சிஸ்டாலிக் vs டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம்: வித்தியாசத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

இரத்த அழுத்தம் என்பது இதய ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய அளவீடு மற்றும் இரண்டு முக்கிய கூறுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது: சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக். இந்தக் கட்டுரை உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய முக்கியமான நுண்ணறிவுகளை உங்களுக்குத் தருகிறது. புரிந்துகொள்வதற்கான அடிப்படைகளை நாங்கள் உள்ளடக்குவோம் இரத்த அழுத்தம் அனைவருக்கும் எளிதானது.

சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன?

சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் ஒவ்வொரு இதயத் துடிப்பின் போதும் இதயம் சுருங்கும்போது தமனி சுவர்களில் செலுத்தப்படும் சக்தியை பிரதிபலிக்கிறது. உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய உங்கள் இதயம் அழுத்துவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள் - இது சிஸ்டாலிக் கட்டம். இரத்த அழுத்த அளவீட்டில் முதல் எண்ணாகக் குறிப்பிடப்படுகிறது, ஆரோக்கியமான சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் பொதுவாக 120 மிமீ எச்ஜிக்குக் கீழே இருக்கும். இரத்த ஓட்டத்தில் இதயத்தின் செயல்திறனை அளவிடுவதால் இந்த அளவீடு முக்கியமானது. உயர்த்தப்பட்ட சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் தமனிகளை கஷ்டப்படுத்தலாம், இது இருதய பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். 120 மிமீ எச்ஜிக்குக் கீழே ஆரோக்கியமான சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணித்து பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்தமாக அடிப்படையாகும். இதய ஆரோக்கியம், உடலின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய இதயம் திறமையாக இரத்தத்தை பம்ப் செய்வதை உறுதி செய்கிறது.

டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன?

டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம், இரத்த அழுத்த அளவீட்டில் இரண்டாவது எண், இதயம் துடிப்புக்கு இடையில் ஓய்வில் இருக்கும்போது தமனிகளில் அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது. பாதரசத்தின் மில்லிமீட்டர்களில் (mmHg) அளவிடப்படும், ஒரு சாதாரண டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் பொதுவாக 80 mm Hg க்குக் கீழே இருக்கும். இந்த கட்டம் முக்கியமானது, இரத்த நாளங்கள் ஒவ்வொன்றிற்கும் எவ்வளவு நன்றாக ஓய்வெடுக்கின்றன மற்றும் பின்வாங்குகின்றன என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது இதயத்துடிப்பு. 120/80 மிமீஹெச்ஜி போன்ற வாசிப்பில், டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் 80 ஆகும். தொடர்ந்து உயர் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் உடல்நலக் கவலைகளைக் குறிக்கலாம், இதயத்தின் ஓய்வெடுக்கும் திறனைப் பாதிக்கலாம், இது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன், சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் அழுத்தங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிப்பது, சீரான இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த இருதய நலனைப் பேணுவதற்கு அவசியம். வழக்கமான சோதனைகள் இரத்த அழுத்தப் போக்குகள் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குகின்றன, செயலில் உள்ள சுகாதார மேலாண்மைக்கு தனிநபர்களை வழிநடத்துகின்றன.

சிஸ்டாலிக் vs டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம்: வேறுபாடு

சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடுகள் இங்கே: 

• வரையறை: சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் (SBP) என்பது இதயம் சுருங்கும்போது, ​​இரத்தத்தை தமனிகளுக்குள் தள்ளும் சக்தியாகும். டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் (DBP) என்பது துடிப்புகளுக்கு இடையில் இதயம் ஓய்வெடுக்கும்போது ஏற்படும் சக்தியாகும்.
• அளவீடு: இரத்த அழுத்த அளவீடுகளில் SBP அதிக எண்ணிக்கையில் உள்ளது, அதே சமயம் DBP என்பது குறைந்த எண்ணிக்கையாகும். உதாரணமாக, 120/80 மிமீ எச்ஜி அளவீட்டில், 120 என்பது எஸ்பிபி, 80 என்பது டிபிபி. 
• இதயத்தின் வேலை: SBP இரத்தத்தை பம்ப் செய்வதற்கான இதயத்தின் முயற்சியை பிரதிபலிக்கிறது, அதே நேரத்தில் DBP இதயத்தின் ஓய்வு கட்டத்தைக் காட்டுகிறது.
• தமனி அழுத்தம்: SBP இதயத் துடிப்பின் போது தமனிகளில் அழுத்தத்தை அளவிடுகிறது, அதே நேரத்தில் DBP இதயம் ஓய்வில் இருக்கும்போது அழுத்தத்தை அளவிடுகிறது.
• முக்கியத்துவம்: உயர் SBP தமனி விறைப்பு அல்லது அடைப்புகளைக் குறிக்கலாம், அதே சமயம் உயர் DBP தமனிகளின் தளர்வு அல்லது குறுகலான பிரச்சனைகளை சுட்டிக்காட்டலாம்.
• ஆபத்து காரணிகள்: உயர் SBP இதயத் துடிப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சனைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் அதிக DBP சிறுநீரக பிரச்சினைகள் மற்றும் இதய நோய் அபாயங்களுடன் தொடர்புடையது.
• வயது தாக்கம்: SBP வயதுக்கு ஏற்ப உயரும், DBP 50 வயதிற்குப் பிறகு குறையலாம்.
• உடற்பயிற்சி செல்வாக்கு: வழக்கமான உடற்பயிற்சி DBP ஐ விட SBP ஐ பாதிக்கும்.
• மருந்து: உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயனுள்ள இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாட்டிற்காக SBP மற்றும் DBP இரண்டையும் குறிவைக்கின்றன.
• ஆரோக்கியமான வரம்பு: ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்த அளவீடு பொதுவாக 120/80 மிமீ எச்ஜி ஆகும், ஆனால் உடல் நிலைகள் மற்றும் வயதைப் பொறுத்து வரம்பு மாறுபடலாம். வழக்கமான கண்காணிப்பு மற்றும் ஆலோசனை சுகாதார வல்லுநர்கள் உகந்த இரத்த அழுத்த அளவை பராமரிக்க அவசியம்.

இந்த காரணிகள் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை எளிதாக புரிந்து கொள்ள உதவும். 

தீர்மானம்

முடிவில், சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் அளவீடுகள் பற்றிய அறிவைப் பெறுவது உங்கள் இதயத்தின் தாளத்தைப் பற்றிய விரிவான புரிதலை வழங்குகிறது. 120/80 மிமீ எச்ஜியின் சமநிலையான வாசிப்பு உகந்த இருதய ஆரோக்கியத்தைக் குறிக்கிறது. வழக்கமான பரிசோதனைகள், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் இந்த புள்ளிவிவரங்கள் பற்றிய விழிப்புணர்வு ஆகியவை இதய ஆரோக்கியம் தொடர்பான சாத்தியமான அபாயங்களை நம்பிக்கையுடன் வழிநடத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் அளவீடுகள் ஏன் முக்கியம்?

சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் இருதய ஆரோக்கியத்தின் முக்கியமான குறிகாட்டிகளாகும். இதயம் சுருங்கும்போது சிஸ்டாலிக் அழுத்தம், இதயம் ஓய்வில் இருக்கும்போது டயஸ்டாலிக் அழுத்தத்தை அளவிடுகிறது. இந்த மதிப்புகளை கண்காணிப்பது இதய நோய் அபாயத்தை மதிப்பிட உதவுகிறது, தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் சுகாதார முடிவுகளை வழிநடத்துகிறது.

2. டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை விட சிஸ்டாலிக் முக்கியமா?

இல்லை. சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் இரண்டும் முக்கியம். இரண்டு மதிப்புகளும் சேர்ந்து, இதய ஆரோக்கியத்தின் விரிவான மதிப்பீட்டை வழங்குகின்றன.

3. ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்த வரம்பு என்ன?

ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்த வரம்பு பொதுவாக 90/60 mm Hg முதல் 120/80 mm Hg வரை இருக்கும். மேல் எண் (சிஸ்டாலிக்) இதயத் துடிப்பின் போது அழுத்தத்தை அளவிடுகிறது, மேலும் கீழ் எண் (டயஸ்டாலிக்) துடிப்புகளுக்கு இடையே உள்ள அழுத்தத்தை பதிவு செய்கிறது. இந்த வரம்பிற்குள் இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிப்பது இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது.

4. உயர் டயஸ்டாலிக் எதைக் குறிக்கிறது?

உயர் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்த அளவீடு, கீழே உள்ள எண், பொதுவாக 90 மிமீ Hg க்கு மேல், இதயம் துடிப்புக்கு இடையில் ஓய்வில் இருக்கும்போது தமனிகளில் அதிகரித்த அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது. இது இதய நோய், பக்கவாதம் அல்லது பிற இருதய பிரச்சனைகளுக்கான சாத்தியமான அபாயங்களை பரிந்துரைக்கலாம். இரத்த அழுத்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய விரிவான புரிதலுக்காக சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் அளவீடுகள் இரண்டையும் கண்காணிப்பது மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்கு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

5. இரண்டையும் கண்காணிப்பது ஏன் முக்கியம்?

மாற்றங்கள் மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க கண்காணிப்பு முக்கியமானது. இரண்டையும் கவனிப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு விரிவான பார்வையைப் பெறலாம், எந்தவொரு சூழ்நிலையையும் முழுமையாகப் புரிந்துகொள்வதை உறுதிசெய்து, இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியலாம். 

6. ஆபத்தான டயஸ்டாலிக் எண் என்றால் என்ன?

ஆபத்தான டயஸ்டாலிக் எண், இரத்த அழுத்த அளவீடுகளில் குறைந்த மதிப்பு, பொதுவாக 90 மிமீ எச்ஜிக்கு மேல் உள்ளதாகக் கருதப்படுகிறது. இது இதயம் ஓய்வெடுக்கும் கட்டத்தில் தமனிகளுக்குள் அதிக அழுத்தம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது, இது இருதய பிரச்சினைகளுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் கண்காணிப்பது மற்றும் டயஸ்டாலிக் அளவீடுகள் தொடர்ந்து சாதாரண வரம்பை மீறினால், வழிகாட்டுதலுக்காக ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.

7. 55 இன் டயஸ்டாலிக் ரீடிங் மிகவும் குறைவாக உள்ளதா?

55 என்ற டயஸ்டாலிக் அளவீடு பொதுவாக இரத்த அழுத்தத்திற்கான சாதாரண வரம்பிற்குள் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், தனிப்பட்ட சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் மாறுபாடுகள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் இயல்பானதாகக் கருதப்படுவதை பாதிக்கலாம். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மதிப்பீடு செய்து, உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற வாசிப்பு என்பதைத் தீர்மானிக்க, ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.