Vidokezo vya Kuzuia Nywele Kuanguka katika Monsoon

Kuanguka kwa nywele ni shida ya kawaida inayowakabili watu wengi. Wote vijana na wazee nywele za mashahidi huanguka wakati fulani katika maisha yao. Hasa wakati wa monsoons, kuanguka kwa nywele kunakuwa a sababu ya kawaida ya wasiwasi kwa walio wengi. 

Wakati wa monsuni, kwa vile kiwango cha unyevu ni cha juu na ngozi ya kichwa huhifadhi mafuta, na kufanya shampoo moja mara nyingi zaidi. Hii hufanya ngozi ya kichwa kuwa kavu na kusababisha mba, ambayo husababisha kuanguka kwa nywele kali. Sababu nyingine ni kwamba unyevu mwingi katika kichwa husababisha maambukizi ya vimelea, ambayo hupunguza mizizi ya nywele na huongeza kuanguka kwa nywele. Mvua ya kwanza ni tindikali na nywele huhifadhi kemikali, ambayo huharibu nywele. Matumizi ya dryer kwa nywele kavu inaweza kuharibu nywele. Hali ya kudumu ya utumbo inaweza kusababisha upungufu wa vitamini na madini ambayo yanahitajika kwa afya nzuri ya nywele. 

Kwa kawaida kupoteza nywele 50-60 kila siku ni kukubalika. Lakini wakati hesabu inakwenda zaidi ya 200-250, inakuwa suala la wasiwasi. Nywele huchukua hidrojeni kutokana na unyevu uliopo kwenye hewa, na kusababisha kupigwa na kuvunjika. Inachukua muda wa kukausha nywele na unyevu ndani ya kichwa hupunguza nguvu ya follicle ya nywele. Nywele inakuwa nyepesi na isiyo na uhai na huwa na tangle sana. Ukuaji wa bakteria na fangasi kwenye ngozi ya kichwa unaweza kusababisha kichwa kuwasha. Sababu zote hizo husababisha kuanguka kwa nywele.

Sababu kuu za Kuanguka kwa Nywele huko Monsoon

Hapa kuna sababu kuu za kuanguka kwa nywele katika msimu wa monsuni:

• Unyevu: Kiwango cha juu cha unyevu wakati wa monsuni kinaweza kufanya kichwa kuwa na jasho kupita kiasi, na kusababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa mafuta. Hii inaweza kuziba follicles ya nywele na kudhoofisha mizizi, na kusababisha kuanguka kwa nywele.
• Maambukizi ya Kuvu: Maambukizi ya fangasi kama vile mba na minyoo ni ya kawaida wakati wa monsuni kutokana na hali ya unyevunyevu na unyevunyevu. Maambukizi haya yanaweza kusababisha kuwasha, kuwaka, na kuvimba, na kusababisha kuanguka kwa nywele.
• Mizizi ya nywele iliyodhoofika: Unyevu mwingi wa hewa unaweza kudhoofisha mizizi ya nywele, na kuifanya iwe rahisi kuvunjika. Hii inaweza kusababisha nywele kuanguka na kukonda kwa nywele.
• Kuongezeka kwa umwagaji wa nywele: Wakati wa monsoon, follicles ya nywele hupitia awamu ya kumwaga asili. Hata hivyo, kutokana na unyevu na unyevu, kumwaga hii inaweza kuwa wazi zaidi, na kusababisha kuongezeka kwa nywele.
• Lishe duni: Wakati wa monsuni, mara nyingi watu hutamani chakula cha kukaanga na kisichofaa, wakipuuza virutubisho muhimu vinavyohitajika kwa ukuaji wa nywele wenye afya. Ukosefu wa lishe sahihi unaweza kudhoofisha follicles ya nywele na kusababisha kuanguka kwa nywele.
• Maji ya mvua: Maji ya mvua mara nyingi yana asidi na yana uchafuzi wa mazingira, ambayo inaweza kuathiri vibaya afya ya ngozi ya kichwa na nywele. Inaweza kufanya nywele kavu, brittle, na kukabiliwa na kukatika.
• Mitindo ya Kupindukia: Katika kujaribu kudhibiti nywele zilizoganda wakati wa msimu wa mvua, watu mara nyingi hutumia mitindo ya joto kupita kiasi na matibabu ya kemikali. Mazoezi haya yanaweza kuharibu shimoni la nywele, na kusababisha kuanguka kwa nywele.
• stress: Mabadiliko ya hali ya hewa na usumbufu unaosababishwa na mvua kubwa inaweza kuchangia kuongezeka kwa viwango vya mafadhaiko. Mkazo ni sababu inayojulikana ya kuanguka kwa nywele, kwani huharibu mzunguko wa ukuaji wa nywele.
• Ukosefu wa utunzaji sahihi wa nywele: Wakati wa monsuni, ni muhimu kudumisha usafi sahihi wa utunzaji wa nywele. Walakini, kwa sababu ya hali ya hewa ya kusikitisha, watu wanaweza kupuuza kuosha, kukausha, na kuweka hali ya kawaida, na kusababisha shida za ngozi ya kichwa na nywele kuanguka.
• Kinga dhaifu: Msimu wa monsuni huleta hatari kubwa ya maambukizo ya virusi na bakteria. Magonjwa yanaweza kudhoofisha mfumo wa kinga, kuathiri afya ya jumla ya nywele na kusababisha nywele kuanguka.

Vidokezo vya Kuzuia Kuanguka Zaidi kwa Nywele

Mabadiliko ya msimu huleta usumbufu wote. Hata hivyo, mtu anaweza kufuata vidokezo vichache rahisi ili kuzuia kuanguka kwa nywele

1. Kausha nywele zako vizuri: Tumia kitambaa safi na kavu ili kunyonya maji kutoka kwa nywele zako mara baada ya kuoga kichwa. Punguza kwa upole nywele kutoka chini kwa kuzifunika kwa kitambaa. Kutumia kikausha nywele husababisha uharibifu zaidi kwa nywele kwa hivyo wacha zikauke kawaida. Usiwafunge kwa muda mrefu. 
2. Chagua shampoo inayofaa na usisahau kutumia kiyoyozi: Usitumie shampoo iliyo na kemikali nyingi ili kusafisha nywele zako. Chagua aina sahihi ya shampoo ambayo huosha nywele zako kwa upole. Dandruff na nywele zilizokauka zinaweza kutunzwa kwa kuchagua shampoo inayofaa. Shampoo ya antibacterial inaweza kusaidia katika kesi hii. Kiyoyozi hufanya nywele kuwa nyororo na huwazuia kugongana na kukatika. 
3. Panda kichwa chako na mafuta ya joto mara kwa mara: Ni muhimu kulisha mizizi. Unapopiga kichwa chako na mafuta ya joto, huongeza mzunguko na nywele inakuwa shier. Acha mafuta yabaki kwenye nywele zako kwa masaa machache au usiku kucha na uoshe kwa upole na shampoo. Tumia mbegu za fenugreek pamoja na mafuta ya nazi, zipashe moto na zipake wakati zinapokuwa vuguvugu. Tumia mafuta yoyote ya chaguo lako, haswa yale yanayoenda vizuri na ngozi yako. Mafuta ya massage kwenye ngozi ya kichwa yanapendekezwa mara mbili kwa wiki.
4. Utunzaji wa lishe: Lishe yenye afya inaweza kuimarisha na kurefusha nywele zako. Kunywa maji mengi ni nzuri. Ulaji wa kafeini kupita kiasi unapaswa kuepukwa. Kula mlo kamili ulio na potasiamu, chuma na vitamini E. Kula matunda na mboga mboga na epuka chakula ambacho hakina thamani ya lishe. 
5. Funika kichwa chako unapotoka nje wakati mvua inanyesha: Hii itakuokoa kutoka kwa shida nyingi. Maji ya mvua yana tindikali na yamejaa vichafuzi vinavyoweza kuharibu mizizi ya nywele. Funika kichwa chako na kofia au kitambaa au tumia mwavuli kabla ya kutoka kwenye mvua. Ikiwezekana, osha nywele zako mara baada ya kurudi nyumbani. Hii itasaidia katika kuosha kemikali haraka badala ya kuziacha zibaki ili kuleta kunata na kukusanya unyevu. 
6. Epuka matibabu ya nywele: Matibabu yote ya nywele kama vile kupaka rangi, kuruhusu, kunyoosha kwa kudumu n.k hutumia kemikali nyingi. Monsoon sio wakati mwafaka wa kuzijaribu. Geli za nywele na dawa za kunyunyuzia pia huwafanya kuwa nata na kuacha kiasi kidogo cha hewa kupita kwenye kichwa chako. Kwa kuongeza, unyevu wa nywele huweka nywele unyevu. Zitumie kutoa ngao kwa nywele zako dhidi ya vumbi, joto, na unyevu kupita kiasi. Kwa kuzitumia nywele zako zinaweza kuonekana kuwa nyingi na kung'aa zaidi kuliko hapo awali. 

Tiba za Nyumbani Kuzuia Kuanguka kwa Nywele

Unaweza pia kujaribu vidokezo na tiba zifuatazo za utunzaji wa nywele ambazo zinapatikana kwa urahisi nyumbani,

• Tumia maji ya limao kuondoa mafuta kwenye kichwa chako. Hii inaweza kusafisha nywele vizuri bila kuzivunja. Curd pia ni nzuri na inafanya kazi kama kiyoyozi. Limao husaidia kupunguza mba kichwani. 
• Paka jeli ya aloe vera kichwani saa mbili kabla ya kuosha nywele. Aloe vera inaweza kuchanganywa na mafuta yako ya nywele pia. 
• Ndizi iliyosokotwa na asali hupunguza ukavu. Omba mchanganyiko wa saa zote mbili kabla ya kuosha nywele zako ili kuleta upole. Mchanganyiko wa maembe na mint pia unaweza kuongeza kuangaza kwa nywele zako.
• Mbegu za fenugreek ni nzuri kwa nywele. Mchanganyiko wa mbegu za fenugreek, mint, Multani Mitti na maji ya limao unaweza kufanya maajabu kwa nywele zako. Tumia nusu kikombe cha mbegu za fenugreek zilizochanganywa, nusu ya limau, majani 8-10 ya mnanaa, na kijiko kimoja cha chakula cha "Multani Mitti" pamoja. Omba mchanganyiko huu kwenye kichwa chako na uiruhusu ikae kwa masaa 2-3 kabla ya kuosha.  
• Kuna mafuta tofauti ya nywele ya ayurvedic yanayopatikana kwenye soko. Unaweza kuchagua yoyote kati yao ikiwa hiyo inafaa kwako vizuri. Mafuta yanaweza kutengenezwa nyumbani kwa kutumia mimea tofauti iliyothibitishwa kulingana na kanuni za kitamaduni. Amla, lozi, na Bhringraj hutumiwa kwa kawaida viungo vya asili wakati wa kutengeneza mafuta.

Shampoos na dondoo za asili ni muhimu na hazitumii bidhaa na paraben na sulphates. Acha nywele zikauke kwanza kabla ya kuzichana. Kushiriki sega yako na mtu yeyote haipendekezwi. Tumia kuchana kwa meno mapana ili kung'oa nywele zako. Fanya kwa upole na usifanye harakati kali wakati wa kuchana.

Bidhaa za utunzaji wa nywele lazima zikufae vizuri. Ikiwa uharibifu unaonekana hata siku za kawaida, inaonekana itaongeza quantum wakati wa monsoon. Ni kawaida kupata mkazo unapoona nywele nyingi zikianguka karibu nawe kila siku. Ikiwa unakabiliwa na kuanguka kwa nywele kali licha ya, au kuchukua huduma muhimu, kuanguka kwa nywele hakupungua, unaweza kushauriana na trichologist au dermatologist katika Hospitali za CARE.