atherosclerosis

Atherosulinosis ni hali ya kimya lakini mbaya ambayo inaathiri mamilioni ya watu ulimwenguni kote. Mara nyingi tunasikia juu yake katika majadiliano ya matibabu, lakini atherosclerosis ni nini hasa? Ni ugonjwa unaosababisha mrundikano wa plaque kwenye mishipa, na hivyo kusababisha kupungua na ugumu wa mishipa hii muhimu ya damu. Utaratibu huu unaweza kuwa na athari kubwa kwa afya, ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa moyo, Viboko, Na wengine matatizo ya moyo na mishipa.

Katika makala haya, tutazama ndani na nje ya ugonjwa wa atherosclerosis na kuchunguza ni nini husababisha hali hii, ishara na dalili za atherosclerosis, na sababu za hatari zinazofanya baadhi ya watu kukabiliwa zaidi na ugonjwa huo. 

Atherosclerosis ni nini?

Atherosclerosis ni hali ambayo ina athari kwenye mishipa. Inatokea wakati dutu ya kunata inayoitwa plaque inapokusanyika ndani ya kuta za ateri. Jalada hili linajumuisha mafuta, cholesterol, kalsiamu, na vitu vingine vinavyopatikana katika damu. Ubao huo unapojikusanya, husababisha mishipa kuwa minene na migumu, na hivyo kupunguza nafasi ya damu kupita.

Unaweza kufikiria atherosclerosis kama mchakato wa taratibu ambao unaweza kuanza mapema utotoni na kuwa mbaya zaidi baada ya muda. Mara nyingi huitwa "ugumu wa mishipa" kwa sababu hufanya kuta za ateri kuwa rahisi kubadilika. Kupungua huku kunaweza kupunguza kiasi cha damu yenye oksijeni inayofika kwenye viungo na tishu.

Atherosclerosis inaweza kuathiri mishipa katika mwili wote, ikiwa ni pamoja na wale wa moyo, ubongo, mikono, miguu, na figo. Atherosclerosis inaweza kusababisha matatizo mbalimbali ya afya kulingana na ambayo mishipa huathiriwa.

Sababu za Atherosclerosis

Hatuna uhakika kabisa ni nini husababisha atherosclerosis, lakini tunajua ni mchakato wa polepole ambao unaweza kuanza mapema kama miaka ya ujana. Hali huanza na uharibifu wa safu ya ndani ya ateri. Uharibifu huu unaweza kuathiri mishipa ya damu kutokana na sababu mbalimbali, ikiwa ni pamoja na shinikizo la damu, cholesterol kubwa, sigara, kisukari, na fetma.

Mara tu ukuta wa ateri umeharibiwa, seli za damu na vitu vingine huanza kujilimbikiza kwenye tovuti ya jeraha. Baada ya muda, mafuta, cholesterol, na vifaa vingine hukusanya kwenye kuta za ateri, na kutengeneza plaque. Plaque hii hupunguza mishipa, kupunguza mtiririko wa damu. Wakati mwingine plaque inaweza kupasuka, na kusababisha kuundwa kwa damu.

Kuvimba pia kuna jukumu muhimu katika atherosclerosis. Kuvimba kwa muda mrefu kunaweza kusababisha kutolewa kwa vitu mbalimbali katika mwili, na kuchangia zaidi katika maendeleo ya hali hii.

Dalili za Atherosclerosis

Watu mara nyingi hawaoni dalili za atherosclerosis katika hatua zake za mwanzo. Dalili kawaida huonekana wakati ateri imepunguzwa sana au imefungwa, ambayo inaweza kuathiri ubora wa maisha. Ishara na dalili za atherosclerosis hutegemea hasa sehemu gani ya mwili imeathiriwa, kama vile:

• Ikiwa hali hii itaathiri mishipa inayosambaza damu kwenye moyo, watu wanaweza kupata upungufu wa kupumua, maumivu ya kifua, au uchovu. 
• Ikiwa atherosclerosis huathiri miguu, inaweza kusababisha maumivu au kuponda wakati wa kutembea. 
• Ikiwa atherosclerosis huathiri mishipa inayoongoza kwenye ubongo, watu binafsi wanaweza kuwa na shida na kumbukumbu au uzoefu wa udhaifu upande mmoja wa mwili. 

Sababu za Hatari za Atherosclerosis

Sababu kadhaa zinaweza kuongeza uwezekano wa kuendeleza atherosclerosis. Baadhi ya haya hatuwezi kudhibiti, kama vile kuzeeka na historia ya familia ya ugonjwa wa moyo wa mapema au kiharusi. Walakini, kuna sababu nyingi za hatari ambazo unaweza kudhibiti, kama vile: 

• Shinikizo la damu
• Kisukari
• Viwango vya juu vya cholesterol ya damu
• Ukosefu wa mazoezi
• Fetma
• sigara 
• Magonjwa ya uchochezi kama vile arthritis ya rheumatoid na psoriasis  
• Kwa watu wengi, mkusanyiko wa plaque huanza utotoni na kuwa mbaya zaidi kadri wanavyozeeka, na hatari huongezeka baada ya 45 kwa wanaume na 55 kwa wanawake.

Matatizo ya Atherosclerosis

Atherossteosis huathiri mfumo wa moyo na mishipa, lakini shida zake zinaweza kuwa kubwa. Plaque inapojikusanya kwenye mishipa, huipunguza na kupunguza mtiririko wa damu kwenye sehemu mbalimbali za mwili na kusababisha matatizo makubwa ya kiafya kama vile:

• Ugonjwa wa ugonjwa wa mkojo
• Mashambulizi ya moyo
• Moyo kushindwa kufanya kazi 
• Viharusi au mashambulizi ya muda mfupi ya ischemic
• Ugonjwa wa ateri ya pembeni
• Aneurysms
• magonjwa sugu figo

Utambuzi wa Atherosclerosis

Kuna njia kadhaa za utambuzi wa atherosulinosis:

• Historia ya Matibabu: Madaktari kawaida huuliza juu ya historia yako ya matibabu, historia ya familia, na tabia ya maisha. 
• Tathmini ya Kimwili: Madaktari kwa ujumla huanza kwa kufanya uchunguzi wa kina wa kimwili, kusikiliza moyo na mtiririko wa damu kupitia mishipa yenye stethoscope. Wanaweza kusikia sauti ya kutetemeka (kunung'unika), ambayo inaweza kuonyesha uwepo wa plaque. 
• Vipimo vya Damu: Vipimo hivi husaidia kuangalia viwango vya cholesterol na kazi ya moyo. 

Wakati mwingine, madaktari wanaweza kufanya vipimo vya ziada, kama vile:

• Angiography
• Ankle-brachial index
• Vipimo vya picha kama vile X-ray ya kifua, CT scans, na MRIs za moyo 
• Echocardiogram
• Electrocardiograms
• Vipimo vya dhiki 
• Ultrasound ya mishipa ya carotid na aorta ya tumbo 
• Mbinu mpya zaidi kama vile vipimo vya unene wa intima-media ya carotid (cIMT).

Matibabu ya Atherosclerosis

Chaguzi kadhaa za kutibu atherosclerosis ni pamoja na mabadiliko ya mtindo wa maisha, dawa, na taratibu za upasuaji: 

• Mabadiliko ya mtindo wa maisha mara nyingi huunda msingi wa matibabu, kuzingatia mpango wa lishe bora, mazoezi ya kawaida, na kuacha sigara. 
• Dawa huchukua jukumu muhimu katika kudhibiti sababu za hatari na kutibu shida. Hizi zinaweza kujumuisha statins kupunguza cholesterol, dawa za shinikizo la damu, na dawa za antiplatelet kuzuia vifungo vya damu. 
• Katika hali mbaya, madaktari wanaweza kufanya taratibu kama vile angioplasty au upasuaji wa kupitisha ateri ya moyo ili kuboresha mtiririko wa damu katika mishipa iliyoziba.

Wakati wa Kuonana na Daktari

Unapaswa kuona daktari ikiwa unashuku kuwa una atherosclerosis. Ugunduzi wa mapema wa ishara za atherosclerosis na uanzishaji wa matibabu ya haraka unaweza kuzuia hali hii kuwa mbaya na kupunguza hatari yako ya matatizo ya kutishia maisha. Ni muhimu kukumbuka kuwa watu wengi hawajui kuwa wamejenga plaque hadi wapate dharura kama vile kiharusi au mshtuko wa moyo. Unaweza kugundua dalili za atherosclerosis ikiwa mshipa wako umeziba zaidi ya 70%. Hata hivyo, mashambulizi ya moyo na kiharusi yanaweza kutokea bila ishara za onyo. Uchunguzi wa mara kwa mara ni muhimu, kwani madaktari wanaweza kugundua mkusanyiko wa plaque kabla ya kuwa mbaya. Ikiwa unapata ganzi ya ghafla, udhaifu, matatizo ya kuzungumza, au kupoteza maono kwa muda, unapaswa kutafuta msaada wa dharura wa matibabu mara moja.

Kuzuia

Unaweza kuchukua hatua kadhaa kuzuia au kupunguza kasi ya atherosclerosis, pamoja na: 

• Kukubali mtindo wa maisha wenye afya njema ni muhimu, kuanzia utotoni na kuendelea maishani. Hii ni pamoja na kutovuta sigara au kuvuta sigara na kula lishe bora iliyoboreshwa katika matunda, mboga mboga, nafaka nzima na protini zisizo na mafuta.
• Kuwa na shughuli za kimwili. Unapaswa kulenga angalau dakika 150 za mazoezi ya nguvu ya wastani au dakika 75 za mazoezi ya haraka kila wiki. 
• Kudhibiti mfadhaiko kupitia mazoezi kama vile yoga au kupumua kwa kina kunaweza pia kusaidia kupunguza shinikizo la damu. 
• Ikiwa uko katika hatari kwa sababu ya historia ya familia au cholesterol ya juu, ni muhimu kuchukua dawa kama ilivyoagizwa na daktari wako. 
• Kupima afya mara kwa mara ni muhimu ili kufuatilia shinikizo la damu yako, cholesterol, na viwango vya sukari ya damu.

Hitimisho

Atherosclerosis ina athari kwa afya kwa njia ambazo watu hawawezi kuona kila wakati. Ni hali ambayo hutujia, mara nyingi bila dalili hadi inapoendelea kabisa. Kwa hivyo, utunzaji wa afya ya moyo na mishipa ni muhimu. Kwa kufanya maamuzi bora ya mtindo wa maisha, kukaa juu ya ukaguzi wa afya yako, na kutafuta usaidizi wa matibabu inapohitajika, unaweza kupunguza hatari yako ya atherosclerosis na matatizo yake. Kumbuka, afya ya moyo wako iko mikononi mwako, na hatua ndogo leo zinaweza kusababisha faida kubwa barabarani.

Maswali ya

1. Je, atherosclerosis inaweza kutibiwa?

Matibabu ya ugonjwa wa atherosclerosis ni pamoja na mabadiliko ya mtindo wa maisha, dawa, na wakati mwingine taratibu za upasuaji. Timu yako ya afya inaweza kuunda mpango maalum ili kupunguza uwezekano wa kuganda kwa damu, kuzuia matatizo, kupunguza dalili, na kuboresha mtiririko wa damu. Hii inaweza kujumuisha kufuata lishe yenye afya ya moyo, kufanya mazoezi mara kwa mara, na kuacha kuvuta sigara. Dawa zinaweza kusaidia kudhibiti mambo ya hatari kama shinikizo la damu, cholesterol ya juu, na kisukari. Katika hali mbaya, taratibu kama vile angioplasty au upasuaji wa bypass zinaweza kuwa muhimu ili kupanua mishipa au kuziba kwa kupita.

2. Atherosclerosis huanza katika umri gani?

Atherosulinosis inaweza kuanza mapema utotoni, ingawa udhihirisho wake wa kliniki kawaida huonekana katika umri wa kati. Uchunguzi wa autopsy umeonyesha ushahidi wa michirizi ya mafuta katika mishipa ya watoto wenye umri wa miaka 10-14. Mchakato huo unaweza kuanza utotoni, huku tafiti zingine zikipata michirizi ya mafuta katika 29% ya aota kwa wale walio chini ya mwaka mmoja. Hata hivyo, mabadiliko haya ni madogo kwa watoto wengi na yanaweza kupunguzwa au kuzuiwa kwa mtindo wa maisha mzuri.

3. Je, unathibitishaje atherosclerosis?

Unaweza kuthibitisha atherosclerosis kupitia vipimo mbalimbali vya uchunguzi. Hizi ni pamoja na vipimo vya damu ili kuangalia cholesterol na viwango vya sukari ya damu na taratibu za kupiga picha kama vile angiografia, electrocardiograms (ECG), vipimo vya mkazo, na CT scans. Mbinu mpya zaidi kama vile vipimo vya unene wa carotid intima-media (cIMT) vinaweza kutambua mabadiliko ya awali ya mishipa, hata kwa watoto na vijana.

4. Ni vyakula gani hupunguza atherosclerosis?

Unaweza kusaidia kupunguza hatari ya atherosclerosis kwa kula vyakula vilivyoboreshwa katika antioxidants na asidi ya mafuta ya omega-3. Samaki, haswa wale walio na omega-3 nyingi, wanaweza kusaidia kuzuia uundaji wa plaque kwenye mishipa. Nyanya na vitunguu vina misombo ambayo inasaidia afya ya mishipa. Matunda ya machungwa hutoa flavonoids ambayo inaweza kuwa na manufaa. Viungo kama vile tangawizi na mdalasini, mbegu za kitani, mboga za cruciferous, beets, shayiri, karanga, mboga za majani, chokoleti nyeusi na mafuta yote yanahusishwa na kuzuia atherosclerosis. 

Dk. Chanakya Kishore Kammaripalli

MBBS, MD, DM (Cardiology) (AIIMS), FACC, FSCAI
CARE Medical Center, Tolichowki, Hyderabad, Hospitali za CARE, HITEC City, Hyderabad

Ili Kuweka Nafasi, piga simu:

+ 91 40-68106529

1