• Kuhusu Sisi
  • International Wagonjwa
  • Kulipia mtandaoni
  • Ajira
  • Uliza Sasa
  • maoni
  • Picha ya Mahali
icon
×

Niacinamide

Niacinamide ni aina ya vitamini B3 (niacin), mojawapo ya vitamini B nane zinazohitajika na mwili wako kwa afya bora. Vitamini B3 ni muhimu kwa kubadilisha chakula unachotumia kuwa nishati inayoweza kutumika na kusaidia seli za mwili wako kutekeleza shughuli muhimu za kimetaboliki. Inaweza kusaidia kuzuia upungufu wa B3 na inaweza kutibu chunusi na ukurutu. Zaidi ya hayo, hutumiwa kupunguza hali mbalimbali za kiafya, ingawa nyingi kati ya hizo haziungwi mkono vyema na utafiti wa kisayansi, ikiwa ni pamoja na chunusi, kisukari, saratani, osteoarthritis, ngozi kuzeeka, na kubadilika rangi kwa ngozi. Vitamini B3 hupatikana kwa kawaida kama Niacinamide katika vitu vinavyotokana na wanyama kama vile nyama na kuku na asidi ya nikotini katika vyakula vinavyotokana na mimea kama vile karanga, mbegu na mboga za kijani.

Niacinamide haipaswi kuchanganyikiwa na niasini, L-tryptophan, nicotinamide riboside, NADH, au inositol nikotini. Hizi hazifanani.

Niacinamide Inafanyaje Kazi?

Niacinamide hufanya kazi kwa njia kadhaa kuboresha afya ya ngozi:

  • Kazi ya Kizuizi: Niacinamide husaidia kuimarisha kizuizi cha asili cha ngozi, kupunguza upotezaji wa unyevu na kuilinda kutokana na mafadhaiko ya mazingira.
  • Kinga ya Kuvimba: Ina mali ya kupinga uchochezi ambayo inaweza kutuliza ngozi iliyokasirika na kupunguza uwekundu.
  • Udhibiti wa mafuta: Niacinamide inaweza kusaidia kusawazisha uzalishaji wa mafuta, na kuifanya inafaa kwa aina zote za ngozi ya mafuta na kavu.
  • Hyperpigmentation: Inaweza kupunguza kuonekana kwa matangazo ya giza, tone la kutofautiana la ngozi, na hyperpigmentation kwa kuzuia uhamisho wa melanini kwenye uso wa ngozi.
  • Uzalishaji wa Collagen: Niacinamide inakuza awali ya collagen, ambayo inaweza kuboresha elasticity ya ngozi na kupunguza kuonekana kwa mistari na wrinkles nzuri.

Matumizi ya Niacinamide ni nini?

Afya ya ngozi yako inaathiriwa kwa kiasi kikubwa na Niacinamide, na kuifanya kuwa nyongeza maarufu katika sekta ya vipodozi na utunzaji wa ngozi. Aina hatari ya saratani ya ngozi inayoitwa melanoma hutokea kwenye seli zinazotengeneza melanini, rangi inayoipa ngozi yako rangi. Mfiduo wa UV, baada ya muda, huvunja DNA ya seli zako na huhusishwa kwa kiasi kikubwa na melanoma. Nyongeza ya Niacinamide ya mdomo inaonekana kusaidia katika kuzuia ukuaji wa saratani mpya ya ngozi au vidonda vya precancerous kwa wale walio na historia ya saratani ya ngozi isiyo ya melanoma.

wito wetu

weka miadi

Jinsi na wakati wa kuchukua Niacinamide?

  • Pellagra husababishwa na upungufu wa niasini. Dawa za Niacinamide zinaweza kuzuia na kutibu pellagra kwa ufanisi. Tofauti na niasini, Niacinamide haitoi maji maji, ambayo ni athari mbaya ya matibabu ya niasini. Hii inafanya kuwa chaguo bora kwa baadhi ya watu.
  • Creams zenye Niacinamide zimepatikana kuboresha mwonekano wa ngozi yenye chunusi.
  • Utafiti unaonyesha kuwa nyongeza ya mdomo na Niacinamide inaweza kupunguza ukuaji wa kisukari cha aina 1, lakini haionekani kuzuia ukuaji wa hali hiyo.
  • Katika wale walio na historia ya nonmelanoma kansa ya ngozi, kuchukua Niacinamide kwa mdomo inaonekana kusaidia kuzuia saratani mpya ya ngozi au mabaka yaliyotangulia kuibuka.
  • Niacinamide iliyochukuliwa kwa mdomo husaidia kupunguza viwango vya fosforasi kwa wagonjwa walio na kushindwa kwa figo ambao wanahitaji hemodialysis na kuwa na kiwango kikubwa cha madini. 

Je, ni madhara gani ya Niacinamide?

  • Matumizi ya mada ya Niacinamide hayana hatari kabisa na hayafai kusababisha matatizo yoyote ya ngozi kwa watu wenye afya nzuri. Wekundu kidogo, kuwasha, au hisia inayowaka inaweza kuhisiwa na wale walio na ngozi nyeti. 
  • Niacinamide kwa ujumla inavumiliwa vyema, na viwango vya ziada kwa kawaida huondolewa kupitia mkojo, na hivyo kuifanya isiwe na uwezekano wa kusababisha athari mbaya kwa vipimo visivyofaa.
  • Kumekuwa na ripoti chache za athari mbaya za Niacinamide, ikijumuisha maumivu ya kichwa, kichefuchefu, na maumivu ya tumbo.
  • Madhara makubwa ya Niacinamide ni nadra lakini yanaweza kutokea kwa dozi kubwa zaidi ya gramu 3 kwa siku. Hizi zinaweza kujumuisha matatizo ya ini na viwango vya juu vya sukari kwenye damu.

Ni tahadhari gani zichukuliwe?

  • Niacinamide inaweza kuzidisha mizio kwa sababu husababisha utengenezwaji wa histamini, dutu inayosababisha dalili za mzio.
  • Niacinamide inaweza kuzidisha ugonjwa wa kibofu.
  • Niacinamide ni salama inapochukuliwa kwa mdomo katika kipimo kilichopendekezwa kwa masafa ya umri. Walakini, vijana wanapaswa kuzuia kabisa kuchukua kipimo cha Niacinamide ambacho kinazidi kiwango cha juu cha kila siku cha dawa.
  • Gout inaweza kusababishwa na matumizi mengi ya Niacinamide.
  • Niacinamide ina uwezo wa kuzidisha uharibifu wa ini. Ikiwa una ugonjwa wa ini, epuka kuitumia.
  • Niacinamide pia inaweza kuzidisha vidonda. Inapaswa kuepukwa ikiwa una vidonda.
  • Kabla na baada ya upasuaji, Niacinamide inaweza kuingilia kati na udhibiti wa sukari ya damu. Niacinamide inapaswa kusimamishwa angalau wiki mbili kabla ya utaratibu.

Je, kama ningekosa kipimo cha Niacinamide

Ukikosa dozi ya Niacinamide, inywe mara tu unapokumbuka. Walakini, ikiwa kipimo chako kinachofuata kinafaa, subiri hadi wakati huo ili kuchukua kipimo chako kilichopangwa. Ni muhimu kuzuia ulaji wa dawa mara mbili ili kufidia kipimo kilichokosa.

Je, ikiwa kuna overdose ya Niacinamide?

Niacinamide inaweza kusababisha kuhara, michubuko rahisi, na kuongezeka kwa damu kutoka kwa majeraha ikiwa utaitumia kupita kiasi. Pata usaidizi wa haraka wa matibabu ikiwa unaamini kuwa unaweza kuwa umezidisha kipimo.

Uhifadhi wa Niacinamide

  • Virutubisho vya Niacinamide vinapaswa kuwekwa katika eneo lenye ubaridi na kavu.
  • Epuka kuweka virutubisho vyako katika maeneo ambayo yanaweza kupata joto sana au baridi. Pia ni vyema kuweka vitamini kutoka kwa jua.
  • Mafuta ya Niacinamide na seramu zinahitaji kuwekwa kwenye jokofu katika hali zingine.
  • Kwa mbinu zinazopendekezwa za kuhifadhi, rejelea lebo kwenye bidhaa zako.
  • Ni muhimu kusitisha matumizi ya vidonge vya Niacinamide baada ya tarehe ya mwisho ya matumizi iliyochapishwa kwenye lebo kupita.

Tahadhari na dawa zingine

  • Ikiwa pia unatumia dawa ili kupunguza shinikizo la damu, mjulishe daktari wako. Diltiazem, Atenolol, Nifedipine, Propranolol, Verapamil, Norvasc, Cartia, Lotrel, Tiazac, na Toprol ni dawa chache za shinikizo la damu.

  • Hakikisha daktari wako anafahamu ikiwa unatumia pombe mara kwa mara au kila siku.

  • Ikiwa unatumia dawa za kupunguza cholesterol kama vile Lescol, Lovastatin, Lipitor, au Zocor, mjulishe daktari wako.

Niacinamide huonyesha matokeo kwa haraka kiasi gani?

Baada ya kutumia bidhaa mara mbili kwa siku kwa wiki 2-4, unapaswa kuanza kuona matokeo yanayoonekana.

Ulinganisho wa dawa ya Niacinamide na asidi ya Nikotini

 

Niacinamide

Asidi ya Nicotinic

utungaji

Aina ya vitamini B3, nikotinamidi mara nyingi hujulikana kama Niacinamide.

Njia kuu ambayo asidi ya Nikotini hutengenezwa ni kwa kuongeza oksidi 5-ethyl-2-methylpyridine na asidi ya nitriki.

matumizi

Niacinamide hutumika kuzuia upungufu wa vitamini B3 na magonjwa yanayohusiana nayo ikiwa ni pamoja na pellagra.

Aceclofenac hutumiwa kutibu wagonjwa wenye spondylitis ya ankylosing na aina tofauti za arthritis ili kupunguza maumivu, uvimbe, na kuvimba kwa viungo.

Madhara
  • Ngozi Kuwasha na Kuungua
  • Wekundu Mdogo
  • Kuumwa kichwa
  • Gesi
  • Tamaa ya Tumbo
  • Kichefuchefu
  • Heartburn
  • Kizunguzungu
  • Kutapika
  • Kuwasha na Upele

Hitimisho

Niacinamide ni shujaa mkuu wa utunzaji wa ngozi ambaye anaweza kushughulikia maswala mengi, kutoka kwa chunusi hadi kuzeeka. Uwezo wake mwingi, unaoungwa mkono na utafiti wa kisayansi, umeifanya kuwa kikuu katika ulimwengu wa urembo. Iwapo unatazamia kuwa na rangi angavu, laini na yenye afya, zingatia kujumuisha Niacinamide katika utaratibu wako wa kila siku wa kutunza ngozi. Kama ilivyo kwa bidhaa yoyote ya utunzaji wa ngozi, uthabiti na subira ni muhimu, na kushauriana na daktari wa ngozi kunaweza kukupa mwongozo wa kibinafsi kwa mahitaji yako mahususi. Kubali nguvu za Niacinamide, na utazame ngozi yako ikiwaka kwa afya na uchangamfu.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

1. Ni faida gani za kutumia Niacinamide katika utunzaji wa ngozi?

Niacinamide inajulikana kwa faida zake mbalimbali za utunzaji wa ngozi, ikiwa ni pamoja na kupunguza uwekundu, kuboresha mwonekano wa vinyweleo vilivyopanuliwa, kupunguza mistari laini na makunyanzi, na kusaidia kudhibiti chunusi.

2. Je, Niacinamide inaweza kutumika kwa aina zote za ngozi?

Ndiyo, Niacinamide kwa ujumla inafaa kwa aina zote za ngozi, ikiwa ni pamoja na ngozi nyeti na inayokabiliwa na chunusi.

3. Niacinamide inafanyaje kazi kwa ajili ya kutunza ngozi?

Niacinamide hufanya kazi kwa kuboresha kazi ya kizuizi cha ngozi, kupunguza uvimbe, na kudhibiti utengenezaji wa mafuta. Inaweza pia kusaidia katika kupunguza kuonekana kwa matangazo ya giza na rangi ya rangi.

4. Je, Niacinamide ina madhara yoyote kwa matumizi ya utunzaji wa ngozi?

Niacinamide kwa ujumla inavumiliwa vyema, lakini baadhi ya watu wanaweza kupata muwasho wa ngozi kidogo na wa muda. Jaribu kila wakati bidhaa mpya za utunzaji wa ngozi.

5. Je, Niacinamide inafaa kutibu hyperpigmentation na madoa meusi?

Ndiyo, Niacinamide inaweza kusaidia kufifia kuzidisha kwa rangi na madoa meusi baada ya muda kwa matumizi ya mara kwa mara.

Kumbukumbu Links:

https://www.healthline.com/nutrition/Niacinamide#what-it-is https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1534/Niacinamide
https://www.rxlist.com/Niacinamide/supplements.htm#Interactions
https://www.singlecare.com/prescription/Niacinamide/what-is
https://www.verywellhealth.com/health-benefits-of-Niacinamide-4570966

Kanusho: Maelezo yaliyotolewa hapa hayakusudiwi kuchukua nafasi ya ushauri kutoka kwa mtaalamu wa afya. Taarifa hiyo haikusudiwa kuangazia matumizi yote yanayoweza kutokea, athari, tahadhari na mwingiliano wa dawa. Maelezo haya hayakusudiwi kupendekeza kuwa kutumia dawa mahususi kunafaa, salama, au kunafaa kwako au kwa mtu mwingine yeyote. Kutokuwepo kwa habari yoyote au onyo kuhusu dawa haipaswi kufasiriwa kama dhamana isiyo wazi kutoka kwa shirika. Tunakushauri sana kushauriana na daktari ikiwa una wasiwasi wowote kuhusu madawa ya kulevya na usiwahi kutumia dawa bila agizo la daktari.