Arthritis

Je! unajua kwamba ugonjwa wa yabisi unaathiri mamilioni ya watu ulimwenguni pote? Hali hii ya kawaida husababisha maumivu, ugumu, na kuvimba kwa viungo mbalimbali, na kufanya shughuli za kila siku kuwa changamoto kwa wale wanaoishi nayo. Arthritis inaweza kuathiri kwa kiasi kikubwa ubora wa maisha, lakini kuelewa dalili zake, sababu, na njia za matibabu inaweza kusaidia watu binafsi kudhibiti hali yao kwa ufanisi zaidi. Makala haya yanachunguza aina mbalimbali za ugonjwa wa yabisi-kavu, dalili zake, na sababu zinazowezekana. 

Arthritis ni nini?

Arthritis halisi ina maana kuvimba kwa pamoja. Inahusu kundi la magonjwa yanayoathiri viungo, na kusababisha maumivu, ugumu, na uvimbe. Viungo ni mahali ambapo mifupa miwili hukutana, kama kiwiko, vidole, au goti. Dalili kuu za ugonjwa wa yabisi ni pamoja na maumivu, ugumu, uhamaji mdogo, na uvimbe kwenye viungo na tishu zinazozunguka.

Aina za Arthritis

Arthritis inajumuisha zaidi ya aina 100 tofauti, kila moja huathiri viungo kwa njia za kipekee. Aina za kawaida ni pamoja na: 

• Osteoarthritis
• maumivu ya viungo 
• Arthritis ya kisaikolojia 
• Fibromyalgia 
• gout 
• Aina nyingine ni pamoja na lupus, ambayo inaweza kuathiri viungo na viungo vingi, na ugonjwa wa yabisi wachanga, unaotokea kwa watoto chini ya miaka 16.

Dalili za Arthritis

Arthritis inajidhihirisha kupitia dalili mbalimbali, hasa zinazoathiri viungo. 

• Ishara za kawaida ni pamoja na:
• maumivu, kuanzia kali hadi kali 
• Ugumu au kupungua kwa safu ya mwendo
• Kuvimba au kuvimba katika eneo lililoathiriwa
• Upole au usikivu wa kugusa 
• Watu walio na ugonjwa wa yabisi wanaweza kugundua kubadilika rangi kwa ngozi karibu na viungo vyao, kwa kawaida kuonekana nyekundu au kuvimba. 
• Watu wengine hupata hisia ya joto au joto karibu na viungo vyao, ambayo inaweza kuwa ishara ya kuvimba hai.

Sababu za Arthritis

Arthritis ina sababu mbalimbali, kulingana na aina maalum, ikiwa ni pamoja na: 

• Osteoarthritis, aina ya kawaida zaidi, hutokea kwa kawaida kama watu wanavyozeeka. Hutokea kutokana na uharibifu wa kuchakaa kwa gegedu ambayo hushika ncha za mifupa kwenye viungo. Baada ya muda, uharibifu huu unaweza kusababisha kusaga mfupa moja kwa moja kwenye mfupa, na kusababisha maumivu na harakati zilizozuiliwa. Majeruhi ya pamoja au maambukizi yanaweza kuharakisha mchakato huu.
• Kwa upande mwingine, arthritis ya rheumatoid ni ugonjwa wa autoimmune. Kinga ya mwili hushambulia kimakosa utando wa kapsuli ya pamoja, na kusababisha uvimbe na uvimbe. Uvimbe huu unaweza hatimaye kuharibu cartilage na mfupa ndani ya pamoja.
• Gout hukua wakati kuna asidi ya uric nyingi katika damu. 
• Maambukizi ya virusi, ikiwa ni pamoja na COVID-19, inaweza kusababisha ugonjwa wa yabisi unaosababishwa na virusi. 
• Wakati mwingine, ugonjwa wa arthritis hutokea bila sababu wazi, ambayo madaktari huita arthritis ya idiopathic.

Sababu za Hatari kwa Arthritis

Arthritis inaweza kuathiri mtu yeyote, lakini mambo fulani huongeza uwezekano wa kuendeleza hali hii, kama vile: 

• Hatari ya aina nyingi za ugonjwa wa yabisi (osteoarthritis, rheumatoid arthritis, na gout) huongezeka kadri watu wanavyozeeka.
• Wanawake huathirika zaidi na osteoarthritis, rheumatoid arthritis, na fibromyalgia, wakati wanaume wanakabiliwa na hatari kubwa ya gout.
• Watu walio na wazazi au ndugu ambao wana arthritis wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuendeleza hali hiyo wenyewe.
• Fetma huweka mkazo wa ziada kwenye viungo, hasa magoti, nyonga, na uti wa mgongo, na kuongeza hatari ya osteoarthritis ya goti.
• Majeraha ya awali ya viungo, kama vile yale yanayoendelea wakati wa shughuli za michezo, yanaweza kusababisha osteoarthritis kwenye kiungo kilichoathiriwa baadaye maishani.
• Uvutaji sigara huongeza hatari ya ugonjwa wa arthritis ya rheumatoid na inaweza kuzidisha dalili zilizopo za arthritis.
• Maambukizi fulani husababisha kuvimba kwa viungo, ambayo inaweza kuongeza hatari ya arthritis.
• Baadhi ya kazi zinazohusisha msongo wa mawazo unaojirudiarudia au kuathiriwa na dutu fulani zinaweza kuongeza hatari ya ugonjwa wa yabisi.

Utambuzi wa Arthritis

Kutambua ugonjwa wa yabisi inaweza kuwa changamoto kutokana na kuwepo kwa zaidi ya aina 100 tofauti na dalili zinazofanana. Madaktari wa mifupa hutumia mbinu ya kina ili kufanya uchunguzi sahihi. 

• Historia ya Matibabu: Madaktari hupitia historia ya matibabu ya mgonjwa, wakiuliza kuhusu magonjwa ya awali, majeraha, historia ya familia ya arthritis, na dawa za sasa. Pia huuliza kuhusu dalili maalum, ikiwa ni pamoja na eneo la maumivu, muda, ukubwa, na mambo ambayo huzidisha au kupunguza.
• Tathmini ya Kimwili: Madaktari wataangalia viungo kwa uvimbe, uwekundu, na joto. Wanatathmini aina mbalimbali za mwendo wa mgonjwa na utendaji wa jumla wa viungo. 
• Uchunguzi wa Maabara: 
  • Vipimo vya Damu: Picha ya damu husaidia kupima viwango vya kingamwili, hesabu kamili ya damu, na viashirio vya uvimbe kama vile protini inayofanya kazi kwenye C na kiwango cha mchanga wa erithrositi. 
  • Uchambuzi wa Maji ya Pamoja: Kuchanganua maji ya viungo yanayotarajiwa kupitia athrocentesis kunaweza kutoa maarifa muhimu.
  • Mbinu za Kupiga Picha: X-rays, MRIs, na CT scans hutoa picha wazi ya afya ya viungo. 
  • Arthroscopy: Katika baadhi ya matukio, madaktari wanaweza kufanya arthroscopy kuchunguza mambo ya ndani ya pamoja moja kwa moja.

Matibabu ya Arthritis

Ingawa hakuna tiba ya arthritis, tiba mbalimbali za muda mfupi na za muda mrefu za ugonjwa wa arthritis husaidia kudhibiti hali hiyo kwa ufanisi.

• Matibabu ya muda mfupi: 
  • Dawa kama vile dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs) ili kupunguza maumivu na kuvimba
  • Tiba ya joto na baridi
  • Immobilisation ya pamoja na massage
  • Kichocheo cha mishipa cha umeme cha Transcutaneous (TENS)
  • Tiba ya vitobo au matumizi ya vizuia kuwasha kama vile krimu zilizo na menthol au capsaicin
• Matibabu ya muda mrefu:
  • Dawa za kurekebisha ugonjwa (DMARDs) ili kupunguza kasi ya ugonjwa wa arthritis na kuzuia uharibifu wa viungo.
  • Tiba ya corticosteroids na asidi ya hyaluronic ni chaguzi zingine
  • Katika baadhi ya matukio, upasuaji unaweza kuwa muhimu, ikiwa ni pamoja na ukarabati wa viungo, uingizwaji, au fusion

Matatizo ya Arthritis

Arthritis inaweza kusababisha matatizo mbalimbali ikiwa itaachwa bila tahadhari au kusimamiwa vibaya, kama vile:

• Bila matibabu sahihi ya arthritis, kuvimba kunaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa mfupa wa karibu, cartilage, na tendons. 
• Rheumatoid arthritis inaweza kusababisha kuvimba katika sehemu nyingine za mwili, ikiwa ni pamoja na mapafu, moyo, macho, na mishipa ya damu, na kusababisha hali nyingi, kama vile pleurisy, pericarditis, scleritis, na vasculitis.
• Ugonjwa wa handaki ya Carpal ni shida nyingine ya kawaida, haswa kwa watu walio na ugonjwa wa arheumatoid arthritis. Hali hii husababisha kuuma, kufa ganzi, na kuwashwa kwa mikono kutokana na mgandamizo wa neva wa wastani.
• Hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa huongezeka kwa watu walio na ugonjwa wa arheumatoid arthritis, ambayo inaweza kusababisha matatizo ya kutishia maisha kama vile mashambulizi ya moyo na Viboko. 
• Arthritis ya muda mrefu ya rheumatoid inaweza kuongeza hatari ya myelopathy ya kizazi, hali mbaya inayoathiri mgongo ambayo inaweza kuhitaji upasuaji.
• Katika hali mbaya, ugonjwa wa arthritis unaweza kufanya kazi za kila siku kuwa changamoto, na kuathiri uwezo wa mtu wa kutembea kwa urahisi au kudumisha mkao unaofaa. 

Wakati wa Kuonana na Daktari

Inashauriwa kufanya miadi na daktari ikiwa:

• Dalili za pamoja hudumu kwa siku tatu au zaidi
• Vipindi kadhaa vya dalili za pamoja hutokea ndani ya mwezi
• Matibabu ya nyumbani hayajasaidia baada ya wiki moja
• Maumivu huathiri viungo vingi
• Viungo vinaumiza sana
• Maumivu hayapunguki baada ya kupumzika
• Viungo ghafla hugeuka nyekundu au moto

Kuzuia

Ingawa ugonjwa wa yabisi hauwezi kuzuiwa kila wakati, watu wanaweza kuchukua hatua ili kupunguza hatari yao ya kupata viungo vyenye maumivu wanapozeeka. 

• Kudumisha uzito wa mwili wenye afya ni muhimu, kwani paundi za ziada huweka shinikizo kwenye viungo vya kubeba uzito. Kupoteza pauni 1 tu kunaweza kuchukua pauni 4 za shinikizo kutoka kwa magoti kwa watu walio na osteoarthritis ya goti.
• Mazoezi ya mara kwa mara yana jukumu muhimu katika kuzuia ugonjwa wa arthritis. Inaimarisha misuli karibu na viungo, kuimarisha na kulinda dhidi ya kuvaa na machozi. Madaktari au wataalamu wa tiba ya mwili wanaweza kupendekeza mchanganyiko wa mazoezi:
  • Mazoezi ya uvumilivu kama vile kutembea au kuogelea (dakika 30, siku tano kwa wiki)
  • Mazoezi ya nguvu kwa kutumia uzani au bendi za upinzani (vipindi 2 kila wiki)
  • Mazoezi ya kubadilika kama vile kunyoosha au yoga (siku 4-5 kwa wiki)
  • Sawazisha mazoezi kama tai chi (mara chache kila wiki)
• Hatua zingine za kuzuia ni pamoja na:
  • Kutumia vifaa sahihi vya usalama wakati wa michezo
  • Kuacha sigara, ambayo inaweza kupunguza hatari ya arthritis ya rheumatoid
  • Kuweka nafasi za kazi za ergonomic ili kuzuia matatizo ya viungo
  • Kudhibiti sukari ya damu, kwani ugonjwa wa kisukari unahusishwa na hatari kubwa ya osteoarthritis

Hitimisho

Ingawa ugonjwa wa yabisi unaweza kuzuilika kila wakati, watu binafsi wanaweza kuchukua hatua madhubuti ili kupunguza hatari na kudhibiti dalili kwa ufanisi. Kudumisha uzito mzuri, kufanya mazoezi mara kwa mara, na kufuata mtindo wa maisha wenye afya ni muhimu ili kulinda afya ya viungo. Kwa kukaa na habari kuhusu arthritis na kufanya kazi kwa karibu na madaktari, watu wanaweza kuendeleza mikakati ya kibinafsi ya kuishi vizuri na hali hii na kupunguza madhara yake katika maisha yao.

Maswali ya

1. Ugonjwa wa yabisi ni wa kawaida kiasi gani?

Arthritis huathiri mamilioni ya watu duniani kote. Inakadiriwa kuwa zaidi ya 15% ya watu wana ugonjwa wa arthritis kwenye viungo vyao. Osteoarthritis, aina ya kawaida zaidi, huathiri takriban 80% ya watu wazima zaidi ya 55, na karibu 60% wanapata dalili zinazoonekana.

2. Ugonjwa wa yabisi huanza katika umri gani?

Arthritis inaweza kuendeleza katika umri wowote, hata kwa watoto na vijana. Walakini, umri wa kuanza hutofautiana kulingana na aina:

• Osteoarthritis kawaida huathiri watu wazima zaidi ya 50.
• Rheumatoid arthritis mara nyingi huanza kati ya umri wa miaka 30 na 60.
• Gout inaweza kuwapata wanaume wenye umri wa kati ya miaka 20 na wanawake baada ya kukoma hedhi.
• Ankylosing spondylitis kawaida hutokea kati ya umri wa miaka 20 na 30.

3. Ni njia gani ya haraka ya kupunguza maumivu ya arthritis?

Ili kupunguza haraka maumivu ya arthritis, jaribu:

• Kuchukua dawa za kupunguza maumivu 
• Kuomba matibabu ya joto au baridi
• Kutumia creamu za NSAID za juu
• Kushiriki katika mazoezi ya upole
• Kujaribu mbinu za kupumzika

4. Je, aina fulani za hali ya hewa hufanya ugonjwa wa yabisi kuwa mbaya zaidi?

Watu wengi wanaripoti kuwa hali ya hewa huathiri maumivu yao ya arthritis. Siku za baridi, za mvua na mabadiliko ya shinikizo la barometriki mara nyingi husababisha kuwaka. Masomo fulani yameonyesha uwiano kati ya maumivu ya viungo na unyevu, shinikizo la hewa, na kasi ya upepo. Walakini, ushahidi wa kisayansi umechanganywa, na athari zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu.

Dk. Mir Zia Ur Rahaman Ali

MBBS, D.Ortho, DNB Ortho, MCh Orth (UK), AMPH (ISB)
CARE Medical Center, Tolichowki, Hyderabad, Hospitali za CARE, Malakpet, Hyderabad, Kituo cha Wagonjwa wa Nje cha Hospitali za CARE, Banjara Hills, Hyderabad

Ili Kuweka Nafasi, piga simu:

+ 91 40-68106529

6