Tachycardia

Tachycardia, au kiwango cha moyo haraka, ni hali ya kawaida ambayo huathiri watu wengi. Hutokea wakati moyo unadunda haraka kuliko kawaida, kwa kawaida zaidi ya midundo 100 kwa dakika wakati wa kupumzika. Hali hii inaweza kuwa ya kutisha na kuathiri afya na ustawi wa jumla.

Nakala hii inachunguza sababu za kiwango cha juu cha moyo, dalili za kuangalia, na chaguzi za matibabu ya tachycardia. Tutachunguza sababu za mapigo ya haraka ya moyo, matatizo yanayoweza kutokea, na wakati wa kutafuta usaidizi wa matibabu. Kwa kuelewa kiwango cha moyo cha tachycardia, sababu za kiwango cha juu cha moyo na usimamizi wake, unaweza kuchukua hatua za tahadhari ili kudumisha moyo wenye afya na kupunguza hatari ya masuala yanayohusiana na afya.

Kiwango cha Juu cha Moyo (Tachycardia) ni nini? 

Tachycardia ni hali ya moyo inayojulikana na mapigo ya moyo ya kasi isiyo ya kawaida, kwa kawaida huzidi midundo 100 kwa dakika ukiwa umepumzika. Mapigo haya ya moyo ya haraka yanaweza kutokea kwenye vyumba vya juu (atria) au vyumba vya chini (ventricles) vya moyo. Ingawa ni kawaida kwa mapigo ya moyo kuongezeka wakati wa mazoezi au mkazo, tachycardia inayoendelea wakati wa kupumzika inaweza kuashiria suala la msingi la afya.

Tachycardia inaweza kuathiri uwezo wa moyo wa kusukuma damu kwa ufanisi. Moyo unapopiga haraka sana, huenda usiwe na muda wa kutosha wa kujaza kabisa kati ya mikazo, na hivyo kuhatarisha mtiririko wa damu mwilini. Hali hii inaweza kusababisha dalili mbalimbali na katika baadhi ya matukio, matatizo makubwa ikiwa haitatibiwa.

Kuna aina kadhaa za tachycardia, pamoja na:

• Sinus tachycardia: Kuongezeka kwa kasi ya moyo inayotokana na asili ya moyo pacemaker, nodi ya sinus.
• Tachycardia ya Supraventricular (SVT): Kiwango cha moyo cha haraka (tachycardia) huanza kwenye atria na ni kawaida kwa watoto wachanga na watoto.
• Tachycardia ya Ventricular (VT): Mapigo ya moyo ya haraka huanza kwenye ventrikali, ambayo inaweza kuwa mbaya zaidi.

Dalili za Kiwango cha Juu cha Moyo

Tachycardia inaweza kujidhihirisha kwa njia tofauti. Watu wengine wanaweza wasipate dalili zozote zinazoonekana. Walakini, watu wengi walio na tachycardia huripoti dalili kadhaa ambazo zinaweza kuathiri maisha yao ya kila siku, kama vile:

• Mapigo ya moyo kwenda mbio au kudunda 
• Mapigo ya haraka au hisia inayofunga ya mapigo kwenye shingo
• Ufupi wa kupumua, hata wakati wa kupumzika
• Upole
• Kizunguzungu
• Fatigue na udhaifu 
• Vipindi vya kuzirai au karibu kuzimia
• Kifua cha wasiwasi au maumivu 
• Baadhi ya watu hupata jasho, kichefuchefu, au hisia ya jumla ya kutokuwa sawa. 
• Watu wengi wanahisi uchovu au ukosefu wa nishati.

Sababu za Kiwango cha Juu cha Moyo

Tachycardia, au kiwango cha moyo cha haraka, kinaweza kutokana na mambo mbalimbali. Wakati baadhi ya sababu za tachycardia ni mbaya, wengine wanaweza kuashiria masuala ya msingi ya afya. Sababu za kawaida za tachycardia ni pamoja na: 

• Mazoezi magumu
• Wasiwasi
• Mkazo mkubwa wa kihisia
• Homa
• Hali fulani za moyo (ugonjwa wa ateri ya moyo CAD, kushindwa kwa moyo, na kasoro za kuzaliwa za moyo)
• Matatizo na mfumo wa upitishaji umeme wa moyo, kama ugonjwa wa Wolff-Parkinson-White
• Hali nyingine za matibabu ambazo zinaweza kusababisha tachycardia ni pamoja na anemia, hyperthyroidism, na magonjwa ya mapafu. 
• Dawa fulani, haswa zile za pumu, mafua, na mizio, inaweza pia kuongeza mapigo ya moyo. 

Wakati mwingine, sababu halisi ya tachycardia bado haijulikani.

Mambo hatari

Baadhi ya mambo yanaweza kuongeza uwezekano wa mtu kupata tachycardia au kupata matukio ya mapigo ya haraka ya moyo. 

• Umri: Umri una jukumu kubwa, huku watu wa makamo na wazee wanahusika zaidi. 
• Jinsia: Wanawake kwa ujumla wako hatarini zaidi ikilinganishwa na wanaume. Inashangaza, watoto pia wanakabiliwa na aina fulani za tachycardia, hasa tachycardia ya supraventricular (SVT).
• Chaguzi za Mtindo wa Maisha: sigara, unywaji wa pombe kupita kiasi, na matumizi ya dawa haramu kama vile kokeni na methamphetamines kunaweza kusababisha tachycardia. Vile vile, ulaji mwingi wa kafeini na kunenepa kupita kiasi hujulikana sababu za hatari. 
• Mabadiliko ya Homoni: Mabadiliko ya homoni wakati wa ujauzito na wanakuwa wamemaliza inaweza kuongeza uwezekano wa tachycardia.
• Usawa wa Electrolyte: Mabadiliko katika viwango vya potasiamu, sodiamu, kalsiamu, au magnesiamu yanaweza kuharibu mdundo wa kawaida wa moyo. 
• Usawa wa Maji: Upungufu wa maji mwilini na upotezaji mkubwa wa damu pia unaweza kusababisha moyo kupiga haraka ili kufidia kupungua kwa kiasi cha damu.

Matatizo

Tachycardia inaweza kuwa na madhara makubwa ikiwa haijatibiwa. Ukali wa shida hutegemea aina ya tachycardia, muda wake, na hali zingine za moyo:

• Moja ya matatizo makubwa zaidi ni malezi ya clots damu, ambayo inaweza kusababisha mashambulizi ya moyo au kiharusi. 
• Kuzimia mara kwa mara au kupoteza fahamu ni shida nyingine inayowezekana, ambayo inaweza kuwa hatari katika hali fulani.
• Kushindwa kwa moyo ni wasiwasi mkubwa kwa wale walio na tachycardia inayoendelea. 
• Katika hali mbaya, hasa kwa tachycardia ya ventrikali au fibrillation ya ventrikali, kifo cha ghafla cha moyo kinaweza kutokea.

Utambuzi wa Tachycardia

Utambuzi wa tachycardia unahusisha uchunguzi wa kina wa kimwili, mapitio ya historia ya matibabu, na vipimo mbalimbali:

• Historia ya Matibabu na Tathmini ya Kimwili: Daktari wako atakuuliza kuhusu dalili zako, historia ya matibabu, na mambo yoyote ambayo yanaweza kuchangia mapigo ya haraka ya moyo. Watasikiliza moyo wako kwa stethoscope na kuangalia dalili nyingine za matatizo ya moyo.
• Electrocardiogram (ECG au EKG): Electrocardiogram (ECG au EKG) ni kipimo cha kawaida kinachotumiwa kutambua tachycardia. Inarekodi shughuli za umeme za moyo na inaweza kusaidia kuamua aina ya mapigo ya moyo ya haraka. 
• Holter Monitor: Kichunguzi cha Holter, kinachovaliwa kwa saa 24 au zaidi, hurekodi shughuli za moyo wakati wa shughuli za kila siku. 
• Echocardiografia: Uchunguzi huu wa ultrasound huunda picha za moyo unaopiga, kuonyesha mtiririko wa damu na matatizo ya uwezekano wa valve. 
• Mtihani wa Mkazo: Jaribio la kukanyaga au la kusimama la baiskeli ambalo hufuatilia jinsi mazoezi yanavyoathiri mapigo ya moyo.
• Zana nyingine za uchunguzi ni pamoja na X-rays ya kifua, ambayo inaonyesha hali ya moyo na mapafu, na uchunguzi wa damu ili kuangalia hali ya msingi ambayo inaweza kusababisha tachycardia.

Matibabu ya tachycardia

Matibabu ya tachycardia inalenga kupunguza kasi ya moyo na kuzuia matukio ya baadaye. Mbinu inategemea aina na ukali wa hali hiyo, ikiwa ni pamoja na:

• Uendeshaji wa Vagal: Madaktari wanaweza kukuelekeza kufanya baadhi ya mbinu rahisi zinazoitwa vagal maneuvers ili kupunguza mapigo ya moyo. Hizi ni pamoja na kukohoa, kujiinua chini kana kwamba unapita kinyesi, au kupaka usoni pakiti ya barafu. Vitendo hivi huathiri ujasiri wa vagus, ambao una jukumu la kudhibiti mapigo ya moyo.
• Madawa: Madaktari kwa kawaida huagiza vizuia-beta na vizuizi vya njia ya kalsiamu ili kudhibiti mapigo ya moyo na mdundo. Madaktari wakati mwingine hupendekeza dawa za antiarrhythmic ili kudhibiti mapigo ya moyo na kupunguza dalili.
• Ugonjwa wa moyo na mishipa: Taratibu kama vile cardioversion inaweza kuwa muhimu kwa kesi kali zaidi. Hii inahusisha kutumia mshtuko wa umeme ili kuweka upya mdundo wa moyo. 
• Utoaji wa Catheter: Katika utaratibu huu, madaktari huunda makovu madogo ndani ya moyo ambayo huzuia ishara za umeme zisizo za kawaida. 
• Kipandikizi cha Kifaa: Katika baadhi ya matukio, vifaa kama vile visaidia moyo au vipunguza moyo vinavyoweza kupandikizwa vinaweza kuingizwa ili kusaidia kudhibiti mdundo wa moyo.

Wakati wa Kuonana na Daktari

Ni muhimu kutafuta matibabu ikiwa unapata dalili za tachycardia au mapigo ya moyo ya juu mara kwa mara. Wasiliana na daktari wako ikiwa utapata:

• Upungufu wa kupumua
• Maumivu ya kifua
• Kuzimia au karibu kuzirai
• Kizunguzungu au kizunguzungu
• Iwapo umegunduliwa na tachycardia ya supraventricular (SVT) na ukapitia kipindi kinachochukua muda mrefu kuliko kawaida.

Kuzuia

Kuzuia tachycardia ni pamoja na kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha na kudhibiti hali za kiafya:

• Shughuli ya kimwili: Mazoezi ya mara kwa mara ni muhimu katika kupunguza kiwango cha moyo kupumzika na kuimarisha moyo. Lenga angalau nusu saa ya mazoezi ya wastani ya mwili (kutembea haraka, kuendesha baiskeli, au kuogelea) siku nyingi za wiki. 
• Kudhibiti Stress: Kutafakari, mazoezi ya kupumua kwa kina & yoga inaweza kupunguza viwango vya mkazo na kiwango cha chini cha moyo. 
• Kulala: Kupata usingizi wa kutosha ni muhimu, kwani kukosa usingizi kwa muda mrefu kunaweza kusababisha mapigo ya moyo ya haraka.
• Tabia za lishe: Kudumisha lishe yenye afya ni muhimu kwa afya ya moyo. Zingatia ulaji wa mboga mboga, matunda, nafaka nzima, na protini konda. Punguza ulaji wa mafuta yaliyojaa yaliyoongezwa sukari na chumvi. Kaa na maji kwa kunywa kiwango kamili cha maji siku nzima.
• Epuka Vichochezi: Kuepuka vichochezi kama vile kafeini na nikotini kunaweza kusaidia kuzuia mapigo ya moyo ya haraka. Ikiwa unavuta sigara, kuacha ni mojawapo ya mambo bora zaidi unayoweza kufanya kwa ajili ya moyo wako. Vile vile, kupunguza matumizi ya pombe na kudumisha uzito wa afya kunaweza kuathiri vyema mapigo ya moyo.

Hitimisho

Tachycardia inaweza kuathiri sana afya ya mtu na ubora wa maisha. Kwa kutambua dalili mapema & kutafuta uingiliaji wa matibabu kwa wakati, watu wanaweza kudumisha mdundo mzuri wa moyo na kuzuia matatizo yanayoweza kutokea.

Kukubali maisha ya afya ya moyo kuna jukumu muhimu katika kudhibiti na kuzuia tachycardia. Ukaguzi wa afya wa mara kwa mara na madaktari wa moyo ni muhimu ili kufuatilia afya ya moyo na kushughulikia matatizo kwa haraka. 

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

1. Ni nini sababu kuu ya kiwango cha juu cha moyo?

Tachycardia, au kiwango cha moyo cha haraka, kinaweza kutokana na mambo mbalimbali. Sababu za kawaida ni pamoja na mfadhaiko, wasiwasi, matumizi ya kafeini au pombe kupita kiasi, na dawa fulani. Hali za kimatibabu kama vile upungufu wa damu, maambukizo, au tezi iliyokithiri pia inaweza kusababisha mapigo ya moyo ya haraka. Katika baadhi ya matukio, hali ya moyo kama vile arrhythmias au matatizo ya mfumo wa umeme wa moyo inaweza kuwajibika.

2. Ni wakati gani ninapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu mapigo ya moyo haraka?

Inashauriwa kutafuta matibabu ikiwa mapigo ya moyo wako wakati wa kupumzika yanazidi midundo 100 kwa dakika. Zaidi ya hayo, ikiwa utapata dalili kama vile upungufu wa kupumua, maumivu ya kifua, kizunguzungu, au kuzirai pamoja na mapigo ya moyo ya haraka, ni muhimu kupata usaidizi wa haraka wa matibabu. 

3. Je, kiwango cha moyo kiko juu kiasi gani?

Kwa ujumla, kiwango cha moyo zaidi ya 100 kwa dakika wakati wa kupumzika kinachukuliwa kuwa tachycardia. Hata hivyo, kile kinachochukuliwa kuwa 'juu sana' kinaweza kutofautiana kulingana na umri, afya kwa ujumla na hali ya kimwili. Wakati wa mazoezi, kiwango cha juu cha mapigo ya moyo wako kawaida ni karibu 220 ukiondoa umri wako. Ikiwa mapigo ya moyo wako yatabaki juu muda mrefu baada ya shughuli za kimwili, ni vyema kujadiliana na daktari.

4. Je, mapigo ya moyo 120 ni ya kawaida?

Kiwango cha moyo cha kupumzika cha midundo 120 kwa dakika hakizingatiwi kuwa kawaida kwa watu wazima wengi. Hata hivyo, mapigo ya moyo ya 120 bpm wakati wa mazoezi au mfadhaiko yanaweza kuwa ndani ya masafa ya kawaida. Ikiwa mapigo ya moyo wako yataendelea kuwa juu au zaidi ya 120 bpm kwa saa kadhaa bila sababu dhahiri, ni vyema kutafuta usaidizi wa matibabu. 

5. Je, ikiwa mapigo ya moyo wangu hayapungui?

Ikiwa mapigo ya moyo yako yataendelea kuwa juu na hayarudi kwa kawaida baada ya kupumzika au mbinu za kupumzika, ni muhimu kushauriana na daktari. Wanaweza kupendekeza kuvaa kichunguzi cha moyo kinachobebeka ili kufuatilia mdundo wa moyo wako baada ya muda. Dawa au matibabu mengine yanaweza kuwa muhimu katika baadhi ya matukio ili kudhibiti tachycardia inayoendelea na kuzuia matatizo yanayoweza kutokea.

Timu ya Matibabu ya CARE

7