Dalili za Psoriasis

Psoriasis ni hali isiyofaa ya kinga ya mwili ambayo husababisha kuwasha, mabaka ya magamba kwenye ngozi yanayoitwa plaques. Hasa hutokea kwenye viwiko, magoti, nyuma ya chini, na kichwa / kichwa. Ingawa hakuna tiba, matibabu fulani yanaweza kufanywa ili kudhibiti dalili.

Wacha tujadili dalili, sababu, aina, utambuzi na matibabu ya psoriasis. Pia tutashughulikia vipengele vingine muhimu, ikiwa ni pamoja na - wakati wa kuonana na daktari, sababu za hatari, matatizo ya matibabu na tiba za nyumbani.

Dalili za Psoriasis

Psoriasis husababisha zaidi ya alama za ngozi na upele. Watu wenye psoriasis mara nyingi hupata dalili za ziada ambazo zinaweza kuathiri sana maisha ya kila siku. Kufahamu aina mbalimbali za dalili za psoriasis kunaweza kukusaidia kutambua hitaji la kutafuta matibabu.

Dalili za kawaida za psoriasis zaidi ya alama za ngozi zinazoonekana ni pamoja na:

• Ngozi inayowasha ambayo inaweza kujisikia vibaya sana, ikiwa na hisia za kuwaka au kuuma. Kuwashwa kunaweza kuwa kali vya kutosha kukuweka usingizi usiku.
• Maeneo makavu ya ngozi ambayo hata kukwaruza kidogo kunaweza kusababisha kutokwa na damu. Katika msimu wa baridi - majira ya baridi, wakati kuna hewa kavu zaidi - ngozi inaweza kuwa rahisi sana kwa kupasuka kwa uchungu.
• Kutoboka, kubadilika rangi, kubomoka na unene usio wa kawaida wa kucha na kucha. Psoriasis ya msumari inaweza kuwa ya aibu na kufanya huduma ya msumari kuwa ngumu.
• Maumivu, viungo laini ambavyo vinaweza kupiga, kuvimba au kuhisi kuwa ngumu. Maumivu ya viungo huathiri hadi 30% ya watu wenye psoriasis.

Ijapokuwa kishawishi cha kukwaruza magamba yanayowasha ni kikubwa, mtu anatakiwa kujiepusha na kujikuna ili asidhuru ngozi na kuzidisha hali hiyo. 

Tafuta matibabu mara moja ikiwa unapata maumivu makali, homa, na uvimbe, kwani haya yanaweza kuonyesha maambukizi makali. Kuwa mwangalifu kwa dalili zako zote, sio tu alama za ngozi, ni ufunguo wa kudhibiti ipasavyo psoriasis na kudumisha ubora wa maisha yako. Jadili athari za mtindo wa maisha na daktari wako ili kuamua mpango mzuri zaidi wa matibabu.

Sababu za Psoriasis

• Psoriasis hutokea wakati mfumo wa kinga unapozidi, na kusababisha kuvimba. Kwa kawaida, mfumo wa kinga hupambana na bakteria na kuepuka maambukizi. Lakini kwa psoriasis, mfumo wa kinga hushambulia seli za ngozi zenye afya kwa makosa.
• Hii huharakisha mzunguko wa ukuaji wa seli za ngozi, na kusababisha mkusanyiko wa seli zinazoonekana kama plaques. Mchakato wa kasi wa seli pia husababisha kumwaga na kuongeza.
• Zaidi ya hayo, kwa kuwa psoriasis ina vipengele vya maumbile, inamaanisha kwamba ikiwa una mmoja wa wazazi ambaye pia anaugua ugonjwa huu, kuna uwezekano wa kuukuza, pia.

Aina za Psoriasis

Kuna aina tofauti za psoriasis, na kila moja ina dalili zake za kipekee:

•  Plaque psoriasis - Aina ya kawaida; husababisha mabaka kavu, yaliyoinuliwa, yenye magamba
•  Psoriasis ya msumari - Huathiri kucha, kusababisha mashimo, ukuaji usio wa kawaida, na kubadilika rangi
•  Ugonjwa wa psoriasis - Huathiri vijana/watoto; husababisha matangazo madogo madogo
•  Psoriasis kinyume - Inaonekana kwenye mikunjo ya ngozi; husababisha mabaka laini, yaliyowaka
•  Psoriasis ya pustular - Husababisha malengelenge yaliyojaa usaha kwenye viganja/nyayo au kuenea
•  Erythrodermic psoriasis - Husababisha upele mkali, unaovua kwenye maeneo makubwa

Je psoriasis itaathiri sehemu gani ya mwili wangu?

Upele wa psoriasis unaweza kuonekana mahali popote kwenye ngozi yako. Inapatikana sana kwenye:

• Viwiko na magoti
• Uso na ndani ya mdomo wako
• Kichwani
• Kucha za vidole na vidole
• Kizazi
• Chini nyuma
• Mitende na miguu

Kwa watu wengi, psoriasis huathiri eneo ndogo tu la ngozi. Katika hali mbaya zaidi, mabaka yanaweza kuungana na kufunika sehemu kubwa ya mwili wako.

Utambuzi

Daktari atagundua kwa ukaguzi wa kuona wa ngozi ya mwili kwa vidonda vya tabia, vilivyoinuliwa, na vya umbo la plaque.

• Daktari pia atauliza kuhusu historia ya dalili zako, kama vile wakati upele ulianza kuonekana na ikiwa kuna kesi ya psoriasis mahali fulani katika familia yako.
• Mjulishe daktari wako ikiwa umejaribu matibabu yoyote ya nyumbani. 
• Unapaswa pia kuwa mahususi katika kutoa maelezo kuhusu jinsi ishara na dalili zako zilivyokua kwa muda kwa sababu hii inaweza kuwezesha utambuzi sahihi. 
• Wakati mwingine, kuonekana kwa plaques kunaonyesha psoriasis, lakini daktari wako anaweza kutaka kuthibitisha kwa biopsy, hasa ikiwa dalili zinaonekana kuwa zisizo za kawaida. 
• Wakati wa biopsy, sampuli ndogo ya tishu za ngozi kutoka kwenye plaque huondolewa na kuchunguzwa chini ya darubini, kuruhusu daktari kuondokana na hali nyingine za ngozi zinazowezekana. 
• Kuwa wazi na daktari wako huwasaidia kufanya utambuzi sahihi wa psoriasis ili matibabu sahihi yaanze.

Matibabu

Lengo la matibabu ya psoriasis ni kupunguza dalili na kupunguza kasi ya kuzaliana kwa seli za ngozi. Mipango ya matibabu huwekwa kulingana na mambo kama vile umri, afya kwa ujumla na ukali wa dalili.

Kesi ndogo zinaweza kujibu vyema kwa:

• Moisturizers kupunguza ngozi kavu, story
• Mafuta ya dawa na shampoos kutumika kwa maeneo yaliyoathirika
• Kudhibitiwa kwa uangalifu kwa mwanga wa UV chini ya usimamizi wa daktari

Psoriasis kali zaidi inaweza kuhitaji:

• Mafuta ya dawa yenye vitamini D, retinoids au steroids
• Dawa za kumeza ili kupunguza ukuaji wa seli za ngozi na kukandamiza mwitikio wa mfumo wa kinga
• Sindano za dawa zinazolenga majibu ya kinga ya mwili kupita kiasi

Kwa psoriasis ya wastani hadi kali, kuchanganya matibabu mengi mara nyingi hutoa matokeo bora zaidi. Fanya kazi kwa karibu na daktari wako ili kupata mpango bora zaidi wa matibabu kwa kesi yako binafsi huku ukipunguza athari. Kufuatilia dalili zako na jinsi matibabu yanavyofanya kazi vizuri kunaweza kusaidia kurekebisha mpango wako.

Dawa

Baadhi ya tiba za madukani zinaweza kusaidia kupunguza dalili za psoriasis kali:

• Lami ya Makaa ya mawe: Hii inaweza kusaidia kutuliza kuwasha na kupunguza vidonda, haswa kwenye ngozi ya kichwa, viganja na nyayo.
• Cream za Hydrocortisone: Hizi zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe na kutuliza ngozi.
• Asidi ya Salicylic: Mara nyingi hutumiwa kwa psoriasis ya kichwa, hii inaweza kusaidia kupunguza uvimbe na kuondoa mizani.
• Bidhaa za Kuzuia Kuwasha: Bidhaa zilizo na calamine, haidrokotisoni, kafuri, au menthol zinaweza kusaidia katika kupunguza kuwasha.

Tiba za Mada

Daktari anaweza kupendekeza matibabu ya juu, ambayo hutumiwa moja kwa moja kwenye ngozi. Hizi ndizo chaguo la kwanza la kudhibiti dalili za wastani hadi za wastani, haswa kwa wale ambao hawana ugonjwa wa arthritis ya psoriatic (PsA).

• Malengo ya matibabu ya nje ni:
  • Punguza ukuaji wa haraka wa seli za ngozi
  • Kupunguza uvimbe
  • Punguza kuwasha au usumbufu
• Matibabu ya kawaida ya topical ni pamoja na:
  • Corticosteroids, ambayo huja kwa nguvu mbalimbali
  • Vitamini D ya syntetisk
  • Retinoids, ambayo ni aina ya vitamini A ya syntetisk
  • Pimecrolimus cream na mafuta ya tacrolimus

Tiba za Utaratibu

• Matibabu ya kimfumo hufanya kazi kwa mwili wote kwa:
  • Kupunguza uvimbe
  • Punguza kasi ya maendeleo ya ugonjwa huo
  • Punguza ni mara ngapi milipuko hutokea
• Madaktari wanaweza kupendekeza matibabu haya kwa:
  • Dhibiti psoriasis ya wastani hadi kali
  • Shughulikia dalili katika sehemu nyeti kama vile uso, mikono, au sehemu za siri
  • Zuia uharibifu wa pamoja kwa watu wenye ugonjwa wa arthritis ya psoriatic (PsA)

Wakati wa Kumuona Daktari?

Tazama daktari wako ikiwa psoriasis:

• Inashughulikia maeneo makubwa au husababisha usumbufu mkubwa
• Haiboreshi na tiba za madukani
• Inakua ghafla

Mambo hatari

Kuvimba kwa psoriasis kunaweza kusababishwa na:

• Stress
• Majeraha ya ngozi, kupunguzwa au upasuaji
• Dawa zingine
• Hali ya hewa kali
• Magonjwa kama strep throat
• Historia ya familia

Matatizo

Psoriasis huongeza hatari yako kwa:

• Mfadhaiko: Viwango vya juu vya mfadhaiko vinaweza kusababisha au kuzidisha mwako wa psoriasis. Mkazo unaweza kuathiri mfumo wako wa kinga, na kusababisha kuongezeka kwa kuvimba na kufanya dalili za psoriasis kuwa kali zaidi. Kutafuta njia za kudhibiti mfadhaiko, kama vile mbinu za kupumzika, mazoezi, au tiba, kunaweza kusaidia kudhibiti dalili.
• Majeraha ya Ngozi, Mipasuko, au Upasuaji: Uharibifu wowote kwenye ngozi, kama vile kupunguzwa, mikwaruzo, au hata upasuaji, unaweza kusababisha psoriasis kuwaka. Hii ni kwa sababu mchakato wa uponyaji unaweza kusababisha mfumo wa kinga na kusababisha psoriasis plaques kuunda katika eneo lililoathirika. Ni muhimu kulinda ngozi yako na kutibu majeraha yoyote mara moja.
• Baadhi ya Dawa: Dawa zingine zinaweza kusababisha psoriasis au kuifanya kuwa mbaya zaidi. Hizi ni pamoja na lithiamu (inayotumiwa kwa ugonjwa wa bipolar), dawa za kuzuia malaria, na baadhi ya vizuizi vya beta (hutumika kwa shinikizo la damu). Ikiwa unatumia dawa hizi au nyinginezo, zungumza na daktari wako kuhusu njia mbadala zinazowezekana au njia za kudhibiti madhara.
• Hali ya hewa kali: Hali ya hewa ya baridi sana na ya joto sana inaweza kuathiri psoriasis. Hewa baridi na kavu inaweza kusababisha ngozi kavu, iliyopasuka, ambayo inaweza kusababisha mwako, wakati hali ya joto na unyevu inaweza kusababisha jasho na muwasho. Kulinda ngozi yako na moisturizers na mavazi sahihi inaweza kusaidia kupunguza madhara haya.
• Magonjwa kama Strep Throat: Maambukizi, hasa strep throat, yanaweza kusababisha psoriasis kwa baadhi ya watu. Wakati mwili wako unapigana na maambukizi, inaweza kuwa mbaya zaidi dalili za psoriasis au kusababisha plaques mpya kuunda. Kuendelea na chanjo na kutibu maambukizi mara moja kunaweza kusaidia kupunguza hatari hii.
• Historia ya Familia: Psoriasis huelekea kukimbia katika familia, hivyo kuwa na historia ya familia ya hali inaweza kuongeza hatari yako. Ikiwa psoriasis ni ya kawaida katika familia yako, unaweza kuwa na uwezekano zaidi wa kuendeleza wewe mwenyewe.
• Kunenepa kupita kiasi: Kubeba uzito kupita kiasi kunaweza kuongeza uvimbe katika mwili wako, na hivyo kusababisha dalili za psoriasis kuwa mbaya zaidi. Kudumisha uzito wenye afya kupitia lishe na mazoezi kunaweza kusaidia kudhibiti na kupunguza milipuko.
• Uvutaji Sigara na Pombe: Uvutaji sigara na unywaji pombe kupita kiasi vinaweza kusababisha ugonjwa wa psoriasis au kufanya dalili kuwa mbaya zaidi. Kuacha kuvuta sigara na kupunguza unywaji wa pombe kunaweza kuboresha afya yako kwa ujumla na kunaweza kupunguza kuwaka kwa psoriasis.

Kuzuia

Kuna mikakati kadhaa ambayo inaweza kusaidia kupunguza hatari ya kuwaka kwa psoriasis, pamoja na:

• Kutambua na kuepuka vyakula vinavyosababisha dalili
• Kudumisha uzito wenye afya
• Kuweka ngozi vizuri unyevu
• Kutumia muda katika hali ya hewa ya jua wakati wa miezi ya baridi
• Kudhibiti mafadhaiko kupitia mazoea kama yoga, mazoezi na kutafakari
• Epuka kuvuta sigara na kupunguza unywaji wa pombe
• Kutumia dawa za nyumbani ili kutuliza kuwasha

Kufuatia lishe ya kuzuia-uchochezi inaweza pia kuwa na faida kwa kudhibiti dalili na kupunguza hatari ya shida.

Tiba za Nyumbani kwa Kutibu Psoriasis

Tiba asilia za kujaribu nyumbani ni pamoja na:

• Bafu zenye unyevu na mafuta, chumvi za Epsom au oatmeal
• Mafuta ya Aloe Vera
• Vyakula vya Omega-3 kama samaki, flaxseeds, na walnuts
• Virutubisho vya turmeric/curcumin
• Cream za zabibu za Oregon
• Humidifiers
• Mbinu za kupunguza mkazo
• Kila siku moisturizing

Mapendekezo ya lishe kwa watu walio na psoriasis

Kula lishe bora kunaweza kusaidia kudhibiti dalili zako ikiwa una psoriasis. Hapa kuna vidokezo vya lishe:

• Kula Matunda na Mboga Zaidi: Vyakula hivi vina vitamini nyingi, madini, na antioxidants ambayo inaweza kusaidia kupunguza kuvimba.
• Chagua Nafaka Nzima: Chagua nafaka nzima kama mchele wa kahawia, oatmeal, na mkate wa ngano badala ya nafaka iliyosafishwa. Wanaweza kusaidia kuweka mfumo wako wa usagaji chakula kuwa na afya.
• Jumuisha Mafuta yenye Afya: Ongeza vyanzo vya asidi ya mafuta ya omega-3, kama vile samaki wa mafuta (kama lax), mbegu za kitani na walnuts. Mafuta haya yanaweza kusaidia kupunguza uvimbe.
• Kaa Haina maji: Kunywa maji mengi ili kuweka ngozi yako na unyevu na kusaidia mwili wako kutoa sumu.
• Punguza Nyama Nyekundu na Vyakula vilivyosindikwa: Jaribu kupunguza nyama nyekundu, vyakula vilivyochakatwa, na vitafunio vyenye sukari, kwani vinaweza kuongeza uvimbe.
• Epuka Vyakula Vinavyosababisha Mlipuko: Baadhi ya watu wanaona kwamba vyakula fulani, kama vile maziwa au gluteni, vinaweza kuzidisha dalili zao. Jihadharini na mwili wako na ufikirie kuepuka vyakula vyovyote vinavyoonekana kuwasha moto.
• Unywaji wa Wastani wa Pombe: Kunywa pombe kwa kiasi au kuepuka kabisa kunaweza kusaidia kupunguza milipuko, kwani wakati mwingine pombe inaweza kusababisha dalili za psoriasis.

Kuishi na Psoriasis

• Ili kudhibiti psoriasis kwa ufanisi:
  • Fuata maagizo ya dawa yako.
  • Omba moisturizer mara kwa mara, haswa baada ya kuoga au kuoga.
  • Epuka kutumia sabuni kali.
  • Tumia shampoo ya dawa ikiwa una mizani kwenye kichwa chako.
• Ili kuwa na afya kwa ujumla:
  • Jadili na mtoa huduma wako wa afya kuhusu njia za kupunguza hatari yako ya kupata magonjwa yanayohusiana kama vile ugonjwa wa moyo, unyogovu, na kisukari.
  • Punguza mfadhaiko kupitia kutafakari, mazoezi, au kuzungumza na mtaalamu wa afya ya akili.

Hitimisho

Ingawa ni sugu, psoriasis inaweza kudhibitiwa na mabadiliko ya mtindo wa maisha na matibabu. Tazama daktari wako ikiwa dalili zinaingilia maisha ya kila siku. Kukaa na habari kuhusu hali hiyo na matibabu yanayopatikana kunaweza kukusaidia kupata mpango madhubuti wa usimamizi.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

1. Je psoriasis itaathiri sehemu gani ya mwili wangu?

Majibu: Psoriasis inaweza kutokea popote lakini mara nyingi huathiri viwiko vya mkono, magoti, mgongo wa chini, ngozi ya kichwa, uso na sehemu za siri. Katika hali mbaya, imejanibishwa, lakini kesi kali zinaweza kufunika maeneo makubwa.

2. Arthritis ya psoriatic ni nini?

Jibu: Takriban 30% ya wale walio na psoriasis hupatwa na ugonjwa wa arthritis ya psoriatic, na kusababisha maumivu ya viungo, ugumu na uvimbe. Kutibu mapema kunaweza kusaidia kuzuia uharibifu wa kudumu wa viungo.

3. Je, psoriasis huathiri kila mtu? Je, ni kawaida sana?

Jibu: Inakadiriwa kuwa takriban 3% ya wakazi wa nchi wanaugua psoriasis. Inaweza kukua katika umri wowote na huathiri wanaume na wanawake wa rangi zote kwa usawa.

4. Je, psoriasis ni chungu kugusa?

Jibu: Ndiyo, psoriasis itasababisha kuuma, kuungua, na kuuma kwa kusababisha muwasho wa neva wa ngozi. Kuongezeka kwa joto kunaweza kusababishwa na mafadhaiko, ugonjwa, mabadiliko ya hali ya hewa, na zaidi.

5: Dalili za kuanza psoriasis ni nini?

Dalili za mwanzo za psoriasis mara nyingi hujumuisha mabaka nyekundu, yaliyowaka ya ngozi iliyofunikwa na mizani ya fedha. Unaweza pia kupata kuwasha, kukauka, au kupasuka katika maeneo yaliyoathirika, ambayo inaweza kuwa chungu.

6: Je, psoriasis inaweza kuenea?

Psoriasis haiambukizi, kwa hivyo haienezi kutoka kwa mtu hadi mtu. Hata hivyo, hali inaweza kuwa mbaya zaidi au kuenea kwa maeneo mbalimbali ya mwili kwa muda, hasa bila matibabu sahihi.

7: Nani anapata psoriasis?

Psoriasis inaweza kuathiri mtu yeyote, lakini ni kawaida zaidi kwa watu wazima. Mara nyingi hutokea katika familia, kwa hivyo ikiwa una mwanafamilia aliye na psoriasis, unaweza kuwa katika hatari kubwa zaidi. Mambo kama vile mfadhaiko, maambukizo, na dawa fulani zinaweza kuichochea.

8: Je, psoriasis inaweza kuponywa?

Psoriasis kwa sasa haina tiba, lakini inaweza kudhibitiwa kwa matibabu kama vile creamu, dawa, na mabadiliko ya mtindo wa maisha. Hizi zinaweza kusaidia kupunguza dalili na kuzuia kuwaka.

9: Je, vitamini D husaidia psoriasis?

Ndiyo, vitamini D inaweza kusaidia kuboresha dalili za psoriasis. Inapunguza ukuaji wa seli za ngozi na inaweza kupunguza kuvimba. Mafuta ya topical yaliyo na vitamini D au kupata mionzi ya jua ya wastani yanaweza kuwa ya manufaa.

10: Ni upungufu gani husababisha psoriasis?

Ingawa hakuna upungufu maalum unaosababisha psoriasis, viwango vya chini vya vitamini D vimehusishwa na dalili mbaya zaidi. Kudumisha viwango vya kutosha vya vitamini D kunaweza kusaidia kudhibiti hali hiyo.

11: Je, mwanga wa jua ni mzuri kwa psoriasis?

Mionzi ya jua ya wastani inaweza kuwa na manufaa kwa psoriasis kwa sababu husaidia ngozi kutoa vitamini D, ambayo inaweza kupunguza dalili. Hata hivyo, jua nyingi huweza kusababisha au kuzidisha dalili, kwa hiyo ni muhimu kusawazisha kupigwa na jua.

12: Kwa nini mimi hupata psoriasis ghafla?

Psoriasis inaweza kutokea ghafla kutokana na vichochezi kama vile dhiki, maambukizi, majeraha ya ngozi, au dawa fulani. Ikiwa una uwezekano wa maumbile, mambo haya yanaweza kuamsha hali hiyo.

13: Je, psoriasis huanza na umri gani?

Psoriasis inaweza kuanza katika umri wowote, lakini mara nyingi huanza kati ya umri wa miaka 15 na 35. Watu wengine wanaweza kuendeleza mapema au baadaye katika maisha.

Timu ya Matibabu ya CARE

110