Hypothermia - Sababu, Dalili, na Matibabu

Hypothermia, inayojulikana kama joto la chini la mwili, ni hali ambayo joto la mwili wa binadamu hushuka chini ya nyuzi joto 35 (96 F). Dharura hii ya kimatibabu hutokea wakati mwili unapopoteza joto haraka kuliko unavyoweza kutoa joto. 

Joto la kawaida la mwili ni karibu nyuzi joto 37 (98.6 F). Wakati joto linapungua chini ya joto la kawaida, basi mfumo wa kupumua, moyo na viungo vingine huacha kufanya kazi vizuri. Kama hypothermia inaachwa bila kutibiwa, itasababisha kushindwa kwa mfumo wa kupumua na moyo, na inaweza hata kusababisha kifo. Kwa hiyo, matibabu inapaswa kutolewa mara moja ili kuepuka matatizo ya hypothermia.

Aina za Hypothermia

Hapa kuna aina tofauti au uainishaji wa hypothermia:

Hypothermia ya Msingi: Inarejelea hypothermia inayotokana na kukabiliwa na halijoto ya baridi, kama vile kuwa nje katika hali ya hewa ya baridi kwa muda mrefu bila ulinzi wa kutosha au mavazi.

Hypothermia ya Pili: Aina hii inaweza kutokea kutokana na hali za kimsingi za kiafya au hali zinazoathiri uwezo wa mwili wa kudhibiti halijoto, kama vile dawa fulani, ulevi wa pombe au dawa za kulevya, matatizo ya tezi dume, au hali ya neva.

Kutofautisha kati ya aina hizi za hypothermia ni muhimu kwa kuamua matibabu na usimamizi unaofaa kulingana na ukali na sababu za msingi za hali hiyo. Ni muhimu kutafuta matibabu ya haraka kwa hypothermia kali kwani inaweza kuhatarisha maisha.

Sababu za Hypothermia

Wanadamu wanakabiliwa na hali ya joto la chini la mwili wakati wanapoteza joto. Sababu kuu ya hypothermia ni mfiduo wa muda mrefu wa mwili wa binadamu kwa hali ya hewa ya baridi. Sababu zingine za hypothermia ni pamoja na:

• Kutovaa nguo za joto katika hali ya hewa ya baridi.
• Kukaa kwa muda mrefu kwenye baridi. 
• Kuvaa nguo za mvua na sio kuhamia maeneo kavu na yenye joto. 
• Kukaa ndani ya maji kwa muda mrefu.
• Kuishi katika nyumba baridi au kiyoyozi.

Dalili na Dalili za Hypothermia

Hypothermia hutokea katika joto zaidi ya nyuzi 40 Fahrenheit. Zifuatazo ni dalili na dalili za hypothermia:

Dalili za hypothermia kidogo (95 F hadi 89.6 F)

1. Uchovu
2. Tetemeka
3. Maitikio ya polepole na uchangamfu
4. Usingizi
5. Kiwango cha chini cha mapigo
6. Tachycardia (mapigo ya moyo haraka)
7. Tachypnea (kupumua haraka)
8. Kupoteza ufahamu
9. Rangi ya ngozi iliyofifia
10. Kukojoa kupita kiasi

Dalili za hypothermia ya wastani (89.6 F hadi 82.4 F)

1. Kiwango cha chini cha moyo na kupumua
2. Dysarthria (hotuba isiyoeleweka)
3. Utendaji usiofaa wa ubongo
4. Kupoteza kwa kutetemeka
5. Rangi ya ngozi ya bluu 
6. Ugumu katika misuli
7. Kuvimba kwa wanafunzi
8. Kiwango cha moyo usio kawaida
9. Shinikizo la damu
10. Kupoteza harakati 
11. Kupoteza fahamu

Dalili za Hypothermia kali (chini ya 82.4 F)

1. Kupoteza reflexes
2. Maji katika mapafu
3. Shinikizo la damu
4. Utoaji mdogo wa mkojo
5. Kukamatwa kwa moyo (moyo huacha kufanya kazi)
6. Kukosa fahamu

Sababu za Hatari za Hypothermia

Chini ni baadhi ya sababu za hatari kwa hypothermia -

• Umri mkubwa - Uwezo wa mwili kuhisi baridi na kudhibiti joto hupungua kulingana na umri.
• Umri mdogo - Watoto na watoto wachanga hupoteza joto kwa kasi zaidi kuliko watu wazima.
• Ugonjwa wa akili - Watu wanaosumbuliwa na shida ya akili au matatizo mengine ya akili hawaelewi hatari za hali ya hewa ya baridi na wanaweza kukaa nje kwa muda mrefu.
• Pombe - Unywaji wa pombe huongeza mishipa ya damu na kusababisha upotezaji wa joto haraka.
• Dawa - Dawa au dawa fulani hupunguza uwezo wa mwili kudhibiti joto.

Wakati wa kuwa na wasiwasi kuhusu Hypothermia?

Mtu anaweza kuwa na hypothermia kali, wastani au kali. Hypothermia kali inaweza kusababisha kifo. Mtu anapaswa kutafuta matibabu ikiwa joto la mwili linapungua kuliko 85 F. Anapaswa kwenda hospitali ikiwa mwili wake una baridi, mapigo yake yanapungua na anahisi kizunguzungu.

Hatua za Hypothermia:

• Hypothermia isiyo na Kiwango: Hatua hii hutokea wakati joto la mwili linaposhuka kiasi chini ya kiwango cha kawaida (karibu 95-89.6°F au 35-32°C). Dalili zinaweza kujumuisha kutetemeka, hisia ya baridi, kufa ganzi, na kuchanganyikiwa kidogo.
• Hypothermia ya Wastani: Katika hatua hii, joto la mwili linaendelea kupungua (kati ya 89.6-82.4 ° F au 32-28 ° C). Kutetemeka kunaweza kupungua au kukoma, na dalili zinaweza kuongezeka, ikiwa ni pamoja na kutetemeka sana, kuzungumza kwa sauti, kuchanganyikiwa, kusinzia, na ukosefu wa uratibu.
• Hypothermia kali: Hypothermia kali hutokea wakati joto la mwili linashuka hadi viwango vya chini vya hatari (chini ya 82.4°F au 28°C). Katika hatua hii, kutetemeka kunaweza kuacha kabisa, na mtu anaweza kuonekana amepoteza fahamu au hajisikii. Dalili muhimu, kama vile mapigo dhaifu ya moyo, kupumua kwa kina kifupi, na wanafunzi waliopanuka, zinaweza kuwepo. Hypothermia kali ni dharura ya matibabu inayohitaji matibabu ya haraka.

Mwili wako Hupotezaje Joto katika Hypothermia?

Katika hypothermia, wakati joto la msingi la mwili linapungua chini ya kawaida, mwili hupoteza joto kupitia taratibu mbalimbali:

• Mionzi: Mwili hutoa joto kwa mazingira yake. Wakati mazingira ya jirani ni baridi zaidi kuliko mwili, joto hupotea kutoka kwenye uso wa ngozi hadi kwenye mazingira ya baridi.
• Masharti: Kupoteza joto hutokea kwa kuwasiliana moja kwa moja na nyuso za baridi au vitu. Ikiwa mtu anawasiliana moja kwa moja na nyuso za baridi, uhamisho wa joto kutoka kwa mwili hadi kwa vitu hivi.
• Uongofu: Mikondo ya hewa au kioevu kuzunguka mwili, hasa upepo au maji baridi, inaweza kuondoa joto kwenye uso wa ngozi. Athari hii huongezeka wakati mwili ni mvua.
• Uvukizi: Katika hali fulani, kama vile kutokwa na jasho au kupumua, mwili hupoteza joto kupitia uvukizi. Nguo zinapokuwa na unyevu au kutokana na kupumua, mwili unaweza kupoteza joto kupitia uvukizi wa unyevu.

Matatizo ya Hypothermia

Shida za hypothermia, haswa ikiwa haijatibiwa au kali, inaweza kusababisha shida kadhaa za kiafya, pamoja na:

• Kadi ya moyo: Hypothermia inaweza kuharibu shughuli ya kawaida ya umeme ya moyo, na kusababisha mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida (arrhythmias), ambayo inaweza kusababisha kukamatwa kwa moyo.
• Shida za kupumua: Matatizo ya kupumua yanaweza kutokea kutokana na athari za hypothermia kwenye mfumo wa kupumua, na kusababisha kupumua kwa kina, kushindwa kupumua, au hata kuanguka kwa mapafu.
• Maswala ya Neurolojia: Hypothermia kali inaweza kudhoofisha utendakazi wa ubongo, kusababisha kuchanganyikiwa, kuchanganyikiwa, kuzungumza kwa sauti au kupoteza fahamu. Katika hali mbaya, inaweza kusababisha coma au uharibifu wa kudumu wa ubongo.
• Uharibifu wa tishu: Frostbite inaweza kutokea katika hali ya baridi kali, na kusababisha uharibifu wa ngozi na tishu za msingi kutokana na kufungia. Hii inaweza kusababisha kifo cha tishu na necrosis.
• Matatizo ya Figo: Hypothermia inaweza kuathiri utendakazi wa figo, hivyo kusababisha kupungua kwa uzalishaji wa mkojo au kushindwa kwa figo.
  • Coagulopathy: Katika baadhi ya matukio, hypothermia inaweza kuharibu uwezo wa mwili wa kuganda kwa damu (coagulopathy), na kusababisha kuongezeka kwa tabia ya kutokwa na damu.

Utambuzi wa Hypothermia

Madaktari hupima joto la mwili na kuangalia dalili wakati wa uchunguzi wa hypothermia. Kulingana na dalili na jinsi joto lilivyo chini, wagonjwa watagunduliwa na hypothermia kali, wastani au kidogo.

Chaguzi za Matibabu kwa Hypothermia

Matibabu ya hypothermia huzingatia hatua kwa hatua kuongeza joto la mwili na kutoa huduma ya kuunga mkono. Hapa kuna hatua ambazo kawaida huchukuliwa katika kutibu hypothermia:

• Nenda kwenye Mazingira ya Joto: Ikiwezekana, mpeleke mtu huyo mahali pa joto, mbali na baridi na upepo. Ondoa nguo za mvua na ubadilishe na tabaka kavu, za joto.
• Pasha Mwili joto taratibu: Tumia blanketi, nguo za ziada, au pedi za kupasha joto ili kumpa mtu joto polepole. Epuka mfiduo wa ghafla kwa vyanzo vya joto kali kama vile maji moto au taa za kupasha joto, kwani hii inaweza kusababisha matatizo.
• Kutoa Maji ya Joto: Toa vinywaji vya joto, si pombe au kafeini, ili kusaidia kuongeza joto la mwili ndani. Epuka kitu chochote cha moto sana ili kuzuia kuchoma.
• Fuatilia Ishara Muhimu: Endelea kufuatilia halijoto ya mtu binafsi, mapigo ya moyo, na kupumua. Katika hali mbaya, wafanyakazi wa matibabu wanaweza kuhitaji kufuatilia rhythm ya moyo na ishara nyingine muhimu kwa karibu.
• Tafuta Uangalizi wa Matibabu: Kwa hali ya wastani hadi kali ya hypothermia, au ikiwa hali ya mtu haitaimarika, tafuta msaada wa matibabu mara moja. Hypothermia kali inahitaji uingiliaji wa kitaalamu wa matibabu, ikiwezekana ikiwa ni pamoja na vimiminika vyenye joto ndani ya mishipa au vifaa vya nje vya kuongeza joto.
• Shikilia kwa Upole: Mshughulikie mtu huyo kwa upole ili kuepuka matatizo zaidi. Usifanye massage au kusugua mwisho, kwa sababu hii inaweza kusababisha uharibifu wa tishu katika hali kali za hypothermia.

Kuzuia

• Watu wanaotoka kwenye baridi wanapaswa kufuata kifupi COLD -
  • Jalada - Zuia joto lisitoke kutoka kwa mikono, shingo, kichwa na uso kwa kuvifunika kwa glavu zenye joto, kofia na skafu.
  • Kuzidisha nguvu - Epuka kufanya mazoezi ya mwili kwani haya yatasababisha kutokwa na jasho. Hali ya hewa ya baridi na nguo za mvua zitasababisha mwili kupoteza joto.
  • Tabaka - Vaa nguo za tabaka za kutoshea mwanga. Nguo au tabaka za ndani zilizotengenezwa na hariri, polypropen au pamba husaidia kushikilia joto. 
  • Kavu - Watu wanapaswa kubaki kavu iwezekanavyo. Usivaa nguo zenye mvua na uhamie kwenye maeneo yenye joto.
• Usisafiri katika hali mbaya ya hewa. Weka vifaa vya dharura kama vile chakula cha makopo, maji moto ya kunywa, vifaa vya huduma ya kwanza, blanketi, na kadhalika unaposafiri katika hali ya hewa ya baridi.
• Epuka kunywa pombe nje katika hali ya baridi.
• Weka nyumba joto. Halijoto ya nyumba inapaswa kuwa zaidi ya 68 F.
• Fanya kutembea ili kuongeza joto la mwili.
• Kula vyakula na vinywaji vya joto.
• Watu wanaofanya kazi nje katika hali ya hewa ya baridi wanapaswa kuchukua mapumziko ya mara kwa mara na kukaa katika maeneo yenye joto kudumisha joto la mwili wao.

Maswali ya

Je, ni hatua gani 5 za hypothermia?

Hatua ya 1: hypothermia kidogo (kutetemeka, hisia ya baridi).
Hatua ya 2: hypothermia ya wastani (kutetemeka sana, kuchanganyikiwa, ugumu wa kuongea).
Hatua ya 3: Hypothermia kali (kuacha kutetemeka, uthabiti wa misuli, hotuba isiyo na sauti).
Hatua ya 4: hypothermia muhimu (kupoteza fahamu, mapigo dhaifu, kupumua kwa kina).
Hatua ya 5: hypothermia ya terminal (kushindwa kwa moyo, kukosa fahamu, kifo).

Kwa joto gani ni hypothermia?

Hypothermia kwa kawaida hutokea wakati halijoto ya msingi ya mwili inaposhuka chini ya 95°F (35°C).

Je, ni sawa kulala wakati wa hypothermia?

Katika hali ya hypothermia, ni muhimu kuzuia usingizi, haswa katika hatua kali. Hypothermia inaweza kusababisha kupoteza fahamu na hata kifo ikiwa haitatibiwa. Tafuta msaada wa matibabu mara moja.

Je, hypothermia ni chungu?

Katika hatua zake za awali, hypothermia inaweza kusababisha usumbufu kutokana na kutetemeka na kuhisi baridi kali. Hata hivyo, kadiri hypothermia inavyoendelea na utendaji wa mwili kupungua, watu wanaweza kupoteza fahamu, na katika hatua za juu, wanaweza wasihisi maumivu.

Je, hypothermia inaweza kusababisha uharibifu?

Ndiyo, hypothermia inaweza kusababisha uharibifu mkubwa au kuwa mbaya ikiwa haitatibiwa mara moja. Inaweza kusababisha kushindwa kwa chombo, arrhythmias ya moyo, baridi, na, katika hali mbaya, kifo. Matibabu ya haraka ni muhimu ili kuzuia shida.