இரத்த தானத்தின் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உலகில் ஒருவருக்கு சுமார் இரண்டு வினாடிகளில் இரத்தமாற்றம் தேவைப்படுகிறது. இந்த எளிய உண்மை, இரத்த தானம் செய்வதன் நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்வது நன்கொடையாளர்களுக்கும் பெறுநர்களுக்கும் ஏன் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

இரத்த தானம் செய்வது என்பது மற்றவர்களுக்கு உதவுவது மட்டுமல்ல - இது நன்கொடையாளர்களுக்கு ஆச்சரியமான சுகாதார நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. இந்த வழிகாட்டி இரத்த தானம் செய்வதன் நன்மைகள், அதன் ஏராளமான சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் நன்கொடையாளராக மாறுவதற்கு முன்பு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை ஆகியவற்றை ஆராயும். நீங்கள் முதல் முறையாக நன்கொடையாளராக இருந்தாலும் சரி அல்லது வழக்கமான பங்களிப்பாளராக இருந்தாலும் சரி, இந்த உயிர்காக்கும் நடைமுறையைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைக் காண்பீர்கள்.

இரத்த தானம் உங்களுக்கு ஏன் நல்லது?

நவீன சுகாதாரப் பராமரிப்பின் ஒரு மூலக்கல்லாக இரத்த தானம் திகழ்கிறது, ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான உயிர்களைக் காப்பாற்றுவதில் இன்றியமையாத பங்கை வகிக்கிறது. வழக்கமான மற்றும் அவசர மருத்துவ சூழ்நிலைகளில் இந்த முக்கிய வளம் எவ்வாறு முக்கியமானதாகிறது, உலகம் முழுவதும் நோயாளி பராமரிப்புக்கு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை அளிக்கிறது என்பதை நாம் கண்டிருக்கிறோம்.

தாக்கத்தின் நோக்கம்: நீங்கள் ஒருமுறை செய்யும் இரத்த தானம் 3 மனிதர்களின் உயிரைக் காப்பாற்றும். நவீன மருத்துவ நடைமுறைகள் ஒரு தானத்தை வெவ்வேறு கூறுகளாகப் பிரிக்க முடியும், ஒவ்வொன்றும் ஒரு தனித்துவமான நோக்கத்திற்கு உதவும் என்பதால் இந்த குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகள் பெருகுகின்றன. பல்வேறு மருத்துவ சூழ்நிலைகளில் இந்த தாக்கத்தை நீங்கள் காணலாம்:

• புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கீமோதெரபி
• விபத்து மற்றும் அதிர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அவசர சிகிச்சை தேவை.
• சிக்கலான அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படும் நோயாளிகள்
• நாள்பட்ட இரத்தக் கோளாறுகள் உள்ள நபர்கள்
• பிரசவ சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளும் புதிய தாய்மார்கள்
• உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை பெற்றவர்கள்

இரத்த தானத்தின் மிகவும் பொதுவான சவால் என்னவென்றால், இரத்தத்தின் அடுக்கு வாழ்க்கை குறைவாகவே உள்ளது. சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் (RBCs) 35 நாட்களுக்கு மட்டுமே சேமிக்க முடியும், அதே நேரத்தில் பிளேட்லெட்டுகளை 7 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த வரம்பு போதுமான அளவு விநியோகத்தை பராமரிக்க புதிய இரத்த தானம் செய்வதற்கான நிலையான தேவையை உருவாக்குகிறது.
அவசர காலங்களில், இரத்த தானத்தின் முக்கியத்துவம் இன்னும் முக்கியமானதாகிறது. இயற்கை பேரழிவுகள், விபத்துகள் அல்லது எதிர்பாராத மருத்துவ நெருக்கடிகளின் போது எளிதில் கிடைக்கும் இரத்தப் பை என்பது வாழ்க்கைக்கும் இறப்புக்கும் இடையிலான வித்தியாசத்தைக் குறிக்கும். படுகாயமடைந்த ஒரு நோயாளிக்கு பல யூனிட் இரத்தம் தேவைப்படலாம், சில சமயங்களில் மருத்துவமனையின் முழு விநியோகத்தையும் கிட்டத்தட்ட குறைத்துவிடும்.

இரத்த தானத்தின் நன்மைகள்

இரத்த தானம் என்பது மற்றவர்களுக்கு உதவுவது மட்டுமல்ல - அது நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். இரத்த தானம் செய்வதன் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஆராய்வோம்:

• ஒவ்வொரு நன்கொடையுடனும் இலவச மினி-சுகாதார பரிசோதனை: இந்த விரிவான பரிசோதனையில் முக்கிய அறிகுறி கண்காணிப்பு மற்றும் சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை முன்கூட்டியே கண்டறியக்கூடிய இரத்தப் பரிசோதனைகள் ஆகியவை அடங்கும். நன்கொடையாளர் பரிசோதனை செயல்முறை மூலம், உங்கள் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்:
  • இரத்த அழுத்தம் அளவீடுகள்
  • துடிப்பு விகிதம்
  • ஹீமோகுளோபின் அளவுகள்
  • இரத்த வகை
• இருதய இரத்த நாளங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய நன்மை: தொடர்ந்து இரத்த தானம் செய்பவர்களுக்கு 88% குறைவான ஆபத்து இருப்பதாக ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது மாரடைப்புஇரத்த தானம் செய்யும் செயல்முறை இரத்த பாகுத்தன்மை மற்றும் இரும்பு அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க உதவும் என்று இந்த குறிப்பிடத்தக்க கண்டுபிடிப்பு தெரிவிக்கிறது.
• க்கு நன்மை பயக்கும் எடை மேலாண்மை: ஒவ்வொரு இரத்த தானமும் தோராயமாக 600-650 கலோரிகளை எரிக்கிறது, ஏனெனில் நமது உடல் தானமாகப் பெற்ற இரத்தத்தை மாற்றுவதற்கு வேலை செய்கிறது. 
• உயிர்ச்சக்தியை மேம்படுத்தவும்: மிக உடனடி நன்மைகளில் ஒன்று, தானத்திற்கு உடலின் குறிப்பிடத்தக்க பதில். இரத்தம் கொடுத்த 48 மணி நேரத்திற்குள், உங்கள் உடல் புதிய இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இந்த மீளுருவாக்கம் செயல்முறை ஆரோக்கியமான இரத்த அணுக்கள் உற்பத்தி மற்றும் ஒட்டுமொத்த உயிர்ச்சக்தியைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
• சிகிச்சைப் பயன்கள்: பரம்பரை ஹீமோக்ரோமாடோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு, வழக்கமான இரத்த தானம் இரட்டை நோக்கத்திற்கு உதவுகிறது - இது தேவைப்படுபவர்களுக்கு பயனளிக்கும் அதே வேளையில் அவர்களின் நிலையை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. இது சில மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு இரத்த தானம் ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பமாக அமைகிறது.
• உளவியல் நன்மைகள்: நீங்கள் இரத்த தானம் செய்யும்போது, ​​உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வில் முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது. இரத்த தானம் செய்வதால்:
  • குறைத்தல் மன அழுத்த நிலைகள்
  • உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும்
  • சொந்தமான உணர்வை வழங்குங்கள்
  • தனிமை உணர்வுகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்
• உடன் இருக்கும் உணர்வு: தொடர்ந்து நன்கொடை அளிப்பவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் சமூகங்களுக்குள் வலுவான தொடர்புகளை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள். பல நன்கொடை மையங்கள் வழக்கமான நன்கொடையாளர்களிடையே சமூக உணர்வை வளர்க்கின்றன, மதிப்புமிக்க சமூக வலைப்பின்னல்களையும் நட்புகளையும் உருவாக்குகின்றன. இந்த சமூக அம்சம் ஏற்கனவே ஈர்க்கக்கூடிய நன்மைகளின் பட்டியலில் மற்றொரு அடுக்கைச் சேர்க்கிறது.

இந்த நன்மைகள் தானம் செய்வதற்கு இடையில் சரியான இடைவெளியுடன் வருகின்றன என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. தானம் செய்வதற்கு இடையில் குறைந்தது மூன்று மாதங்கள் காத்திருக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இதனால் உடல் முழுமையாக நிரப்பப்பட்டு உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடியும், அதே நேரத்தில் தேவைப்படும் மற்றவர்களுக்கு தொடர்ந்து உதவ முடியும்.

தீர்மானம்

மற்றவர்களுக்கு உதவுவது நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் எவ்வாறு நேரடியாகப் பயனளிக்கிறது என்பதற்கு இரத்த தானம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க எடுத்துக்காட்டு. இந்த எளிய செயல் மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கும், கலோரிகளை எரிக்கும் மற்றும் மதிப்புமிக்க சுகாதார பரிசோதனைகளை வழங்கும் அதே வேளையில் ஒவ்வொரு தானமும் மூன்று உயிர்களைக் காப்பாற்றும்.

இரத்தத்திற்கான தொடர்ச்சியான தேவை மற்றும் அதன் வரையறுக்கப்பட்ட அடுக்கு வாழ்க்கை ஆகியவை போதுமான விநியோகங்களைப் பராமரிப்பதற்கு வழக்கமான நன்கொடைகளை முக்கியமானதாக ஆக்குகின்றன. மிக முக்கியமாக, இரத்த தானம் ஒரு தனித்துவமான வெற்றி-வெற்றி சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது. பெறுநர்கள் உயிர்காக்கும் இரத்தமாற்றங்களைப் பெறுகையில், நன்கொடையாளர்கள் முன்னேற்றம் அடைகிறார்கள். இருதய உடல்நலம், வழக்கமான சுகாதார கண்காணிப்பு மற்றும் அவர்களின் சமூகங்களில் உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதில் திருப்தி.

வழக்கமான இரத்த தானம் செய்பவர் என்பது ஒரு ஒற்றை நன்கொடை மட்டுமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில் உயிர்களைக் காப்பாற்ற தொடர்ந்து உதவும் மக்களின் சமூகத்தில் சேருவது பற்றியது. உங்கள் அருகிலுள்ள இரத்த வங்கியைக் கண்டுபிடித்து உங்கள் முதல் சந்திப்பைத் திட்டமிடுவதன் மூலம் இன்றே உங்கள் இரத்த தான பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. இரத்த தானம் செய்பவரின் ஆரோக்கியத்திற்கு தொடர்ந்து இரத்த தானம் செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன? 

இரத்த தானம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது, அவற்றில் மேம்பட்ட இருதய ஆரோக்கியம், மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் கலோரிகளை எரித்தல் ஆகியவை அடங்கும். இது ஒரு சுகாதார பரிசோதனையையும் வழங்குகிறது, இது நன்கொடையாளர்கள் தங்கள் முக்கிய குறிகாட்டிகளையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது.

2. நான் எத்தனை முறை இரத்த தானம் செய்யலாம்? 

இரத்த தானம் செய்வதற்கு இடையில் குறைந்தது மூன்று மாதங்களாவது காத்திருக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த இடைவெளி உங்கள் உடல் முழுமையாக நிரப்பப்பட்டு உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் தேவைப்படும் மற்றவர்களுக்கு தொடர்ந்து உதவுகிறது.

3. இரத்த தானம் செய்வது உதவுமா? எடை மேலாண்மை? 

எடை இழப்பு உத்தி இல்லாவிட்டாலும், ஒவ்வொரு இரத்த தானமும் தோராயமாக 600-650 கலோரிகளை எரிக்கிறது, ஏனெனில் உங்கள் உடல் தானமாகப் பெற்ற இரத்தத்தை மாற்றுவதற்கு வேலை செய்கிறது. இது தங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துபவர்களுக்கு ஒரு நன்மை பயக்கும் பக்க விளைவாக இருக்கலாம்.

4. இரத்த தானம் ஏதேனும் உள்ளதா? மன ஆரோக்கியம் நன்மைகள்? 

ஆம், இரத்த தானம் மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும். இது மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கும், உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும், சொந்தமானது என்ற உணர்வை அளிக்கும் மற்றும் தனிமை உணர்வுகளை எதிர்த்துப் போராடும்.

5. ஒரு இரத்த தானம் எத்தனை உயிர்களைக் காப்பாற்றும்? 

ஒருமுறை இரத்த தானம் செய்வதன் மூலம் மூன்று உயிர்களைக் காப்பாற்ற முடியும். நவீன மருத்துவ முறைகள் ஒரு தானத்தை வெவ்வேறு கூறுகளாகப் பிரிக்க முடியும், ஒவ்வொன்றும் பல்வேறு மருத்துவ சூழ்நிலைகளில் தனித்துவமான நோக்கத்திற்கு சேவை செய்வதால் இது சாத்தியமானது.