Matatizo ya ngozi wakati wa baridi na jinsi ya kukabiliana nayo

Je! Ngozi yako inahisi kavu na kubana au kuwashwa na kulegea? Hali ya hewa ya baridi imefika na unaweza kuhisi umefarijika kwa kuwa jua lako la kiangazi limefifia. Lakini basi hivyo ina unyevu wa asili wa ngozi yako. Hewa kavu isiyo na msamaha ya msimu wa baridi huelekea kuvua ngozi yako ya mafuta yake ya kinga na kusababisha msimu wa baridi ngozi matatizo. Matokeo? Midomo iliyopasuka, ngozi kuwasha na visigino vilivyopasuka.

Kwa nini matatizo ya ngozi ni ya kawaida wakati wa baridi?

Katika majira ya baridi matatizo ya ngozi ni ya kawaida kutokana na unyevu mdogo, joto la baridi, na hali mbaya ya hali ya hewa ambayo inaweza kuharibu safu ya asili ya ngozi. Majira ya baridi huleta changamoto kwa afya ya ngozi kwa kuwa mvua za joto, jua kidogo, na unyevu usiofaa huzidisha ukavu na kufanya ngozi kukabiliwa na matatizo zaidi.

Matatizo 7 ya Kawaida ya Ngozi ya Majira ya baridi na Marekebisho Yake

Kwa hivyo ni wakati tena wa kutunza ngozi yako zaidi na kukaa macho kwa shida za ngozi wakati wa msimu wa baridi. Wacha tuone ni vitisho gani vya kawaida kwa ngozi yako katika miezi ya msimu wa baridi na nini unaweza kufanya ili kukabiliana navyo. Hebu tuangalie baadhi ya ufumbuzi wa matatizo ya ngozi na marekebisho.

1. Midomo Iliyochanika: Hakuna hata mmoja wetu aliye na kinga kutoka kwa midomo kavu wakati wa baridi! Hivi ndivyo unavyoweza kukabiliana na hali hii: Kunywa maji mengi ili kukaa na unyevu na tumia kiyoyozi nyumbani ikiwezekana. Omba nta au mafuta ya petroli kwa wingi kwenye midomo yako. Vaa zeri ya midomo au lipstick na mafuta ya kuzuia jua kila unapotoka nje. Usilambe midomo yako ili kuitia maji -- inaweza kujisikia vizuri kwa muda mfupi, lakini hufanya midomo iliyopasuka kuwa mbaya zaidi muda mfupi baadaye.

Kinga:

• Kaa Haina maji: Kunywa maji mengi ili kuweka mwili na midomo yako kuwa na maji. Ukosefu wa maji mwilini unaweza kuchangia midomo kavu na iliyochanika.
• Tumia Humidifier: Tumia humidifier nyumbani ili kuongeza unyevu hewani, haswa katika hali ya kiangazi kavu.
• Utumiaji wa Mafuta ya Midomo: Paka nta au mafuta ya petroli kwa wingi kwenye midomo yako ili kuzuia unyevunyevu na kuzuia ukavu.
• Ulinzi wa Kinga ya jua: Tumia mafuta ya midomo au midomo yenye mafuta ya kuotea jua kila unapotoka nje ili kulinda midomo yako dhidi ya miale ya UV.
• Epuka Kulamba Midomo: Epuka kulamba midomo yako, kwani mate yanaweza kukausha ngozi zaidi, na kufanya midomo iliyochanika kuwa mbaya zaidi.

2. Visigino vilivyopasuka: Maumivu, visigino vilivyopasuka ni tatizo la mara kwa mara katika majira ya baridi. Mara nyingi husababishwa na ngozi kavu na huwa mbaya zaidi katika baridi kavu. Weka miguu yako yenye afya na unyevu wa kutosha kwa kupaka mafuta ya petroli kwenye visigino vilivyopasuka, kuvifunika kwa kitambaa cha plastiki, na kuvaa jozi ya soksi.

Kinga:

• Unyevushaji: Paka mafuta ya petroli kwenye visigino vilivyopasuka, vifunike kwa kitambaa cha plastiki, na vaa soksi ili kufungia unyevu.

3. Mikono kavu: Mikono yako inaweza kuathiriwa na hewa baridi ya msimu wa baridi na maji. Kuosha mikono yako mara kwa mara ni muhimu ili kuondokana na vijidudu vya baridi na mafua, lakini pia huongeza ukavu. Ipe mikono iliyokauka utunzaji unaohitajika sana msimu huu wa baridi kwa kutumia moisturizer yenye glycerin asubuhi, kabla ya kulala, na wakati wowote wa mchana wakati mikono yako inahisi kavu. Na usisahau kuvaa glavu kila wakati unapotoka.

Kinga:

• Moisturizer yenye Glycerin: Tumia moisturizer yenye glycerin asubuhi, kabla ya kulala, na siku nzima ili kukabiliana na ukavu.
• Ulinzi wa Glovu: Vaa glavu unapotoka nje ili kukinga mikono yako dhidi ya baridi na upepo.

4. ukurutu: Ukurutu inarejelea aina ya uvimbe wa ngozi unaoonyeshwa na ngozi kavu, nyekundu ambayo inawasha au kuwaka. Inaweza kuwaka wakati wa msimu wa baridi. Endelea kulindwa kwa kunyunyiza unyevu mara kwa mara kwa mafuta yaliyo na mafuta ambayo yana kinga ya jua. Kutokwa na jasho na kuongezeka kwa joto kunaweza pia kusababisha kuwasha, kwa hivyo vaa tabaka zako ipasavyo. Unaweza kutafuta ushauri kutoka kwa daktari bora wa ngozi huko Hyderabad na miji mingine kwa matibabu ya maagizo.

Kinga:

• Unyevushaji wa Mara kwa Mara: Loanisha mara kwa mara kwa mafuta ya mafuta yaliyo na mafuta ya kuzuia jua ili kulinda dhidi ya ngozi kavu na nyekundu.
• Mavazi Yanayofaa: Vaa kwa tabaka ili kuepuka joto kupita kiasi, ambalo linaweza kusababisha kuwasha kwenye ngozi inayokabiliwa na ukurutu.

5. Psoriasis:  Psoriasis ni mbaya zaidi kuliko ngozi kavu. Inatokea wakati mfumo wa kinga hauwezi kudhibiti mkusanyiko wa seli za ngozi. Hewa kavu, hali ya hewa ya baridi na ukosefu wa jua inaweza kuwa mbaya zaidi. Kwa uzuiaji, fuata taratibu fupi za kuoga na vuguvugu, na tumia vimiminiaji vingi vya unyevu na pia vinyunyuzishaji nyumba nzima. Wasiliana na mtaalamu wa ngozi nchini India kuhusu matibabu bora kwako.

Kinga:

• Manyunyu Mafupi, Yenye Uvuguvugu: Fuata taratibu fupi za kuoga za uvuguvugu ili kuzuia kuzidisha dalili za psoriasis.
• Unyevushaji na Vinyunyuzishaji: Tumia vimiminiko na vinyunyuzishaji ili kupambana na hewa kavu na kudumisha afya ya ngozi.

6. Kuwasha, ngozi kavu: Hii ni kawaida sana wakati hewa inakuwa kavu na baridi. Kula lishe bora na kunywa maji mengi ni muhimu sana. Tumia maji ya uvuguvugu na sabuni laini iliyotiwa mafuta mengi katika kuoga. Kumbuka, maji ya moto ni ya kuondoa grisi kwenye sufuria na sufuria, sio ngozi yako. Zuia unyevunyevu baada ya kuoga kwa kupapasa ngozi taratibu na kupaka moisturizer, ikiwezekana moisturizer inayotokana na glycerin na si losheni yenye maji mengi yenye harufu nzuri. Omba tena kinyunyizio kutwa nzima inapohitajika, haswa kwenye mabaka yaliyokauka sana kwenye ngozi. Epuka kuwa nje kwenye jua na upepo kwa muda mrefu sana. Wakati wowote unapofanya hivyo, weka moisturizer ya jua ya msimu wa baridi kabla ya kuondoka.

Kinga:

• Lishe Bora na Upungufu wa Maji: Tumia lishe bora na ukae na maji mengi ili kusaidia afya ya ngozi kwa ujumla.
• Kusafisha kwa Upole: Tumia maji ya uvuguvugu na sabuni laini, iliyotiwa mafuta mengi katika kuoga ili kuepuka kuondoa ngozi ya mafuta ya asili.
• Panda unyevu kwa Ufanisi: Weka moisturizer yenye glycerin baada ya kuoga na upake tena siku nzima kwenye ngozi kavu.

7. Dandruff: Kuwashwa kwa ngozi ya kichwa, mba, na ngozi kuwaka kunaweza kutokea wakati wowote, lakini kwa kawaida huwaka wakati wa baridi. Kwa ngozi ya kichwa, ni vyema kutumia shampoos za kupambana na dandruff. Kuosha nywele kupita kiasi kunaweza kuondoa unyevu wa asili wa nywele wakati wa baridi. Kwa hivyo osha nywele zako kila siku 2-3 badala ya kila siku. Weka kiyoyozi ili kuweka nywele zako ziwe na unyevu, laini, na kung'aa. Epuka kupiga maridadi zaidi na dryer au chuma gorofa na kulinda nywele zako kutoka kwa vipengele kwa kuvaa kofia. Shauriana na hospitali bora ya magonjwa ya ngozi nchini India ikiwa mba inaendelea.  

Kinga:

• Shampoo za Kuzuia Dandruff: Tumia shampoos za kuzuia mba ili kudhibiti muwasho wa ngozi ya kichwa na kuwaka.
• Punguza Shampoo: Osha nywele kila baada ya siku 2-3 badala ya kila siku ili kuzuia kuondoa unyevu wa asili.
• Hali ya Nywele: Weka kiyoyozi mara kwa mara ili kuweka nywele unyevu na kuzuia ukavu.
• Mitindo ya Kinga: Epuka matumizi mengi ya zana za kupiga maridadi na linda nywele kutokana na mambo kwa kuvaa kofia.

Mawazo ya mwisho:

Ili kukabiliana na matatizo ya kawaida ya ngozi ya majira ya baridi, nyunyiza mara kwa mara, rekebisha utaratibu wako wa kutunza ngozi, kaa na unyevu, na linda ngozi yako dhidi ya hali mbaya ya hewa. Hatua hizi zitasaidia kudumisha ngozi yenye afya katika miezi ya baridi.