Je, kukaa chini ya kiyoyozi siku nzima kunaweza kuharibu mapafu yako?

New Delhi: Kwa wakazi wengi wa mijini, kuwasha kiyoyozi huhisi kama kawaida. Hupoza nyumba zenye joto kali, hurahisisha usingizi usiku wenye jua kali, na kupunguza mkazo wa siku ndefu za kazi. Bado nyuma ya faraja hii kuna wasiwasi tulivu - utegemezi wa mara kwa mara wa hali ya hewa unaweza kudhoofisha afya ya kupumua polepole. Katika miaka ya hivi majuzi, madaktari wamekuwa wakiona ongezeko la visa vya homa ya mapafu yenye unyeti mkubwa—hali ya mapafu inayohusiana na kinga ambayo mara nyingi huwa haionekani hadi inakuwa mbaya. uhusiano? Viyoyozi vilivyotunzwa vibaya na uingizaji hewa wa kutosha katika nyumba za mijini zilizofungwa vizuri.

Dk. A Jayachandra, Mkurugenzi wa Kliniki na Mtaalamu Mwandamizi wa Pulmonologist, Hospitali za CARE, Banjara Hills, Hyderabad, alielezea jinsi viyoyozi vinaweza kuathiri afya ya mapafu.

Maisha Yaliyofichwa Ndani Ya AC Yako

Viyoyozi hufanya kazi kwa kuzungusha hewa ya ndani. Tofauti na dirisha lililofunguliwa linaloruhusu mtiririko mpya, AC husukuma hewa ile ile iliyopozwa tena na tena kupitia vichujio na mifereji. Vichujio hivi vinapoziba au kupuuzwa, hubadilika na kuwa nafasi za ukungu, bakteria na chembe ndogo za kikaboni. Kila pumzi kisha hubeba viwasho hivyo hadi kwenye mapafu.

Kwa watu wengi, mfiduo mmoja unaweza kusababisha chochote zaidi ya kikohozi kidogo au muwasho. Kwa watu wengine, kupumua kwa chembe hizi tena na tena kunaweza kuanzisha pneumonia ya hypersensitivity. Ni mwitikio wa mzio ndani ya mapafu, na kusababisha kuvimba kwa vifuko vidogo vya hewa (alveoli) ambapo oksijeni huhamia kwenye damu. Kwa wakati, hasira hii inaweza kugeuka kuwa makovu, na kufanya kazi ya kawaida ya mapafu kuwa ngumu zaidi.

Kwa nini Nyumba za Mjini Ziko Hatarini Zaidi

Suala ni kubwa zaidi katika vyumba vya jiji la leo. Nyumba za zamani zilikuwa na dari za juu zaidi na mtiririko wa hewa thabiti, lakini nyumba za kisasa ni ngumu, zimefungwa, na zinategemea sana mifumo ya kupoeza. Uchafuzi unapoongezeka, wengi hufunga madirisha ili kuzuia vumbi na moshi. Hii inaweza kupunguza mfiduo wa nje, ilhali inaacha hewa ya ndani ikiwa imetuama na kuruhusu vizio kukusanyika.

Zaidi ya hayo, majengo mengi ya juu hutumia mifumo ya baridi ya kati ambayo hutumikia vitengo vingi. Ikiwa hata mfumo mmoja hautunzwa vizuri, spora za ukungu au uchafu mwingine unaweza kuzunguka katika jengo lote, na kuathiri kadhaa ya wakaazi.

Ishara Nyembamba za Kuangalia

Pneumonitis ya hypersensitivity haionekani mara moja. Dalili zake mara nyingi huiga zile za mafua sugu au mizio ya msimu:

• Kikohozi kavu ambacho hudumu kwa wiki
• Ufupi wa kupumua kwa bidii kidogo
• Nguvu katika kifua
• Uchovu au malaise isiyoeleweka
• Homa ya mara kwa mara au baridi baada ya kukaa katika mazingira yaliyopozwa

Kwa sababu ishara hizi si maalum, watu wengi huziondoa au kuzitibu kwa dawa za dukani. Ni pale tu dalili zinapozidi kuwa mbaya—wakati fulani zikiendelea hadi kufikia kukosa kupumua sana—ndipo wagonjwa hutafuta usaidizi wa kimatibabu. Kufikia wakati huo, uharibifu wa mapafu unaweza kuwa tayari.

Kuangalia kwa Karibu Kinga

Sehemu ya kutia moyo ni kwamba kesi nyingi zinaweza kuzuiwa kwa uthabiti, utunzaji wa kimsingi. Kinga ya kwanza ni kusafisha mara kwa mara na kuhudumia viyoyozi. Vichungi vinahitaji kuoshwa au kubadilishwa kila baada ya miezi michache, kulingana na matumizi, na ducts zinapaswa kuchunguzwa kwa unyevu. Katika mikoa yenye unyevunyevu, dehumidifiers inaweza kusaidia, kwani unyevu kupita kiasi huharakisha ukuaji wa ukungu.

Vile vile muhimu ni kuweka uingizaji hewa wa asili. Hata kufungua dirisha kwa muda mfupi husaidia hewa iliyochakaa kutoka na kupunguza mkusanyiko wa vizio vya ndani. Mimea, ingawa inafaa kwa kiasi, lazima itunzwe kwa uangalifu, kwani kumwagilia kupita kiasi kunaweza kutoa spora za kuvu ndani ya hewa.

Jukumu la Uhamasishaji wa Matibabu

Madaktari sasa wanahimiza ufahamu zaidi wa afya ya mazingira ya ndani. Mara nyingi, wagonjwa walio na pneumonia ya hypersensitivity wanatibiwa kuwa na pumu au maambukizo bila uboreshaji wowote. Historia ya kina-kuuliza kuhusu hali ya maisha, matumizi ya AC, au ufichuaji wa mahali pa kazi-inaweza kufichua mhalifu wa kweli. Uchunguzi wa picha za azimio la juu na utendakazi wa mapafu huthibitisha zaidi utambuzi.

Utambuzi wa mapema ni muhimu. Mwanzoni, pneumonitis ya hypersensitivity inaweza kuboresha ikiwa chanzo cha mfiduo kinaondolewa. Lakini ikiwa kuvimba kutaendelea bila kudhibitiwa, kunaweza kusababisha kovu la kudumu ( pulmonary fibrosis ), na kuacha wagonjwa na shida inayoendelea ya kupumua.

Kuweka Mizani

Kiyoyozi yenyewe sio adui. Kwa kweli, kwa watu walio na pumu, hewa iliyopozwa mara nyingi hutoa ahueni kwa kupunguza vichafuzi vya nje na unyevunyevu. Hatari hutokea tunapotumia vizio vya AC kama visanduku vilivyofungwa vya faraja bila kuheshimu hitaji la ubora wa hewa. Mifumo ya kupoeza inapaswa kufanya kazi bega kwa bega na uingizaji hewa, usafi, na tabia nzuri za kuishi.

Maisha ya mijini yanadai maelewano, lakini afya haipaswi kuwa mojawapo. Kuchukua hatua ndogo za kuzuia—kuhudumia mara kwa mara, kuruhusu mzunguko wa hewa, na kuzingatia dalili za mapema—kunaweza kulinda mapafu yetu huku kuturuhusu kufurahia maisha ya kisasa.

Nyumba yako inapaswa kuwa mahali pa uponyaji, sio chanzo kimya cha madhara. Ukijikuta ukikosa pumzi, ukikohoa bila sababu, au ukiugua mara kwa mara baada ya saa nyingi ndani ya nyumba, huenda isiwe "hali ya hewa tu." Hewa unayopumua ni muhimu sawa na chakula unachokula. Kutunza kiyoyozi chako, na kwa kuongeza mazingira yako ya ndani, sio tu juu ya faraja-ni juu ya kulinda mapafu ambayo hukubeba maishani.

Kiungo cha Marejeleo

https://www.tv9english.com/lifestyle/can-sitting-under-an-air-conditioner-all-day-ruin-your-lungs-article-10873092.html