Kuwaweka watoto salama wakati wa wimbi la pili na la tatu la COVID-19

Ripoti kutoka kwa wataalam wa afya zimependekeza kuwa watoto hawako katika hatari zaidi kutoka kwa wimbi la tatu la COVID-19. Hata hivyo, ni bora kuwa mwangalifu kwa ajili ya watoto wako. Pamoja na matatizo zaidi ya uwezekano kwenye upeo wa macho, ni muhimu zaidi kuwa makini kuliko hapo awali. Kwa hiyo, ni muhimu kujielimisha kuhusu virusi na kufikiria kuhusu njia mbalimbali ambazo tunaweza kujilinda. Nchini India, wimbi la tatu la COVID-19 limewaacha wazazi wakitafuta mwongozo kuhusu jinsi ya kuwalinda watoto wao na nini cha kufanya ikiwa mtoto wao au mtu wa familia ataonyesha maonyesho. Dalili za covid19 au vipimo vimethibitishwa. Kwa kuongezeka kwa idadi ya kesi za COVID kwa watoto wachanga, ni muhimu zaidi kuliko hapo awali kuwalinda na kuzuia maambukizi yasienee. Hiyo ilisema, kwa kuwafundisha watoto wetu juu ya janga hili na kuwahimiza kuchukua hatua kama hizo, tutapunguza kwa ufanisi athari mbaya za virusi huku pia tukiwaweka salama.

Hapa kuna vidokezo vichache vya kukusaidia kufanya hivyo.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

Je, wimbi la tatu ni hatari zaidi kwa watoto?

Zaidi ya uvumi na uvumi, hakuna ushahidi uliothibitishwa kwamba wimbi la tatu ni hatari zaidi kwa watoto. Wataalamu hata wamekanusha madai kama hayo, huku utafiti ukionyesha kwamba watoto kwa kweli wana ugonjwa mdogo, ubashiri mdogo, na vifo vya chini ikilinganishwa na watu wazima. Wazazi wanashauriwa kuwa watulivu na kuepuka kutenda kwa haraka.

Je! ni baadhi ya dalili za kuangalia kwa watoto?

Kuenea kwa dalili hutofautiana kulingana na kikundi cha umri, ingawa baadhi ya kawaida huonekana kwa watoto pia. Hii ni pamoja na mafua ya pua, kikohozi, koo, homa, na uchovu. Kando na hayo, watoto wameripotiwa kuwa na dalili za mara kwa mara za utumbo kama vile kuhara, kutapika na maumivu ya tumbo. Watoto wenye Multisystem Inflammatory Syndrome wanaweza kuathiriwa na kuvimba kwa viungo vikiwemo moyo, mapafu, figo, mfumo wa usagaji chakula, mishipa ya damu, ngozi, macho na hata ubongo.

Wazazi wanapaswa kuchukua tahadhari gani kwa usalama wa watoto?

Kwanza kabisa, hali ya nidhamu ya kibinafsi iliyokithiri kwa heshima na usafi lazima uingizwe kwa watoto. Hii ni pamoja na mazoea kama vile kunawa mikono vizuri kwa sekunde 20 nzima, kufunika mdomo wakati wa kukohoa au kupiga chafya, na kuvaa barakoa unapotoka nje, kwa kutaja machache. Pili, watoto lazima wafahamishwe matokeo ya kukiuka hatua za tahadhari. Wanapaswa kutambua kwa sasa kwamba matendo yao huathiri sio afya zao tu, bali na wapendwa wao wanaowazunguka na nchi kwa ujumla. Hii itawasaidia kuwa waangalifu zaidi kwa kila tendo katika maisha yao ya kila siku. Tatu, watoto lazima wafundishwe kufahamu mazingira yao. Ikiwa mazingira yao ya ndani ni najisi, husafisha mara moja na kuua vijidudu. Ikiwa wako nje na wanaona umati unakusanyika, wanapaswa kujua kuweka umbali wao wa kijamii wa angalau futi 6. Nne, kujitenga kwa muda mrefu nyumbani kunaweza kuwa vigumu kwa watoto. Wanapaswa kuwa na shughuli fulani za kuwafanya wawe na shughuli nyingi. Baada ya yote "akili isiyo na kazi ni warsha ya shetani". Kukaa kwa muda mrefu nyumbani bila chochote cha kufanya kunaweza kusababisha mawazo ya huzuni na wasiwasi. Inasaidia kuwajulisha watoto wako mambo mapya ya kufurahisha ambayo yatachochea akili na mwili wao kuwaweka wakijishughulisha kwa saa nyingi.

Je! watoto wanaweza kuathiriwa na dalili za COVID za masafa marefu?

Watoto wanahusika sawa na kuwa wagonjwa wa muda mrefu wa COVID. Wanaweza kupata dalili wiki nyingi baada ya kuambukizwa kwanza na maambukizo ya coronavirus. Baadhi ya dalili za kawaida ni pamoja na uchovu, matatizo ya utumbo, koo, maumivu ya kichwa, maumivu ya misuli, na udhaifu.

Jinsi ya kutunza watoto ikiwa wazazi wamejaribiwa kuwa na VVU?

Kitu cha kwanza cha kufanya ni kuweka mtoto peke yake, mbali na wazazi. Wazazi wanapaswa kuvaa vinyago vyao kila wakati ili kuepuka kueneza maambukizi kutoka kwao wenyewe hadi kwa mtoto. Ikiwezekana, ni bora kuwapeleka kwa mwanachama wa familia au rafiki aliye karibu, lakini tu baada ya mtoto kupimwa.

Je, ni baadhi ya virutubisho muhimu na vitamini ili kusaidia kuongeza kinga ya watoto?

Haiwezekani kwenda vibaya na lishe bora na a mfumo wa kinga ya afya. Mwili wako unaweza kukukinga dhidi ya ugonjwa wowote, ikiwa ni pamoja na virusi vya corona au COVID-19, ikiwa una mfumo mzuri wa kinga. Ingawa kwa sasa hakuna matibabu ya nyumbani yaliyothibitishwa ili kukukinga dhidi ya COVID-19, kuna vitamini na vyakula kadhaa ambavyo unaweza kujumuisha katika lishe yako ili kukusaidia kuwa na afya njema.

Mtungi: Mtindi ni probiotic ya asili ambayo inakuza ukuaji wa bakteria yenye faida katika miili yetu. Kumbuka kwamba inapaswa kuzalishwa kutoka mwanzo. Ikiwa una koo, bila kujali sababu, mtindi unaweza kuimarisha, lakini unahitaji probiotics kwa kinga ya juu, hivyo unaweza kuchukua virutubisho.

Kijivu: Turmeric ni viungo vya dhahabu na athari ya antioxidant na ya kupinga uchochezi. Curcumin, kemikali inayopatikana kwenye turmeric, ni dawa yenye nguvu ya kuzuia uchochezi ambayo husaidia katika uponyaji wa majeraha na maambukizo. Ni kwa sababu hii kwamba maziwa ya turmeric yanapendekezwa mara kwa mara.

Chakula cha asili cha kupambana na virusi: Majani ya Tulsi, anise ya nyota (viungo), kitunguu saumu, na tangawizi ni miongoni mwa vyakula vya asili vya kuzuia virusi vinavyoweza kulinda dhidi ya mafua ya msimu. Linapokuja suala la kuimarisha kinga na kusafisha sumu nje.

Vitamini: Vitamin C na Vitamin D ni mbili ya vitamini muhimu kwa kuongeza kinga ya mtu. Matunda na mboga za jamii ya machungwa zaidi, kama vile Amla, Limao, Chungwa, na nyinginezo, zinapaswa kuliwa kwa madhumuni haya. Vitamini D inaweza pia kupatikana katika viini vya mayai na uyoga.

Zinc: Zinki ni vitamini nyingine ambayo husaidia katika utendaji mzuri wa mfumo wako wa kinga na kimetaboliki. Zinki inaweza kupatikana kwa virutubisho au kumeza korosho, mbegu za maboga na njegere, miongoni mwa vyakula vingine.