பொதுவான முடி பிரச்சனைகள் மற்றும் தீர்வுகள்

ஆண்களோ பெண்களோ எதுவாக இருந்தாலும் நல்ல முடி என்பது அனைவரின் சிறந்த சொத்து. நாம் அனைவரும் நம் தலைமுடியைக் காட்ட விரும்புகிறோம். நீங்கள் ஆணாக இருந்தாலும் சரி, பெண்ணாக இருந்தாலும் சரி, சுருள், அலை அலையான, நேரான, குட்டையான அல்லது நீளமான கூந்தலாக இருந்தாலும், உங்கள் கூந்தல் உங்கள் அழகுக்கு தனித்துவம் சேர்க்கிறது. 

இருப்பினும், பெரும்பாலான மக்கள் பொதுவான முடி பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது அடிக்கடி தொல்லையாக மாறும். பொடுகு, முடி உதிர்தல், பிளவு முனைகள் போன்ற முடி பிரச்சனைகள், மிகவும் அற்புதமான முடியை அதன் அழகை இழக்கச் செய்யும். 

நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும், முடி தொடர்பான சில அல்லது பிற பிரச்சனைகளை அனைவரும் எதிர்கொள்கின்றனர். இங்கே, மிகவும் பொதுவான முடி பிரச்சனைகள் மற்றும் பயனுள்ள முடி பிரச்சனை தீர்வுகள் பற்றி விவாதிப்போம்.

பொதுவான முடி பிரச்சனைகள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட முடி தீர்வுகள்

பொடுகு: பொடுகு என்பது பலர் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான முடி பிரச்சனை. இது அடிப்படையில் உச்சந்தலையில் உள்ள தோல் செதில்களாக மாறும். எந்த ஒரு காரணியும் ஒரே காரணம் என்று கூறப்படவில்லை என்றாலும், பல காரணிகள் இருக்கலாம். பொடுகு தலையில் அரிப்பு மற்றும் வறட்சியை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அது உங்களுக்கு பெரும் சங்கடத்தையும் ஏற்படுத்தும். 

• தீர்வு: உங்கள் பொடுகு பிரச்சனைக்கு தோல் மருத்துவரை சந்திப்பது நல்லது. தோல் மருத்துவர் உங்கள் முடி வகையின் அடிப்படையில் பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களை பரிந்துரைப்பார். உச்சந்தலையில் எலுமிச்சை தடவுவது போன்ற வீட்டு வைத்தியம் செய்ய பலர் குதிப்பார்கள். எலுமிச்சை முடியை ஒளிரச் செய்யும் என்பதால் அவ்வாறு செய்யாதீர்கள். எண்ணெய், எனினும், அரிப்பு மற்றும் உலர் உச்சந்தலையில் உதவும். பொருத்தமான முடி எண்ணெய் மற்றும் எப்போது, ​​​​எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.

முடி கொட்டுதல்: முடி உதிர்வு என்பது பெருகிய முறையில் பொதுவான பிரச்சினை. இது முடி வளர்ச்சி சுழற்சியின் பொதுவான பகுதியாக இருப்பதால் ஒவ்வொரு நாளும் சில முடிகள் உதிர்வது பொதுவானது. இருப்பினும், ஒரு நாளைக்கு 100 முடிக்கு மேல் உதிர்வதை முடி உதிர்தல் என்று கூறலாம். தொடர்ந்து முடி உதிர்வது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். முடி உதிர்தல் காரணமாக வழுக்கை வரக்கூடிய ஆண்களுக்கு முடி உதிர்வது மிகவும் பொதுவான பிரச்சினையாகும். முடி உதிர்தலுக்கு மன அழுத்தம், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, மனச்சோர்வு, சில மருந்துகள், இறுக்கமான போனிடெயில் அல்லது நெசவு அணிவது, தீங்கு விளைவிக்கும் முடி சிகிச்சைகள், கர்ப்பம் போன்ற பல பொதுவான காரணங்கள் உள்ளன.

• தீர்வு: முடி உதிர்தலுக்கு மருத்துவரால் பல சந்தர்ப்பங்களில் திறம்பட சிகிச்சையளிக்க முடியும். பொதுவான சிகிச்சைகளில் மருந்து, ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை, முடி மாற்று சிகிச்சை, சப்ளிமெண்ட்ஸ், பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மா ஊசி, குறைந்த அளவிலான ஒளி சாதனங்கள் போன்றவை அடங்கும். இதற்கிடையில், உங்கள் முடி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்து, தீங்கு விளைவிக்கும் முடி சிகிச்சைகளைத் தவிர்ப்பது முடியைக் குறைப்பதற்கான நல்ல படிகள். வீழ்ச்சி. 

பிளவு முனைகள்: அதிகப்படியான ஹேர் ஸ்டைலிங் மற்றும் ஹேர் ஸ்ட்ரெயிட்னிங் சிகிச்சைகள் வெப்பம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் ஆகியவற்றின் விளைவாக பொதுவாக பிளவு முனைகள் ஏற்படுகின்றன. 

• தீர்வு: பிளவு முனைகளை நிர்வகிக்க ஒவ்வொரு சில மாதங்களுக்கும் ஒரு தொழில்முறை டிரிம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பிளவு முனைகளைக் குறைப்பதற்கான மற்றொரு படி, விறைப்பான ஹேர் பிரஷ் மூலம் முடியை அதிகமாக துலக்க வேண்டாம். ஒரு நெகிழ்வான மற்றும் மென்மையான முடி தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் துலக்குதலை மெதுவாக செய்யவும். டவல் கடுமையாக உலர வேண்டாம். முடியை மென்மையாக்க கண்டிஷனர் பயன்படுத்தவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 

மந்தமான மற்றும் சேதமடைந்த முடி: அந்த ஷாம்பு விளம்பரங்களைப் பார்ப்பது உங்கள் தலைமுடியை விரும்பாமல் போகலாம், குறிப்பாக அவை மந்தமானதாகவும், உலர்ந்ததாகவும், சேதமடைந்ததாகவும் இருந்தால். வறண்ட கூந்தலுக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று ஷாம்பூவை அதிகமாக பயன்படுத்துதல் மற்றும் சரியான கவனிப்பு எடுக்காதது. முடியை அதிகமாக ஸ்டைலிங் செய்வது மற்றும் ரசாயனங்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு ஆகியவையும் பங்களிக்கும் காரணிகளாக இருக்கலாம்.

• தீர்வு: தினமும் ஷாம்பு போடாதீர்கள். இரவுநேர முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை மேற்கொள்ளுங்கள். தூங்கும் முன் உங்கள் தலைமுடியை அவிழ்க்க மென்மையான மற்றும் அகலமான பல் கொண்ட ஹேர் பிரஷைப் பயன்படுத்தவும். மேலும், வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது ஆர்கானிக் ஹேர் ஆயிலைப் பயன்படுத்துங்கள். 

எண்ணெய் முடி: நமது உச்சந்தலையானது இயற்கையாகவே செபாசியஸ் சுரப்பியில் இருந்து செபம் என்ற இயற்கை எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கிறது. சில நேரங்களில் இந்த சுரப்பிகள் அதிக வேலை செய்து, அதிகப்படியான சருமத்தை உற்பத்தி செய்து முடியை மந்தமாகவும், கொழுப்பாகவும் மாற்றும். இந்த நிலை பொதுவாக செபோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

• தீர்வு: க்ரீஸ் முடிக்கு வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க, க்ரீஸ் முடிக்கு சிகிச்சையளிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஷாம்பூவைக் கொண்டு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும். க்ரீன் டீ கொண்ட தயாரிப்புகள் கழுவிய பின்னரும் எண்ணெய் முடியைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. 

நரை முடி: நரை முடி என்பது வயதாகும்போது ஒரு பொதுவான பகுதியாகும். இருப்பினும், இன்றைய இளைஞர்கள் கூட இந்த பிரச்சினையை எதிர்கொள்கிறார்கள். டிஎன்ஏ சேதம் மற்றும் நுண்ணறைகளில் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு குவிவது ஆகியவை முடி நரைப்பதற்கு காரணிகளாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

• தீர்வு: நரைப்பதை மாற்ற முடியாது என்றாலும், நரை முடி உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் தீட்டலாம். இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இல்லாத முடி சாயங்களைப் பயன்படுத்துவது எப்போதும் நல்லது. ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுதல் ஆகியவை இயற்கைக்கு மாறான முடி நரைப்பதைத் தடுக்க உதவும்.

உதிர்ந்த உடையக்கூடிய முடி: வறண்ட, உடையக்கூடிய கூந்தல் என்பது முடி வறட்சியான உச்சந்தலையை இழப்பது, மந்தமான, உதிர்ந்த முடி, அல்லது பிளவுபட்ட முடி போன்ற அனைத்து முடி பிரச்சனைகளையும் ஒருங்கிணைக்கும் பொதுவான முடி பிரச்சனையாகும். இது பொதுவாக முடிக்கு அதிகப்படியான இரசாயன வெளிப்பாட்டின் விளைவாகும். உங்கள் தலைமுடியில் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் ப்ளீச்சிங் பொருட்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை முடி மெலிந்து, உடையக்கூடியதாக மாறும். 

• தீர்வு: ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை ஆதரிப்பது ஒரு நல்ல முதல் படியாகும். மேலும், முடிக்கு இரசாயன சிகிச்சையை தவிர்க்கவும். வெப்பமூட்டும் கருவிகளைப் பயன்படுத்தும் போது வெப்பப் பாதுகாப்பாளர்களைப் பயன்படுத்தவும். பிரச்சனை தொடர்ந்தால் முடி நிபுணரை அணுகவும். முடியை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க உதவும் டிரிம் ஒன்றைப் பெறுவதும் நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம்.

தீர்மானம்

தீர்வுகள் பல காரணிகளின் அடிப்படையில் மாறுபடும் மற்றும் சிலவற்றில் மற்றவற்றை விட சிறப்பாக செயல்படலாம். உங்கள் தலைமுடி பிரச்சனை மோசமாகி வருவதாகவும், பொதுவான தீர்வுகள் உங்களுக்காக வேலை செய்யவில்லை என்றும் நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு உதவ மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது ஒரு ட்ரைக்காலஜிஸ்ட்டை அணுகலாம். முடி மற்றும் உச்சந்தலை தொடர்பான பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு ட்ரைக்காலஜிஸ்ட் நிபுணர். பிரச்சனை ஹார்மோன் அல்லது வளர்சிதை மாற்றம் தொடர்பான காரணங்களால் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்.

ஒரு நிபுணரைக் கலந்தாலோசிக்கும் முன் உங்கள் தலைமுடியில் சீரற்ற வைத்தியங்களை முயற்சிக்காமல் இருப்பது மிகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் தலைமுடியை மேலும் சேதப்படுத்தும் அல்லது எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். மேலும், முடி பிரச்சனைக்கான தீர்வுகளைத் தேடுவதற்கு முன், ஆரோக்கியமான, நன்கு சமநிலையான உணவை உண்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் சுகாதாரத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் தலைமுடி நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய பொதுவான முடி பராமரிப்பு தவறுகளைத் தவிர்க்கவும்.

டாக்டர் திருமதி சுனிதா

dietician

முஷீராபாத், ஹைதராபாத்