Kwa miongo kadhaa, tumekuwa tukihusisha ugonjwa wa mtoto wa jicho na babu na babu zetu na wazee. Kinyume na imani maarufu, mtoto wa jicho sio tu ugonjwa wa uzee! Kwa habari kuhusu kuanza mapema kwa mtoto wa jicho kwa vijana kuibuka haraka, ni muhimu kuelewa ni nini sababu kuu za hali hii na jinsi unavyoweza kutunza macho yako ili kuzuia hatari zozote zaidi.

Indianxpress.com ilizungumza iligundua cha kufanya na usichopaswa kufanya linapokuja suala la kudumisha usafi wa macho na kuwatunza wenzako ipasavyo.

Ni nini husababisha cataracts kwa ujumla?

"Lenzi katika jicho letu huwa wazi ili kusaidia uwezo wa kuona. Umri unaposonga na tunapofikia karibu miaka 40, protini zilizopo kwenye lenzi huanza kuvunjika. Hili linapotokea protini hujikunja. Hii huipa lenzi mwonekano kama wa wingu, jambo ambalo linaweza kuzuia kuona," alishiriki Dk Deepti Mehta, Mtaalamu Mshauri wa Ophthalmologist, CARE City Hospitalsbader.

Kulingana naye, kuzeeka ndio sababu ya kawaida inayohusishwa na ukuaji wa mtoto wa jicho.

"Kupunguza mwanga wa buluu, kupata mwanga wa kutosha wa jua na kupakia vioksidishaji kunaweza kusaidia kupunguza hatari ya kupata mtoto wa jicho. Ingawa kupunguza mwanga wa buluu husaidia kupunguza mkazo wa macho, kupata mwanga wa jua wa kutosha husaidia kwa mdundo wa circadian na vioksidishaji kupunguza mkazo wa oksidi kwenye mwili," alishiriki.

Tahadhari za kuzingatia

• Mara kwa mara shauriana na daktari wako wa macho
• Kupanga uchunguzi wa macho katika vipindi vya mara kwa mara
• Kutoa macho yako na ulinzi kamili kutoka kwa mionzi ya UV
• Tumia miwani ya jua kuzuia mwanga mkali, haswa nje
• Fanya mabadiliko ya mtindo wa maisha kama vile kuacha kuvuta sigara
• Kupunguza matumizi ya pombe pia kunapendekezwa
• Chakula kilicho na vitamini C kinapendekezwa kwa wagonjwa wa cataract
• Epuka kukaza macho yako
• Epuka kufanya kazi katika mipangilio ya mwanga hafifu
• Punguza mfiduo wa mng'ao

Je, ni lini unapaswa kuondoa mtoto wa jicho?

"Wakati sahihi wa kuondolewa kwa mtoto wa jicho kwa upasuaji ni pale inapoingilia uwezo wako wa kufanya shughuli za kila siku. Wakati kazi rahisi kama vile kusoma inakuwa ngumu, ni wakati wa kushauriana na mtoa huduma wako wa afya," alisema.

Mehta alishiriki upasuaji huo wa mtoto wa jicho, kama vile phacoemulsification na extracapsular. wanajulikana kuwa na kiwango kizuri cha mafanikio na kwa ujumla ni salama kupitia.

Kiungo cha Marejeleo

https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/check-out-these-tips-to-take-care-of-your-cataracts-9448500/