Kiwango cha Moyo polepole

Mapigo ya moyo polepole, yanayojulikana kitabibu kama bradycardia, hutokea wakati mapigo ya moyo ni chini ya mara sitini kwa dakika. Hali hii inaweza kuanzia kiwango cha chini cha moyo hadi polepole sana kiwango cha moyo, inayoathiri watu wa rika zote. Ingawa mapigo ya moyo kidogo yanaweza yasionyeshe tatizo kila mara, ni muhimu kuelewa sababu na madhara yake kwa afya kwa ujumla.

Makala haya yanaangazia ulimwengu wa mapigo ya moyo polepole, ikichunguza dalili zake, sababu na matibabu yanayopatikana. Tutachunguza kwa nini baadhi ya watu hupatwa na mapigo ya moyo ambayo ni ya polepole sana kwa kustarehesha na kujadili mambo mbalimbali yanayoweza kusababisha hali hii. Zaidi ya hayo, tutaangalia jinsi madaktari hugundua bradycardia na dawa tofauti zinazosaidia kuboresha kiwango cha moyo. 

Kiwango cha Moyo polepole (Bradycardia) ni nini?

Bradycardia, linalotokana na maneno ya Kigiriki yanayomaanisha "moyo mwepesi," ni hali ambapo moyo hupiga chini ya mara 60 kwa dakika. Wakati kiwango cha moyo cha mtu mzima anayepumzika ni 60 hadi 100 kwa sekunde sitini au midundo kwa dakika (BPM), bradycardia inaweza kutokea katika hali mbalimbali. Ni muhimu kutambua kwamba kiwango cha moyo polepole sana sio sababu ya wasiwasi kila wakati. Kwa mfano, wakati wa usingizi mzito au kwa watu walio na utimamu wa mwili, hasa wanariadha, mapigo ya moyo chini ya 60 bpm yanaweza kuwa ya kawaida kabisa. Hata hivyo, mapigo ya moyo ya polepole sana yanaweza kuonyesha matatizo ya moyo ikiwa huna shughuli za kimwili. Bradycardia huwa tatizo kubwa wakati moyo hauwezi kusukuma damu iliyojaa oksijeni kwa wingi kukidhi mahitaji ya mwili, na hivyo kusababisha matatizo.

Dalili za Mapigo ya Moyo Polepole

Mapigo ya moyo polepole hayasababishi dalili kila wakati, haswa kwa watu walio na utimamu wa mwili. Hata hivyo, dalili mbalimbali zinaweza kuonekana wakati moyo hauwezi kusukuma damu yenye oksijeni ya kutosha. Hizi zinaweza kujumuisha: 

• Maumivu ya kifua, ambayo mara nyingi huitwa angina
• Kuhisi uchovu kupita kiasi
• Hisia ya kupepea (Mapigo ya moyo) kwenye kifua 
• Upungufu wa kupumua 
• Kizunguzungu
• Kichwa nyepesi au kuzirai
• Matatizo ya kumbukumbu au kuchanganyikiwa
• Ugumu kuzingatia
• Mabadiliko ya utu, kama vile kuwashwa au fadhaa, yanaweza pia kutokea. Dalili hizi hutokana na jinsi mapigo ya moyo polepole yanavyoathiri moyo na ubongo. 

Sababu za Mapigo ya Moyo Polepole

Mapigo ya moyo polepole yanaweza kutokana na mambo mbalimbali, kama vile: 

• Matatizo na nodi ya sinoatrial (SA), pacemaker ya asili ya moyo, mara nyingi husababisha bradycardia. 
• Matatizo katika njia za upitishaji wa moyo yanaweza kuzuia msukumo wa umeme kupita vizuri kati ya vyumba, na kusababisha mapigo ya moyo polepole. 
• Kuvimba kwa utando wa ndani wa moyo (endocarditis), misuli ya moyo (myocarditis), au mfuko wa pericardial (pericarditis) pia kunaweza kusababisha mapigo ya moyo polepole.
• Matatizo ya kimetaboliki kama vile hypothyroidism pia yana athari kwenye kiwango cha moyo. 
• Uharibifu wa moyo kutokana na kuzeeka, magonjwa, au mashambulizi ya moyo inaweza kusababisha mapigo ya polepole. 
• Dawa fulani za moyo zinaweza kusababisha bradycardia kama athari ya upande. 
• Kasoro za kuzaliwa za moyo na maambukizo ya tishu za moyo, inayojulikana kama myocarditis, inaweza pia kusababisha mapigo ya moyo polepole. 
• Sababu zingine ni pamoja na:
  • Ukosefu wa usawa wa kemikali katika damu
  • Kuzuia apnea ya usingizi
  • Homa ya rheumatic, lupus au magonjwa mengine ya uchochezi
  • Matatizo ya kula kama anorexia nervosa
  • Upungufu wa elektroliti, kama vile magnesiamu, kalsiamu na potasiamu
  • Tiba ya radi

Mambo hatari

Mambo ambayo yanaweza kuongeza uwezekano wa mapigo ya moyo polepole ni:

• Umri una jukumu kubwa, na bradycardia inazidi kuwa ya kawaida kwa watu wazima zaidi ya miaka 65. Watu wanapokuwa wakubwa, mapigo ya moyo wao hupungua kwa kawaida. 
• Hali fulani za matibabu pia huongeza hatari, ikiwa ni pamoja na shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, na hypothyroidism. 
• Chaguo za mtindo wa maisha usiofaa kama vile kuvuta sigara, unywaji pombe kupita kiasi, na matumizi haramu ya dawa za kulevya zinaweza kuchangia mapigo ya moyo polepole. 
• Mkazo na wasiwasi pia vinaweza kuwa na athari. 
• Dawa zingine, haswa zile zinazotumika kutibu magonjwa ya moyo, zinaweza kupunguza kiwango cha moyo kama athari ya upande. 
• Inafurahisha, watu wanaofanya mazoezi sana wanaweza kuwa na mapigo ya polepole kwa sababu ya kuongezeka kwa ufanisi wa moyo wao. Walakini, aina hii ya bradycardia kawaida haisababishi shida za kiafya.

Matatizo

Mapigo ya moyo ya polepole yanapoendelea bila matibabu sahihi, inaweza kusababisha matatizo (wakati mwingine yanahatarisha maisha), kama vile: 

• Moyo kutokuwa na uwezo wa kusukuma damu kwa wingi wa kutosha katika mwili wote kunaweza kusababisha hali ya kuzirai mara kwa mara, ambayo inaweza kusababisha hatari ya kuumia kutokana na kuanguka. 
• Katika hali mbaya, mapigo ya moyo polepole yanaweza kukua hadi kushindwa kwa moyo, ambapo moyo hujitahidi kukidhi mahitaji ya oksijeni ya mwili. Labda shida ya kutisha zaidi ni uwezekano wa kukamatwa kwa moyo wa ghafla au hata kifo. 

Utambuzi wa Kiwango cha Moyo polepole

Utambuzi wa mapigo ya moyo polepole huhusisha vipimo na mitihani mbalimbali. Madaktari kwa kawaida huanza na mtihani wa kimwili, kupima kiwango cha moyo na shinikizo la damu. 

• Electrocardiogram (ECG au EKG): ECG ni kipimo cha msingi kinachotumiwa kurekodi shughuli za umeme za moyo na kugundua bradycardia. 
• Ufuatiliaji wa Holter: Madaktari wanaweza kupendekeza kifuatiliaji cha Holter au kinasa sauti kwa ufuatiliaji wa kina zaidi, ambao hufuatilia shughuli za moyo kwa muda mrefu. 
• Mtihani wa Jedwali la Tilt: Katika hali ya kuzirai, madaktari hufanya mtihani wa meza ili kuona jinsi mwili unavyoitikia mabadiliko ya nafasi. 
• Vipimo vya Ziada: Vipimo vya mfadhaiko, echocardiograms, na vipimo vya damu vinaweza kutambua sababu za mapigo ya moyo polepole. 

Matibabu ya Mapigo ya Moyo polepole

Mbinu ya kutibu mapigo ya moyo polepole inategemea ukali wa dalili na sababu za msingi, ikiwa ni pamoja na: 

• Dawa: Madaktari hurekebisha dawa zako zinazoendelea ikiwa zinasababisha mapigo ya moyo polepole. Katika baadhi ya matukio, dawa za mishipa kama vile atropine zinaweza kuongeza kasi ya moyo kwa muda. 
• Kidhibiti cha moyo: A pacemaker mara nyingi ni suluhisho la ufanisi zaidi kwa usimamizi wa muda mrefu. Kifaa hiki kidogo, kilichopandikizwa chini ya ngozi, hutoa mapigo ya umeme ili kudumisha mapigo ya moyo. Vitengeneza moyo vipya zaidi, visivyo na risasi vinatoa chaguo lisilo vamizi kwa baadhi ya wagonjwa. 
• Kusimamia Masharti ya Kimfumo: Kushughulikia hali za kimsingi kama vile magonjwa ya tezi au apnea ya kulala inaweza kusaidia kurekebisha kiwango cha moyo.

Wakati wa Kuonana na Daktari

• Watu walio na mapigo ya moyo polepole wanapaswa kuonana na daktari ikiwa watapata dalili za wasiwasi au kugundua mabadiliko katika afya zao. Uchunguzi wa kila mwaka ni muhimu, hata kwa wale ambao hawana dalili. 
• Ikiwa una bradycardia na kuendeleza dalili mpya au kuchunguza mabadiliko yanayoathiri utaratibu wako wa kila siku, wasiliana na daktari wako. 
• Ongea na daktari wa moyo mara moja ikiwa dalili zinaonekana ghafla au zinazidi haraka. 
• Piga simu kwa huduma za dharura ukitambua maumivu ya kifua yanayodumu zaidi ya dakika chache, upungufu wa kupumua, au kizunguzungu na vipindi vya kuzirai. 

Kuzuia

Ingawa kuzuia mapigo ya moyo polepole haiwezekani kila mara, mabadiliko fulani ya mtindo wa maisha yanaweza kupunguza hatari ya kuendeleza bradycardia, ikiwa ni pamoja na: 

• Kama madaktari wanapendekeza, mazoezi ya kawaida yanaweza kusaidia kudumisha mdundo mzuri wa moyo. 
• Lishe bora yenye idadi kamili ya matunda, mboga mboga na nafaka nzima na kudumisha uzani wenye afya husaidia afya ya moyo kwa ujumla. 
• Kudhibiti hali kama vile shinikizo la damu na kisukari ni muhimu. 
• Kuacha kuvuta sigara na kupunguza matumizi ya pombe pia kuna jukumu kubwa. 
• Kwa wale wanaotumia dawa ambazo zinaweza kusababisha mapigo ya moyo polepole sana, ni muhimu kufuata maagizo ya kipimo kwa uangalifu. 
• Mbinu za kudhibiti dhiki (yoga au kutafakari) zinaweza kuwa na matokeo chanya. 

Uchunguzi wa mara kwa mara wa afya huwezesha kutambua mapema na kudhibiti matatizo ya moyo.

Hitimisho

Kuelewa ugumu wa mapigo ya moyo polepole kuna athari kwa watu binafsi na madaktari. Mapigo ya moyo polepole, wakati mwingine kawaida, yanaweza kuashiria matatizo ya kiafya yanayohitaji kushughulikiwa. Sababu zinazoweza kusababishwa na hali hii ni kuanzia kuzeeka kwa kiasili hadi matatizo makubwa ya kiafya, ikionyesha umuhimu wa kuchunguzwa mara kwa mara na kuwasiliana waziwazi na madaktari. Kudhibiti mapigo ya moyo polepole huhusisha mabadiliko ya mtindo wa maisha na uingiliaji kati wa matibabu. Iwe ni kurekebisha dawa, kupandikiza kipima moyo, au kushughulikia hali msingi, lengo ni kudumisha mdundo wa moyo na kusaidia afya na siha kwa ujumla. Kwa kukaa na habari na kuchukua hatua, watu binafsi wanaweza kufanya kazi na madaktari wao kushughulikia wasiwasi kuhusu mapigo ya moyo wao, kuhakikisha wanapata huduma ifaayo na kufurahia maisha bora.

Maswali ya

1. Inaathiri nani?

Mapigo ya moyo polepole yanaweza kuathiri watu wa umri wowote, lakini hutokea zaidi kwa watu wazima walio na umri wa zaidi ya miaka 65. Wanariadha na watu walio na utimamu wa mwili wanaweza kuwa na mapigo ya moyo ya polepole bila kuathiriwa na dalili. Hali fulani za matibabu, dawa, na mambo ya maisha yanaweza pia kusababisha bradycardia.

2. Je, bradycardia ni ya kawaida?

Bradycardia huathiri takriban 1 kati ya watu wazima 600 zaidi ya 65. Kuenea kwa idadi ya watu kwa ujumla ni kati ya 0.5% hadi 2.0%. Hata hivyo, idadi halisi ya watu walio na mapigo ya polepole ya moyo inaweza kuwa kubwa zaidi, kwa kuwa matukio mengi hayatambuliki au hayana dalili.

3. Inamaanisha nini wakati mapigo ya moyo yako ni polepole?

Kiwango cha moyo polepole, au bradycardia, hutokea wakati mapigo ya moyo yanapungua hadi chini ya mara 60 kwa dakika. Inaweza kuwa ya kawaida wakati wa kulala au kwa watu wanaofaa sana. Hata hivyo, ikiwa mapigo ya moyo ni ya polepole sana kusukuma damu yenye oksijeni ya kutosha kwa mwili, inaweza kusababisha dalili na kuhitaji matibabu.

4. Je, unatengenezaje bradycardia kwa kawaida?

Ili kushughulikia kiwango cha moyo polepole kwa kawaida, unaweza kujaribu mazoezi ya kawaida, kudumisha uzito wa afya, kusimamia mkazo, na kuepuka vichochezi kama vile unywaji pombe kupita kiasi. Hata hivyo, ikiwa dalili zinazidi kuwa mbaya, wasiliana na daktari wa moyo kwa tathmini sahihi na matibabu.

5. Ninawezaje kuongeza kiwango cha moyo wangu mara moja?

Ili kuongeza mapigo ya moyo wako haraka, unaweza kushiriki katika shughuli za kimwili (kutembea haraka, kupanda ngazi, au kufanya jeki za kuruka). Kubadilisha kasi yako wakati wa mazoezi au kuchukua mapumziko mafupi kati ya shughuli pia kunaweza kusaidia kuongeza mapigo ya moyo wako. 

6. Je, ECG inaweza kutambua bradycardia (mapigo ya moyo polepole)?

Ndiyo, electrocardiogram (ECG) inaweza kuchunguza bradycardia. Jaribio hili ni muhimu ili kutambua mapigo ya moyo polepole kwani hufuatilia kwa usahihi shughuli za umeme za moyo. Madaktari hutumia ECG kupima kiwango cha moyo na kuchambua rhythm ya moyo, na kuifanya kuwa chombo cha ufanisi cha kutambua bradycardia.

7. Wakati wa kuwa na wasiwasi kuhusu kiwango cha chini cha moyo?

Unapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu mapigo ya moyo polepole ikiwa utapata dalili fulani, kama vile kizunguzungu, uchovu, upungufu wa kupumua, au vipindi vya kuzirai. Ikiwa mapigo ya moyo wako ni ya polepole sana na yanaambatana na maumivu ya kifua au mabadiliko ya ghafla ya mapigo ya moyo, tafuta matibabu mara moja. Uchunguzi wa mara kwa mara ni muhimu kwa ufuatiliaji na udhibiti wa bradycardia kwa ufanisi.

Timu ya Matibabu ya CARE

8