Jinsi ya kujitunza baada ya Kupandikiza Figo

Unaweza kujisikia kama una nafasi nyingine ya maisha baada ya kupokea a kupandikiza figo. Vipandikizi vinaweza kutoa manufaa mengi, kama vile afya bora na uhuru zaidi wa kufanya mambo unayopenda. Tafadhali kumbuka, hata hivyo, kwamba upandikizaji wa figo ni matibabu, si tiba. Utahitaji kujitunza vizuri na figo yako iliyopandikizwa. Kwa wakati huu, afya yako ni ya muhimu sana. Kuhusika kikamilifu katika utunzaji wako kunahitaji uhudhurie miadi ya kliniki katika hospitali bora zaidi ya upandikizaji figo huko Hyderabad, uchora kazi yako ya maabara, kuwasiliana na washiriki wa timu yako ya utunzaji, na kuelewa jinsi ya kutunza figo yako mpya.

Ili kutunza figo yako, utahitaji:

• Baada ya utaratibu wa kupandikiza figo, unapaswa kufuata maelekezo ya dawa yako, na kushauriana na daktari wako kabla ya kuchukua dawa nyingine yoyote, ikiwa ni pamoja na dawa za maduka ya dawa na virutubisho vya chakula.
• Usivute sigara, kunywa pombe, au kuchukua dawa zingine bila kushauriana na daktari wako kwanza.
• Epuka mtu yeyote ambaye ana mafua au maambukizi, na wasiliana na daktari wako ikiwa unahisi mgonjwa.
• Daktari wako atakuelekeza kuchora maabara zako na kufanya vipimo vyovyote vya ziada vinavyohitajika.
• Fuata vizuizi vya kuinua, kutembea, kuoga na kupumzika kikamilifu.
• Rudi kazini baada ya wiki 4-6 baada ya kupandikiza.

Njia bora ya kufuata mpango wa kula afya baada ya kupandikiza

Iwapo unaweza kula au kunywa aina mbalimbali za vyakula baada ya kupandikizwa inategemea kama ulikuwa kwenye dialysis hapo awali. Chaguo za chakula unaweza kufanya zitakuwa chache, lakini kula afya bado ni muhimu. Inaweza kupunguza uwezekano wako wa ugonjwa wa moyo, kisukari, na masuala mengine ya afya, kama vile fetma na shinikizo la damu.

Unapaswa kufanya yafuatayo:

• Panga chakula cha chini cha mafuta na chumvi kidogo.
• Kwa kawaida ni bora kunywa angalau lita mbili (wakia 68) za maji kwa siku, pamoja na vinywaji visivyo na sukari.
• Kafeini na pombe zinapaswa kuwa mdogo.
• matunda na juisi zilizo na zabibu na nyota hazipaswi kuliwa, pamoja na makomamanga au juisi ya makomamanga.
• Punguza hatari yako ya kupata sumu kwenye chakula na maambukizo kwa kuepuka vyakula vilivyoharibika, vilivyo na ukungu na vilivyopitwa na wakati.

Hakikisha lishe yako ni ya afya na inafaa figo yako mpya. Wasiliana na mtaalamu wako wa lishe kwa usaidizi.

Mazoezi ya kufanywa

Unahitaji kutunza mwili wako vizuri baada ya upasuaji kwa hivyo hapa kuna vidokezo vya utunzaji wa upandikizaji wa ini baada ya upasuaji. Katika wiki kadhaa za kwanza baada ya upasuaji wa kupandikiza, unapaswa kujaribu kukaa hai siku tano kwa wiki au zaidi. Kudumisha uzito wenye afya na kudumisha hali yako kunawezekana kwa kuwa hai.

Jua ni mazoezi gani yanafaa kwako, mara ngapi, na kwa muda gani unapaswa kufanya mazoezi, kwa kuijadili na timu yako ya upandikizaji. Ili kuongeza nafasi zako za kuendelea kufanya shughuli yenye afya, chagua shughuli unazofurahia. Miongoni mwa shughuli za maisha ya kila siku ni pamoja na kutembea, kuendesha baiskeli, kuogelea, na bustani.

Kujizuia kuambukizwa

Mbali na kupunguza mfumo wako wa kinga, dawa za kukandamiza kinga huzuia mwili wako kukataa figo yako mpya. Maambukizi huwa shida kama matokeo.

Ili kuzuia kuambukizwa, unapaswa kufuata hatua hizi:

• Osha mikono yako mara kwa mara:
  • Kabla ya kula chochote (hata vitafunio!)
  • Kila wakati unatumia choo.
  • Unaporudi nyumbani kutoka kazini.
• Weka umbali kutoka kwa wagonjwa ikiwezekana.
• Chanjo, kama vile surua, matumbwitumbwi, na mafua ya pua, zinapaswa kuepukwa na watu ambao walipata chanjo hiyo hivi majuzi. Wakati watu wanapokea chanjo hai, wana aina dhaifu ya virusi halisi, na virusi vinaweza kuenea kutoka kwao hadi kwa wengine ndani ya wiki mbili za kupokea chanjo.
• Kula tu kutoka kwa bafe au mipangilio ya mkahawa, epuka vyakula vilivyoharibika, vilivyochafuliwa au vilivyoisha muda wake, na upike nyama kwa joto linalofaa.
• Hakikisha kuzungumza na timu yako ya kupandikiza kabla ya kusafiri nje ya nchi. Ikiwa unasafiri katika nchi iliyo na magonjwa mengi ya kuambukiza, watakusaidia kupata dawa na chanjo za kuyazuia, na pia kukupa vidokezo vya kupunguza hatari yako ya kuambukizwa. Nchi nyingi zina maji ya bomba ambayo yanaweza kuwa na bakteria, kwa hivyo ni bora kunywa maji ya chupa badala ya maji ya bomba.
• Ikiwa unapanga kujichora tattoo ya kudumu, chukua hatua za kupunguza uwezekano wa kuambukizwa, kama vile kungoja miezi sita baada ya upandikizaji wako na kutumia msanii na mhudumu aliye na leseni ya kuchora tattoo.

Usalama wa chanjo baada ya kupandikiza figo

Mbali na kusaidia mwili wako kukukinga dhidi ya maambukizi, chanjo zinaweza pia kuzidisha matatizo yako yanayohusiana na upandikizaji. Hakikisha unajadili chanjo zozote na timu yako ya upandikizaji kabla ya kuzichukua.

Ifuatayo inapaswa kufanywa:

Chanjo ambazo ni za uhai, kama vile za tetekuwanga (varisela-zoster), zinapaswa kuepukwa. Kama matokeo ya mfumo wako wa kinga dhaifu, chanjo hai zina aina dhaifu ya virusi na inaweza kujirudia katika mwili wako, ambayo inaweza kusababisha maambukizi.

Unapaswa kusubiri angalau miezi mitatu baada ya upandikizaji wako kabla ya kupata risasi ya mafua. Kisha, unapaswa kupata chanjo tu kila mwaka, na uepuke chanjo ya mafua ya pua (ambayo ni chanjo hai).

Chanjo kwa ujumla huchukuliwa kuwa salama:

• Covid-19
• Diphtheria-pertussis-tetanus
• Homa ya
• Hepatitis A
• Hepatitis B
• Polio ambayo haijawashwa
• Pneumovax
• Shingles

Madhara ya kupandikiza kwenye ngono na mimba

Iwapo ugonjwa wako wa figo au dayalisisi ulisababisha tatizo la utendakazi wa ngono na uzazi, nyingi yake hurudi baada ya upandikizaji.

Mzunguko wako wa hedhi unaweza kuwa wa kawaida zaidi baada ya upandikizaji wa figo, hivyo unaweza kupata urahisi wa kupata mimba. Ili kuepuka kupata mimba baada ya kupandikiza, unapaswa kutumia udhibiti wa kuzaliwa kwa angalau mwaka mmoja.

Ni muhimu wewe na mwenzi wako kujadili ngono salama, udhibiti wa kuzaliwa, na ujauzito na timu yako ya upandikizaji.

Hospitali za CARE zinachukuliwa kuwa bora zaidi kupandikiza figo hospitali ya Hyderabad. Tuna timu ya madaktari bingwa wa figo wanaolenga kutoa huduma bora zaidi kwa maradhi yanayohusiana na figo.