Macho Puffy

Macho ya puffy ni uvimbe mdogo chini ya macho na inaweza pia kujulikana kama puffiness periorbital. Macho ya puffy ni ya kawaida sana na yanaweza kutokea katika umri wowote kutokana na idadi kubwa ya sababu. Watu wanaozeeka wanaweza kupata macho ya kuvimba wakati tishu karibu na macho zinaanza kudhoofika. Hata hivyo, wanaweza pia kuathiri vijana. Macho ya puffy mara chache ni ishara ya kitu chochote kikubwa na inaweza hata kurekebishwa mapambo upasuaji.

Dalili za Macho Puffy

Macho yenye uvimbe kwa ujumla huonekana kama uvimbe mdogo au uvimbe chini ya macho. Hali hii inaweza kutokea kwa sababu ya uhifadhi wa maji karibu na macho na inaonekana zaidi asubuhi baada ya kuamka. Macho ya puffy yanaweza kuambatana na fulani inayoonekana dalili zinazohusiana na macho, ambayo inaweza kujumuisha:

• Uvimbe mdogo, wa muda mfupi
• Kuvimba kwa ngozi chini ya macho
• Kuonekana kwa machozi au nyekundu ya macho
• Duru za giza

Sababu ya Macho Puffy

Sababu ya macho ya kuvimba inaweza kuwa ya kawaida kama kulia, lakini kunaweza kuwa na sababu nyingi za kawaida za macho ya puffy. Hizi zinaweza kujumuisha zifuatazo:

• Ukosefu wa usingizi: Macho ya puffy huzingatiwa sana kwa watu ambao hawapati usingizi wa kutosha au kukaa hadi usiku. Macho yenye uvimbe yanaweza kuambatana na hisia ya uchovu na usingizi wakati wa mchana, kwani usingizi wa kawaida wa REM na usio wa REM huvurugika kwa sababu ya ukosefu wa usingizi unaofaa au usumbufu katika mzunguko wa kawaida wa usingizi.
• Mmenyuko wa mzio: Mzio ni mojawapo ya sababu kuu za macho kuwa na uvimbe na huenda hata kusambaa sehemu nyingine za uso na mwili. Watu wengine wanaweza kuwa na mzio wa vyakula fulani au hata dawa, ambayo inaweza kusababisha kuvimba na uvimbe wa mishipa ya damu. Mmenyuko wa mzio unaweza kuambatana na kuziba kwa vifungu vya pua, ambayo inaweza moja kwa moja kuelekeza mifereji ya maji kwenye maeneo karibu na pua na macho.
• Mlo: Sodiamu inajulikana kwa uwezo wake wa kuhifadhi maji katika seli, ambayo inaweza kuchangia uvimbe wa macho, hasa ikiwa sodiamu inatumiwa kwa kiasi kikubwa. Kula chumvi nyingi au vyakula vya chumvi, ambavyo vinaweza kuwepo katika vyakula vilivyotengenezwa, vinywaji vya pombe, vinywaji vya kaboni, nk, vinaweza kuchangia uvimbe. Kupunguza ulaji wa vyakula kama hivyo kunaweza kusaidia kupunguza uvimbe.
• Kuzaa: Kadiri watu wanavyozeeka, ngozi karibu na macho na mwili mzima, kwa ujumla, huanza kulegea na kulegea. Hii ni kutokana na uzalishaji mdogo wa collagen wakati wa uzee, na kusababisha ngozi nyembamba chini ya macho. Hii inaruhusu mafuta kuhamia kwenye maeneo ya chini ya macho na kuwafanya waonekane wa puff.
• Genetics: Macho ya puffy na duru za giza zinaweza kurithi ikiwa zinakimbia katika familia, hasa kati ya wanafamilia wa karibu. Jenetiki pia inaweza kuwajibika kwa mchakato wa kuzeeka na jinsi unavyoweza kuathiri sehemu tofauti za mwili, pamoja na macho.
• Hali mbaya zaidi ni pamoja na upungufu wa damu, figo na magonjwa ya tezi na aina fulani za ugonjwa wa ngozi  

Macho yenye uvimbe yanaweza pia kusababishwa na hali mbalimbali za kiafya ambazo zinaweza kuvuruga usawa wa maji mwilini. Masharti haya ni pamoja na:

• Conjunctivitis: Maambukizi yanayoathiri utando wa mboni ya jicho.
• Blepharitis: Kuvimba kwa kope.
• Keratiti: Kuvimba kwa konea.
• Retinopathy ya kisukari: Hali inayowaathiri hasa wagonjwa wa kisukari ambayo husababisha matatizo ya macho.
• Cellulitis ya orbital: Maambukizi ya tishu zinazozunguka mboni ya jicho.
• Sty: Maambukizi ya kope.
• Neuritis ya macho: Kuvimba kwa ujasiri wa optic.
• Ugonjwa wa macho ya tezi
• magonjwa sugu figo

Sababu zingine

Hapa kuna sababu za kawaida za macho ya kuvimba:

• Matatizo ya Sinus: Msongamano au maambukizi katika sinuses yanaweza kusababisha uvimbe karibu na macho.
• Mabadiliko ya Homoni: Kubadilika kwa homoni, kama vile wakati wa hedhi au ujauzito, kunaweza kusababisha uhifadhi wa maji na uvimbe.
• Kulia: Kulia kupita kiasi kunaweza kusababisha puffiness kwa muda kutokana na mkusanyiko wa maji.
• Jeraha: Jeraha au jeraha kwenye eneo la jicho linaweza kusababisha uvimbe wa muda.
• Uhifadhi wa Maji: Kula chumvi nyingi au kunywa pombe kunaweza kusababisha mwili wako kuhifadhi maji, na kusababisha uvimbe.

Ninawezaje kuondoa Macho ya Puffy?

Macho ya puffy mara nyingi ni ya muda na inaweza kuwa matokeo ya mlo usiofaa au ukosefu wa usingizi. Kurekebisha ratiba ya mtu kulala na kuhakikisha muda wa kutosha wa kulala kunaweza kusaidia kupunguza macho yenye uvimbe kiasili. Zaidi ya hayo, kupunguza matumizi ya vyakula vya chumvi, hasa vyakula vya kusindika na vifungashio, pamoja na vileo, vinaweza kuchangia kupunguza uvimbe karibu na macho.

Hata hivyo, ikiwa macho ya kuvimba husababishwa na masuala ya msingi kama vile mizio, inashauriwa kutafuta ushauri wa matibabu kutoka kwa daktari kwa ufumbuzi unaofaa zaidi.

Je, Wanatambuliwaje?

Macho ya puffy yanaonekana hasa kutoka nje kwa sababu ya uvimbe unaoonekana karibu na macho. Inaweza kuwa inafaa tembelea daktari wa huduma ya msingi ili kuondoa shida zozote za kiafya zinazowezekana. Daktari anaweza kukuuliza kuhusu historia yako ya matibabu na familia na kufanya vipimo ili kuondoa uwezekano wa mmenyuko wa mzio.

Macho ya puffy mara nyingi hutambuliwa kwa kufanya uchunguzi wa kimwili na kupitia historia yako ya matibabu. Masharti kama vile hay fever na conjunctivitis, inayojulikana kama "jicho la pink," kwa kawaida ni rahisi kutambua, hasa wakati kuna sababu za hatari zinazojulikana kwa hali hizi.

Hata hivyo, katika hali fulani, hasa wakati dalili ni za ghafla, kali, au za mara kwa mara, uchunguzi wa kina zaidi unaweza kuhitajika. Hii ni kweli hasa ikiwa uvimbe wa jicho ni wa upande mmoja (upande mmoja) na hutokea bila sababu dhahiri. Mchakato wa uchunguzi, kulingana na sababu inayoshukiwa, inaweza kujumuisha:

• Hesabu kamili ya Damu (CBC): Mtihani huu wa damu husaidia kugundua maambukizo.
• Vipimo vya Allergy: Hizi ni pamoja na vipimo vya damu na vipimo vya ngozi ili kutambua allergener.
• Mtihani wa Damu ya Tezi: Inafanywa ili kutathmini viwango vya homoni ya tezi, ikiwa ni ya juu sana au ya chini sana.
• Vipimo vya Kazi ya Figo: Vipimo vya damu na mkojo hutumika kuangalia dalili za ugonjwa sugu wa figo.
• Utamaduni wa Swab ya Macho: Kipimo hiki hutumia usufi kukusanya umajimaji wa macho kwa ajili ya kutambua maambukizi.
• Uchunguzi wa Taa iliyokatwa: Chombo kinachotumia mwanga wa mwanga wa juu-nishati kuchunguza mambo ya ndani ya jicho.
• Majaribio ya Kufikiri: Hii inaweza kuhusisha uchunguzi wa tomografia (CT) na upigaji picha wa mwangwi wa sumaku (MRI).

Matibabu ya Macho ya Puffy

Ikiwa macho ya kuvuta husababishwa na msongamano unaotokana na baridi, daktari anaweza kuagiza njia za umwagiliaji wa pua na decongestants. Katika kesi ya macho ya kuvuta yanayosababishwa na matumizi ya vyakula vya chumvi, mabadiliko ya chakula yanaweza kupendekezwa. Ikiwa puffiness ni matokeo ya mmenyuko wa mzio, daktari anaweza kutoa dawa ya antihistamine ili kupunguza uvimbe.

Katika hali ambapo uvimbe unatokana na kuzeeka au upo kwa sababu ya urithi, mgonjwa anaweza kufikiria kuchagua utaratibu wa vipodozi ili kushughulikia kulegea au uvimbe karibu na macho. Katika hali hiyo, mgonjwa anaweza kupelekwa kwa upasuaji wa vipodozi.

Kwa ajili ya kutibu macho ya uvimbe, kuna chaguzi zisizo za upasuaji na za upasuaji, kulingana na kile kinachosababisha uvimbe na jinsi ulivyo mkali. Hapa kuna chaguzi za kutibu macho ya puffy:

Chaguzi zisizo za upasuaji

• Mtindo wa Maisha na Tiba za Nyumbani:
  • Kulala: Pumzika vya kutosha. Ukosefu wa usingizi unaweza kufanya puffiness kuwa mbaya zaidi.
  • Mlo: Punguza chumvi ili kuzuia uhifadhi wa maji.
  • Hydration: Kunywa maji mengi ili kusaidia kuondoa maji ya ziada.
  • Mwinuko: Lala ukiwa umeinamisha kichwa chako ili kuzuia maji kujaa karibu na macho yako.
  • Compresses za Baridi: Weka kitambaa baridi, chenye unyevunyevu au vijiko vilivyopoa kwenye macho yako ili kupunguza uvimbe kwa kukaza mishipa ya damu.
  • Mafuta ya Macho na Geli: Tumia krimu zilizo na viambato kama vile kafeini, asidi ya hyaluronic, au retinol ili kusaidia kupunguza uvimbe na kuboresha mwonekano wa ngozi yako.
  • Matibabu ya Allergy: Ikiwa mzio unasababisha uvimbe, antihistamines au matone ya jicho ya mzio yanaweza kusaidia.
  • Matibabu ya Kuongeza unyevu: Jaribu vibandiko chini ya macho au vinyago vyenye viambato kama vile tango au aloe kwa unafuu wa muda.
  • Massage: Punguza kwa upole macho yako ili kusaidia kupunguza mkusanyiko wa maji na kuboresha mzunguko wa damu.

Chaguzi za upasuaji

• Blepharoplasty:
  • Blepharoplasty ya Macho ya Juu: Huondoa ngozi na mafuta mengi kutoka kwenye kope za juu ili kupunguza uvimbe na, ikihitajika, kuboresha uwezo wa kuona.
  • Blepharoplasty ya Macho ya Chini: Hulenga uvimbe kwa kuondoa au kuweka upya pedi za mafuta na kukaza ngozi kwenye kope za chini. Hii inaweza kufanywa na chale ndani ya kope au chini ya kope.
• Upasuaji wa Kupungua kwa Orbital:
  • Inatumika kwa kesi kali, kama zile zinazosababishwa na ugonjwa wa jicho la tezi. Upasuaji huu huondoa mfupa au tishu karibu na tundu la jicho ili kupunguza shinikizo na kupunguza uvimbe.
• Uhamisho wa mafuta:
  • Huchukua mafuta kutoka sehemu nyingine ya mwili wako (kama vile fumbatio) na kuyadunga karibu na macho yako ili kujaza mashimo na kupunguza uvimbe.

Kuzuia

Hapa kuna mikakati madhubuti ya kuzuia:

• Pata Usingizi wa Kutosha: Lenga kwa saa 7-9 za usingizi wa hali ya juu kila usiku. Kupumzika vizuri husaidia kupunguza hatari ya kuhifadhi maji na kuweka macho yako yakiwa safi.
• Kaa Haina maji: Kunywa maji mengi siku nzima. Usahihishaji sahihi husaidia kuzuia uhifadhi wa maji na kusaidia afya ya ngozi kwa ujumla.
• Punguza Ulaji wa Chumvi: Punguza ulaji wako wa vyakula vyenye chumvi, ambayo inaweza kusababisha mwili wako kuhifadhi maji na kusababisha macho kuvimba.
• Inua Kichwa Chako Unapolala: Tumia mto wa ziada ili kuweka kichwa chako juu wakati umelala. Hii husaidia kuzuia maji kujilimbikiza karibu na macho yako.
• Dhibiti Mizio: Tambua na uepuke vizio vinavyosababisha dalili zako. Fikiria kutumia dawa za mzio ikiwa ni lazima ili kuzuia athari za mzio zinazosababisha uvimbe.
• Tumia Jua: Linda ngozi yako dhidi ya uharibifu wa jua kwa kupaka jua karibu na macho yako. Mfiduo wa UV unaweza kuharibu ngozi na kusababisha uvimbe na ishara zingine za kuzeeka.
• Fanya mazoezi ya Utunzaji Bora wa Ngozi: Safisha uso wako kwa upole ili kuondoa vipodozi na uchafu. Tumia bidhaa za upole, za hypoallergenic ili kuepuka kuwasha.
• Paka Cream za Macho: Tumia krimu za macho zilizo na viambato kama vile kafeini, asidi ya hyaluronic, au peptidi ili kusaidia kukaza na kusaidia ngozi karibu na macho yako.
• Zoezi Mara kwa Mara: Shiriki katika mazoezi ya kawaida ya mwili ili kuboresha mzunguko wa damu na kupunguza uhifadhi wa maji kwa ujumla.
• Dhibiti Mkazo: Jizoeze mbinu za kupumzika kama vile kupumua kwa kina, kutafakari, au yoga ili kusaidia kupunguza viwango vya mfadhaiko, ambavyo vinaweza kuathiri mwonekano wa macho.
• Kula a Chakula bora: Jumuisha aina mbalimbali za matunda, mboga mboga na protini zisizo na mafuta katika mlo wako ili kusaidia afya kwa ujumla na uchangamfu wa ngozi.

Wakati wa kuona daktari wako?

Macho yenye uvimbe mara chache ni dalili ya tatizo kubwa la msingi. Hata hivyo, ikiwa zinaambatana na a kupasuka kwa ngozi, kuwasha, maumivu ya kichwa, au mabadiliko katika maono, inashauriwa kutafuta ushauri kutoka kwa daktari. Ikiwa daktari wa huduma ya msingi anashuku kuwa macho ya uvimbe yanaweza kuwa yanahusiana na matatizo yanayotokea katika sehemu nyingine za mwili, anaweza kumpeleka mgonjwa kwa mtaalamu.

Tiba za Nyumbani kwa Macho ya Puffy

Macho ya puffy yanaweza kutibiwa nyumbani na tiba rahisi za nyumbani. 

• Kutumia Compress ya Baridi: Weka kitambaa baridi, kijiko kilichopozwa, au pakiti ya barafu iliyofunikwa kwa kitambaa machoni pako kwa dakika chache. Baridi husaidia kupunguza uvimbe na hupunguza eneo.
• Kuepuka Kunywa Vimiminika Vingi Kabla ya Kulala: Punguza unywaji wa maji jioni ili kuzuia umajimaji kupita kiasi kuzunguka macho yako unapolala.
• Kupata Usingizi wa Kutosha: Lenga kwa saa 7-9 za usingizi wa hali ya juu kila usiku. Kupumzika vizuri husaidia mwili wako kupona na kupunguza uvimbe.
• Kuepuka Kuvuta Sigara: Uvutaji sigara unaweza kuharibu ngozi yako na kuzidisha uvimbe. Kuacha kuvuta sigara kunaboresha afya ya ngozi na kupunguza uvimbe wa macho.
• Kuepuka Vizio Vinavyojulikana: Kaa mbali na vizio vinavyosababisha dalili zako, kama vile vyakula fulani au vichochezi vya mazingira, ili kuzuia uvimbe unaosababishwa na mizio.
• Kuinua Kichwa Chako Unapolala: Tumia mto wa ziada au mbili ili kuweka kichwa chako juu. Msimamo huu husaidia kuzuia umajimaji kutoka kwa kukusanyika karibu na macho yako usiku kucha.
• Kupaka Vipande vya Tango: Weka vipande vya tango vilivyopozwa juu ya macho yako kwa dakika 10-15. Matango yana mali ya kutuliza na inaweza kusaidia kupunguza uvimbe.
• Kutumia Mifuko ya Chai: Loweka mifuko ya chai iliyotumika (ikiwezekana chai ya kijani au nyeusi) kwenye maji baridi, kisha iweke machoni pako kwa takriban dakika 10. Kafeini na antioxidants katika chai inaweza kusaidia kupunguza uvimbe.
• Kupaka Gel ya Aloe Vera: Weka kwa upole kiasi kidogo cha jeli ya aloe vera karibu na macho yako. Aloe vera ina mali ya kuzuia uchochezi ambayo inaweza kusaidia kutuliza na kupunguza uvimbe.
• Kukaa Haidred: Kunywa maji mengi siku nzima ili kuweka mwili wako na unyevu wa kutosha na kusaidia kuzuia uhifadhi wa maji karibu na macho yako.
• Kula Chakula Kilichosawazishwa: Punguza ulaji wa chumvi na kula vyakula vyenye vitamini na antioxidants, kama vile matunda na mboga. Hii husaidia kudhibiti uhifadhi wa maji na kusaidia afya ya ngozi kwa ujumla.
• Kutumia Bidhaa za Upole za Ngozi: Chagua bidhaa za upole, za hypoallergenic ili kuepuka kuwasha ngozi yako na kusababisha puffiness ya ziada.
• Kufanya Mazoezi ya Mbinu za Kupumzika: Mkazo unaweza kuchangia uvimbe wa macho. Mbinu kama vile kupumua kwa kina, kutafakari, au yoga zinaweza kusaidia kupunguza msongo wa mawazo na kuboresha hali ya afya kwa ujumla.

Hitimisho

Macho ya puffy ni ya kawaida sana kwa vijana na wazee sawa. Ni mara chache ni sababu ya hali mbaya ya afya. Macho ya uvimbe yanaweza kutibiwa nyumbani na inaweza kuwa ya muda mfupi. Wakati mwingine inaweza kuwa ya kudumu, kama ilivyo kwa kuzeeka.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

1. Je, macho yenye puffy ni makubwa? 

Macho ya puffy mara nyingi husababishwa na uchaguzi wa maisha na kuzeeka na mara chache huwa sababu ya wasiwasi.

2. Ni wakati gani ninapaswa kuwa na wasiwasi juu ya macho ya puffy? 

Ikiwa macho ya puffy yanafuatana na hasira, ngozi ya ngozi, maumivu ya kichwa, au matatizo ya maono, ni muhimu kutembelea daktari.

3. Je, ukosefu wa usingizi unaweza kusababisha macho kuvimba? 

Ukosefu wa usingizi ni mojawapo ya sababu kuu za macho ya puffy kwa idadi ya watu wadogo. Mzunguko usiofaa wa usingizi unaweza pia kuchangia macho ya puffy.

4. Je, matatizo ya ini yanaweza kusababisha macho kuvimba? 

Matatizo katika kazi ya ini inaweza pia kuchangia kuonekana kwa macho ya puffy.

5. Je, ninawezaje kuacha macho yenye uvimbe?

Ili kupunguza uvimbe wa macho, jaribu kutumia kibandiko baridi, kupata usingizi wa kutosha, kukaa bila maji, kuepuka chumvi nyingi na kuinua kichwa chako unapolala. Pia, epuka kuvuta sigara na udhibiti allergy.

6. Ni upungufu gani unaosababisha macho kuvimba?

Macho yenye uvimbe wakati mwingine yanaweza kuhusishwa na upungufu wa vitamini, hasa Vitamini K na Vitamini C, pamoja na chuma. Kuhakikisha lishe bora na virutubishi hivi kunaweza kusaidia.

7. Ni vitamini gani husaidia kwa macho ya puffy?

Vitamini K na C zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Vitamini K inasaidia mzunguko wa damu na Vitamini C huongeza afya ya ngozi na utengenezaji wa collagen.

8. Macho ya puffy huchukua muda gani?

Macho ya puffy yanaweza kudumu kutoka saa chache hadi siku kadhaa, kulingana na sababu. Ikiwa zinaendelea au ni kali, wasiliana na mtoa huduma ya afya.

9. Je, matatizo ya figo yanaweza kusababisha macho kuvimba?

Ndiyo, matatizo ya figo yanaweza kusababisha uvimbe karibu na macho kutokana na kuhifadhi maji na uondoaji mbaya wa taka. Ikiwa unashuku matatizo ya figo, pata ushauri wa matibabu.

10. Kwa nini nina macho ya puffy kila siku asubuhi?

Macho yenye uvimbe asubuhi yanaweza kusababishwa na kuhifadhi maji wakati wa usingizi, mizio, au kukosa usingizi. Kuinua kichwa chako unapolala na kudhibiti mizio kunaweza kusaidia.

11. Jinsi ya massage macho puffy?

Punguza kwa upole eneo la chini ya macho ukitumia kidole chako cha pete kwa mwendo mwepesi na wa duara. Anza kutoka kona ya ndani na uende nje. Hii inaweza kusaidia kuchochea mzunguko na kupunguza uvimbe.

Timu ya Matibabu ya CARE

34