Kwa Nini Kipindi Changu Kimechelewa? Sababu 7 Unazohitaji Kujua

Q: Je, ni kawaida kwa kipindi changu kuchelewa?

Kipindi cha kuchelewa kwa siku 3-4 kinachukuliwa kuwa kawaida. Lakini, ikiwa ni zaidi ya siku 5-6, tafuta matibabu mara moja.

Ilisasishwa tarehe 21 Juni 2024

Mzunguko wa hedhi unaweza kutofautiana kulingana na mtu binafsi. Ikiwa mtu ana kuchelewa kwa hedhi mara kwa mara, sio sababu ya wasiwasi. Hata hivyo, hedhi ambazo haziendani sana, zisizo za kawaida, au kutokuwepo huhitaji matibabu. Ikiwa mwanamke hajapata hedhi kwa zaidi ya wiki moja kutoka tarehe aliyotarajia, ni vyema mimba mtihani (ikiwa mimba inawezekana). Ikiwa unajiuliza ni siku ngapi kipindi kinaweza kuchelewa - tumejadili yote katika blogi hii.

Katika blogi hii, tumejadili sababu kwa nini hedhi inaweza kuchelewa na wakati unapaswa kushauriana na daktari.

Je, Kipindi Kinachelewa Lini?

Mzunguko wa hedhi ni kipengele muhimu cha afya ya uzazi, hutumika kama kiashiria cha kila mwezi cha uzazi wa mwanamke. Urefu wa wastani wa mzunguko wa hedhi mara nyingi hutajwa kuwa siku 28. Lakini idadi hii inaweza kutofautiana sana kulingana na watu binafsi. Kawaida mzunguko wa hedhi kati ya siku 21 hadi 35 kwa watu wazima na siku 21 hadi 45 kwa vijana wadogo. Tarehe ya kuanza kwa kipindi inachukuliwa kuwa siku ya kwanza ya mzunguko. Kipindi kinasemekana kuchelewa ikiwa hakijaanza kwa siku 7 au zaidi zaidi ya tarehe inayotarajiwa kuanza.

Moja ya sababu za kawaida za kuchelewa kwa hedhi ni ujauzito, ikiwa unafanya ngono. Ikiwa hedhi yako imechelewa, kuchukua mtihani wa ujauzito inaweza kusaidia kuamua ikiwa mimba ni sababu.
Kutopata hedhi mara kwa mara au kukosa hedhi kwa miezi kadhaa ni kidokezo cha hali inayojulikana kama amenorrhea, na inashauriwa kutafuta ushauri wa matibabu katika kesi hii.

Sababu za Kuchelewa kwa Kipindi

Hapa kuna baadhi ya sababu za kuchelewa kwa hedhi:

Mkazo: Kupita kiasi mkazo inaweza kuharibu usawa wako wa homoni, na kuathiri hypothalamus yako - eneo la ubongo linalohusika na kudhibiti kipindi chako. Usumbufu huu unaweza kusababisha kuchelewa au kukosa hedhi kama jibu la mwili wako kwa mafadhaiko.
Kushuka kwa Uzito: Muhimu kupungua uzito au faida inaweza kuathiri mzunguko wako wa hedhi. Kuwa na uzito pungufu kunaweza kusababisha mwili wako kutozalisha estrojeni ya kutosha kukamilisha mzunguko wa hedhi huku uzito mkubwa pia ukavuruga mzunguko wako.
Ugonjwa wa Ovari ya Polycystic (PCOS): PCOS ni hali inayodhihirishwa na kutofautiana kwa homoni za ngono za kike. Inaweza kusababisha cysts kwenye ovari, kuvuruga ovulation, na kusababisha mzunguko wa kawaida wa hedhi, ikiwa ni pamoja na kuchelewa kwa hedhi.
Matatizo ya Tezi: Zote mbili hyperthyroidism (Tezi iliyokithiri) na hypothyroidism (tezi duni) pia ni sababu kwa nini hedhi inaweza kuchelewa. Tezi ya tezi ina jukumu muhimu katika kudhibiti kimetaboliki ya mwili, ambayo huathiri mzunguko wako wa hedhi.
Zoezi: Mazoezi ya kupita kiasi yanaweza kusababisha kupungua kwa mafuta mwilini ambayo ni kidogo sana kuhimili mzunguko wa hedhi, na kusababisha hali inayojulikana kama amenorrhea. Hata bila kupoteza uzito mkubwa, mkazo wa kimwili wa mazoezi ya kupita kiasi unaweza kuchelewesha kipindi chako. Udhibiti wa Uzazi: Kuanza, kuacha, au kubadilisha njia za udhibiti wa kuzaliwa kunaweza kuathiri mzunguko wako wa hedhi. Udhibiti wa uzazi wa homoni hufanya kazi kwa kudhibiti homoni zinazohitajika kwa ovulation na hedhi, na mabadiliko yanaweza kusababisha kuchelewa kwa hedhi.
Masharti sugu: Hali sugu kama vile ugonjwa wa celiac au ugonjwa wa kisukari unaweza kuathiri mzunguko wako wa hedhi. Pia, ugonjwa wa kisukari usiodhibitiwa unaweza kusababisha hedhi isiyo ya kawaida, wakati ugonjwa wa celiac unaweza kusababisha upungufu wa virutubisho ambao huharibu mzunguko wako.

Je, Nifanye Nini Kipindi Changu Kinapochelewa?

Kuchelewa kwa hedhi kunaweza kusababisha wasiwasi au kuchanganyikiwa. Hivi ndivyo unavyoweza kufanya ili kukabiliana na kuchelewa kwa hedhi:

Kagua Mabadiliko ya Mtindo wa Maisha: Kupungua au kuongezeka uzito kwa kiasi kikubwa, kuongezeka kwa mazoezi, kusafiri, au mfadhaiko kunaweza kuathiri mzunguko wako wa hedhi. Kuelewa mambo haya kunaweza kusaidia kueleza mabadiliko katika mzunguko wako na kuongoza hatua zako zinazofuata.
Fuatilia Mzunguko Wako: Ikiwa bado hujaanza kufuatilia mzunguko wako wa hedhi. Hii inaweza kukusaidia kutambua ruwaza au dosari zozote katika mzunguko wako. Tumia kalenda, shajara au programu maalum kufuatilia tarehe zako za hedhi, dalili na mabadiliko yoyote ya mtindo wa maisha.
Fanya Kipimo cha Ujauzito: Iwapo kuna uwezekano wowote wa kuwa mjamzito, kupima mimba nyumbani kunaweza kutoa jibu la haraka.
Hali ya Afya: Baadhi ya hali za afya kama vile ugonjwa wa ovari ya polycystic (PCOS), matatizo ya tezi ya tezi, au kutofautiana kwa homoni inaweza kusababisha hedhi isiyo ya kawaida.
Wasiliana na Mtoa Huduma ya Afya: Ikiwa hedhi yako imechelewa kwa zaidi ya wiki bila sababu dhahiri, wasiliana na mtoa huduma ya afya.

Wakati wa Kumuona Daktari na Chaguzi za Matibabu ni zipi?

Ikiwa hedhi yako imechelewa kwa siku kadhaa na kawaida ni ya kawaida, au unakosa vipindi viwili au zaidi, fikiria kuona daktari.

Chaguzi za matibabu zinaweza kujumuisha:

Tiba za homoni: Vidonge vya kudhibiti uzazi au tiba ya homoni ili kudhibiti mizunguko ya hedhi.
Marekebisho ya mtindo wa maisha: Lishe, mazoezi, na udhibiti wa mafadhaiko hubadilika ili kuboresha usawa wa homoni.
Dawa kwa hali ya msingi: Matibabu ya matatizo ya tezi, ugonjwa wa ovari ya polycystic (PCOS), au matatizo mengine ya afya yanayoathiri hedhi.
Afua za upasuaji: Mara chache, kwa ukiukwaji wa muundo wa mfumo wa uzazi.
Matibabu ya uwezo wa kushika mimba: Ikiwa mimba inatakwa lakini hedhi isiyo ya kawaida ni kikwazo, kwa hivyo inapaswa kutibiwa mapema iwezekanavyo.

Hitimisho

Sababu kadhaa, ikiwa ni pamoja na dhiki, mabadiliko ya uzito, mazoezi, na hali ya afya kama PCOS na matatizo ya tezi inaweza kuathiri kipindi cha marehemu. Ingawa mabadiliko ya mara kwa mara katika mzunguko wa hedhi ni ya kawaida, hedhi zisizo za kawaida zinahitaji msaada wa matibabu. Kutafuta ushauri wa matibabu ni muhimu wakati hedhi imechelewa sana, ikiambatana na dalili zisizo za kawaida, au wakati maswala ya kiafya yanawezekana.