குழந்தைகளில் மழைக்கால நோய்: உங்கள் குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க 9 குறிப்புகள்

பெரும்பாலான மாசுக்கள் வறண்டு குடியேறுவதால் புதிய காற்றின் சுவாசம் இருக்கும் பருவம் பருவமழை. மேலும், அனைவரும் சிறிது நேரம் வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதமான வானிலையிலிருந்து விடுபடுகிறார்கள். வானிலையில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்களால், சில சமயங்களில் நமது உடலால் ஏற்படும் மாற்றங்களைச் சமாளிக்க முடியாது. முதியவர்கள் மற்றும் குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு சளி, இருமல், காய்ச்சல், தொற்று போன்ற நோய்கள் வரலாம். மழைக்கால நோய்களுக்கு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். கவனிக்காமல் விட்டால் அவை உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களாக மாறும்.

மலேரியா, டெங்கு போன்ற கொடிய நோய்களின் நோய்க்கிருமிகளை பரப்பி, கொசுக்கள் உற்பத்தியாகி, மனிதனை பலவீனமாக்கி, பாதிப்படையச் செய்யும் காலம் மழைக்காலம். ஒருவருக்கு மலேரியா, காய்ச்சல், டெங்கு போன்ற நோய்கள் வருவதை நாம் அனைவரும் பார்த்திருக்கிறோம், கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். அனைத்து நோய்களின் பொதுவான அறிகுறி அதிக காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் உடல் வலி.

இந்த அறிகுறிகள் பெரியவர்களுக்கு தாங்க முடியாததாக இருக்கலாம். ஆனால் குழந்தைகளைப் பற்றி மட்டும் சிந்தியுங்கள்! அத்தகைய நோய்களுக்கும் அவர்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பருவமழை என்பது குழந்தைகள் உற்சாகமாக இருக்கும் பருவம். அவர்கள் விளையாடுவதற்காக மழையில் வெளியேறுகிறார்கள், அதன் பிறகு, தொடர்ச்சியான வியாதிகள் தொடங்கலாம். மழைக்கால நோய்களில் இருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாப்பது மிகவும் அவசியம். மழையில் குழந்தை வெளியே சென்றிருந்தாலும், வராவிட்டாலும் பரவாயில்லை, பருவமழையிலிருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாக்கவும், காய்ச்சலைத் தவிர்க்கவும் உதவும் சில அம்சங்களைக் கவனிப்பது நல்லது.

நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கும் மற்றும் உங்கள் உடலை வலுவாகவும் சிறந்ததாகவும் மாற்றும் சில குறிப்புகளைப் பார்ப்போம்.

மழைக்காலம் குழந்தைகளை எப்படி பாதிக்கும்?

• மழைக்காலத்தில், மழை, ஈரப்பதம் மற்றும் கொசுக்களால் பரவும் நோய்கள் போன்ற காரணங்களால் குழந்தைகள் உண்மையில் பல்வேறு நோய்களுக்கு ஆளாகின்றனர். பெங்களூரில் உள்ள புகழ்பெற்ற மல்டி ஸ்பெஷாலிட்டி மருத்துவமனையான கேர் ஹாஸ்பிடல்ஸ், இந்தக் காலகட்டத்தில் குழந்தைகளைப் பாதுகாப்பதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது.
• சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பொதுவான பருவமழை தொடர்பான நோய்கள் முதலில் பாதிப்பில்லாதவையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அவை உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைமைகளாக அதிகரிக்கலாம், குறிப்பாக பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ள குழந்தைகளில். அதிக காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள், தலைவலி மற்றும் உடல் வலி ஆகியவை இந்த நோய்களின் பொதுவான வெளிப்பாடுகள்.
• மலேரியா போன்ற கொசுக்களால் பரவும் நோய்களின் அச்சுறுத்தல் டெங்கு பருவமழையின் போது பெரியதாக இருக்கும். கொசு கடித்தால் இந்த நோய்களை பரப்பலாம், இது கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் குழந்தைகளை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது. கொசு வலைகளைப் பயன்படுத்துதல், கொசு விரட்டிகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணிதல் போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது முக்கியம்.
• மழைக்காலம் தொடர்பான நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் அளவுக்கு குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய, வழக்கமான உடல்நலப் பரிசோதனைகள் மற்றும் சரியான நேரத்தில் தடுப்பூசிகள் மிகவும் அவசியம். ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுவது சிறிய வியாதிகள் தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளாக மாறுவதைத் தடுக்கலாம்.

மழைக்கால நோயைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் 

பருவமழை குழந்தைகளை பல வழிகளில் தாக்கும் நோய்களை கொண்டு வருகிறது. மழைக்கால நோய்களைத் தடுப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

1. முறையான ஆரோக்கியமான உணவு: மழைக்காலத்தில் நோய்கள் வராமல் தடுக்கும் போது உணவுக் கட்டுப்பாடு மிகவும் அவசியம். மழைக்காலத்தில் சாலையோர உணவுகளை சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் உணவு மற்றும் தண்ணீர் மாசுபடுகிறது. வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள், செர்ரிகள், கீரைகள் போன்ற புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் ஒட்டிக்கொள்வது முக்கியம். பழங்கள் சிறந்தவை, ஏனெனில் அவை ஆற்றலை மீட்டெடுக்கின்றன. பால் உட்கொள்ளல் குறைவாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் பால் கொண்ட உணவுகள் கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களால் பாதிக்கப்படலாம். மாறாக, உங்கள் பிள்ளைக்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சூப்கள் மற்றும் குழம்புகளை கொடுங்கள். சூப்கள் அவர்களுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்தை அளிக்கும். மேலும், பச்சை இலை காய்கறிகளை உப்பு நீரில் குறைந்தது 10-20 நிமிடங்களுக்கு ஊறவைக்க வேண்டும், அதிலிருந்து அழுக்குகளை அகற்ற வேண்டும். பின்னர் அவற்றை சாதாரண நீரில் கழுவவும்.
2. நீர்: நோய்களில் இருந்து குழந்தையைப் பாதுகாக்க விரும்பினால், தண்ணீர் குடிப்பது முன்னுரிமை பட்டியலில் இருக்க வேண்டும். உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது உங்கள் பிள்ளைக்கு ஏற்பட்டுள்ள நோயை எதிர்த்துப் போராடும் பணியின் பெரும்பகுதியை செய்கிறது. குறிப்பாக மழைக்காலத்தில் தினமும் இரண்டு வேளை கொதிக்க வைத்த நீரை அருந்துவது அவசியம். வேகவைத்த தண்ணீர் தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் நல்ல சுகாதாரத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது கிருமிகளை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. 
3. கொசுக்கள்: பருவமழை கொசுக்களின் இனப்பெருக்க காலம். தண்ணீர் தேங்கி, கொசுக்கள் உற்பத்தியாகும் இடமாக உள்ளது. இந்த கொசுக்கள் உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களை உண்டாக்கும். எனவே, உங்கள் குழந்தை வெளியே விளையாடச் சென்றால், அவர் முழுக் கை ஆடைகளை அணிந்து, கொசு விரட்டும் கிரீம் அல்லது ஜெல்லைப் பூச வேண்டும். வீட்டில், சுற்றிலும் தண்ணீர் தேங்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். கொசுக் கடியிலிருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க கொசுவலைகளைப் பெறுங்கள். 
4. பொருத்தமான ஆடை: சீசன் தொடங்கும் முன் அதற்கு தயாராக இருப்பது அவசியம். உங்கள் குழந்தைகளை நனையாமல் மற்றும் நோய் தாக்காமல் பாதுகாக்க ரெயின்கோட் மற்றும் பிற மழை உபகரணங்களைப் பெறுங்கள். மழைக்காலத்தில் பாதுகாக்கப்படுவதற்கும் மூடப்பட்டிருக்கவும் ரெயின்கோட்கள், குடைகள், நீர் புகாத பைகள் போன்றவற்றை வாங்கவும். 
5. சுகாதாரம்: நோய்கள் வராமல் இருப்பதில் சுகாதாரம் முக்கிய காரணியாக உள்ளது. உங்கள் குழந்தைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கச் செய்து சுத்தமாக வைத்திருங்கள். ஒரு சூடான குளியல் நிதானமாகவும் சுகாதாரமாகவும் இருப்பதை நிரூபிக்கிறது. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் தண்ணீரில் ஒரு கிருமி நாசினியைச் சேர்க்கவும், அதை சுத்தம் செய்து அனைத்து கிருமிகளையும் அழிக்கவும். குழந்தை குளித்த பிறகு, சளி பிடிக்காமல் இருக்க முடியை உலர வைக்கவும். 
6. ஓய்வு: குழந்தைக்கு ஓய்வு மிகவும் முக்கியம். உங்கள் குழந்தை போதுமான தூக்கம் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு வெறித்தனமான குழந்தை நோய்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடியது.
7. வீட்டு வைத்தியம்: உங்கள் பிள்ளைக்கு மழைக் காய்ச்சல் அல்லது நோய் ஏற்பட்டிருந்தால், குணமடைய சில வீட்டு வைத்தியங்களைப் பின்பற்றுவது அவசியம். உதாரணமாக, மஞ்சள் பால் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பல நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. மேலும், வெதுவெதுப்பான நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது அஜீரணம் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றிற்கு உதவுகிறது. உடல்வலி, தலைவலி, காய்ச்சல் போன்றவற்றை குணப்படுத்தும் போது மூலிகை டீ குடிப்பதும் ஒரு நல்ல வழி. 
8. விளையாட்டு நேரத்தின் போது முன்னெச்சரிக்கைகள்: குழந்தைகள் மழைக்காலத்தில் விளையாட விரும்புகிறார்கள். மழையில் விளையாடுவதை தடுக்காதீர்கள். மாறாக, அவற்றைப் பாதுகாக்க சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். உதாரணமாக, அவர்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் அவர்களின் ஆடைகளை மாற்றவும். வெந்நீரில் குளிக்க அவர்களுக்கு உதவுங்கள். இது குழந்தையைப் பாதுகாக்கவும், வெளியில் விளையாடுவதால் ஏற்படும் நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும். 
9. ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்: எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும் ஹைதராபாத்தில் சிறந்த குழந்தை மருத்துவர். வீட்டு வைத்தியம் மூலம் குழந்தை குணமடையவில்லை என்றால், நீங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது. சளி மற்றும் இருமல் ஆகியவை பருவமழையின் போது ஏற்படும் பொதுவான நோய்களாகும். அவர்கள் வீட்டில் சிகிச்சை செய்யலாம். ஆனால் அறிகுறிகள் அதிகரிப்பதை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் பிள்ளைக்கு சில மருந்துகளைக் கொடுப்பது அவசியம். அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள், குழந்தை சரியாகவில்லை என்றால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்!    

எனவே, குழந்தைகளிடம் இருந்து கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் வராமல் இருக்க, மழைக்காலங்களில் பின்பற்ற வேண்டிய ஒன்பது குறிப்புகள் இவை. உங்களை கவனித்துக்கொள்வது அவசியம் குழந்தையின் ஆரோக்கியம், குறிப்பாக மழைக்காலங்களில் தண்ணீர் மற்றும் கொசுக்களால் பரவும் நோய்களின் தாக்கம் அதிகமாக இருக்கும் நேரம் இது. 

மேற்குறிப்பிட்ட மழைக்காலத்திற்கான இதுபோன்ற ஆரோக்கிய குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், பெரியவர்கள், குழந்தைகள் அல்லது அனைவரும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதிசெய்யலாம்.