Jinsi ya Kupunguza Sukari ya Damu Mara Moja

Dawa

Kwa matibabu ya haraka, ulaji wa insulini na mabadiliko ya dawa yanaweza kusaidia

Zoezi

Kufanya mazoezi mepesi kama vile kutembea au yoga kunaweza kusaidia

Mabadiliko ya Chakula

Njia ya moja kwa moja ni kuingiza vyakula vya index ya chini ya glycemic katika mlo wako

Kwa habari zaidi, Bofya hapa