Magonjwa ya kawaida ya Monsuni na Kinga yake

Monsuni ni msimu ambapo kila kitu kinanata (unyevunyevu huongezeka na sehemu kubwa ya jirani huwa na unyevunyevu). Msimu huu unapendwa na watu wengine na unasumbua kwa wengine. Kwa mfano, inaweza kuwa nzuri kwa kuwa kuna hewa safi pande zote wakati wa msimu wa monsuni. Kweli, monsuni sio tu kuhusu hewa nzuri na safi, pia inakuja na maswala kadhaa ya kiafya pia. Monsuni huleta matatizo mengi ya afya kama baridi, kikohozi, mafua, homa, nk. 

Ni dhahiri kuwa hali ya hewa inapobadilika kutoka unyevu hadi mvua, mwili pia hupitia mabadiliko kulingana nayo. Kikohozi na baridi ni shida za kawaida za mwili. Lakini kuna baadhi ya magonjwa makubwa ambayo huja na monsuni, kama kipindupindu, chikungunya, malaria, nk. Mbu wanahusika zaidi na mlipuko wa magonjwa kadhaa hatari. Nakala hii inashughulikia magonjwa hatari zaidi ambayo yanaweza kutokea wakati wa monsuni. 

Magonjwa hatari ya Monsoon 

Hapa kuna magonjwa hatari ya monsoon:

1. Dengue

Dengue ni ugonjwa wa kawaida ambao mtu anaweza kuupata wakati wa monsuni. Huenezwa na mbu wa simbamarara, anayeitwa pia Aedes Egyptii, mbu anayezaliana kwenye maji safi na anayeuma mchana. 

Inapendekezwa kila mara kupaka jeli ya kufukuza mbu ili kuwaepusha na mbu hao wanaokuuma na kuhamisha viini vinavyosababisha magonjwa. The dalili za kawaida za dengue ni pamoja na homa kali, vipele, maumivu ya kichwa, chembe ndogo za damu, hypersensitivity, na nodi za limfu zilizovimba. 

2. Chikungunya 

Chikungunya husababishwa na mbu wanaoishi kwenye maji yaliyotuama. Ugonjwa huu huenezwa kwa njia ya mbu kwenye vipoza, mimea, mabomba ya maji n.k. Chikungunya hushambulia moja kwa moja viungo vyako na kusababisha maumivu makali ndani yake. Dalili zingine ni pamoja na uchovu, baridi, homa kali, maumivu ya viungo, nk. 

3. Maambukizi ya Tumbo

Maambukizi ya tumbo ni ya kawaida wakati mtu anakula chakula kisicho na usafi au ana bidhaa za kioevu kidogo. Gastroenteritis ni ugonjwa wa kawaida wa tumbo unaosababishwa na monsoon. Dawa nyingi hutolewa ili kuondokana na hali hii. Dalili za ugonjwa huu wa tumbo ni homa, kuhisi kichefuchefu, kutapika, kuhara n.k.

4. Malaria 

Katika mvua, kuna suala lisilo na mwisho la kutokwa kwa maji. Maji huziba wakati wa monsuni ambazo hutumika kama mazalia ya mbu. Katika malaria, mwili mzima hupauka na mtu anaugua homa kali na kuumwa mwili. Dalili zingine ni pamoja na kutokwa na jasho, kupata baridi, kuwa na upungufu mkubwa wa damu, nk. 

5. Kipindupindu 

Kipindupindu pia ni ugonjwa wa kawaida unaosababishwa na ulaji mwingi wa chakula na maji machafu. Watu ambao wana hali duni ya usafi na usafi wanaweza pia kuambukizwa kipindupindu. Mtu anayeugua kipindupindu anahitaji matibabu ya haraka kwa sababu inaweza kusababisha kifo ndani ya masaa machache. Dalili za kipindupindu ni pamoja na shinikizo la chini la damu, mapigo ya moyo ya haraka, kusikia kiu, kupoteza unyumbufu wa ngozi, na kukakamaa kwa misuli. 

6. Homa ya matumbo

Typhoid ni ugonjwa unaoambukiza sana ambao hutokea katika monsuni. Ugonjwa huu pia husababishwa na ulaji wa chakula na maji machafu. Sio mauti kama kipindupindu lakini inahitaji dawa za ghafla na matibabu. Dalili za typhoid ni pamoja na homa kali ya muda mrefu, udhaifu, kuvimbiwa, maumivu ya tumbo, puking, maumivu ya kichwa, nk. 

7. Homa ya Virusi 

Homa ni ugonjwa wa kawaida sana ambao hudumu mwaka mzima. Lakini inakuwa maarufu zaidi katika monsuni kwa sababu ya mabadiliko ya ghafla ya hali ya hewa. Mtu anahitaji dawa ikiwa anahisi kizunguzungu, dhaifu katika mwili, ana baridi, maumivu ya misuli, maumivu ya viungo, nk. Kuvimba kwa pharynx pia ni mojawapo ya dalili kuu za homa ya virusi. 

8. Kuhara 

Kuhara ni suala la kiafya ambalo linaweza kuanzia hali ya muda hadi ya kutishia maisha. Kuhara huweza kusababishwa na ulaji wa vyakula na maji machafu. Dalili za awali ni pamoja na kinyesi chenye majimaji, kuuma fumbatio, kichefuchefu, uvimbe na damu kwenye kinyesi. Ikiwa unakabiliwa na mojawapo ya dalili hizi, ni muhimu kushauriana na daktari kabla ya ugonjwa huo kuwa hatari kwa maisha!           

9. Mafua 

Influenza hutokea wakati hali ya hewa inabadilika na kuna mabadiliko ya joto. Mtu anahitaji kujilinda kutokana na kuambukizwa homa kwa sababu inaweza kugeuka kuwa maambukizi ya virusi na inaweza kuambukiza, na hivyo kuhamisha kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine. Dalili zake ni homa, maumivu ya misuli, kutokwa na jasho kupita kiasi, msongamano wa pua, koo, kikohozi kikavu cha muda mrefu na maumivu ya kichwa.

10. Leptospirosis  

Ingawa sio kawaida, ugonjwa huu hupitishwa kutoka kwa wanyama kwenda kwa wanadamu. Ikiwa una michubuko au michubuko wazi, basi unaweza kupata maambukizi haya. Ni bora kufunika michubuko ili kuzuia leptospirosis, au maambukizo mengine yoyote kama jambo la kweli. Ugonjwa huu unaweza kusababishwa wakati wa monsuni kwa sababu ngozi inakabiliwa na ukataji wa maji. Dalili za ugonjwa huu ni macho mekundu, kuharisha, kukakamaa kwa misuli, vipele, homa n.k. 

Vidokezo vya kuzuia 

Ni muhimu kujitunza wakati wa msimu huu kwani hali ya hewa inabadilika ghafla na wakati mwingine mwili hauwezi kustahimili. Hapa kuna vidokezo vya kuzuia magonjwa ya monsuni ambayo yatasaidia mtu kupata ahueni kutoka kwa magonjwa haya. 

• Ondoa maji yaliyotuama, ikiwa kuna ndani ya nyumba yako na uhakikishe kuwa kuna uingizaji hewa wa kutosha wakati wote. 
• Pata vyandarua na tumia cream ya kuua mbu.
• Kunywa maji yaliyochemshwa/yaliyosafishwa, na osha matunda na mboga ndani yake. 
• Wapatie watoto chanjo na hakikisha wananawa mikono na miguu baada ya kutoka nje.
• Epuka kula chakula cha kando ya barabara wakati wa monsuni. 
• Funika chakula kilichotengenezwa nyumbani na kifuniko. 
• Dumisha lishe yenye afya na ujumuishe chai ya mitishamba ndani yake. 
• Kula mboga mpya iliyoosha na kuchemshwa. 
• Punguza ulaji wa mafuta na mafuta. 
• Epuka bidhaa za maziwa kwa sababu zinaweza kuwa na bakteria na vijidudu vingine. 
• Fuata tabia za usafi kama vile kunywa chai ya mitishamba
• Fanya mazoezi ya yoga na kutafakari ili kuzuia ugonjwa kuambukizwa 
• Fanya mazoezi ya kupumua mara kwa mara ili kuongeza uwezo wa mapafu

Kwa kufuata vidokezo na hila hizi, mtu anaweza kuzuia magonjwa haya kwa urahisi. Kunywa maji yaliyochemshwa wakati wa kuamka pia ni tabia nzuri ambayo lazima ifuatwe bila kujali msimu na hali ya hewa. 

Magonjwa yaliyotajwa hapo juu ni rahisi kutibu nyumbani. Lakini magonjwa mengine yanaweza kuhatarisha maisha ikiwa hayatatibiwa kwa wakati. Kwa hivyo, ni muhimu kutembelea daktari kutoka kwa mmoja wapo hospitali bora wakati mtu anahisi kuwa tiba za nyumbani hazijibu vyema. Wasiliana na daktari mara moja ikiwa unahisi dalili zinazidi kuwa mbaya.