Kisukari

Je, unajua kwamba kisukari huathiri mamilioni ya watu duniani kote? Hali hii sugu huathiri jinsi mwili unavyochakata glukosi, chanzo kikuu cha nishati kwa tishu na seli zetu. Ugonjwa wa kisukari unaweza kuwa na athari kubwa kwa maisha ya kila siku, unaohitaji usimamizi makini wa viwango vya sukari ya damu na uchaguzi wa maisha. Kuelewa aina za ugonjwa wa kisukari, sababu zao, viwango vya kawaida vya kisukari na matibabu yanayopatikana ni muhimu kwa wale wanaoishi na hali hiyo na wapendwa wao. Katika makala haya, tutachunguza aina mbalimbali za ugonjwa wa kisukari, pamoja na dalili, utambuzi na matibabu yake. 

Je, ni ugonjwa wa kisukari?

Ni hali ya kudumu ambayo hutokea wakati viwango vya sukari kwenye damu vinakuwa juu sana. Hukua wakati kongosho inaposhindwa kutoa insulini ya kutosha, au yoyote kabisa, au wakati mwili hauitikii ipasavyo athari za insulini. Insulini, homoni inayoundwa na kongosho, hufanya kama ufunguo wa kusaidia glucose kuingia kwenye seli kwa matumizi ya nishati.

Aina za ugonjwa wa sukari

Ugonjwa wa kisukari hujidhihirisha katika aina kadhaa, kila moja ikiwa na sifa zake. Aina tatu kuu za kisukari ni aina ya 1, aina ya 2, na kisukari cha ujauzito.

• Aina ya 1 ya kisukari, hali ya autoimmune, hutokea wakati mfumo wa kinga unaposhambulia na kuharibu seli zinazozalisha insulini kwenye kongosho. Mara nyingi hukua haraka na inaweza kusababisha dalili kama vile kupunguza uzito. 
• Andika aina ya kisukari cha 2 ni fomu ya kawaida. Hukua wakati mwili hauwezi kutumia insulini ipasavyo sugu au kutoa ya kutosha. 
• Kisukari wakati wa ujauzito hukua wakati wa ujauzito na kutatuliwa baada ya kuzaa, ingawa huongeza hatari ya kisukari cha aina ya 2 baadaye maishani.
• Aina nyingine ya kawaida ni pamoja na Kisukari cha Ukomavu cha Vijana (MODY), aina ya jeni adimu, na Kisukari Kilichofichwa kwa Watu Wazima (LADA), ambacho hushiriki sifa za aina ya 1 na aina ya 2 ya kisukari. Aina zingine adimu ni pamoja na kisukari cha watoto wachanga, kinachogunduliwa kwa watoto wachanga chini ya miezi sita, na kisukari cha aina 3c, kinachosababishwa na uharibifu wa kongosho kutokana na hali kama vile kongosho au cystic fibrosis.

Dalili za ugonjwa wa sukari

Dalili za ugonjwa wa kisukari zinaweza kutofautiana kulingana na viwango vya sukari ya damu na aina ya ugonjwa wa kisukari. 

• Dalili na ishara za kawaida ni pamoja na kuongezeka kwa kiu, urination mara kwa mara, na uchovu. 
• Watu wanaweza pia kuwa na uoni hafifu, kupungua uzito bila kufafanuliwa, na vidonda vinavyoponya polepole. 
• Ganzi au ganzi katika mikono au miguu na ngozi ya mara kwa mara au chachu ya uke maambukizi ya fangasi yanaweza kutokea.
• Kisukari cha ujauzito kwa kawaida hakionyeshi dalili zozote. Madaktari hupima hali hii kati ya wiki 24 na 28 za ujauzito.
• Watoto walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 wanaweza kuonyesha njaa au kiu kali, kuongezeka kwa mkojo (pamoja na kukojoa kitandani), na uchovu. 
• Mabadiliko ya tabia na maambukizo ya kuvu ya chachu ya uke, kuwashwa, maumivu ya tumbo na ucheleweshaji wa ukuaji kwa wasichana waliozaliwa kabla ya kuzaa pia kunaweza kutokea. 
• Katika aina ya 2 ya kisukari, acanthosis inaweza kuonekana kwa watoto dalili zinazofanana, na ngozi kuwa nyeusi karibu na shingo, kinena, na kwapa kuwa ishara tofauti.

Utambuzi wa Kisukari

Madaktari hutumia vipimo mbalimbali vya damu ili kutambua kisukari, prediabetes, na kisukari cha ujauzito. Vipimo hivi hupima viwango vya glukosi kwenye damu ili kubaini kama viko juu kuliko kiwango cha afya. Vipimo vya kawaida zaidi ni pamoja na:

• Kipimo cha Fasting Plasma Glucose (FPG): Kipimo hiki hupima kiwango cha glukosi katika damu ya mtu baada ya kufunga kwa angalau saa 8.
• Jaribio la A1C: Hutoa viwango vya wastani vya glukosi kwenye damu katika kipindi cha miezi mitatu iliyopita.
• Jaribio la Nasibu la Glucose ya Plasma: Hutumika wakati utambuzi wa haraka unahitajika, bila kujali mgonjwa alikula mara ya mwisho lini.
• Mtihani wa Kustahimili Glucose ya Mdomo (OGTT): Husaidia kugundua kisukari cha aina ya 2, prediabetes, na kisukari cha ujauzito.

Matibabu ya Kisukari

Madaktari hudhibiti ugonjwa wa kisukari kupitia mchanganyiko wa mabadiliko ya mtindo wa maisha na dawa. 

• Kula kwa afya kuna jukumu muhimu. Hakuna mlo maalum wa ugonjwa wa kisukari, lakini kuzingatia ratiba ya chakula cha kawaida, sehemu ndogo, na vyakula vya juu ni muhimu. Wagonjwa wanapaswa kula nafaka na peremende chache zilizosafishwa na kuchagua mafuta ya kupikia yenye afya kama vile mizeituni au mafuta ya canola.
• Shughuli ya kimwili ni muhimu sawa. Watu wazima wanapaswa kulenga nusu saa ya mazoezi ya wastani ya aerobic siku nyingi au angalau dakika 150 kila wiki. Zoezi la kupinga, kama vile kunyanyua uzani au yoga, linapaswa kufanywa mara 2-3 kwa wiki. Kuvunja muda mrefu wa kutofanya kazi pia husaidia kudhibiti viwango vya sukari ya damu.
• Ikiwa mabadiliko ya mtindo wa maisha hayatoshi, madaktari wanaweza kuagiza dawa za kisukari au tiba ya insulini. 

Sababu za Hatari kwa Kisukari

Sababu kadhaa huathiri uwezekano wa mtu kupata ugonjwa wa kisukari, kama vile:

• Umri wa mtu una jukumu kubwa, na hatari ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 huongezeka baada ya 30. 
• Historia ya familia pia inachangia, kwani kuwa na mzazi au ndugu mwenye kisukari huongeza uwezekano wa mtu.
• Fetma huongeza uwezekano wa kuendeleza hali hiyo.
• Kutofanya mazoezi ya mwili huchangia hatari ya kisukari. 
• Shinikizo la damu na uvutaji sigara pia huongeza hatari ya ugonjwa wa kisukari na matatizo yake.
• Sababu nyingine za hatari ni pamoja na prediabetes, ugonjwa wa ini usio na mafuta, au ugonjwa wa ovari ya polycystic. 
• Maisha ya kimapenzi

Shida za ugonjwa wa kisukari

Ugonjwa wa kisukari unaweza kusababisha matatizo makubwa ya kiafya na kiafya ikiwa viwango vya sukari ya damu vitabaki juu kwa muda mrefu, kama vile:

• Matatizo ya macho, yanayojulikana kama retinopathy ya kisukari, yanaweza kukua na kuathiri macho. 
• Matatizo ya miguu ni matatizo mengine makubwa ambayo yanaweza kusababisha kukatwa ikiwa haitatibiwa. 
• Uharibifu wa neva unaweza kupunguza hisia kwenye miguu, huku mzunguko mbaya wa damu ukipunguza uponyaji wa vidonda, jinsi watu wanavyoona, kusikia, kuhisi na kusonga.
• Viwango vya juu vya sukari kwenye damu vinaweza kuharibu mishipa ya damu, na kuongeza uwezekano wa mshtuko wa moyo na kiharusi. 
• Matatizo ya figo, au nephropathy ya kisukari, yanaweza kutokea kutokana na uharibifu wa muda mrefu kutoka kwa sukari ya juu ya damu na shinikizo la damu. 
• Uharibifu wa neva, au ugonjwa wa neva, 
• Ugonjwa wa fizi na matatizo mengine ya kinywa yanaweza kuendeleza kutokana na kuongezeka kwa sukari kwenye mate. 
• Watu wenye kisukari pia wanakabiliwa na hatari kubwa ya kupata baadhi ya saratani na matatizo ya ngono kwa wanaume na wanawake.
• Kinga na hatari ya kuambukizwa
• Matatizo ya kutishia maisha kama vile DKA, Hyperosmolar

Wakati wa Kuonana na Daktari

Ni muhimu kutafuta matibabu kwa dalili au wasiwasi wowote usio wa kawaida. Matibabu ya mapema ya masuala yanayohusiana na kisukari yanathibitisha ufanisi zaidi. Kutengeneza mpango wa siku ya wagonjwa na timu yako ya huduma ya afya husaidia kudhibiti mabadiliko yanayohusiana na ugonjwa wa sukari kwenye damu.

Kumbuka, daktari wako anataka kukaa na habari kuhusu afya yako. Ikiwa huna uhakika ikiwa utafanya miadi, ni bora kuwasiliana. Majadiliano rahisi yanaweza kushughulikia matatizo yanayoweza kutokea na kuboresha udhibiti wa sukari ya damu. Usisite kuwasiliana na mtaalamu wa endocrinologist ikiwa una maswali yoyote au wasiwasi kuhusu udhibiti wako wa ugonjwa.

Tiba za Nyumbani kwa Kisukari

Watu walio na ugonjwa wa kisukari mara nyingi hutafuta tiba mbadala na tiba asili ili kukamilisha matibabu yao. Mbinu hizi zinaanzia kwenye virutubisho hadi mbinu za kustarehesha. 

• Biofeedback huwafanya wagonjwa kuwa na ufahamu zaidi wa majibu ya mwili wao kwa maumivu, na kusisitiza utulivu na kupunguza mkazo.
• Taswira inayoongozwa, mbinu nyingine ya kustarehesha, huwahimiza watu kuwazia picha zenye amani akilini au kufikiria kudhibiti hali yao. Wengine huona njia hii kuwa msaada katika kudhibiti ugonjwa wao wa kisukari. 
• Chromium, muhimu kwa ajili ya uzalishaji wa sababu zinazostahimili glukosi, imeonyesha ahadi fulani katika kuboresha udhibiti wa kisukari. 
• Vanadium, kiwanja kinachopatikana kwa kiasi kidogo katika mimea na wanyama, imeonyesha uwezo wa kurekebisha viwango vya sukari ya damu.
• Ulaji wa sukari na Fiber katika Lishe 

Kuzuia

Kuzuia ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, aina ya kawaida ya ugonjwa huo, ni muhimu, hasa kwa wale walio katika hatari kubwa kutokana na uzito wa ziada, cholesterol ya juu, au historia ya familia. 

• Mabadiliko ya mtindo wa maisha huwa na jukumu muhimu katika kuzuia ugonjwa wa kisukari na yanaweza kuchelewesha au kuzuia mwanzo wa ugonjwa wa kisukari kwa wale walio na prediabetes.
• Kupunguza uzito hupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari. Uchunguzi unaonyesha kuwa watu ambao walipoteza karibu 7% ya uzani wa mwili wao kupitia mazoezi na mabadiliko ya lishe walipunguza hatari yao kwa karibu 60%. 
• Mara kwa mara zoezi husaidia kupunguza uzito, hupunguza sukari ya damu, na huongeza usikivu wa insulini, kuweka viwango vya sukari ya damu ndani ya anuwai ya kawaida. 
• Lishe yenye nyuzinyuzi nyingi husaidia kupunguza uzito na kupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari. Kujumuisha mafuta ambayo hayajajazwa, ambayo ni monounsaturated na polyunsaturated, inasaidia viwango vya afya vya cholesterol katika damu na afya njema ya moyo.
• Uchunguzi wa mara kwa mara unapendekezwa kwa watu wazima walio na umri wa zaidi ya miaka 45 na wale walio na mambo hatarishi kama vile kunenepa kupita kiasi, historia ya familia, au historia ya ugonjwa wa kisukari wakati wa ujauzito. 

Hitimisho

Ugonjwa wa kisukari ni hali ngumu ambayo ina athari kubwa kwa mamilioni ya maisha ulimwenguni. Kukaa habari na kufanya kazi kwa karibu na madaktari ni muhimu katika kudhibiti ugonjwa wa kisukari na kuzuia matatizo. Kuchunguzwa mara kwa mara, kufuata mtindo mzuri wa maisha, na kufuata matibabu yaliyoagizwa kunaweza kusaidia watu wenye ugonjwa wa kisukari kuishi maisha yenye kuridhisha. Utafiti unapoendelea kusonga mbele, mbinu mpya za matibabu na usimamizi hutoa tumaini la matokeo bora na ubora wa maisha kwa wale walioathiriwa na hali hii sugu.

Maswali ya

1. Je, kisukari kinaweza kuponywa?

Hivi sasa, hakuna matibabu ya kudumu ya ugonjwa wa sukari. Walakini, watu wanaweza kupata msamaha kupitia dawa sahihi na mabadiliko ya mtindo wa maisha. 

2. Je, kisukari huathirije maisha?

Ugonjwa wa kisukari una athari kubwa katika nyanja mbalimbali za maisha. Watu wengi huripoti athari mbaya kwa afya yao ya kimwili, kihisia, kijamii na kifedha. Inaweza kuathiri upangaji wa siku zijazo, kujiamini, na mafanikio kazini au shuleni. 

3. Je, kisukari huharibuje mwili?

Ugonjwa wa kisukari unaweza kuathiri mwili mzima kutoka kichwa hadi vidole, na kusababisha matatizo mbalimbali. Inathiri moyo, ubongo, macho, figo, neva na miguu. Viwango vya juu vya sukari ya damu hupunguza elasticity ya mishipa ya damu, huzuia mtiririko wa damu na kuongeza hatari ya shinikizo la damu. Uharibifu huu unaweza kusababisha mashambulizi ya moyo, kiharusi, matatizo ya maono, ugonjwa wa figo, na matatizo ya neva.

4. Je, sukari 200 ya damu iko juu sana?

Kiwango cha sukari katika damu cha 200 mg/dL au zaidi huchukuliwa kuwa cha juu na hupendekeza kisukari, hasa kinapoambatana na dalili kama vile kukojoa mara kwa mara na kiu kali. Viwango kati ya 180 mg/dL na 250 mg/dL huchukuliwa kuwa ni hyperglycemia. Kusoma zaidi ya 250 mg/dL ni hatari na kunahitaji matibabu ya haraka.

5. Je, ni mara ngapi mtu anapaswa kwenda kupima sukari kwenye damu?

Mzunguko wa hundi ya sukari ya damu inategemea aina ya ugonjwa wa kisukari na mipango ya matibabu ya mtu binafsi. Watu wanaotumia insulini wanaweza kuhitaji kupima mara kadhaa kila siku, mara nyingi kabla ya milo na kabla ya kulala. Wale wanaodhibiti kisukari cha aina ya 2 kwa kutumia dawa zisizo za insulini au mabadiliko ya mtindo wa maisha huenda wasihitaji kupimwa kila siku. 

Dk. Vaibhav Agrawal

MBBS, MD
Ganga CARE Hospital Limited, Nagpur

Ili Kuweka Nafasi, piga simu:

+ 91 40-68106529

11