Jinsi ya Kutayarisha Suluhisho la Kurudisha Maji mwilini kwa Kinywa (ORS) na Faida zake

Mwili wa binadamu umeundwa na kemikali, hasa maji na misombo ya kikaboni ambayo inajumuisha lipids, protini, wanga, na asidi nucleic. Maji hupatikana katika viowevu vya ziada vya seli za mwili wetu (plasma ya damu, limfu na maji ya unganishi) na seli zenyewe. Karibu 60% ya mwili wa mtu mzima ni maji. Ni sehemu kuu ya seli, tishu na viungo na ni muhimu kwa maisha.  

• Maji na miili yetu: Husaidia kuweka halijoto ya kawaida ya mwili, kulainisha na viungo vya matakia, na kulinda safu ya uti wa mgongo na tishu nyeti. Pia husaidia kuondoa uchafu wa mwili kupitia kukojoa, jasho na haja kubwa. Maji hutumika kama kirutubisho muhimu kwa maisha ya kila seli na hudhibiti halijoto ya ndani ya mwili wetu kwa kutoa jasho na kupumua.
• Upungufu wa maji mwilini: Mwili wetu unategemea maji kufanya kazi za kimsingi. Wakati mwingine, kwa sababu mbalimbali, mwili hupoteza maji zaidi kuliko kile kinachotumiwa na hivyo hupata maji mwilini. Inaweza kuwa kutokana na kuhara, kutapika, kupita kiasi jasho, Workout au ulaji mdogo wa maji. Kwa hivyo, wakati mwili umepungukiwa na maji, kazi za mwili huchukua athari.

Je, Suluhisho la Kuongeza Maji Maji Mdomoni (ORS) ni nini?

Suluhisho la Kurudisha Maji mwilini kwa Kinywa (ORS) ni kinywaji maalum chenye mizani sahihi ya elektroliti, kama vile sodiamu na potasiamu, na glucose katika uwiano maalum. Suluhisho hili limeundwa ili kujaza maji na elektroliti zilizopotea kwa sababu ya upungufu wa maji mwilini unaosababishwa na Kuhara or kutapika.

Je, tiba ya urejeshaji maji mwilini ni salama kwa watoto?

ORS kwa ujumla ni salama kwa watoto inapotumiwa kama ilivyoelekezwa. Usawa sahihi wa elektroliti na glukosi katika ORS husaidia katika kufyonzwa haraka na kurejesha maji mwilini bila kusababisha madhara. Ni muhimu kufuata maagizo yanayofaa kwa ajili ya maandalizi na kipimo kulingana na umri wa mtoto na ukali wa upungufu wa maji mwilini. Hata hivyo, kushauriana na mtaalamu wa afya kabla ya kusimamia ORS, hasa katika hali mbaya, inashauriwa.

Nini Ikiwa Tunapuuza Upungufu wa Maji?

Kwa kuwa mwili hutegemea maji kwa kazi za kimsingi za mwili, mwili wetu unahitaji kuongezwa maji. Ikiwa mwili wetu haujatibiwa kwa upungufu wa maji mwilini, inaweza kusababisha shida kubwa. Katika hali kama hizi, tiba ya mdomo ya kurejesha maji mwilini hutolewa kwa mtu huyo kama mtu anayeaminika Tiba ya upungufu wa maji mwilini. Mtu hupewa ORS (Oral Rehydration Solution) ili kuongeza viwango vya maji ya mwili wake. ORS kwa kawaida hutolewa kutibu upungufu wa maji mwilini wastani kutokana na kuhara, kutapika au hali nyinginezo.

ORS ina kiasi maalum cha glukosi na elektroliti (potasiamu na sodiamu). Vipengele hivi vya Suluhisho la Kurudisha maji mwilini kwa Kinywa huongeza ufyonzaji wa maji katika njia ya utumbo. Njia hii inategemea cotransporters ya sodiamu-glucose, ambayo husaidia kuhamisha dutu kwenye membrane. Sodiamu na glukosi zikiunganishwa pamoja husaidia katika ufyonzwaji ufaao wa viowevu mwilini.  

Pia ni salama sana kwa watoto. Kawaida hutumiwa kutibu upungufu wa maji mwilini unaohusiana na kuhara kwa watoto. Ikilinganishwa na watu wazima, watoto wana uwezekano mkubwa wa kupata upungufu wa maji mwilini kutokana na kuhara, kwa kuwa wana kiwango kikubwa cha kimetaboliki, kumaanisha kupoteza maji maji ya mwili haraka. Kutokwa na jasho kupita kiasi na unywaji wa maji kidogo kunaweza kuongeza hatari ya upungufu wa maji mwilini kwa watoto kwani hawawezi kutambua kiu na hawajipatii maji.

Elektroliti: Kuweka maji mwilini vizuri kunamaanisha kuweka viwango vyetu vya elektroliti katika kiwango bora. Electroliti husaidia mwili wetu kusawazisha mwili wetu kwa njia mbalimbali - kudumisha viwango vya maji, kuhamisha virutubishi kwenye seli zinazofaa, kudumisha viwango vya PH, na kuhakikisha kuwa sehemu za mwili wetu hufanya kazi inavyopaswa.

ORS inapaswa kutumika lini?

Oral Rehydration Solution (ORS) inapaswa kutumika katika hali mbalimbali kushughulikia upungufu wa maji mwilini. Inapendekezwa kwa kawaida katika hali zifuatazo:

• Kuhara: ORS ni muhimu sana katika kutibu kuhara, kwani husaidia kuchukua nafasi ya maji na elektroliti zinazopotea kwa sababu ya harakati nyingi za matumbo.
• Kutapika: Wakati watu binafsi wanatapika, wako katika hatari ya upungufu wa maji mwilini. ORS inaweza kusaidia kujaza vimiminika vilivyopotea na elektroliti.
• Ugonjwa na Maambukizi: Wakati magonjwa kama vile mafua au maambukizo ambayo husababisha homa, kuna hatari kubwa ya kutokomeza maji mwilini. ORS inaweza kutumika kudumisha viwango sahihi vya unyevu.
• Kuhara kwa Msafiri: ORS inaweza kuwa ya manufaa wakati wa kusafiri hadi maeneo ambayo magonjwa yatokanayo na maji yameenea, hivyo kusaidia kuzuia upungufu wa maji mwilini.
• Shughuli Nyingi za Kimwili: Wanariadha au watu binafsi wanaojihusisha na shughuli za kimwili zinazosumbua, hasa katika hali ya joto kali, wanaweza kutumia ORS kuzuia upungufu wa maji mwilini.

Ni muhimu kufuata mapendekezo na maagizo ya watoa huduma ya afya kuhusu lini na jinsi ya kutumia ORS kwa hali mahususi za afya. Ikiwa kuna shaka au dalili zinaendelea, kushauriana na mtaalamu wa afya inashauriwa.

Matumizi na Faida za ORS

ORS inachukuliwa kuwa tiba salama na yenye ufanisi kwa upungufu wa maji mwilini, hasa kwa watoto wanaopatwa na kuhara au kutapika. Inasaidia katika kurejesha maji na elektroliti zilizopotea, kuzuia au kutibu matatizo yanayohusiana na upungufu wa maji mwilini. Faida za ORS ni pamoja na:

1. Kurejesha Majimaji: ORS husaidia kuchukua nafasi ya vimiminika vilivyopotea kutokana na kuhara au kutapika kwa ufanisi zaidi kuliko maji ya kawaida.
2. Kujaza Electrolyte: Ina elektroliti muhimu kama sodiamu, potasiamu, na glukosi, ambazo ni muhimu kwa kudumisha uhamishaji sahihi na utendakazi wa mwili.
3. Kuzuia Upungufu wa Maji mwilini: Kusimamia ORS kwa haraka kunaweza kuzuia upungufu wa maji mwilini usiozidi kuwa mbaya, hasa kwa watoto.
4. Rahisi na Salama: ORS ni rahisi kuandaa na kusimamia, na kuifanya matibabu rahisi na salama, hata kwa watoto wachanga na vijana. watoto.

Je, oral rehydration solution (ORS) hufanyaje kazi kwa upungufu wa maji mwilini?

Upungufu wa maji mwilini kidogo unaweza kudhibitiwa kwa kunywa viowevu kama maji au mchuzi safi.

Kwa upungufu wa maji mwilini wastani, oral rehydration solution (ORS) inapendekezwa. ORS haijumuishi maji tu bali pia ina viwango sahihi vya glukosi na elektroliti, kama vile potasiamu na sodiamu. Vipengele hivi huongeza ngozi ya maji katika njia ya utumbo. Katika matumbo, visafirishaji vya sukari ya sodiamu (SGLTs) huchukua jukumu muhimu kwa kuwezesha uhamishaji wa dutu kwenye utando wa seli. Hasa, SGLTs huchanganya usafiri wa sodiamu na glukosi kwenye utumbo mwembamba, kusaidia katika ufyonzaji wa viowevu ndani ya mwili. ORS huhakikisha ufyonzwaji mzuri kwa kutoa glukosi na sodiamu pamoja.

Hatari Zinazowezekana na Madhara ya ORS

Tiba ya kurejesha maji mwilini kwa mdomo inalenga kurejesha usawa wa electrolyte. Maandalizi yasiyofaa au matumizi ya suluhisho yanaweza kusababisha sumu ya chumvi, pia huitwa hypernatremia. Athari zinazowezekana zinaweza kujumuisha:

• Kichefuchefu
• Kutapika
• Udhaifu
• Kupungua hamu
• Kuchanganyikiwa
• Kiu kali
• Figo uharibifu

Nani anapaswa kuepuka miyeyusho ya maji ya mdomo?

Kuwa mwangalifu unapotumia miyeyusho ya mdomo ya kurejesha maji mwilini ikiwa:

• Kuwa na shida ya figo
• Kuwa na ugonjwa wa kisukari
• Kuwa na moyo kushindwa
• Kuchukua dawa za ugonjwa wa moyo au juu shinikizo la damu

Ni kiasi gani cha kusimamia kulingana na umri?

Kiasi kinachofaa cha oral rehydration solution (ORS) hutofautiana kulingana na umri au uzito kwa sababu huamua ni kiasi gani cha maji mwilini huhitaji kwa utendakazi bora. Kwa kawaida watoto wadogo wanahitaji maji kidogo, wakati watu wazima wanahitaji zaidi kutokana na ukubwa wao.

Hapa kuna dozi zinazopendekezwa kulingana na uzito au umri, kama inavyoshauriwa na Hospitali ya Watoto ya Kitaifa:

• Pauni 7-10: Angalau wakia 2 (sawa na vijiko 4 au 1/4 kikombe) kwa saa
• Pauni 11-15: Angalau wakia 2 1/2 (sawa na vijiko 5) kwa saa
• Pauni 16-20: Angalau wakia 3 1/2 (sawa na 1/2 kikombe) kwa saa
• Pauni 21-40: Angalau wakia 6 1/2 (sawa na 3/4 kikombe) kwa saa
• Pauni 41-60: Angalau wakia 10 (sawa na vikombe 1 1/4) kwa saa
• Miaka 10 au zaidi: Hadi wakia 68 (sawa na vikombe 8 1/2) kwa siku

Njia zingine za kutibu upungufu wa maji mwilini

Kwa kuongeza suluhisho la urejeshaji maji mwilini (ORS), upungufu wa maji mwilini unaweza kudhibitiwa kwa kunywa:

• Maji
• Chai
• Vinywaji vya michezo
• Mchuzi wazi
• Juisi za diluted

Kwa upungufu mkubwa wa maji mwilini, kurejesha maji mwilini kwa mishipa ni muhimu ili kurejesha ugiligili uliopotea haraka katika hali za dharura.

Maandalizi Nyumbani

Katika hali za dharura, mtu anaweza kuandaa ORS nyumbani kama ifuatavyo:

• Maji safi ya kunywa lita 1 yamechemshwa na kupozwa vikombe 5 (kikombe 1 -200 ml)
•  Vijiko 6 vya sukari
• ½ kijiko cha chumvi

Koroga sukari na chumvi ndani ya maji hadi kufutwa kabisa. Sasa suluhisho hili linaweza kutumika kama ORS.

Makadirio mabaya ya uingizwaji wa watoto wakubwa na watu wazima ni uzito wa kilo X 75 ml katika saa nne za kwanza. Watu wazima wenye afya nzuri wanaweza kujirudishia maji kwa kunywa maji, supu safi, juisi, vinywaji vya michezo na chai.

Neno la Tahadhari

ORS inapaswa kutumika kwa tahadhari ikiwa mtu huyo,

• Ana ugonjwa wa figo
• Ana kisukari
• Ana ugonjwa wa moyo
• Inachukua ugonjwa wa moyo au shinikizo la damu dawa.

Nani anapaswa kuepuka ORS?

ORS inapaswa kuepukwa kwa:

• Wale ambao wana kutapika sana.
• Wale walio na kuhara kali ambayo haifanyi vizuri na ORS.
• Watu walio na hali mahususi za kiafya kama vile ugonjwa mbaya wa figo au kushindwa kwa moyo kuganda.
• Mtu yeyote ambaye hawezi kuvumilia viambato katika ORS kwa sababu ya mizio au unyeti.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

1) Je, tunaweza kunywa ORS kila siku?

Kunywa ORS kila siku kwa ujumla si lazima isipokuwa una hali ya kiafya ambayo husababisha sugu upungufu wa maji mwilini. Kwa ulaji wa kila siku, ulaji wa maji mara kwa mara ni wa kutosha.

2) Je, ninaweza kuchukua ORS kwa udhaifu?

Ndiyo, ORS inaweza kusaidia kupunguza udhaifu unaosababishwa na upungufu wa maji mwilini au usawa wa elektroliti kwa kujaza maji na elektroliti zilizopotea.

3) Kwa nini kuchukua ORS ni bora kuliko maji?

ORS ni bora kuliko maji kwa ajili ya kurejesha maji mwilini kwa sababu yana mchanganyiko uliosawazishwa wa chumvi na sukari ambao husaidia mwili kufyonza viowevu kwa ufanisi zaidi, hasa wakati wa kuhara au kutapika.

4) Je, ORS ina madhara?

ORS kwa ujumla ni salama, lakini matumizi ya kupita kiasi yanaweza kusababisha usawa katika elektroliti, na kusababisha masuala kama vile hypernatremia (viwango vya juu vya sodiamu). Fuata kipimo kilichopendekezwa kila wakati.

5) Je, ORS inapunguza joto la mwili?

ORS inaweza kusaidia kupunguza joto la mwili moja kwa moja kwa kuzuia upungufu wa maji mwilini, ambayo inaweza kusababisha ongezeko la joto la mwili.

6) Je, oral rehydration solution ni nzuri kwa figo?

Ndiyo, ORS inaweza kuwa nzuri kwa figo kwani husaidia kudumisha usawa wa maji na elektroliti, ambayo ni muhimu kwa utendaji kazi wa figo. Hata hivyo, wasiliana na daktari ikiwa una matatizo ya figo kabla ya kutumia ORS mara kwa mara.

7) Je, ninaweza kunywa ORS kwenye tumbo tupu?

Ndiyo, unaweza kunywa ORS bila kitu chochote tumbo. Imeundwa kuwa mpole juu ya tumbo na husaidia haraka kurejesha usawa wa maji na electrolyte.

8) Je, ORS huongeza viwango vya sukari?

ORS ina glukosi, ambayo inaweza kuongeza viwango vya sukari ya damu kidogo. Watu wenye ugonjwa wa kisukari wanapaswa kufuatilia viwango vyao vya sukari na kushauriana na daktari kabla ya kutumia ORS.

9) Wakati usitumie ORS?

Usitumie ORS ikiwa una mzio kwa viambato vyake, hauwezi kuweka maji chini, una ugonjwa wa figo bila ushauri wa matibabu, au ikiwa umeagizwa vinginevyo na mtaalamu wa afya.