Leaky Gut Syndrome: Dalili, Sababu, Utambuzi, na Matibabu

Ilisasishwa tarehe 13 Februari 2024

Ugonjwa wa Leaky gut ni hali ya kiafya inayohusiana na kasoro ya mfumo ambapo utando wa matumbo huvuja na kuruhusu sumu na bakteria kupita ndani ya utumbo na kwenye mkondo wa damu. Ingawa leaky gut syndrome si hali ya kiafya inayotambulika inayoweza kutambuliwa, utafiti zaidi katika eneo hili unaweza kusaidia kuboresha uelewa kuhusu upenyezaji wa bakteria na sumu nyingine kwenye mkondo wa damu ambayo inaweza kuwa na jukumu muhimu katika hali mbalimbali za afya kama vile ugonjwa wa Crohn.

Ugonjwa wa Leaky Gut ni nini?

Neno "utumbo unaovuja" hurejelea uharibifu wa utando wa utumbo kwa sababu mbalimbali. Tumbo na matumbo yamejaa vimeng'enya vya usagaji chakula na bakteria ya utumbo yenye afya ambayo husaidia katika kuvunja virutubishi kutoka kwa chakula na maji hadi molekuli zinazoweza kutumika na kufyonzwa kwa kutoa nishati na vile vile ukuaji na ukarabati. Kuta za utumbo huruhusu ufyonzwaji wa maji na virutubisho kupita kwenye mfumo wa damu huku ukizuia vitu vyenye madhara kupita. Upenyezaji huo wa kuchagua wa matumbo hujulikana kama upenyezaji wa matumbo.

Kuongezeka kwa muda mrefu kwa hali ya upenyezaji wa matumbo kawaida hujulikana kama ugonjwa wa kuvuja kwa matumbo. Katika hali hii, bakteria, sumu, na hata chembe za chakula huanza kuingia kwenye damu.

Nani Anapata Utumbo Uliovuja?

Sababu zinazojulikana na zinazowezekana za ugonjwa wa kuvuja kwa utumbo huhusisha mmomonyoko wa utaratibu wa bitana ya matumbo. Inatokea hatua kwa hatua badala ya ghafla. Ingawa inawezekana kwamba inaweza kujeruhiwa kwa muda, utumbo umeundwa kurekebishwa na kujazwa tena mara kwa mara. Ingawa utumbo umeundwa kujirekebisha na kujijaza kila mara, mmomonyoko kamili kwa kiwango ambacho chembe na sumu zinaweza kupenya bitana huhitaji juhudi kubwa. Hali sugu, matumizi ya muda mrefu ya baadhi ya vitu kama vile pombe au dawa za kulevya, au magonjwa sugu yanaweza kusababisha upenyezaji zaidi wa utumbo, na kusababisha ugonjwa wa kuvuja kwa utumbo. Tiba ya mionzi inaweza pia kusababisha ugonjwa wa kuvuja kwa matumbo kwa watu wengine.

Sababu za ugonjwa wa kuvuja kwa utumbo huhusisha majeraha ya mara kwa mara na ya mara kwa mara kwenye bitana ya utumbo ambayo inaweza kusababisha kuongezeka kwa upenyezaji. Kwa hivyo, mambo ya kila siku ya mafadhaiko ya kawaida kama vile lishe, mtindo wa maisha ya kukaa tu, na mafadhaiko sugu yanaweza kufanya kazi kwa pamoja ili kuzima utumbo chini.

Dalili za Leaky Gut Syndrome

Hakuna dalili dhahiri zinazohusiana na ugonjwa wa kuvuja kwa utumbo au kuongezeka kwa upenyezaji. Hata hivyo, hali hii inaweza kutokana na kuumia kwa utando wa matumbo. Dalili za ugonjwa wa Leaky gut zinaweza kutofautiana sana na zinaweza kujumuisha zifuatazo:

Gesi na uvimbe
Kuhara
Maumivu ya indigestion kutokana na kupoteza mucosa ya matumbo
Hisia inayowaka kwenye matumbo
Mucositis ya utumbo kutoka kwa tiba ya mionzi
Nishati ya chini au uchovu sugu
Kuumwa kichwa
Mabadiliko katika mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, kama vile ugonjwa wa bowel wenye hasira (IBS)
Matatizo ya ngozi kama eczema, chunusi na vipele
Dhaifu mfumo wa kinga
Kuchanganyikiwa na ugumu wa kuzingatia
Mzio wa chakula na/au kutovumilia
Shida za afya ya akili kama vile unyogovu, wasiwasi, na shida ya nakisi ya umakini

Sababu za Leaky Gut Syndrome

Sababu kadhaa zinaaminika kuwa sababu za leaky gut syndrome, kama vile:

Unywaji wa pombe kupita kiasi: Watu wanaokunywa pombe kupita kiasi na kila siku mara nyingi wako kwenye hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa kuvuja kwa matumbo.
Mkazo sugu: Mkazo, kwa ujumla, unaweza kusababisha hali kadhaa. Mkazo sugu kwa muda mrefu unaweza kusababisha hali, pamoja na ugonjwa wa kuvuja kwa matumbo.
Upungufu wa lishe na lishe duni: Sababu ya ugonjwa wa kuvuja kwa matumbo inaweza kuhusishwa zaidi na upungufu wa muda mrefu wa virutubishi muhimu kama zinki, na. upungufu wa vitamini. Kuongezeka kwa ulaji wa baadhi ya vyakula kama vile sukari, hasa vyakula vilivyobadilishwa vinasaba, fructose, bidhaa za maziwa, n.k., kunaweza pia kusababisha upenyezaji kuongezeka, na kusababisha ugonjwa wa kuvuja kwa utumbo.
Matumizi ya NSAIDs: Kutumia dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi kunaweza kuchangia kuongezeka kwa hatari ya upenyezaji ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa kuvuja kwa matumbo.

Utambuzi wa Gut Leaky

Hakuna utaratibu wa kawaida wa uchunguzi wa utambuzi wa matumbo yaliyovuja, kwani dalili zinaweza kujumuisha shida kadhaa ambazo hazihusiani. Zaidi ya hayo, hakuna mtihani wa utumbo unaovuja ili kupima upenyezaji wa matumbo ambayo inaweza kuonyesha uvujaji wa utumbo. Hata hivyo, vipimo mbalimbali vinaweza kutumika kutafuta ushahidi wa kuongezeka kwa upenyezaji wa matumbo. Majaribio haya yanaweza kujumuisha yafuatayo.

Kipimo cha damu: Kipimo cha damu kwa utambuzi wa utumbo unaovuja kinaweza kusaidia kubainisha kupenya kwa bakteria. Wanapatholojia wanaweza kutafuta kingamwili na endotoksini ambazo zinaweza kutoa ufahamu wa upenyezaji wa utumbo.
Kipimo cha mkojo: Kipimo cha mkojo kinaweza kusaidia kupima viwango vya sukari kwenye mkojo ili kuelewa ni sukari gani inaweza kupita kwenye kuta za utumbo.
Biopsy ya tishu: Uchunguzi wa kimaabara wa sampuli ya tishu kutoka kwenye utumbo unaweza kusaidia kuelewa sababu ya upenyezaji wa utando wa matumbo.
Uchunguzi wa Endoscopy: Kipimo cha hali ya juu cha endoscopic kinaweza kusaidia madaktari kuchunguza utando wa matumbo kwa umakini zaidi na ukuzaji ili kuelewa kiwango cha upenyezaji wa utando wa matumbo.
Mtihani wa mzio: Kupima mzio kunaweza kusaidia kubainisha viwango vya IgE ili kutambua mizio yoyote ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa kuvuja kwa utumbo.

Matibabu ya Utumbo Uliovuja

Tiba pekee inayojulikana ya kuvuja kwa matumbo ni kutibu sababu kuu. Matibabu mahususi ya hali ambayo inaweza kusababisha kuongezeka kwa upenyezaji wa utumbo inaweza kusaidia kurekebisha utando wa matumbo. Tiba inayofaa zaidi ya uvujaji wa matumbo inahusisha kufanya marekebisho ya lishe na mtindo wa maisha ili kuwezesha uponyaji wa utando wa matumbo. Utekelezaji wa mabadiliko kama haya hauwezi tu kupunguza dalili za jumla za ugonjwa huo utumbo mfumo lakini pia kuboresha afya kwa ujumla na uadilifu wa bitana gut. Mbali na marekebisho ya lishe, mabadiliko yafuatayo ya mtindo wa maisha yanaweza kusaidia kuboresha usagaji chakula na kuchangia kurekebisha utumbo unaovuja:

Kufanya mazoezi mara kwa mara
Kudhibiti na kupunguza shinikizo
Kupata usingizi wa kutosha kila usiku
Kuacha sigara na unywaji pombe
Kuepuka matumizi yasiyo ya lazima ya antibiotics

Mambo hatari

Kukosekana kwa usawa katika vijidudu vya utumbo kunaweza kuathiri afya ya jumla ya matumbo, ambayo inaweza kujumuisha kuongezeka kwa upenyezaji wa matumbo. Matatizo hayo yanaweza kusababisha mfumo wa kinga ya mwili, na kusababisha kuvimba na kuongezeka kwa upenyezaji, na kusababisha ugonjwa wa kuvuja kwa utumbo. Hali zingine pia huongeza hatari ya kupata ugonjwa wa kuvuja kwa matumbo, pamoja na:

Syndrome ya ugonjwa wa tumbo (IBS)
Ugonjwa wa Crohn
Ugonjwa wa Celiac
Kisukari
Ugonjwa wa Ovari ya Polycystic (PCOS)
Ugonjwa sugu wa ini
Mizigo ya chakula

Baadhi ya tafiti pia zinaonyesha kuwa ugonjwa wa kuvuja kwa matumbo unaweza kuchochewa na hali ya afya ya akili kama vile wasiwasi na unyogovu. Walakini, utafiti zaidi unahitajika ili kubaini vichochezi na sababu za hatari za ugonjwa wa kuvuja kwa matumbo.

Lishe ya Ugonjwa wa Utumbo unaovuja - Vyakula vya Kula na Kuepuka

Tiba bora ya asili kwa ugonjwa wa kuvuja kwa matumbo ni kufanya mabadiliko ya lishe na mtindo wa maisha. Wagonjwa walio na ugonjwa wa kuvuja kwa matumbo wanashauriwa kufanya marekebisho fulani ili kufikia ahueni inayotaka, kama vile:

Kutumia Probiotics: Probiotics iliyoandaliwa maalum inaweza kusaidia kurejesha uwiano wa bakteria nzuri na kurejesha kizuizi cha bitana ya matumbo. Probiolojia pia inaweza kusaidia kuboresha afya ya jumla ya utando wa matumbo kwa kuzuia kuzidi kwa aina mbaya ya bakteria kwenye utumbo.
Ikiwa ni pamoja na Prebiotics katika Diet: Prebiotics huchukuliwa kwa ajili ya kuboresha kiasi cha bakteria nzuri kwenye utumbo na kuwasaidia kupigana na maambukizi. Prebiotics hizi zinaweza kupatikana kutoka kwa mboga.
Kuepuka Mafuta na Sukari: Ni muhimu kupunguza matumizi ya sukari na mafuta ili kuzuia ukuaji wa aina mbaya za bakteria, pamoja na kutoa emulsifiers kali za chakula ambazo zinaweza kusababisha kuvimba kwa utumbo.
Kudumisha Lishe Inayofaa: Kula mlo kamili unaojumuisha virutubishi vyote muhimu na macronutrients kama vitamini na madini kunaweza kusaidia kuimarisha utumbo na kusaidia kuboresha hali ya bakteria ya matumbo yenye afya. Virutubisho hivi vinaweza kusaidia kurekebisha utando wa matumbo.

Hitimisho

Ugonjwa wa Leaky gut si hali ya afya inayotambuliwa rasmi lakini inaweza kuhusisha matatizo mbalimbali ambayo husababisha kuongezeka kwa upenyezaji wa ukuta wa matumbo, kuruhusu bakteria, sumu, na chembe nyingine kuingia kwenye damu. Sababu kadhaa zinaaminika kusababisha uvujaji wa utumbo, ikiwa ni pamoja na dhiki, chakula, na mambo mengine ya kawaida kama vile hali ya afya ya muda mrefu. Kupunguza mafadhaiko na kudhibiti shida zingine kunaweza kusaidia kutibu matumbo yanayovuja. Kutafuta usaidizi wa kitaalamu wa kimatibabu kunaweza pia kuwa na manufaa ili kudhibiti tatizo.

Katika Hospitali za CARE, tuna timu ya madaktari bingwa wa magonjwa ya utumbo mpana walio na uzoefu mkubwa wa kutambua hali mbalimbali za utumbo, ikiwa ni pamoja na kuvuja kwa utumbo, na kutoa masuluhisho ya kibinafsi. Ili kupanga miadi, wasiliana na timu yetu leo.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

1. Ni ipi njia ya haraka sana ya kuponya utumbo unaovuja?

Mojawapo ya njia bora za kutibu utumbo unaovuja ni kula lishe bora. Lishe hiyo inapaswa kuwa na vyakula vingi vinavyokuza ukuaji wa bakteria wenye afya kwenye utumbo, kama vile matunda, mboga mboga, nyama isiyo na mafuta, mafuta yenye afya na vyakula vya nyuzi.

2. Ni vinywaji gani huponya utumbo unaovuja?

Vinywaji vyenye probiotic vinaweza kuwa na faida kwa kurekebisha utando wa matumbo na kuponya matumbo yanayovuja.

3. Je, ninaweza kupimaje utumbo unaovuja nyumbani?

Kipimo cha mkojo nyumbani kinaweza kusaidia kupima utumbo unaovuja nyumbani. Mtoa huduma wa afya anaweza kusaidia kuelewa hatua zinazohusika katika mtihani wa mkojo.

4. Je, unaweza kurekebisha utumbo unaovuja kwa kawaida?

Kutibu utumbo unaovuja nyumbani kwa kawaida hujumuisha kufanya mabadiliko ya lishe na mtindo wa maisha kama vile kula lishe bora na iliyosawazishwa, kufanya mazoezi mara kwa mara, na kuepuka unywaji wa pombe, mafuta yasiyo na afya yaliyojaa, sukari, n.k.