icon
×

Spondylolisthesis

Spondylolisthesis ni hali inayohusiana na uti wa mgongo ambayo hutokea wakati vertebra inapoteleza mbele juu ya ile iliyo chini yake. Wakati kesi nyingi hutokea katika mgongo wa chini, wagonjwa wengine huipata kwenye shingo zao au eneo la katikati ya mgongo.

Nakala hii inashughulikia kila kitu kuhusu spondylolisthesis-kutoka kwa aina na dalili zake hadi sababu na matibabu. Wasomaji pia watajifunza wakati sahihi wa kushauriana na daktari na njia za kushughulikia hali hii.

Spondylolisthesis ni nini?

Spondylolisthesis linatokana na maneno ya Kigiriki yenye maana ya "vertebra" na "kuteleza." Hali hii hutokea wakati vertebra moja inapoteleza mbele (anterolisthesis) au nyuma (retrolisthesis) juu ya vertebra inayofuata. Spondylolisthesis kawaida hukua kwenye mgongo wa chini (mgongo wa lumbar), haswa katika kiwango cha L5-S1, ingawa wakati mwingine inaweza kuathiri mgongo wa seviksi. 

Aina za Spondylolisthesis

Madaktari hugawanya spondylolisthesis katika aina sita kuu kulingana na sababu zinazowasababisha:

  • Upungufu wa Spondylolisthesis: Watu wazima zaidi ya 50 kwa kawaida hupata aina hii kutokana na uchakavu wa kawaida wa diski na viungo.
  • Spondylolisthesis ya Isthmic: Mkazo fracture katika pars interarticularis husababisha hii, na ni kawaida kwa wanariadha wachanga
  • Dysplastic/Congenital Spondylolisthesis: Watu huzaliwa na hii kutokana na uti wa mgongo ambao haukuunda vizuri.
  • Spondylolisthesis ya Kiwewe: Hii hutokea baada ya majeraha makubwa kutokana na ajali au kuanguka
  • Spondylolisthesis ya Patholojia: Magonjwa kama tumors, maambukizo, au osteoporosis kusababisha aina hii
  • Iatrogenic Spondylolisthesis: Hii inaonekana baada ya matatizo kutoka upasuaji mgongo

Dalili za Spondylolisthesis

Watu wengine walio na spondylolisthesis hawahisi dalili zozote. Lakini wale wanaofanya wanaweza kupata dalili zifuatazo za spondylolisthesis:

  • Maumivu ya mgongo ambayo inazidi kuwa mbaya wakati wa kusimama au kutembea
  • Maumivu ambayo huenea kwenye matako na mapaja
  • Misuli kali ya hamstring
  • Miguu ikihisi kufa ganzi, kuuma au dhaifu
  • Matatizo ya kuinama mbele
  • Ugumu wa nyuma

Sababu za Spondylolisthesis 

Mambo kadhaa yanaweza kufanya vertebrae kuteleza. Mgongo kwa kawaida hudhoofika kadiri umri unavyosonga, na shughuli zinazorudiwa mara kwa mara ambazo hunyoosha mgongo kwa mbali sana zinaweza kusababisha fractures za mkazo. Jeni huchangia kwa vile hali hii wakati mwingine hujitokeza katika familia. Wanariadha wanaofanya mazoezi ya viungo, mpira wa miguu, kunyanyua vizito, na kufuatilia huwaweka mkazo mwingi. migongo ya chini, ambayo huongeza hatari yao. Watu waliozaliwa na matatizo ya mpangilio wa mgongo wanaweza pia kuwa na uwezekano mkubwa wa kupata hali hii.

Hatari za Spondylolisthesis

Watu wengine wana nafasi kubwa ya kupata spondylolisthesis. 

  • Wanawake hupata spondylolisthesis ya kuzorota karibu mara tatu zaidi kuliko wanaume. 
  • Hatari ya wanawake weusi ni mara tatu zaidi kuliko ya wanawake weupe. 
  • Zaidi ya uzito bora wa mwili huweka shinikizo zaidi kwenye mgongo. 
  • Vijana wanaofanya shughuli zinazonyoosha mgongo wao wa chini sana wanakabiliwa na hatari kubwa.

Matatizo ya Spondylolisthesis

Spondylolisthesis inaweza kusababisha matatizo makubwa ikiwa haijatibiwa. 

  • Mizizi ya neva mara nyingi hubanwa mahali ambapo kuteleza hutokea. 
  • Spinal stenosis (mfereji mwembamba wa uti wa mgongo)
  • Ugonjwa wa Cauda equina (unaoathiri jinsi unavyodhibiti kibofu chako / matumbo)
  • Maumivu ya nyuma ya muda mrefu

Utambuzi

Madaktari hutumia uchunguzi wa kimwili na vipimo vya picha ili kutambua spondylolisthesis. Uchunguzi kawaida huhusisha wagonjwa waliolala chini ili kuinua mguu mmoja juu. Harakati hii mara nyingi husababisha maumivu kwa wagonjwa ambao wana kamba kali au sciatica kutoka kwa spondylolisthesis. X-rays hutumika kama mahali pa kuanzia ili kuonyesha ikiwa vertebra imesonga mbele.

Madaktari wanaweza kuhitaji vipimo vya ziada ili kupata picha kamili:

  • MRI scans - chaguo bora zaidi ya kutathmini tishu laini na compression ujasiri
  • Uchunguzi wa CT - onyesha muundo wa mfupa wa kina na fractures wazi
  • Uchunguzi wa mifupa - kusaidia kufuatilia uponyaji hai wa fracture

Matibabu ya Spondylolisthesis

  • Matibabu yasiyo ya uvamizi: Matibabu ya spondylolisthesis isiyo ya upasuaji hufanya kazi vizuri kwa wagonjwa wengi. Mbinu ya kawaida huanza na:
    • Kupumzika na kubadilisha viwango vya shughuli
    • Dawa za kuzuia uchochezi kama vile ibuprofen
    • Tiba ya kimwili ambayo hujenga nguvu za msingi na kunyoosha misuli ya paja
    • Sindano za Epidural steroid ili kupunguza maumivu
    • Bracing ambayo inaweka mgongo thabiti
  • Upasuaji wa spondylolisthesis: Chaguzi za upasuaji hutumika ikiwa matibabu ya kihafidhina hayafanyi kazi baada ya miezi 3-6 au dalili za neva zinazidi kuwa mbaya. Taratibu hizi ni pamoja na mtengano wa uti wa mgongo (laminectomy) kwa mishipa iliyonaswa bila malipo na muunganisho wa uti wa mgongo ili kuleta utulivu wa vertebrae iliyoathiriwa.

Wakati wa Kuonana na Daktari

Maumivu ya mgongo ambayo hudumu zaidi ya wiki 3-4 yanahitaji matibabu, haswa ikiwa maumivu yanaenea kwenye mapaja au matako. Usingoje kupata huduma ya dharura ikiwa utapata ganzi ya kinena, kupoteza kibofu au kudhibiti haja kubwa, au unatatizika kutembea. Dalili hizi zinaweza kuashiria ugonjwa wa cauda equina, hali mbaya ambayo inahitaji matibabu ya haraka.

Kuzuia

Huwezi kuzuia kabisa spondylolisthesis, lakini mikakati hii husaidia kupunguza hatari yako:

  • Weka uzito wako katika udhibiti ili kupunguza shinikizo la mgongo
  • Jenga misuli ya msingi yenye nguvu kupitia mazoezi ya kawaida
  • Tumia mkao mzuri siku nzima
  • Chagua shughuli zisizo na athari kama vile kuogelea au kuendesha baiskeli
  • Pata vya kutosha kalsiamu na vitamini D ili kuweka mifupa yenye afya

Spondylolisthesis dhidi ya Spondylosis 

Hali Maelezo ya Kiufundi
Spondylosis Mabadiliko ya uharibifu katika mgongo kuhusiana na kuzeeka, ikiwa ni pamoja na uharibifu wa disc na malezi ya osteophyte
Spondylolysis Kasoro maalum au kuvunjika kwa mkazo katika pars interarticularis ya vertebra, mara nyingi husababisha spondylolisthesis.

Hitimisho

Spondylolisthesis ni hali ya kawaida ya mgongo ambayo watu wazima wengi duniani kote wanaweza kusimamia vizuri. Jina linaweza kuonekana kuwa ngumu, lakini kuelewa na kutibu hali hii inaweza kuwa rahisi. Wagonjwa wengi walio na spondylolisthesis ya Daraja la I (aina ya kawaida zaidi) wanaweza kuishi maisha ya kawaida, ya kazi kwa uangalifu sahihi. Matibabu ya kihafidhina husaidia watu wengi kwa ufanisi, na upasuaji unaweza kutoa ahueni dalili zinapokuwa kali.

Utambuzi wa haraka ni muhimu ili kuzuia matatizo kama vile maumivu ya muda mrefu au uharibifu wa neva. Maumivu ya mgongo yanayoendelea, hasa kwa dalili za mguu, yanapaswa kuhimiza ziara ya matibabu kabla ya hali kuwa mbaya zaidi. Wagonjwa wanahitaji kufuata mwongozo wa daktari wao na kamwe wasikose miadi ya ufuatiliaji.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

1. Ni vyakula gani vinavyofaa kwa spondylolisthesis?

Lishe yenye afya ni muhimu katika kudhibiti spondylolisthesis. Vyakula sahihi vinaweza kupunguza uvimbe na kusaidia afya ya mifupa. 

Vyakula vyenye asidi nyingi ya mafuta ya omega-3 husaidia kupunguza uvimbe kwenye mwili. Salmoni, mackerel, walnuts na flaxseeds ni chaguo kubwa. 

Majani ya giza pia huongeza ahueni baada ya majeraha ya mgongo.

  • Vyakula vyenye kalsiamu (bidhaa za maziwa, mboga za majani)
  • Vyanzo vya vitamini D (samaki wa mafuta, viini vya yai)
  • Vyakula vyenye magnesiamu (mchicha, karanga, nafaka nzima)
  • manjano (ina curcumin ya kuzuia uchochezi)
  • Berries (yana antioxidants ambayo huondoa sumu)

2. Je, spondylolisthesis inaweza kuponywa bila upasuaji?

Watu wengi hujibu vizuri kwa matibabu yasiyo ya upasuaji. Upasuaji inakuwa muhimu tu katika kesi kali. Chaguzi za matibabu ni pamoja na:

  • Mapumziko na marekebisho ya shughuli
  • Dawa za kuzuia uchochezi
  • Kimwili tiba kuimarisha misuli ya msingi
  • Vidonda vya steroid Epidural
  • Bracing ili kuimarisha mgongo

3. Je, kutembea ni nzuri kwa spondylolysis?

Kutembea ni bora, shughuli ya chini ya athari ikiwa una spondylolysis. Mazoezi mepesi huongeza mtiririko wa damu kwenye mgongo wako na kuharakisha kupona. Shughuli zenye athari kubwa zinaweza kufanya dalili kuwa mbaya zaidi, kwa hivyo ziepuke hadi maumivu yapungue.

4. Je, niliponya spondylitis yangu kwa kawaida?

Watu hudhibiti dalili za spondylitis kupitia mabadiliko ya maisha. Kunyoosha mara kwa mara hujenga kubadilika na kupunguza maumivu. Bafu zenye joto au pedi za joto husaidia kupunguza ugumu kabla ya mazoezi. Pakiti za barafu hufanya kazi vizuri ili kupunguza kuvimba baada ya shughuli.

5. Muda gani wa kurejesha spondylolisthesis?

Kupona kutoka kwa spondylolisthesis huchukua wiki 6 hadi 12. Muda wako wa uponyaji unategemea afya yako, jinsi kuteleza kulivyo kali, na matibabu unayochagua. Wagonjwa waliofanyiwa upasuaji wanaweza kuhitaji hadi mwaka mmoja ili kupona kabisa.

6. Je, spondylolisthesis ni mbaya?

Spondylolisthesis inaweza kuanzia kali hadi kali. Bila matibabu, husababisha maumivu ya nyuma ya muda mrefu, stenosis ya mgongo, na uharibifu wa neva. Kesi kali zinaweza kusababisha uharibifu wa ujasiri wa kudumu na udhaifu wa mguu na kupooza.

7. Ni chakula gani kinapaswa kuepukwa katika spondylitis?

Vyakula vinavyosababisha kuvimba vinaweza kufanya maumivu yako ya nyuma kuwa mbaya zaidi. Kaa mbali na:

  • Vyakula vya sukari (soda, pipi, nafaka zilizotiwa tamu)
  • Vyakula vyenye mafuta mengi (nyama nyekundu, kaanga za Ufaransa)
  • Bidhaa za maziwa, hasa jibini kusindika
  • Nafaka iliyosafishwa (mkate mweupe, pasta)
  • Vyakula vilivyosindikwa na viungio na vihifadhi

Uliza Sasa


+ 91
* Kwa kuwasilisha fomu hii, unakubali kupokea mawasiliano kutoka kwa Hospitali za CARE kupitia simu, WhatsApp, barua pepe na SMS.

Bado Una Swali?