நீரிழிவு காயங்கள் வேகமாக குணமடைய எது உதவுகிறது?

சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் கீறல்கள் மிகவும் இயல்பானவை. ஆனால் அதற்காக நீரிழிவு நோயாளிகள், ஒரு காயம் இருப்பது ஒரு கனவு. இது சில சமயங்களில் குணமடையாததால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் துண்டிக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. அதிக நீரிழிவு நோயாளிகள் அனுபவிக்கும் பொதுவான காயங்களில் கால்களில் நீரிழிவு காயம் ஒன்றாகும். ஒரு சிறிய கீறல் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும், அது குணமடைய வாழ்நாள் எடுக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், இரத்தம் தடித்தல், காயங்கள் மெதுவாக குணமடைதல் போன்ற பல காரணிகளால் இது ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், சரியான கவனிப்பு மற்றும் மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே விஜயம் செய்வது காயங்கள் தீவிரமடையும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் நீரிழிவு காயத்தை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும். 

நீரிழிவு நோய் எவ்வாறு காயம் ஆற்றலைப் பாதிக்கிறது?

உடல் இன்சுலின் உற்பத்தியை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கிறது. இது ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது செல்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. இதனால், இன்சுலினில் ஏற்படும் இடையூறு இரத்த சர்க்கரையில் ஏற்ற இறக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு காரணமாக, உடலின் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் சாதாரணமாக செயல்படுவதை நிறுத்துகின்றன - இது உடலின் பாதுகாப்பை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது. இதனால், உடலால் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட முடியாது, இதனால் நீரிழிவு காயம் தாமதமாக குணமாகும்.

மேலும், சிகிச்சை அளிக்கப்படாத அல்லது உயர் இரத்த சர்க்கரை இரத்தம் தடிமனாகிறது, இது நீரிழிவு காயம் குணப்படுத்துவதில் தாமதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் சில சமயங்களில் காயம் குணமடையாது - இது துண்டிக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. நீரிழிவு நோய் காயம் குணப்படுத்துவதை ஏன் பாதிக்கிறது என்பதற்கான வேறு சில காரணங்கள் இங்கே.

• வளர்ச்சி மற்றும் குணப்படுத்தும் ஹார்மோன் உற்பத்தி குறைக்கப்பட்டது
• கொலாஜன் உற்பத்தியைக் குறைக்கவும்
• குறைக்கப்பட்ட இரத்த நாள பழுது
• தோல் தடையை பலவீனப்படுத்துதல்

நீரிழிவு நோய் ஏன் காயம் குணப்படுத்துவதை பாதிக்கிறது?

நீரிழிவு நோய் பல காரணங்களுக்காக காயம் குணப்படுத்துவதை பாதிக்கிறது, முதன்மையாக இரத்த ஓட்டம், நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் செல் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் தாக்கம் காரணமாக. நீரிழிவு எவ்வாறு காயம்-குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது என்பது இங்கே:

• மோசமான சுழற்சி: உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும், இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும், குறிப்பாக கைகால்களுக்கு. மோசமான இரத்த ஓட்டம் என்பது குறைவான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் காயத்திற்கு வழங்கப்படுகின்றன, இது திசு சரிசெய்தல் மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கு அவசியம்.
• பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு: நீரிழிவு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது, இதனால் உடலில் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவது கடினம். காயங்கள் எளிதில் பாதிக்கப்படலாம், மேலும் ஒரு தொற்று குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மேலும் தாமதப்படுத்துகிறது.
• நரம்பு பாதிப்பு (நரம்பியல்): நீரிழிவு நரம்பியல், அல்லது நரம்பு பாதிப்பு, உடலின் சில பகுதிகளில், குறிப்பாக பாதங்களில் உணர்வைக் குறைக்கும். இதன் விளைவாக, சிறிய வெட்டுக்கள் அல்லது காயங்கள் கவனிக்கப்படாமலும், சிகிச்சையளிக்கப்படாமலும் போகலாம், அவை மோசமடைய அனுமதிக்கும்.
• உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள்: உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரண செல்லுலார் செயல்பாடுகளில் தலையிடுகிறது, சேதமடைந்த திசுக்களை சரிசெய்யும் உடலின் திறனை மெதுவாக்குகிறது. இது வீக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது குணப்படுத்துவதை தாமதப்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• குறைக்கப்பட்ட கொலாஜன் உற்பத்தி: கொலாஜன் காயம் குணப்படுத்துவதில் ஒரு முக்கிய புரதம், புதிய திசுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது. நீரிழிவு நோய் கொலாஜன் உற்பத்தியை பாதிக்கலாம், இதனால் காயங்கள் மூடப்பட்டு குணமடைவதை கடினமாக்குகிறது.
• நாள்பட்ட அழற்சி: நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில், காயங்கள் இயல்பை விட நீண்ட நேரம் அழற்சியின் கட்டத்தில் இருக்கலாம், இது குணப்படுத்தும் கட்டத்திற்கு முன்னேறுவதை தாமதப்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோய் ஏன் மெதுவாக குணமடையும் காயங்களை ஏற்படுத்துகிறது?

நீரிழிவு நோய் இருப்பது ஒருவருக்கு மெதுவாக குணமாகும் காயத்தை எப்போதும் அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், நீரிழிவு காயம் மெதுவாக குணமடைய பங்களிக்கும் சில காரணிகள் உள்ளன. அவற்றில் சிலவற்றை கீழே குறிப்பிட்டுள்ளோம் - 

• இரத்தத்தில் அதிக குளுக்கோஸ் அளவு: நீரிழிவு இருப்பது என்பது ஏற்ற இறக்கம் மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற இரத்த குளுக்கோஸ் ஆகும், இது நரம்புகள், சுழற்சி, மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு - இது நீரிழிவு காயம் குணப்படுத்துவதை சவாலாக ஆக்குகிறது. 
• நீரிழிவு நரம்பியல்: நீரிழிவு நரம்பியல் உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கும் - உணர்வு அல்லது உணர்வு இழப்பு. இது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவால் ஏற்படுகிறது மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்களில் பொதுவானது. நீரிழிவு நரம்பியல் நோயாளிகள் அனுபவிக்கும் மிகப்பெரிய ஆபத்துகளில் ஒன்று - அவர்களுக்கு வெட்டு அல்லது கொப்புளம் இருக்கிறதா என்று கூட அவர்கள் அறிய மாட்டார்கள் - இது தாமதமான நீரிழிவு காயம் சிகிச்சையை ஏற்படுத்துகிறது. 
• பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு: ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு திறமையாக செயல்படாது. இதனால், காயங்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களைக் கையாள்வது கடினமாகிறது. ஹைப்பர் கிளைசீமியா அல்லது உயர் இரத்த சர்க்கரை உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பைக் குறைக்கலாம், இது மெதுவாக காயம் குணமடைய வழிவகுக்கிறது. 
• மோசமான இரத்த ஓட்டம்: மோசமான இரத்த ஓட்டம் கொண்ட உடல் காயம்-குணப்படுத்தும் செயல்முறையை தாமதப்படுத்தலாம். மோசமான சுழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு காரணம் இரத்தத்தின் தடித்தல் ஆகும், இது அதிக குளுக்கோஸ் அளவுகளால் நிகழ்கிறது. மோசமான சுழற்சிக்கான மற்றொரு காரணம் இரத்த நாளங்களில் பிளேக் கட்டமைத்தல் ஆகும். 

காயங்கள் சிகிச்சை அளிக்கப்படாமல் இருந்தால் என்ன நடக்கும்?

நிர்வகிக்கப்படாத நீரிழிவு நோய், நீரிழிவு காயங்களை வளர்ப்பது போன்ற பல உடல்நலச் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த காயங்கள், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உள்ளூர் பகுதிகளுக்கு பரவி மற்ற தசைகள், திசுக்கள், தோல் மற்றும் எலும்புகளை பாதிக்கலாம். இது குடலிறக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கலாம் - இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக உள்ளவர்களுக்கு ஊனம் ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணமாகும். 

நீரிழிவு காயங்கள் விரைவாக குணமடைய எப்படி அல்லது எது உதவுகிறது?

• வெட்டுக்கள், கீறல்கள் அல்லது காயங்களுக்கு உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கவும்: காயம் முன்பே கண்டறியப்பட்டால், அனைத்தையும் அகற்ற லேசான சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும் தொற்று ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா. காயத்தைக் கழுவிய பின், அந்த இடத்தைத் தடவி உலர்த்தி, கிருமி நாசினிகள் அல்லது ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு தடவவும். நீரிழிவு காயத்திற்கு கட்டுகள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். உங்கள் காயத்தை சரிபார்க்கவும், அது 24-48 மணி நேரத்தில் குணமடையவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும். 

• சரியான உணவைப் பின்பற்றுங்கள்: புரதம் நிறைந்த சரியான உணவு, காயத்தை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும். எனவே, இது வீட்டிலேயே நீரிழிவு காயத்திற்கு சிறந்த சிகிச்சையாக கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் புரதம் புதிய திசுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் வீக்கம் அல்லது தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது. வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் காயத்தை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது. செர்ரி, கீரை, ஸ்குவாஷ், ப்ரோக்கோலி, பெல் பெப்பர்ஸ், சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்ற உணவுகள் உணவில் சிறந்த சேர்க்கைகள். 

• வழக்கமான உடல் செயல்பாடு: மேலும், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உடற்பயிற்சியை இணைக்கவும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி உங்கள் உடலின் இன்சுலின் நன்றாக வேலை செய்வதை உறுதி செய்கிறது. இதனால் இரத்த சர்க்கரையை உகந்த அளவில் வைத்திருக்கும். உடற்பயிற்சியானது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக உடலைப் பாதுகாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இதனால், நீரிழிவு காயம் வேகமாக குணமடைய உதவுகிறது.

• புகைப்பதை நிறுத்து: மேலும், புகைபிடித்தல் சிக்கல்களின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, அதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். இரத்தத்தில் உள்ள நிகோடின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துவதோடு, நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கும் வீக்கத்தை அதிகரிப்பதற்கும் சவாலாக இருக்கும். 

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

ஒரு நபர் தனது தோலில் கறுக்கப்பட்ட சதையைப் பார்க்கத் தொடங்கினால், உணர்வின்மை உணர்வுடன் - மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது. ஏனென்றால், இந்த காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டுவிட்டால், காயம் புண்களை உண்டாக்கி உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கும் பரவக்கூடும். 

சிக்கல்கள்

ஒரு நோயாளிக்கு நீரிழிவு காயம் ஏற்பட்டால், அது ஏ எரிவது போன்ற உணர்வு, வீக்கம், மற்றும் அரிப்பு. காயம் ஆழமாகும்போது, ​​​​அது பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்:

• தோல் தொற்று: ஒரு நீரிழிவு காயம் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதி வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது சிறிது நேரம் கழித்து காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்ச்சியுடன் ஒரு துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது துண்டிக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும். 
• செப்சிஸ்: செப்சிஸ் தொற்று இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவதற்கு காரணமாகிறது, இது உயிருக்கு ஆபத்தானது. ஏனென்றால், நோய்த்தொற்று உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மிகைப்படுத்தி, சில உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். 
• கால் குறைபாடுகள்: நீண்ட கால நீரிழிவு காலில் உள்ள தசைகள் மற்றும் எலும்புகளை வலுவிழக்கச் செய்யலாம், இதன் விளைவாக சிதைவு ஏற்படுகிறது. இது ஏற்படலாம் - சார்கோட் கால் - ஒரு தீவிரமான மூட்டு சிக்கலாகும், அங்கு எலும்புகள் மிகவும் உடையக்கூடியதாகி, கால் இடப்பெயர்வை ஏற்படுத்துகிறது. 
• குடலிறக்கம்: குடலிறக்கத்தில், இரத்த இழப்பு குறைவதால் உடல் திசு இறக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த நிலை தோலின் நிறமாற்றம், காயத்திலிருந்து வெளியேற்றம் மற்றும் சில சமயங்களில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உணர்திறன் இழப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நீரிழிவு காயம் சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைச் சுற்றியுள்ள திசு இரத்த விநியோகம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் காரணமாக இறக்கத் தொடங்குகிறது. இது மேலும் இஸ்கெமியா எனப்படும் கருப்பு திசு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. 
• கால் வெட்டுதல்: சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு உண்டு புற தமனி நோய், PAD என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை பாதங்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது - இது காயங்களை உருவாக்குவதை எளிதாக்குகிறது. தொற்று பொதுவாக மருந்துகளுக்கு பதிலளிக்காது. எனவே, துண்டித்தல் அவசியமாக இருக்கலாம்.

சிகிச்சை

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, மோசமான சுழற்சி மற்றும் நரம்பு சேதம் போன்ற சிக்கல்களால் காயங்கள் குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும். இருப்பினும், சரியான சிகிச்சை மற்றும் கவனிப்புடன், நீரிழிவு காயங்கள் விரைவாகவும் திறமையாகவும் குணமாகும். குணப்படுத்துவதை மேம்படுத்துவதற்கான முக்கிய படிகள் இங்கே:

• காயத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்: காயம் ஏற்பட்டவுடன், லேசான சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் அதை சுத்தம் செய்யவும். கடுமையான இரசாயனங்கள் அல்லது ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், இது சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் மெதுவாக குணப்படுத்தும்.
• ஒரு மலட்டு ஆடையைப் பயன்படுத்துங்கள்: காயத்தை பாக்டீரியாவிலிருந்து பாதுகாக்கவும், தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் சுத்தமான, மலட்டுத் துணியால் மூடி வைக்கவும். உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி அடிக்கடி ஆடைகளை மாற்றவும்.
• தேவைப்பட்டால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்தவும்: உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்தால், தொற்று பரவுவதைத் தடுக்க மேற்பூச்சு அல்லது வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
• விரைவில் மருத்துவ கவனிப்பை நாடுங்கள்: நீரிழிவு காயங்கள், குறிப்பாக கால்களில், விரைவில் தீவிரமடையும். சிவத்தல், வீக்கம், சீழ் அல்லது தாமதமாக குணமடைவதை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.
• காயத்தின் மீது அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்: பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஓய்வெடுக்கவும், குறிப்பாக காயம் உங்கள் கால் அல்லது காலில் இருந்தால். காயத்திலிருந்து எடையை குறைக்க தேவைப்பட்டால் ஊன்றுகோல் அல்லது சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்தவும்.

மேம்பட்ட காயம் பராமரிப்பு சிகிச்சைகள்:

• ஹைபர்பரிக் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை (HBOT): காயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துவதற்கும் அழுத்தப்பட்ட சூழலில் தூய ஆக்ஸிஜனை சுவாசிப்பது இதில் அடங்கும்.
• எதிர்மறை அழுத்த காயம் சிகிச்சை (NPWT): அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும், காயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும் ஒரு வெற்றிட-உதவி சாதனம் பயன்படுத்தப்படலாம்.
• வளர்ச்சி காரணி சிகிச்சை: குணமடையாத காயங்களில் வேகமாக குணமடைவதை ஊக்குவிக்க சிறப்பு வளர்ச்சி காரணிகள் அல்லது தோல் மாற்றீடுகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
• வழக்கமான சோதனைகள்: உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தவறாமல் காயத்தை பரிசோதிப்பது முக்கியம். அவர்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை கண்காணிக்கலாம், உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் மாற்றங்களைச் செய்யலாம் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது சிக்கல்கள் போன்ற ஏதேனும் சிக்கல்களைத் தீர்க்கலாம்.

தடுப்பு 

நீரிழிவு காயங்களைத் தடுக்க புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல், உயர் இரத்த குளுக்கோஸ், அதிக கொழுப்பு, போன்ற ஆபத்து காரணிகளை நிர்வகிப்பது முக்கியம். கூடுதலாக, நீங்கள் சரியான மற்றும் வசதியான காலணிகளை அணிய வேண்டும், இது நீரிழிவு காயத்தின் அபாயங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், ஏதேனும் வெட்டுக்கள், காயங்கள், விரிசல்கள், கொப்புளங்கள், புண்கள் மற்றும் சிவத்தல் போன்றவற்றைச் சரிபார்க்கவும். உங்கள் கால் நகங்களை ட்ரிம் செய்து, வெறுங்காலுடன் நடப்பதைத் தவிர்க்கவும். இந்த சிறிய காரணிகள் நீரிழிவு காயங்களைத் தடுப்பதற்கு பங்களிக்கின்றன. 

உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் மருத்துவ உதவி தேவைப்பட்டால், நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளவும் வாஸ்குலர் மருத்துவர்கள் கேர் மருத்துவமனைகளில்.

நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தையும் குணப்படுத்துவதையும் எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், காயங்களை குணப்படுத்தவும் பல வழிகள் உள்ளன.

• ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுங்கள்: உங்கள் உணவு இரத்த சர்க்கரை அளவை நேரடியாக பாதிக்கிறது, எனவே நல்ல ஊட்டச்சத்தை பராமரிப்பது முக்கியம். குளுக்கோஸ் அளவை சீராக வைத்திருப்பது காயங்களைத் தடுக்கவும், காயம் ஏற்பட்டால் விரைவாக குணமடையவும் உதவும். சர்க்கரை நோயாளிகள், பதப்படுத்தப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள், சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் துரித உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் இரத்தச் சர்க்கரைக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தலாம். அதற்கு பதிலாக, அதிக நார்ச்சத்து, பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகளை சாப்பிடுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நன்கு சீரான உணவு வைட்டமின் சி, துத்தநாகம் மற்றும் புரதம் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது, இது காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது.
• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்: உடற்பயிற்சி இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது, சர்க்கரை செல்கள் மிகவும் திறம்பட நுழைய அனுமதிக்கிறது. இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.
• புகைப்பதை நிறுத்து: புகைபிடித்தல் உங்கள் உயிரணுக்களின் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்லும் திறனைக் குறைக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் வாஸ்குலர் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, இவை அனைத்தும் காயம் குணப்படுத்துவதை மெதுவாக்குகின்றன.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. நீரிழிவு காயம் குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

நீரிழிவு காயங்கள் குணப்படுத்தும் நேரம் காயத்தின் தீவிரத்தன்மை மற்றும் தனிநபரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் கணிசமாக மாறுபடும். பொதுவாக, சிறிய நீரிழிவு காயங்கள் குணமடைய பல வாரங்கள் ஆகலாம், மேலும் கடுமையான புண்கள் மாதங்கள் ஆகலாம்.

2. நீரிழிவு காயங்கள் விரைவாக குணமடைய எது உதவுகிறது?

நீரிழிவு காயங்கள் விரைவாக குணமடைய பல காரணிகள் உதவும்:

• இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு: இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை சீராக வைத்திருப்பது காயம் குணமடைய மிகவும் முக்கியமானது.
• முறையான காய பராமரிப்பு: காயத்தை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து, அலங்கரிப்பதன் மூலம் தொற்றுநோயைத் தடுக்கலாம்.
• ஆரோக்கியமான உணவு: புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சீரான உணவு குணப்படுத்துவதை ஆதரிக்கிறது.
• போதுமான நீரேற்றம்: நீரேற்றமாக இருப்பது தோல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.
• அழுத்தம் நிவாரணம்: சிறப்பு பாதணிகள் அல்லது மெத்தைகளைப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அழுத்தத்தை குறைக்கலாம்.

3. நீரிழிவு புண்கள் அல்லது காயங்கள் சிகிச்சை அளிக்கப்படாமல் இருந்தால் என்ன நடக்கும்?

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நீரிழிவு புண்கள் அல்லது காயங்கள் நோய்த்தொற்றுகள், புண்கள் மற்றும் குடலிறக்கம் உள்ளிட்ட கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையளிக்கப்படாத புண்கள் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு துண்டிக்கப்படலாம்.

4. நீரிழிவு கால் புண் எப்படி இருக்கும்?

ஒரு நீரிழிவு கால் புண் பொதுவாக காலில் ஒரு புண் அல்லது திறந்த காயமாக தோன்றும், பெரும்பாலும் சிவப்பு அடித்தளத்துடன். சுற்றியுள்ள தோல் வீக்கம் அல்லது நிறமாற்றம் இருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், புண் வடிகால் மற்றும் துர்நாற்றத்தை உருவாக்கலாம்.

5. நீரிழிவு புண்கள் ஏன் ஆறவில்லை?

நீரிழிவு புண்கள் பல காரணங்களால் குணமடையாமல் போகலாம்:

• மோசமான இரத்த ஓட்டம்: குறைக்கப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் குணப்படுத்துவதைத் தடுக்கலாம்.
• உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு: கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோய் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மெதுவாக்கும்.
• தொற்று: நோய்த்தொற்றுகள் காயங்களை குணப்படுத்துவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் மேலும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• நரம்பு சேதம்: நரம்பியல் உணர்வை இழக்க நேரிடும், இதனால் தனிநபர்கள் காயங்களை ஆரம்பத்தில் கவனிப்பது கடினம்.