Hapo zamani, miswaki ya umeme ilikuwa kitu cha kuvutia. Walionekana mara chache sana kwenye bafu za watu na walijulikana sana kwa mitetemo yao. Leo, kwa kuzingatia vipengele vyao vya hali ya juu kuanzia vitambuzi vya shinikizo na vipima muda vilivyojengewa ndani hadi taa za weupe za LED, idadi kubwa ya watu wanapendelea miswaki ya umeme kuliko yale ya mikono. Matumizi yake yamekwenda zaidi ya anasa na urahisi tu; badala yake, watu zaidi na zaidi wanatambua ufanisi na ufanisi unaoletwa nayo.

Hata hivyo, wengi bado wanashangaa ikiwa miswaki ya umeme inafaa kusifiwa. Je, tunaihitaji kweli? Je, tunaweza tu kushikamana na miswaki ya kawaida ya mwongozo? Je, wao ni bora au ufanisi zaidi? Timu ya OnlyMyHealth ilizungumza na Dk P. Pratyusha, Mshauri-Meno, Hospitali za CARE, Hitec City, Hyderabad, ili kupata majibu.

Miswaki ya Umeme Vs Miswaki ya Kawaida

Miswaki ya umeme imethibitisha kuwa na ufanisi katika kudumisha usafi wa kinywa, huku tafiti kadhaa zikipendekeza ubora wao katika uondoaji wa plaque ikilinganishwa na brashi za jadi za mwongozo, anasema Dk Pratyusha.

Ubao wa meno ni mipako yenye kunata kwenye meno ambayo hutokea wakati vyakula na mate vinapochanganyika na bakteria waliopo kiasili mdomoni. Usafi duni wa kinywa na ulaji mwingi wa sukari ya bure inasemekana huongeza mkusanyiko wa plaque, na hivyo kuongeza hatari ya magonjwa ya periodontal au fizi.

Vituo vya Marekani vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) vinapendekeza kupiga mswaki meno yako mara mbili kwa siku na kung'oa kati ya meno kila siku ili kuondoa utando wa meno kwa ufanisi.

Kufanya hivyo kwa usaidizi wa mswaki wa umeme kunaweza kuchangia usafishaji wa kina zaidi wa meno na ufizi, asema Dk Pratyusha.

"Msisimko unaozunguka miswaki ya umeme unachangiwa na urahisi na vipengele vyake vya kiteknolojia. Miundo mingi huja ikiwa na vipima muda vilivyojengewa ndani, kuhakikisha watumiaji wanapiga mswaki kwa dakika mbili zinazopendekezwa. Zaidi ya hayo, baadhi hujumuisha vihisi shinikizo vinavyowatahadharisha watumiaji ikiwa wanatumia nguvu nyingi, kuzuia uharibifu unaowezekana kwa fizi na enamel," anaongeza.

Ukaguzi wa 2014 uliochapishwa katika Cochrane uligundua kuwa kulikuwa na upungufu mkubwa wa hatari ya plaque na gingivitis kwa watu ambao walitumia miswaki ya umeme kwa zaidi ya mwezi mmoja. Ingawa kulikuwa na kupunguzwa kwa 11% kwa plaque katika mwezi mmoja hadi mitatu ya matumizi, kulikuwa na kupunguza 6% kwa watu wenye gingivitis kwa muda huo huo.

'Faida za Miswaki ya Umeme Zinazidi Kuondoa Plaque'

Ushahidi wa kisayansi unaonyesha kuwa miswaki ya umeme ina ufanisi zaidi katika kuondoa plaque. Hata hivyo, Dk Pratyusha anapendekeza kwamba faida za mswaki wa umeme huenda mbali zaidi.

Alisema, "Mara nyingi hupendekezwa kwa watu walio na matatizo ya ufizi kwani miondoko ya ufizi yenye upole lakini yenye ufanisi inaweza kukuza afya ya fizi," akiongeza kuwa vipengele vyao vinavyofaa kwa watumiaji huwafanya wavutie hasa, hasa kwa wale wanaotaka kuboresha utaratibu wao wa kutunza kinywa.

Kwa kweli, miswaki ya umeme inaweza kuwa ya manufaa hasa kwa watu walio na vifaa vya mifupa, kama vile viunga, kulingana na utafiti uliochapishwa katika Jarida la Marekani la Orthodontics na Dentofacial Orthopedics.

Zingatia Hatari Zinazowezekana

Ingawa miswaki ya umeme hutoa faida nyingi, inaweza pia kuja na hatari fulani.

Dk Pratyusha anasema, "Mbinu isiyofaa au shinikizo kupita kiasi inaweza kusababisha kushuka kwa ufizi au mchubuko wa enamel."

Zaidi ya hayo, watu walio na magonjwa maalum ya meno, kama vile ugonjwa wa periodontal au unyeti wa meno, wanapaswa kushauriana na daktari wao wa meno kabla ya kujumuisha mswaki wa umeme katika utaratibu wao," anashauri.

Neno La Mwisho

Inapokuja kwa miswaki ya umeme, ni salama kutumia kwa watu wengi isipokuwa mtu anaugua ugonjwa wa fizi uliopo au hana ustadi wa kuzitumia. Kumbuka kutumia bristles laini zaidi katika mwendo wa upole wa mduara badala ya kwenda na kurudi. Kwa kuongeza, brashi za umeme lazima zibadilishwe kila mwezi. Mtaalamu wetu anaonya dhidi ya kutumia brashi sawa kwa zaidi ya mwezi mmoja.

Kiungo cha Marejeleo

https://www.onlymyhealth.com/are-electric-toothbrushes-worth-the-hype-1706778439