Spondylolisthesis ni hali inayohusiana na uti wa mgongo ambayo hutokea wakati vertebra inapoteleza mbele juu ya ile iliyo chini yake. Wakati kesi nyingi hutokea katika mgongo wa chini, wagonjwa wengine huipata kwenye shingo zao au eneo la katikati ya mgongo.
Nakala hii inashughulikia kila kitu kuhusu spondylolisthesis-kutoka kwa aina na dalili zake hadi sababu na matibabu. Wasomaji pia watajifunza wakati sahihi wa kushauriana na daktari na njia za kushughulikia hali hii.

Spondylolisthesis linatokana na maneno ya Kigiriki yenye maana ya "vertebra" na "kuteleza." Hali hii hutokea wakati vertebra moja inapoteleza mbele (anterolisthesis) au nyuma (retrolisthesis) juu ya vertebra inayofuata. Spondylolisthesis kawaida hukua kwenye mgongo wa chini (mgongo wa lumbar), haswa katika kiwango cha L5-S1, ingawa wakati mwingine inaweza kuathiri mgongo wa seviksi.
Madaktari hugawanya spondylolisthesis katika aina sita kuu kulingana na sababu zinazowasababisha:
Watu wengine walio na spondylolisthesis hawahisi dalili zozote. Lakini wale wanaofanya wanaweza kupata dalili zifuatazo za spondylolisthesis:
Mambo kadhaa yanaweza kufanya vertebrae kuteleza. Mgongo kwa kawaida hudhoofika kadiri umri unavyosonga, na shughuli zinazorudiwa mara kwa mara ambazo hunyoosha mgongo kwa mbali sana zinaweza kusababisha fractures za mkazo. Jeni huchangia kwa vile hali hii wakati mwingine hujitokeza katika familia. Wanariadha wanaofanya mazoezi ya viungo, mpira wa miguu, kunyanyua vizito, na kufuatilia huwaweka mkazo mwingi. migongo ya chini, ambayo huongeza hatari yao. Watu waliozaliwa na matatizo ya mpangilio wa mgongo wanaweza pia kuwa na uwezekano mkubwa wa kupata hali hii.
Watu wengine wana nafasi kubwa ya kupata spondylolisthesis.
Spondylolisthesis inaweza kusababisha matatizo makubwa ikiwa haijatibiwa.
Madaktari hutumia uchunguzi wa kimwili na vipimo vya picha ili kutambua spondylolisthesis. Uchunguzi kawaida huhusisha wagonjwa waliolala chini ili kuinua mguu mmoja juu. Harakati hii mara nyingi husababisha maumivu kwa wagonjwa ambao wana kamba kali au sciatica kutoka kwa spondylolisthesis. X-rays hutumika kama mahali pa kuanzia ili kuonyesha ikiwa vertebra imesonga mbele.
Madaktari wanaweza kuhitaji vipimo vya ziada ili kupata picha kamili:
Maumivu ya mgongo ambayo hudumu zaidi ya wiki 3-4 yanahitaji matibabu, haswa ikiwa maumivu yanaenea kwenye mapaja au matako. Usingoje kupata huduma ya dharura ikiwa utapata ganzi ya kinena, kupoteza kibofu au kudhibiti haja kubwa, au unatatizika kutembea. Dalili hizi zinaweza kuashiria ugonjwa wa cauda equina, hali mbaya ambayo inahitaji matibabu ya haraka.
Huwezi kuzuia kabisa spondylolisthesis, lakini mikakati hii husaidia kupunguza hatari yako:
| Hali | Maelezo ya Kiufundi |
| Spondylosis | Mabadiliko ya uharibifu katika mgongo kuhusiana na kuzeeka, ikiwa ni pamoja na uharibifu wa disc na malezi ya osteophyte |
| Spondylolysis | Kasoro maalum au kuvunjika kwa mkazo katika pars interarticularis ya vertebra, mara nyingi husababisha spondylolisthesis. |
Spondylolisthesis ni hali ya kawaida ya mgongo ambayo watu wazima wengi duniani kote wanaweza kusimamia vizuri. Jina linaweza kuonekana kuwa ngumu, lakini kuelewa na kutibu hali hii inaweza kuwa rahisi. Wagonjwa wengi walio na spondylolisthesis ya Daraja la I (aina ya kawaida zaidi) wanaweza kuishi maisha ya kawaida, ya kazi kwa uangalifu sahihi. Matibabu ya kihafidhina husaidia watu wengi kwa ufanisi, na upasuaji unaweza kutoa ahueni dalili zinapokuwa kali.
Utambuzi wa haraka ni muhimu ili kuzuia matatizo kama vile maumivu ya muda mrefu au uharibifu wa neva. Maumivu ya mgongo yanayoendelea, hasa kwa dalili za mguu, yanapaswa kuhimiza ziara ya matibabu kabla ya hali kuwa mbaya zaidi. Wagonjwa wanahitaji kufuata mwongozo wa daktari wao na kamwe wasikose miadi ya ufuatiliaji.
Lishe yenye afya ni muhimu katika kudhibiti spondylolisthesis. Vyakula sahihi vinaweza kupunguza uvimbe na kusaidia afya ya mifupa.
Vyakula vyenye asidi nyingi ya mafuta ya omega-3 husaidia kupunguza uvimbe kwenye mwili. Salmoni, mackerel, walnuts na flaxseeds ni chaguo kubwa.
Majani ya giza pia huongeza ahueni baada ya majeraha ya mgongo.
Watu wengi hujibu vizuri kwa matibabu yasiyo ya upasuaji. Upasuaji inakuwa muhimu tu katika kesi kali. Chaguzi za matibabu ni pamoja na:
Kutembea ni bora, shughuli ya chini ya athari ikiwa una spondylolysis. Mazoezi mepesi huongeza mtiririko wa damu kwenye mgongo wako na kuharakisha kupona. Shughuli zenye athari kubwa zinaweza kufanya dalili kuwa mbaya zaidi, kwa hivyo ziepuke hadi maumivu yapungue.
Watu hudhibiti dalili za spondylitis kupitia mabadiliko ya maisha. Kunyoosha mara kwa mara hujenga kubadilika na kupunguza maumivu. Bafu zenye joto au pedi za joto husaidia kupunguza ugumu kabla ya mazoezi. Pakiti za barafu hufanya kazi vizuri ili kupunguza kuvimba baada ya shughuli.
Kupona kutoka kwa spondylolisthesis huchukua wiki 6 hadi 12. Muda wako wa uponyaji unategemea afya yako, jinsi kuteleza kulivyo kali, na matibabu unayochagua. Wagonjwa waliofanyiwa upasuaji wanaweza kuhitaji hadi mwaka mmoja ili kupona kabisa.
Spondylolisthesis inaweza kuanzia kali hadi kali. Bila matibabu, husababisha maumivu ya nyuma ya muda mrefu, stenosis ya mgongo, na uharibifu wa neva. Kesi kali zinaweza kusababisha uharibifu wa ujasiri wa kudumu na udhaifu wa mguu na kupooza.
Vyakula vinavyosababisha kuvimba vinaweza kufanya maumivu yako ya nyuma kuwa mbaya zaidi. Kaa mbali na: