Suluhisho 5 la Asili kwa Koo

Gargle ya Maji ya Chumvi yenye joto

Suuza na mchanganyiko wa maji ya joto na chumvi ili kupunguza uvimbe.

Asali na Lemon

Changanya asali na limao katika maji ya joto ili kutuliza.

Chai ya mimea

Kunywa chai ya mitishamba kama chamomile au tangawizi ili kutuliza koo.

Kuvuta pumzi kwa mvuke

Vuta mvuke kutoka kwenye bakuli la maji ya moto ili kupunguza usumbufu wa koo.

Uingizaji hewa

Kunywa maji mengi ili kuweka koo na unyevu na kusaidia uponyaji.

Kwa Habari Zaidi, Bofya hapa