Migrane & Maumivu ya Kichwa

Matibabu Bora ya Kipandauso huko Hyderabad

Hospitali za CARE ziko kwenye dhamira ya kusaidia wagonjwa kupambana na maumivu ya kichwa na kipandauso. Kipandauso hufafanuliwa kama maumivu ya kichwa ambayo yanaweza kusababisha hisia ya kupigwa au maumivu ya kupiga, kwa ujumla upande mmoja wa kichwa chako. Na, mara nyingi huambatana na kutapika, kichefuchefu, na unyeti wa sauti/mwanga. Maumivu ya kichwa haya huja kama shambulio ambalo linaweza kudumu kwa saa chache au hata siku. Wagonjwa wanaripoti maumivu makali ambayo yanaweza kudhoofisha shughuli za kila siku. 

Katika hali mbaya, aura huja kama dalili ya onyo kabla au hata pamoja na maumivu ya kichwa. Aura hii inaweza kutokea kwa usumbufu wa kuona kama vile madoa vipofu au miale ya mwanga na usumbufu unaohusiana. Huambatana na kutetemeka upande mmoja wa mkono, mguu, au uso na hata unaweza kukabiliana na ugumu wa kuzungumza. 

Dawa husaidia kuzuia baadhi ya migraines na kuzibadilisha kuwa zisizo na uchungu. Dawa sahihi pamoja na mabadiliko ya mtindo wa maisha na tiba za kujisaidia zilisaidia. 

Dalili za migraine ni tofauti katika kila moja. Maumivu ya kichwa haya hutokea katika hatua mbalimbali. Hatua hizo zinaweza kujumuisha:-

Prodrome

Siku au saa kabla ya kuumwa na kichwa karibu 60% ya watu wanaona dalili za kipandauso kama vile:

• Bloating

• Kiu kali 

• Kuhara au kuvimbiwa 

• Mhemko WA hisia 

• Uchovu 

• Ukosefu wa hamu ya kula au hamu ya kula 

• Kuwa nyeti kwa harufu, sauti au mwanga

Aura 

Dalili za aura ni kutoka kwa mfumo wa neva na kawaida hujumuisha maono. Hizi mara nyingi huanza kwa mwendo wa taratibu na hudumu karibu dakika 5-20. Mgonjwa anaweza kuhisi:

• Maono ya handaki 

• Tazama mistari ya mawimbi, nukta nyeusi, miale ya mwanga, na wakati mwingine maono (mambo ambayo hayapo katika hali halisi)

• Kuhisi ganzi na kuwashwa kwa upande mmoja wa mwili

• Kutokuwa na uwezo wa kuona 

• Sio uwazi katika hotuba 

• Kuhisi uzito katika miguu au mikono 

• Hisia ya kupigia masikioni 

• Mabadiliko katika ladha, mguso au harufu 

Kushambulia 

Kipandauso cha kichwa kwa kawaida huanza kama maumivu makali na huanza kukua na maumivu makali. Hii kwa ujumla huanza kuwa mbaya zaidi wakati wa shughuli za kimwili. Maumivu pia hutembea kutoka mwelekeo mmoja wa kichwa hadi mwingine. Unaweza kuhisi kwanza mbele ya kichwa na kisha huathiri kichwa kizima. Wakati wa kipandauso, karibu 80% ya wagonjwa huripoti kichefuchefu pamoja na maumivu ya kichwa na baadhi yao pia hutapika. Kuna wengine ambao wanazimia au wanaonekana kuwa wachangamfu na wamepauka. 

Uwanja wa michezo wa kubahatisha 

Baada ya maumivu ya kichwa, hatua hii inaweza kudumu kwa siku. Dalili zinaweza kujumuisha;

• Udhaifu au maumivu ya misuli 

• Kuhisi kichefuchefu na uchovu

• Ukosefu wa hamu ya kula au hamu ya kula

• Hisia ya furaha au kuburudishwa

Stress - Mtu anapokuwa na msongo wa mawazo, ubongo wake huanza kutoa kemikali ambazo zinathibitisha kuwa zinahusika na kuchochea mabadiliko ya mishipa ya damu na kusababisha kipandauso. 
Mabadiliko ya Hormonal - Wanawake wengi huripoti maumivu ya kichwa wakati siku zao ziko karibu au wanapokuwa wajawazito au wakati wa ovulation. Baadhi ya dalili hutokana na tembe za kupanga uzazi au kukoma hedhi zinazotumia tiba ya uingizwaji wa homoni. 
Vyakula - Haishangazi kwamba baadhi ya vinywaji au vyakula kama vile pombe, jibini, au viungio kama vile monosodiamu na nitrati vinaweza kuwajibika kwa kuchochea kwa baadhi ya watu. 
Ulaji wa kafeini - Ukipata kafeini nyingi au hupati kiasi hicho ulichozoea kunaweza kusababisha maumivu ya kichwa. Ikiwa inatumiwa vizuri, kafeini pia hutumiwa kama matibabu ya shambulio la kipandauso kali. 
Hisia - Mwangaza mkali, sauti kubwa, na harufu kali zinaweza kusababisha kipandauso.
Mabadiliko ya hali ya hewa - Mabadiliko ya shinikizo la barometriki, maeneo ya dhoruba, upepo mkali, n.k yanaweza pia kusababisha shambulio la kipandauso. 
Mabadiliko ya usingizi - Ikiwa unaanza kulala sana au chini ya usingizi, basi pia ni sababu ya kuwa na maumivu ya kichwa ya migraine. 

Aina tofauti za migraine

Kuna aina tofauti za migraines ambazo zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa. Ya kawaida ni migraine bila aura au migraine yenye aura. Maumivu mengine ya kichwa ni pamoja na:

• Migraine ya kimya - Kuna dalili za aura bila maumivu ya kichwa. 
• Migraine ya hedhi - Wakati maumivu ya kichwa yanahusishwa na kipindi cha wanawake. 
• Migraine ya tumbo - Huambatana na kichefuchefu, maumivu ya tumbo, na kutapika. 
• Migraine ya Vestibular - Hii inasababishwa na matatizo katika kizunguzungu, usawa, au kutapika na kichefuchefu na au bila maumivu ya kichwa. 
• Migraine ya macho - Maumivu ya kichwa haya ya kipandauso huhusishwa na kupoteza kabisa uwezo wa kuona au sehemu ya kuona katika jicho moja au yote mawili. 

Matibabu ya maumivu ya kichwa na migraine

Hakuna tiba kamili ya kipandauso lakini ndio, tunasaidia wagonjwa wetu kuacha au kuzuia kwa dawa. Pia husaidia kupunguza dalili na kuacha kuzifanya kuwa mbaya zaidi. Hasa, matibabu yetu hudhibiti maumivu ya kichwa ya kipandauso kwa kupendekeza mabadiliko fulani ya mtindo wa maisha, matibabu ya kustarehesha, kupunguza mfadhaiko, na kukuza mifumo mizuri ya kulala. Wataalamu wetu pia wanapendekeza dawa za kichefuchefu kulingana na urahisi. Dawa za Lasmiditan zimewekwa ili kupunguza kichefuchefu, maumivu, na unyeti wa sauti au mwanga. 

Utambuzi wa migraine uliofanywa na Hospitali za CARE 

Madaktari wetu hukuuliza maswali ili kufuatilia historia ya afya yako kulingana na dalili. Wanaweza pia kukuuliza uhifadhi shajara ya dalili ambazo unaona mara kwa mara. Ni vizuri kuziandika kama:

• Dalili kuu na jinsi hizi zilivyokuumiza

• Mzunguko wa dalili hizi 

• Jumla ya muda unaodumu kama saa, siku au zaidi ya siku moja

• Historia ya migraine katika familia 

• Dawa unazotumia kwenye kaunta au nyongeza yoyote unayotumia

• Dawa zilizochukuliwa hapo awali

Baada ya dalili hizi kutambua, wataalam wetu pia huagiza vipimo ili kujua sababu ya dalili, kama vile:

• ECG (Electroencephalogram 

• Vipimo vya picha kama vile CT scans au MRI 

• Vipimo vya damu

Je, migraines inatibiwaje?

Maumivu ya kichwa ya Migraine ni hali sugu ambayo haina tiba, lakini usimamizi madhubuti na uboreshaji unaowezekana unawezekana. Kuna njia mbili za msingi za matibabu ya dawa: kuavya mimba na kuzuia.

• Dawa za kuavya mimba hufanikiwa zaidi zinapochukuliwa katika dalili za mwanzo za kipandauso, haswa wakati maumivu ni kidogo. Dawa hizi zinalenga kusitisha au kupunguza mchakato wa kipandauso, kutoa ahueni kutokana na dalili kama vile maumivu, kichefuchefu, na unyeti wa mwanga. Baadhi ya dawa za kutoa mimba hufanya kazi kwa kupunguza mishipa ya damu, kuirejesha katika hali yake ya kawaida na kupunguza maumivu.

• Dawa za kuzuia (prophylactic) zinaweza kupendekezwa wakati migraines ni kali, hutokea zaidi ya mara nne kwa mwezi, na kuharibu kwa kiasi kikubwa shughuli za kila siku. Dawa hizi zinalenga kupunguza mzunguko na ukubwa wa migraines. Kwa kawaida huchukuliwa mara kwa mara kila siku ili kusaidia kuzuia mwanzo wa migraines.

Ni dawa gani zinazotumiwa kupunguza maumivu ya migraine?

Kuna dawa kadhaa ambazo zinaweza kutumika kupunguza maumivu ya migraine. Uchaguzi wa dawa hutegemea ukali wa migraine, mapendekezo ya mtu binafsi, na hali yoyote ya afya ya msingi. Hapa kuna aina kadhaa za dawa zinazotumiwa kutibu maumivu ya migraine:

• Dawa za Kupunguza Maumivu kwenye Kaunta (OTC): Dawa za kutuliza maumivu zisizo na maagizo kama vile ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), na aspirini zinaweza kusaidia kupunguza maumivu ya kipandauso kidogo hadi wastani. Hizi ni kawaida matibabu ya mstari wa kwanza kwa watu wengi.
• Triptans: Triptans ni kundi la dawa zilizoagizwa na daktari mahsusi kutibu kipandauso. Wanafanya kazi kwa kupunguza mishipa ya damu na kupunguza uvimbe kwenye ubongo. Baadhi ya triptans za kawaida ni pamoja na sumatriptan (Imitrex), rizatriptan (Maxalt), na eletriptan (Relpax).
• Ergotamines: Ergotamines ni darasa jingine la dawa za dawa ambazo zinaweza kutumika kwa migraines. Dawa hizi hazitumiwi sana kuliko triptans na kwa kawaida huzingatiwa wakati matibabu mengine yamekosa ufanisi.
• Dawa za Kuzuia Kichefuchefu: Migraine mara nyingi husababisha kichefuchefu na kutapika. Dawa kama vile ondansetron (Zofran) au metoclopramide (Reglan) zinaweza kusaidia kupunguza kichefuchefu na kuboresha ustahimilivu wa matibabu mengine ya kipandauso.
• Dawa za Mchanganyiko: Dawa zingine huchanganya dawa ya kutuliza maumivu na kafeini au viungo vingine ili kuongeza ufanisi wao. Mfano ni Excedrin Migraine, ambayo inajumuisha aspirini, acetaminophen, na kafeini.

Hospitali za CARE ndizo bora zaidi kuwasiliana kwa matibabu bora ya kipandauso nchini India, pamoja na maumivu ya kichwa na suluhisho la kipandauso. Wataalamu wetu hutoa njia bora zaidi za kuangalia na kuepuka vichochezi vya kipandauso. Pamoja na dawa, pia tunapendekeza mbinu za kudhibiti mafadhaiko kama vile kupumua kwa uangalifu, yoga, kutafakari na mazoezi ya wastani. Pata mapumziko ya kutosha na kunywa maji mengi. Dhibiti tabia za kula na uwe na vyakula kwa muda mfupi na wa kawaida. Wasiliana nasi leo!

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

1. Ni tofauti gani kati ya migraine na maumivu ya kichwa?

Maumivu ya kichwa ni neno la jumla kwa maumivu yoyote ya kichwa, wakati kipandauso ni aina mahususi ya maumivu ya kichwa yanayoonyeshwa na maumivu makali ya kupigwa, mara nyingi upande mmoja wa kichwa, na dalili za ziada kama vile kichefuchefu, kutapika, na usikivu wa mwanga na sauti.

2. Je, ni vichochezi vya kawaida vya migraine?

Vichochezi vya Migraine vinaweza kutofautiana kati ya mtu na mtu lakini vinaweza kujumuisha msongo wa mawazo, mabadiliko ya homoni, vyakula fulani (kama jibini iliyozeeka, kafeini, na nyama iliyochakatwa), upungufu wa maji mwilini, ukosefu wa usingizi, na mambo ya mazingira.

3. Ni wakati gani ninapaswa kutafuta msaada wa matibabu kwa maumivu ya kichwa au migraine?

Unapaswa kutafuta matibabu ya haraka ikiwa unapata maumivu makali ya kichwa au ya ghafla ambayo hayafanani na yoyote uliyopata hapo awali, ikiwa una dalili za neva kama vile udhaifu au kuchanganyikiwa pamoja na maumivu ya kichwa, au ikiwa kichwa chako kinahusishwa na jeraha la kichwa.