya wasiwasi juu ya mwili mara nyingi hupuuzwa ambayo, kwa upande wake, inaweza kusababisha hali ya afya ya kudumu. Hii ndiyo sababu ni muhimu kujifunza kuzihusu na kuzijadili na mtaalam wako wa afya, ikiwezekana mtaalamu wa neva. Ifuatayo ni athari chache za kawaida za kimwili za wasiwasi. 

Madhara ya Wasiwasi kwa Mwili

1. Mabadiliko ya kupumua: Mashambulizi ya wasiwasi mara nyingi huambatana na mabadiliko ya kupumua ambayo husababisha hali inayoitwa hyperventilation au kupumua kupita kiasi. Wakati wa mchakato wa kawaida wa kupumua, unavuta oksijeni na exhale dioksidi kaboni. Hata hivyo, unapopumua kupita kiasi, viwango vya kaboni dioksidi katika damu yako huanza kushuka jambo ambalo husababisha dalili kama vile kichwa chepesi na kubana kwa kifua.
2. Mabadiliko katika Kazi ya Kinga: Mtu hawezi kujadili umuhimu wa mfumo mzuri wa kinga. Kulinda mwili wako dhidi ya idadi ya vimelea hatari ikiwa ni pamoja na bakteria, virusi, vimelea, nk, mfumo wa kinga hufanya kazi bila kuchoka ili kukuweka afya. Mtu mwenye ugonjwa wa wasiwasi wa kudumu mara nyingi huwa na kiwango cha kuongezeka kwa cortisol katika mwili wake. Uzalishaji huu ulioongezeka wa cortisol hudhoofisha kazi ya kinga ambayo, kwa upande wake, inatoa ufikiaji rahisi wa vimelea hatari na husababisha maambukizo kama mafua, baridi nk.
3. Mabadiliko katika kiwango cha moyo: Mtu anayesumbuliwa na matatizo ya muda mrefu ya wasiwasi anaweza kupata kuongezeka kwa kiwango cha moyo. Kwa hiyo, mzunguko wa damu katika mwili pia hubadilika. Athari hizi za kimwili za wasiwasi husababisha kupungua kwa mishipa ya damu (vasoconstriction) ambayo, kwa upande wake, huleta mabadiliko ya joto la mwili. Ndiyo maana watu wenye matatizo ya wasiwasi mara nyingi hulalamika juu ya moto wa moto. Mwili huongeza uzalishaji wa jasho ili kukabiliana na hili. Kama matokeo, mgonjwa huanza kuhisi baridi.
4. Mabadiliko katika kazi ya mkojo: Mkazo wa mkojo unadhibitiwa na mfumo wa neva. Wakati mtu ana wasiwasi, ubongo wake hupokea ishara ya tishio. Kwa hiyo, mwitikio wa dhiki wa mwili huzalishwa ambayo inaweza kusababisha mabadiliko katika kazi za kawaida za mkojo wa mwili. Kulingana na tafiti zilizofanywa katika uwanja huu, wanawake wengi ambao wanaugua kibofu cha mkojo kupita kiasi pia wanakabiliwa na shida za wasiwasi. Ikiwa mtu anasumbuliwa na wasiwasi wa muda mrefu, hatari ya hali ya kimwili iliyotajwa hapo juu huongezeka sana, kwa hivyo hupaswi kupuuza dalili kama hizo za mashambulizi ya wasiwasi. Mtaalamu wako wa afya anaweza kuzungumza nawe zaidi kuhusu hali sugu za kimwili zinazohusiana na wasiwasi na kukuambia njia za kuzipunguza. Ili kujua zaidi, unaweza kushauriana na wataalamu wa neuro katika mojawapo ya hospitali bora za neurology karibu na wewe.