Maumivu nyuma

Matibabu ya Maumivu ya Mgongo huko Hyderabad

Maumivu ya mgongo ni sababu kuu ya ulemavu duniani kote, na ni mojawapo ya sababu za kawaida za watu kutembelea daktari au kukosa kazi. Usumbufu unaweza kuenea chini ya mguu wako au kuongezeka unapoinama, kupinda, kuinua, kusimama, au kutembea.

Unapaswa kuona daktari wakati gani?

Wasiliana na daktari wako ikiwa unakabiliwa na dalili zifuatazo za maumivu ya mgongo:

• Hudumu kwa wiki chache

• Ni kali na haifanyi vizuri na kupumzika

• Inaenea chini ya mguu mmoja au wote wawili, haswa ikiwa usumbufu uko chini ya goti

• Hali hii husababisha udhaifu, kufa ganzi, au kuwashwa kwa mguu mmoja au miguu yote miwili.

• Tafuta matibabu ya haraka ikiwa unakabiliwa na maumivu ya mgongo:

• Hii inasababisha matatizo mapya ya utumbo au kibofu.

• Inaambatana na hali ya juujoto

• Kama matokeo ya kuanguka, kugonga nyuma, au aina nyingine ya uharibifu

Sababu

Maumivu ya mgongo mara kwa mara hukua bila sababu wazi ambayo daktari wako anaweza kuashiria kwa uchunguzi au uchunguzi wa picha. Dutu laini iliyo ndani ya diski inaweza kupanua au kupasuka, na kuweka shinikizo kwenye ujasiri. Unaweza, hata hivyo, kuwa na diski iliyovimba au kupasuka bila kupata usumbufu wa mgongo. 

Vipengele vya hatari

• Umri - Maumivu ya mgongo huwa ya mara kwa mara kadiri unavyozeeka, kuanzia karibu na umri wa miaka 30 au 40.

• Ukosefu wa shughuli za kimwili

• Uzito wa ziada wa mwili huongeza mzigo kwenye mgongo wako.

• Magonjwa - aina fulani arthritis na saratani.

• Mbinu isiyofaa ya kuinua. 

• Masuala ya kisaikolojia. 

• Kuvuta sigara - Usumbufu wa mgongo ni kawaida zaidi kwa wavutaji sigara. Hii inaweza kutokea kwa sababu uvutaji sigara husababisha kuongezeka kwa kukohoa, ambayo inaweza kusababisha diski za herniated. 

Kuzuia

Unaweza kuepuka au kupunguza kutokea kwa usumbufu wa mgongo kwa kuboresha hali yako ya kimwili na kujifunza na kufanya mazoezi ya mechanics nzuri ya mwili.

Hatua zifuatazo zinaweza kusaidia;

• Zoezi: Shughuli za mara kwa mara za aerobics zisizo na mkazo au kushtua mgongo wako zinaweza kuongeza nguvu ya mgongo na uvumilivu huku pia ikiruhusu misuli yako kufanya kazi vizuri zaidi. Kutembea na kuogelea ni chaguzi zote mbili kali. Jadili shughuli unazoweza kujaribu na daktari wako.

• Ongeza nguvu zako za misuli na kunyumbulika: Mazoezi ya misuli ya tumbo na mgongo husaidia katika kufundisha misuli hii ili ifanye kazi pamoja kama koti ya asili ya mgongo wako.

• Weka uzito wenye afya- Uzito kupita kiasi huweka shinikizo kwenye misuli ya nyuma. 

• kuacha sigara - Hatari huongezeka kwa idadi ya sigara zinazovuta kwa siku kukua hivyo basi kuacha kunafaa kusaidia kupunguza hatari hii.

• Epuka kukunja au kukaza mgongo wako - Tumia mwili wako vizuri:

• Chukua msimamo wa busara - Haupaswi kuteleza. Weka pelvis yako katika nafasi ya neutral. Ikiwa ni lazima usimame kwa muda mrefu, weka mguu mmoja kwenye kiti cha chini ili kupunguza baadhi ya matatizo kwenye mgongo wako wa chini. Badilisha miguu yako. Mkao mzuri unaweza kusaidia kupunguza mzigo kwenye misuli ya nyuma.

• Keti kwa busara - Kudumisha mkunjo wa kawaida wa mgongo wako kunaweza kukamilishwa kwa kuweka mto au taulo iliyokunjwa kwenye sehemu ndogo ya mgongo wako. Badilisha msimamo wako angalau mara moja kila nusu saa.

• Inua kwa tahadhari - Ikiwezekana, epuka kuinua nzito; lakini, ikiwa ni lazima kuinua kitu chochote kizito, basi miguu yako ifanye kazi hiyo. Kudumisha nyuma moja kwa moja (hakuna kupotosha) na tu kuinama kwa magoti. Weka uzito karibu na mwili wako. Ikiwa kitu ni kizito au haifai, pata rafiki wa kuinua.

Utambuzi katika Hospitali za CARE kwa Matibabu ya Maumivu ya Mgongo huko Hyderabad

Mgongo wako utachunguzwa, pamoja na uwezo wako wa kukaa, kusimama, kutembea, na kuinua miguu yako. Daktari wako pia anaweza kukuuliza utathmini maumivu yako kwa kiwango cha sifuri hadi kumi na kujadili jinsi unavyofanya kazi vizuri katika uso wa usumbufu.

Majaribio haya husaidia kutathmini mahali ambapo usumbufu unatoka, umbali gani unaweza kusafiri kabla ya kulazimishwa kusimama, na kama una mkazo wa misuli. Wanaweza pia kusaidia katika kutengwa kwa sababu muhimu zaidi za maumivu ya mgongo.

Ikiwa daktari wako anashuku kuwa ugonjwa fulani unasababisha usumbufu wako wa mgongo, anaweza kuomba uchunguzi mmoja au zaidi:

• X-ray - Picha hizi zinaonyesha jinsi mifupa yako imejipanga na ikiwa una arthritis au mifupa iliyovunjika. 

• Vipimo vya CT au MRI - Vipimo hivi hutoa picha zinazoweza kugundua diski zilizo na herniated pamoja na matatizo ya mifupa, misuli, tishu, tendons, neva, mishipa, na mishipa ya damu.

• Vipimo vya damu hufanywa - Hizi zinaweza kusaidia katika kuamua ikiwa una maambukizi au ugonjwa mwingine unaosababisha maumivu yako.

• Uchanganuzi wa mifupa - Uchunguzi wa mifupa unaweza kufanywa katika hali nadra ili kutafuta saratani ya mifupa au mivunjo ya mgandamizo inayosababishwa na osteoporosis.

• Utafiti wa neva - Electromyography (EMG) ni mtihani unaochunguza misukumo ya umeme inayotolewa na neva zako pamoja na athari za misuli yako.

• Jaribio hili linaweza kuthibitisha ukandamizaji wa ujasiri unaosababishwa na diski za herniated au kupunguzwa kwa mfereji wa mgongo (spinal stenosis).

Chaguzi za Matibabu

Maumivu mengi ya mgongo huboresha baada ya mwezi wa matibabu ya nyumbani kama ilivyopendekezwa na daktari wetu. Endelea na shughuli zako kadri uwezavyo. Jaribu mazoezi ya kiasi, kama vile kutembea na kazi za kila siku. Acha shughuli yoyote ambayo husababisha usumbufu, lakini usiepuke kwa sababu unaiogopa. Ikiwa tiba za nyumbani hazifanyi kazi baada ya wiki chache, daktari wako katika hospitali ya matibabu ya maumivu ya mgongo anaweza kupendekeza dawa kali au tiba mbadala.

Dawa

Kulingana na ukali wa maumivu yako ya nyuma, daktari wako anaweza kukushauri kufanya yafuatayo:

Dawa za maumivu zinauzwa dukani (OTC). Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs) zinaweza kutumika kutibu maumivu ya mgongo. Tumia dawa hizi tu kama ilivyoagizwa na daktari wako. Kutumia kupita kiasi kunaweza kusababisha matokeo mabaya. Ikiwa dawa za maumivu za dukani hazikusaidia usumbufu wako, daktari wako anaweza kuagiza NSAIDs.

Relaxants kwa misuli - Ikiwa dawa za maumivu za dukani hazitibu maumivu ya mgongo kidogo au makali, daktari wako anaweza kuagiza dawa ya kutuliza misuli. 

Dawa za kutuliza maumivu - losheni, salves, mafuta na mabaka haya hutoa viungo vya kutuliza maumivu kwenye ngozi yako.

Physiotherapy

Mtaalamu wa kimwili anaweza kukupa mazoezi ya kuimarisha mkao wako, kuongeza kubadilika kwako, na kuimarisha misuli yako ya nyuma na ya tumbo. Utumiaji wa taratibu hizi mara kwa mara unaweza kusaidia kuzuia urejesho wa usumbufu. Madaktari wa kimwili pia watakuelimisha kuhusu jinsi ya kurekebisha mwendo wako wakati wa kipindi cha maumivu ya mgongo ili kupunguza dalili za maumivu wakati unabaki hai.

Taratibu za upasuaji na zisizo za upasuaji

Hospitali za CARE ndiyo Hospitali bora zaidi ya Matibabu ya Maumivu ya Mgongo huko Hyderabad, hapa taratibu zifuatazo zinaweza kutumika kupunguza maumivu ya mgongo:

• Sindano za cortisol: Ikiwa matibabu ya awali yatashindwa kupunguza maumivu yako na kung'aa chini ya mguu wako, daktari wako anaweza kuingiza cortisone, steroid yenye nguvu ya kupambana na uchochezi, pamoja na dawa ya kufa ganzi katika eneo karibu na uti wa mgongo wako (nafasi ya epidural). Sindano ya cortisone inaweza kusaidia kupunguza uvimbe karibu na mizizi ya neva, lakini kupunguza maumivu kwa kawaida ni ya muda tu, hudumu mwezi mmoja au miwili tu.

• Neurotomy yenye nishati ya radiofrequency: Sindano ndogo huletwa kupitia ngozi yako hivi kwamba ncha iko karibu na eneo na kusababisha maumivu yako wakati wa operesheni hii. Mawimbi ya redio hutumwa kupitia sindano, na kusababisha mishipa ya karibu kuharibiwa na kuingilia kati uhamisho wa ishara za maumivu kwenye ubongo.

• Vichochezi vya neva vimepandikizwa.

• Vifaa vilivyopandikizwa vinaweza kutoa msukumo wa umeme kwa neva maalum ili kuzuia ishara za maumivu.

• Upasuaji: Ukipata usumbufu usiokoma na maumivu ya mguu yanayotoka au kudhoofika kwa misuli polepole kunakosababishwa na mgandamizo wa neva, upasuaji unaweza kuwa wa manufaa. Operesheni hizi mara nyingi huhifadhiwa kwa maumivu yanayosababishwa na maswala ya kimuundo, kama vile nyembamba ya mgongo (stenosis ya mgongo) au disk iliyopigwa ambayo haijajibu matibabu ya kawaida.