பெப்டிக் அல்சர் நோய்: காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் எப்படி தடுப்பது

PUD அல்லது பெப்டிக் அல்சர் நோயில், உங்கள் வயிற்றில் அல்லது சிறுகுடலில் வலிமிகுந்த புண் புள்ளிகளைப் பெறுவீர்கள். பொதுவாக, சரியான சிகிச்சை அளித்தால், வயிற்றுப் புண்களை குணப்படுத்த முடியும். PUD, அதன் காரணங்கள், அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்வோம்.

பெப்டிக் அல்சர் என்றால் என்ன?

பெப்டிக் அல்சர் என்பது உங்கள் வயிற்றில் அல்லது டூடெனினத்தில் உள்ள புறணியின் போது தோன்றும் ஒரு புண் புள்ளியாகும். இது வயிற்றின் சாறுகளை அடியில் உணர்திறன் வாய்ந்த தோலைத் தொட அனுமதிக்கிறது, இது வலி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. "பெப்டிக்" என்பது பெப்சின், ஏ செரிமானம் உணவில் உள்ள புரதங்களை சிறிய துண்டுகளாக உடைக்கும் உதவியாளர்.

பெப்டிக் அல்சர் இடங்கள்

செரிமான அமைப்பு முழுவதும் பெப்டிக் அல்சர் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:

• வயிறு (இரைப்பை புண்கள்) - பொதுவாக வயிற்றின் குறைவான வளைவில்
• சிறுகுடலின் (சிறுகுடலின் முதல் பகுதி) – (சிறுகுடல் புண்கள்): பொதுவாக சிறுகுடலின் சில சென்டிமீட்டர்களுக்குள்
• உணவுக்குழாயின் கீழ் முனை (உணவுக்குழாய் புண்கள்)
• பெப்டிக் புண்கள் டியோடெனத்திற்கு அப்பால் அல்லது சிறுகுடலின் ஜெஜூனத்திலும் கூட ஏற்படலாம்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

இதுபோன்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:

• கடுமையான அல்லது தொடர்ச்சியான புண் அறிகுறிகள்
• கருப்பு அல்லது இரத்த வாந்தி  
• கருப்பு, டார்ரி குடல் இயக்கங்கள் 
• உணவை விழுங்குவதில் சிரமம்
• கணிக்க முடியாத எடை இழப்பு

தடுப்பு

அல்சர் மீண்டும் வரும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான தடுப்பு விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• எச். பைலோரி ஒழிப்பு சிகிச்சை 
  • தொற்று நீக்குதல் பெரும்பாலான புண்களைத் தடுக்கிறது, குறிப்பாக அதிக ஆபத்துள்ள குழுக்களில்
  • யூரியா சுவாசப் பரிசோதனை மூலம் தொற்று ஒழிப்பை உறுதிப்படுத்தவும்  
• தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது
  • மது மற்றும் புகையிலை பயன்பாட்டை நிறுத்தவும் அல்லது கட்டுப்படுத்தவும்
  • NSAID பயன்பாடு மருத்துவரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும் 
• மன அழுத்தம் மேலாண்மை 
  • தியானம், இசை சிகிச்சை, டாய் சி போன்ற தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
• வழக்கமான சுகாதாரத் திரையிடல்கள்
  • எச். பைலோரி மறு தொற்று அல்லது பிற காரணங்களுக்காக சோதனை  

சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை  

சிகிச்சை உத்திகள் ஹெச். பைலோரி நோய்த்தொற்று இருந்தால் அதை நீக்குதல், புண்களை குணப்படுத்துதல் மற்றும் வலிமிகுந்த அறிகுறிகளை நிர்வகித்தல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகின்றன. அவை அடங்கும்:

1. ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை

• இரண்டு வாரங்களுக்கு 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் சக்திவாய்ந்த கலவை 
• அமிலத்தைக் குறைக்கும் அல்லது பிஸ்மத் அடங்கிய மருந்துகளும் இதில் அடங்கும்
• உயர் எச்.பைலோரி சிகிச்சை விகிதங்கள்

2. அமிலத்தை அடக்கும் மருந்துகள்  

• புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் - ஒமேபிரசோல், எசோமெபிரசோல், பான்டோபிரசோல்
• ஹிஸ்டமைன் (H2) தடுப்பான்கள் - Famotidine, ranitidine
• ஆன்டாசிட்கள் 

3. அல்சர் பாதுகாப்பு முகவர்கள்

• புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் வலியைப் போக்கவும் உதவும்
• எடுத்துக்காட்டுகள்: சுக்ரால்ஃபேட், பிஸ்மத் சப்சாலிசிலேட்

4. NSAID களை நிறுத்துதல் 

• மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் அசெட்டமினோஃபென் போன்ற மாற்று வலி மருந்துகளுக்கு மாறவும்
• NSAID கள் முற்றிலும் அவசியமானால், உணவு மற்றும் ஆன்டாக்சிட்களுடன் குறைந்த பயனுள்ள அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

5. அறுவை சிகிச்சை

• இரத்தப்போக்கு புண்கள் எண்டோஸ்கோபிக் சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்காத சில நிகழ்வுகள்  
• மிகவும் பயனுள்ள vagotomy அறுவை சிகிச்சை உள்ளது 

கூடுதலாக, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல், மதுவைக் குறைத்தல், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்கள் மற்றும் சிறிய உணவை அடிக்கடி சாப்பிடுதல் போன்ற வாழ்க்கை முறை நடவடிக்கைகள் விரைவாக மீட்க உதவுகின்றன.

பெப்டிக் அல்சர் நோயை சமாளித்தல்

பெப்டிக் அல்சர் நோய் சங்கடமான மற்றும் இடையூறு விளைவிக்கும். உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து முக்கியமானது என்றாலும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும். இது உங்கள் புண் குணமாகும்போது உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் வசதியாக வாழ அனுமதிக்கிறது.

• மன அழுத்தம் குறைக்க
  • வயிற்றுப் புண் நோயை ஏற்படுத்துவதில் மன அழுத்தம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்வது முக்கியமானது.
  • தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசம், யோகா, தை சி மற்றும் மசாஜ் போன்ற மன-உடல் பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும். இவை மனதையும் உடலையும் ரிலாக்ஸ் செய்ய உதவும்.
  • ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரியவும். (டாக்ஸ்பேஸ் அல்லது பெட்டர்ஹெல்ப் போன்ற ஆன்லைன் விருப்பங்கள் இதை வசதியாக்குகின்றன).
  • உடற்பயிற்சி உங்கள் உடலின் இயற்கையான அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் எண்டோர்பின்களை அதிகரிக்கிறது. நடந்து செல்லுங்கள், யோகா வகுப்பில் ஈடுபடுங்கள் அல்லது தை சி குழுவில் சேருங்கள்.
  • வாசிப்பு, பொழுதுபோக்குகள், இசை மற்றும் சூடான குளியல் போன்ற நிதானமான செயல்களுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். அன்புக்குரியவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
• உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை சரிசெய்யவும்
  • மூன்று பெரிய உணவுகளை விட சிறிய மற்றும் அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள். இது அதிகப்படியான முழுமையை தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
  • காரமான, கொழுப்பு அல்லது அமில உணவுகள் போன்ற உங்கள் புண்களை எரிச்சலூட்டும் தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். பிரச்சனைக்குரிய உணவுகளை துல்லியமாக அடையாளம் காண உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்.
  • படுக்கைக்கு முன் இரண்டு மணி நேரம் சாப்பிட வேண்டாம். சாப்பிட்ட உடனேயே படுத்துக்கொள்வது ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படலாம். சாப்பிட்ட பிறகு தூங்கினால் உறக்கம் கிடைக்கும்.
  • மது மற்றும் புகைப்பழக்கத்தை கட்டுப்படுத்தவும் அல்லது தவிர்க்கவும். இரண்டும் அமில உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன, இது புண்ணை மோசமாக்கும்.
• சமூகமயமாக்கல் குறிப்புகள்
  • சமூகமளிக்கும் போது முடிந்தவரை உங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை கடைபிடிக்கவும். பிரச்சனைக்குரிய உணவுகள் மற்றும் மதுபானங்களை அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
  • அறிகுறிகளைத் தடுக்க வெளியே செல்வதற்கு முன் ஆன்டாக்சிட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆன்டாக்சிட்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
  • நீங்கள் வீக்கம் அடைந்தால், தளர்வான, நீட்டக்கூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள். இது இறுக்கமான இடுப்புப் பட்டைகளால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைத் தடுக்கிறது.
  • உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள். உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் வேலையை விட்டு சீக்கிரம் கிளம்புங்கள். அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
  • உங்கள் உணவுக்கு இடமளிக்கும் இடங்களில் கூட்டங்களை நடத்த அல்லது பரிந்துரைக்கவும். ஒரு அருங்காட்சியகம், திரைப்படம் அல்லது பூங்கா வேலை செய்யலாம்.
  • நீங்கள் ஏன் மது அருந்துவதில்லை அல்லது சில உணவுகளை சாப்பிடுவதில்லை என்று கேட்டால், உங்களுக்கு மருத்துவ உணவு கட்டுப்பாடு உள்ளது என்பதை பணிவுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். மேலும் விவரங்கள் தேவையில்லை.
  • நிகழ்வுகளுக்கு உங்கள் சொந்த உணவைக் கொண்டு வர முயற்சிக்கவும். நீங்கள் உண்ணலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த உணவைப் பங்களிக்கச் செய்யுங்கள்.

சில தயாரிப்புகள் மற்றும் திட்டமிடல்களுடன், வயிற்றுப் புண் நோயை சமாளிக்கும் போது நீங்கள் சமூக நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கலாம். தளர்வு நுட்பங்கள், உணவு சரிசெய்தல் மற்றும் புத்திசாலித்தனமான உத்திகள் அசௌகரியத்தை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவும். உங்களுடன் திறந்த தொடர்பைப் பேணுங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அத்துடன். ஒன்றாக, உங்கள் அறிகுறிகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் அனுமதிக்கும் சரியான சிகிச்சை அணுகுமுறையை நீங்கள் காணலாம்.

நோய் ஏற்படுவதற்கு

துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் குறிப்பிட்ட காரணத்தை மையமாகக் கொண்ட இணக்கமான சிகிச்சையுடன், புண்கள் பொதுவாக நன்றாக குணமாகும், மேலும் பெரும்பாலான நோயாளிகள் முழுமையான நீண்ட கால நிவாரணத்தை அடைய முடியும். எச். பைலோரி மறுதொடக்கம், பழக்கமான மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல், வயது முதிர்வு மற்றும் தற்போதைய NSAID சிகிச்சை ஆகியவற்றுடன் மீண்டும் நிகழும் ஆபத்து அதிகம். அரிதாக, துளையிடல் போன்ற புண் சிக்கல்களுக்கு மருத்துவமனையில் அல்லது தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றி, தகுந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், புண்கள் முழுமையாக குணமாகும் வரை அறிகுறிகளை திறம்பட நிர்வகிக்கலாம். ஏதேனும் மோசமான அல்லது மீண்டும் வரும் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் மறுமதிப்பீட்டிற்கு உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. வயிற்றுப்புண் நோய் எதனால் ஏற்படுகிறது?

PUD ஏற்படுகிறது:

• ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி (எச். பைலோரி) உடன் பாக்டீரியா தொற்று மற்றும்
• வலி நிவாரணத்திற்காக (NSAID கள்) ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்

கடுமையான நோய்த்தொற்றுகளுக்கு கூடுதலாக, குறைவான பொதுவான காரணங்கள் அதிக அழுத்த அளவுகள், NSAIDS போன்ற சில மருந்துகள், வயிற்று அறுவை சிகிச்சை மற்றும் உங்கள் இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள கட்டிகள்.

2. வயிற்றுப் புண்கள் போகுமா?

ஆம், பெரும்பாலான புண்கள் H. பைலோரி நோய்த்தொற்றுக்கான சரியான ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை மற்றும்/அல்லது மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் NSAID பயன்பாட்டை நிறுத்துவதன் மூலம் முற்றிலும் மறைந்துவிடும். சிகிச்சையைத் தொடங்கிய பிறகு புண்கள் குணமடைய பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகலாம்.

3. அல்சர் என்ன அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது?

பொதுவாக இருக்கும் புண்களின் அறிகுறிகளில் மேல் வயிற்று வலி எரியும், லேசானது முதல் கடுமையானது, வீக்கம், குமட்டல், வாந்தி, பசியின்மை, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் கருமையான மலம் ஆகியவை அடங்கும். வயிறு தற்காலிகமாக காலியாக இருக்கும்போது பொதுவாக வலி ஏற்படுகிறது, மேலும் அது உணவின் மூலம் நிவாரணம் பெறுகிறது.

4. அல்சருக்கு சிகிச்சை அளிப்பது எப்படி?

மருத்துவர்கள் புண்களுக்கு மருந்துகளுடன் சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள்:

• எச்.பைலோரி நோய்த்தொற்றை அகற்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
• வயிற்று அமிலத்தைக் குறைக்க புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள்
• புண்களை பூசுவதற்கு பாதுகாப்பு மருந்துகள் அதனால் அவை குணமாகும்

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுதல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குணப்படுத்துவதை ஆதரிக்கின்றன. சிகிச்சையின் சில வாரங்களில் பெரும்பாலான புண்கள் முழுமையாக குணமாகும்.