Tiba za nyumbani kwa magonjwa madogo ya utotoni

Mwanzo wa majira ya baridi huleta magonjwa mengi ikiwa ni pamoja na baridi ya kawaida, maambukizi ya kupumua na magonjwa yanayohusiana na ngozi. Na mara nyingi, majibu ya kwanza na ya asili kwa dalili za mapema za magonjwa madogo ni dawa ya nyumbani. Kuuma koo? Fanya suuza ya maji ya chumvi ya joto. Matatizo ya usagaji chakula? Baadhi ya maji ya jeera au chai ya tangawizi ni chaguo la kwanza.

Kwa milenia kadhaa, kaya zimetumia tiba za nyumbani kutibu magonjwa madogo ya watoto na watu wazima. Na utafiti wa kisasa wa kisayansi umeidhinisha manufaa ya tiba nyingi za asili ambazo hapo awali zilipuuzwa kuwa hadithi za wake wazee.

Kwa mfano, tafiti kadhaa za utafiti zimeidhinisha manjano - ambayo hutumiwa kwa kawaida kupunguza maumivu - na kugundua kuwa kiungo chake kikuu cha curcumin hupunguza maumivu ya arthritic bora kuliko 50 mg ya diclofenac sodiamu, dawa ya kupambana na uchochezi. Vile vile, utafiti mwingine ulithibitisha kuwa vijiko kadhaa vya asali usiku hupunguza dalili za kikohozi.

"Matibabu ya nyumbani mara nyingi huwa na ufanisi katika kutibu magonjwa madogo. Tofauti na dawa za dawa, hazina madhara. Lakini ni muhimu kuzitumia kwa busara na kushauriana na mtaalamu wa afya ikiwa dalili zinaendelea au kuwa mbaya zaidi," anasema G. Sushma, mtaalamu wa lishe wa kliniki wa Hyderabad.

Katika kipengele hiki cha kwanza kabisa, ParentsWorld iliwahoji wataalam wa matibabu na wataalamu wa lishe wanaoheshimiwa ili kupendekeza tiba za nyumbani zinazoungwa mkono na sayansi kwa magonjwa madogo ya utotoni.

Matatizo ya ngozi
Dk. Swapna Priya, daktari wa ngozi anayeishi Hyderabad, anasema kwamba matatizo ya kawaida ya ngozi kwa watoto, vijana na watu wazima yanaweza kutibiwa kwa viambato vya asili. Anapendekeza matibabu ya asili kwa shida nne za kawaida za ngozi:

Acne
Acne husababishwa na dutu ya mafuta, sebum, ambayo hufunga pores ya ngozi. Husababisha weupe, weusi au chunusi kuonekana kwenye uso na shingo. Hii ni kawaida kati ya vijana, ingawa huathiri watu wa rika zote. Hapa kuna baadhi ya tiba za nyumbani za ufanisi kwa acne.

• Mafuta ya mti wa chai. Changanya sehemu moja ya mafuta ya mti wa chai na sehemu tisa za maji. Omba suluhisho hili kwa maeneo yaliyoathirika kwenye uso/shingo kwa kutumia mpira wa pamba. Itapunguza acne na kuvimba.
• Mask ya asali na mdalasini. Unda kuweka kwa kuchanganya asali na unga wa mdalasini. Omba mchanganyiko huu kwenye uso wako na uiache kwa dakika 10-15 kabla ya kuosha. Asali ina mali ya antibacterial, na mdalasini hupunguza kuvimba.
• Gel ya Aloe vera. Inatuliza na mali ya kupinga uchochezi. Paka jeli safi ya aloe vera moja kwa moja kwenye maeneo yaliyoathirika ili kupunguza uwekundu na kusaidia uponyaji.

Ngozi kavu
Katika majira ya baridi, ngozi kavu ni ya kawaida. Inakua wakati ngozi inapoteza maji haraka sana na kuwa na maji mwilini. Baadhi ya matibabu muhimu ya asili yanaweza kupunguza hali hii.

• Mafuta ya nazi. Baada ya kuoga, weka mafuta ya nazi wakati ngozi ni unyevu kidogo. Hii hufunga unyevu na kunyoosha ngozi.
• Umwagaji wa mafuta ya mizeituni. Ongeza vijiko vichache vya mafuta ya mizeituni kwa maji ya kuoga. Mafuta hayo hulainisha ngozi, na kuifanya iwe laini na yenye unyevu.
• Umwagaji wa oatmeal. Ongeza oatmeal ya colloidal kwenye umwagaji wa joto na loweka ndani yake kwa dakika 15-20. Oatmeal ina mali ya kutuliza ambayo hupunguza ngozi kavu na kuwasha.

Kuchomoa
Kuchomwa na jua ni nyekundu, chungu, ngozi iliyoharibika kutokana na kuwa nje ya jua kwa muda mrefu sana. Baadhi ya tiba asilia za kutibu kuchomwa na jua ni pamoja na:

• Compress baridi. Omba compress baridi, kitambaa safi kilichowekwa kwenye maji baridi kwenye eneo lililochomwa na jua. Inapunguza ngozi na hupunguza kuvimba.
• Aloe vera. Omba gel safi ya Aloe vera moja kwa moja kwenye eneo lililochomwa na jua. Aloe vera ina athari ya baridi na inapunguza nyekundu.
• Uingizaji hewa. Kunywa maji mengi ili kubaki na maji, kwani kuchomwa na jua huelekea kupunguza maji mwilini. Hydration husaidia mchakato wa uponyaji.

duru za giza chini ya macho
Wao husababishwa na mambo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na ukosefu wa usingizi, mizio, homa ya nyasi, hyperpigmentation, kati ya wengine. Ili kupunguza na kupunguza miduara ya giza, jaribu tiba hizi za nyumbani.

• Vipande vya tango. Weka vipande vya tango vilivyopozwa juu ya macho na uwaache kwa muda wa dakika 15-20. Tango hupunguza uvimbe na hupunguza miduara ya giza.
• Vipande vya viazi. Weka vipande nyembamba vya viazi juu ya macho yako. Acha kwa dakika 10-15. Viazi zina mali ya asili ya blekning ambayo huangaza duru za giza.
• Mifuko ya chai baridi. Weka mifuko ya chai baridi, yenye unyevunyevu (chai ya kijani au nyeusi) kwenye macho yaliyofungwa kwa muda wa dakika 10-15. Kafeini iliyomo kwenye chai hukandamiza mishipa ya damu na kupunguza miduara ya giza.
• Ushauri. Kila mara fanya uchunguzi wa kiraka kwenye ngozi kabla ya kutumia kiungo chochote kipya ili kuhakikisha kuwa hakuna athari mbaya. Ikiwa matatizo ya ngozi yanaendelea au kuwa mbaya zaidi, wasiliana na dermatologist kwa tathmini sahihi na matibabu.

Matatizo ya kupungua
Mitindo ya maisha ya kisasa, iliyojaa vitendo inawalazimisha watoto na wazazi kutofuata milo ya kawaida, kuruka milo, kula vyakula vilivyofungashwa na visivyofaa, vitafunio siku nzima, n.k.

Yote hii imesababisha kuongezeka kwa magonjwa yanayohusiana na utumbo. G. Sushma, mtaalamu wa lishe anayejulikana sana wa Hyderabad, anapendekeza tiba salama za nyumbani kwa magonjwa matatu ya kawaida ya usagaji chakula.

Ufafanuzi
Pia inajulikana kama dyspepsia, dalili za indigestion ni sifa ya usumbufu au hisia ya kushiba wakati au baada ya chakula. Kutumia bidhaa za asili kunaweza kusaidia kupunguza kichefuchefu.

• Chai ya tangawizi. Andaa chai ya tangawizi kwa kukata tangawizi safi na kuiingiza kwenye maji ya moto. Kunywa chai hii kabla au baada ya chakula.
• Mafuta ya peppermint. Mafuta ya peppermint hupunguza misuli katika njia ya utumbo, ili kupunguza indigestion. Weka matone machache ya mafuta ya peremende katika maji na kunywa baada ya chakula.
• Chai ya Chamomile. Chai ya Chamomile huondoa hasira ya utumbo. Bia chai ya chamomile na kunywa kikombe ili kutuliza mfumo wa utumbo.

Bloating
Dalili ni pamoja na hisia ya kujaa, gesi tumboni, na usumbufu katika eneo la tumbo. Baadhi ya tiba za nyumbani zenye ufanisi ili kupunguza uvimbe.

• Mbegu za Fennel. Mbegu za fennel zimetumika kwa vizazi ili kupunguza matatizo ya utumbo. Tafuna kijiko kidogo cha mbegu hizi baada ya kula ili kupunguza uvimbe.
• Chai ya peppermint. Inajulikana kwa mali zake za carminative, hupunguza misuli ya njia ya utumbo.
• Mkaa ulioamilishwa. Inapatikana katika fomu ya ziada, mkaa ulioamilishwa huchukua gesi ya ziada na kupunguza uvimbe. Fuata kipimo kilichopendekezwa na wasiliana na mtaalamu wa afya kwa ushauri.

Kuvimbiwa.
Hali hii inaelezewa na harakati ya matumbo isiyo ya kawaida. Tiba za nyumbani zilizopendekezwa.

• Vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi. Ongeza ulaji wa familia yako wa vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi kama vile matunda, mboga mboga, nafaka zisizokobolewa, na kunde. Kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi hukuza choo rahisi na cha kawaida.
• Pogoa juisi. Laxative ya asili inayojulikana, prunes hupunguza kuvimbiwa. Kunywa glasi ndogo ya juisi ya prune asubuhi au kabla ya kulala.
• Uingizaji hewa. Hakikisha watoto na wanafamilia wengine wanakunywa maji mengi siku nzima. Umwagiliaji sahihi huzuia kuvimbiwa.

Mafua
Baridi ya kawaida ni ugonjwa wa kujitegemea, unaoponywa na mfumo wetu wa kinga. Dawa nyingi za asili hutoa misaada ya muda na kuharakisha mchakato wa kurejesha. Dk. Mamata Panda, mshauri mkuu wa watoto, Hospitali za CARE, Bhubaneswar, anapendekeza baadhi ya matibabu ya asili.

• Asali. Asali hutuliza koo na kikohozi kwa watoto wenye umri wa zaidi ya mwaka mmoja. Tafadhali kumbuka kuwa asali haipaswi kupewa watoto chini ya umri huu kwa sababu ya hatari ya botulism.
• Chai ya mimea ya joto. Chai ya chamomile au peremende (bila kafeini) hupunguza usumbufu wa usagaji chakula na kukuza utulivu kwa watoto wakubwa na vijana.
• Matone ya pua ya chumvi. Inapendekezwa ili kupunguza msongamano wa pua kwa watoto wachanga na watoto wadogo. Zinapatikana kwenye kaunta na zinaweza kutumika kwa usalama.
• Tangawizi. Tangawizi inaweza kutumika kutengeneza chai ya tangawizi au pipi. Hizi zinaweza kutolewa ili kupunguza homa na matumbo yaliyokasirika kwa watoto wakubwa.
• Compress ya joto. Kitambaa chenye joto na unyevu kinachopakwa kwenye paji la uso au kifua cha mtoto hutoa faraja kwa homa na msongamano wa kifua.
• Uingizaji hewa. Wahimize watoto kunywa maji mengi, kama vile maji au broths safi, ili kubaki na maji wakati wanapokuwa na baridi.

Tahadhari muhimu

• Bidhaa za asili zinaweza kusababisha athari ya mzio. Kwa hiyo, wazazi wanahitaji kukumbuka historia ya mzio wa watoto kabla ya kusimamia matibabu ya asili.
• Wasiliana na mtoa huduma ya afya, hasa daktari wa watoto wa mtoto wako, kabla ya kutumia tiba asilia, na uombe ushauri kuhusu kipimo na usalama.
• Dawa za asili zinapendekezwa kwa magonjwa madogo. Utambuzi sahihi wa matibabu na mashauriano ni muhimu ikiwa ugonjwa unaendelea.
• Kwa watoto walio na hali mahususi za kiafya au mizio, wasiliana na daktari aliyehitimu kabla ya kutoa tiba za nyumbani.

Tiba za nyumbani kwa magonjwa ya watoto wachanga

Watoto wachanga na watoto wachanga wanahusika zaidi na magonjwa na majeraha madogo, kutoka kwa baridi ya kawaida hadi kuumwa na wadudu. Hapa kuna baadhi ya tiba muhimu za nyumbani za kutibu watoto wachanga/watoto wachanga.

• Kikohozi na msongamano. Turmeric ni tiba nzuri ya asili. Inaweza kutolewa kama tone la pua au kusugua kifuani kwa kutengeneza kibandiko kwa maji na chumvi au kuchanganywa na limau na/au asali katika maji ya joto ili kuyeyusha kamasi iliyosongamana. Haldi doodh au maziwa ya manjano pia ni dawa nzuri ya kikohozi na mafua, na yanaweza kuchanganywa na asali, jager au viungo vingine. Hata hivyo, asali haipaswi kutumiwa kwa watoto wachanga chini ya umri wa mwaka mmoja kwa sababu inaweza kusababisha botulism ya watoto wachanga.
• Baridi ya kawaida. Massage ya mafuta ya haradali ya moto huboresha mzunguko wa damu, huhifadhi joto la mwili, na hufanya kazi kama kiondoa koo. Mafuta ya haradali ya joto yanaweza kuunganishwa na karafuu chache za vitunguu, cumin nyeusi au basil kwa matokeo bora.
• Maumivu ya koo. Mchanganyiko huo unaojulikana kama kadha (mchanganyiko wa viungo vya India na maji moto) huponya koo. Chemsha mchanganyiko uliosagwa wa viungo na mimea kama vile tulsi, tangawizi, pilipili nyeusi, karafuu, bizari, mdalasini na asali/siagi kwenye maji. Mchanganyiko huu wa uponyaji una mali ya kupambana na bakteria na ni nyongeza bora ya kinga na hupunguza. Hata hivyo, ni muhimu kutambua kwamba inaweza kuwa spicy sana. Kwa hiyo, uangalizi unapaswa kuchukuliwa ili kuipunguza. Au inapaswa kuchemshwa kwa muda mfupi ili kupunguza ukali wake.
• Colic/mafua ya tumbo. Chai ya Chamomile husaidia digestion, kupunguza kuvimbiwa na kupunguza colic ya watoto wachanga. Inapunguza misuli ya matumbo ya mtoto mchanga, hupunguza mishipa na husababisha usingizi. Walakini, haipendekezi kwa watoto chini ya miezi sita.
• Kuvimbiwa. Prunes (squash zilizokaushwa) zinajulikana kupunguza kuvimbiwa kwa watoto wachanga. Wasimamie katika juisi au fomu iliyosafishwa. Walakini, haipendekezi kwa watoto chini ya miezi 12 isipokuwa kama ilivyoagizwa na daktari.
• Kuumwa na wadudu. Kuumwa na wadudu husababisha upele kwenye ngozi, uwekundu na malengelenge yaliyovimba. Paka aloe vera ambayo hutoa ahueni ya ubaridi kwenye ngozi, huondoa maumivu, uvimbe na kuwashwa. Juisi ya limao mara nyingi hutumiwa kama dawa ya kuua viini. Bandiko la soda ya kuoka na maji pia hutumika kudumisha kiwango cha ph kwenye ngozi, kutoa unafuu kutokana na kuwashwa. Apple cider siki ni bora katika kutibu kuumwa kwa mbu kwa watoto, lakini kwa fomu ya diluted.
• Vipele. Mafuta ya kikaboni kama mafuta ya mizeituni yana mali ya kuzuia-uchochezi na ya kuzuia vijidudu. Mafuta ya parachichi ya Ditto na mali yake ya antioxidant ambayo huponya upele wa ngozi. Umwagaji wa oatmeal pia hujulikana kufanya maajabu kwenye ngozi iliyochanika na iliyochunwa, pia hutumika kama kinza-uchochezi kikaboni ili kutuliza ngozi nyeti ya mtoto mchanga. Hata hivyo, wasiliana na daktari wa watoto ikiwa upele unaendelea au inakuwa eczema.

Kiungo cha Marejeleo

https://www.educationworld.in/home-remedies-for-minor-childhood-ailments/