மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வதைத் தடுக்க டிப்ஸ்

முடி உதிர்தல் என்பது பலர் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். இளம் வயதினரும் முதியவர்களும் தங்கள் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில் முடி உதிர்வதைக் காண்கின்றனர். குறிப்பாக மழைக்காலங்களில் முடி உதிர்தல் ஏ கவலைக்கான பொதுவான காரணம் பெரும்பான்மைக்கு. 

மழைக்காலத்தில், ஈரப்பதம் அதிகமாக இருப்பதாலும், உச்சந்தலையில் எண்ணெய் தேங்கி இருப்பதாலும், ஒரு ஷாம்பூவை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும். இது உச்சந்தலையை வறண்டு, பொடுகுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது கடுமையான முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது. மற்றொரு காரணம், உச்சந்தலையில் அதிகப்படியான ஈரப்பதம் பூஞ்சை தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது, இது முடி வேர்களை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் முடி உதிர்வை அதிகரிக்கிறது. முதல் மழை அமிலமானது மற்றும் முடி கெமிக்கல்களை தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, இது முடியை சேதப்படுத்தும். முடியை உலர்த்துவதற்கு உலர்த்தியைப் பயன்படுத்துவது முடியை சேதப்படுத்தும். நாள்பட்ட குடல் நிலைகள் நல்ல முடி ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். 

பொதுவாக ஒவ்வொரு நாளும் 50-60 முடிகள் உதிர்வது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. ஆனால் எண்ணிக்கை 200-250க்கு மேல் செல்லும் போது, ​​அது கவலைக்குரிய விஷயமாகிறது. கூந்தல் காற்றில் உள்ள ஈரப்பதத்தின் காரணமாக ஹைட்ரஜனை உறிஞ்சுகிறது, இதன் விளைவாக உறைதல் மற்றும் உடைகிறது. முடியை உலர்த்துவதற்கு நேரம் எடுக்கும் மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள ஈரம் மயிர்க்கால்களின் வலிமையை தளர்த்தும். கூந்தல் மந்தமாகவும், உயிரற்றதாகவும் மாறி, மிகவும் சிக்கலாகிவிடும். உச்சந்தலையில் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சி உச்சந்தலையில் அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். இத்தகைய காரணங்கள் அனைத்தும் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வதற்கான முக்கிய காரணங்கள்

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வதற்கான முக்கிய காரணங்கள் இங்கே:

• ஈரப்பதம்: மழைக்காலத்தில் அதிக அளவு ஈரப்பதம் உச்சந்தலையில் அதிக வியர்வையை உண்டாக்குகிறது, இது எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். இது மயிர்க்கால்களை அடைத்து, வேர்களை வலுவிழக்கச் செய்து, முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும்.
• பூஞ்சை தொற்று: மழைக்காலத்தில் ஈரமான மற்றும் ஈரப்பதமான சூழ்நிலை காரணமாக பொடுகு மற்றும் ரிங்வோர்ம் போன்ற பூஞ்சை தொற்றுகள் பொதுவானவை. இந்த நோய்த்தொற்றுகள் அரிப்பு, உதிர்தல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.
• பலவீனமான முடி வேர்கள்: காற்றில் உள்ள அதிகப்படியான ஈரப்பதம் முடியின் வேர்களை வலுவிழக்கச் செய்து, அவை உடைவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. இதனால் முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்றவை ஏற்படும்.
• அதிகரித்த முடி உதிர்தல்: மழைக்காலத்தில், மயிர்க்கால்கள் இயற்கையான உதிர்தல் கட்டத்தை கடந்து செல்கின்றன. இருப்பினும், ஈரப்பதம் மற்றும் ஈரப்பதம் காரணமாக, இந்த உதிர்தல் அதிகமாக இருக்கலாம், இதன் விளைவாக முடி உதிர்தல் அதிகரிக்கும்.
• மோசமான உணவு முறை: மழைக்காலத்தில், ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை புறக்கணித்து, வறுத்த மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை மக்கள் அடிக்கடி விரும்புகின்றனர். சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லாதது மயிர்க்கால்களை வலுவிழக்கச் செய்து முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும்.
• மழைநீர்: மழைநீர் பெரும்பாலும் அமிலத்தன்மை கொண்டது மற்றும் மாசுபடுத்திகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். இது முடியை வறண்டு, உடையக்கூடியதாகவும், உடையக்கூடியதாகவும் மாற்றும்.
• அதிகப்படியான ஸ்டைலிங்: மழைக்காலத்தில் உதிர்ந்த முடியை நிர்வகிக்கும் முயற்சியில், மக்கள் பெரும்பாலும் அதிகப்படியான வெப்ப ஸ்டைலிங் மற்றும் இரசாயன சிகிச்சைகளை நாடுகின்றனர். இந்த நடைமுறைகள் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.
• மன அழுத்தம்: வானிலையில் ஏற்படும் மாற்றம் மற்றும் அதிக மழைப்பொழிவு காரணமாக ஏற்படும் இடையூறுகள் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்க பங்களிக்கும். முடி உதிர்தலுக்கு மன அழுத்தம் ஒரு அறியப்பட்ட காரணியாகும், ஏனெனில் இது முடி வளர்ச்சி சுழற்சியை சீர்குலைக்கிறது.
• சரியான முடி பராமரிப்பு இல்லாதது: பருவமழை காலத்தில், சரியான முடி பராமரிப்பு சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது முக்கியம். இருப்பினும், இருண்ட வானிலை காரணமாக, மக்கள் வழக்கமாக கழுவுதல், உலர்த்துதல் மற்றும் கண்டிஷனிங் செய்வதை புறக்கணிக்கலாம், இது உச்சந்தலையில் பிரச்சினைகள் மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.
• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: மழைக்காலம் வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளின் அதிக ஆபத்தை கொண்டு வருகிறது. நோய்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தலாம், ஒட்டுமொத்த முடி ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது மற்றும் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும்.

மேலும் முடி உதிர்வதை தடுக்கும் குறிப்புகள்

பருவகால மாற்றம் அனைத்து அசௌகரியங்களையும் தருகிறது. இருப்பினும், முடி உதிர்வதைத் தடுக்க சில எளிய குறிப்புகளைப் பின்பற்றலாம்

1. உங்கள் தலைமுடியை சரியாக உலர வைக்கவும்: தலையில் குளித்த உடனேயே உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து தண்ணீரை உறிஞ்சுவதற்கு சுத்தமான மற்றும் உலர்ந்த துணியைப் பயன்படுத்தவும். துணியால் மூடி, தலைமுடியை கீழே இருந்து மெதுவாக திருப்பவும். ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்துவது முடிக்கு மேலும் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே அவற்றை இயற்கையாக உலர வைக்கவும். நீண்ட நேரம் அவற்றைக் கட்ட வேண்டாம். 
2. சரியான ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுத்து கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்: உங்கள் தலைமுடியை சுத்தம் செய்ய அதிகப்படியான ரசாயன அடிப்படையிலான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் தலைமுடியை மெதுவாக கழுவும் சரியான ஷாம்பூவை தேர்வு செய்யவும். பொடுகு மற்றும் உதிர்ந்த முடியை சரியான ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் கவனித்துக் கொள்ளலாம். இந்த வழக்கில் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஷாம்பு உதவியாக இருக்கும். கண்டிஷனர் கூந்தலை மிருதுவாக்கி, சிக்கலாகவும், உடைவதையும் தடுக்கிறது. 
3. உங்கள் தலையை வெதுவெதுப்பான எண்ணெயால் தொடர்ந்து மசாஜ் செய்யவும்: வேர்களின் ஊட்டச்சத்து முக்கியமானது. வெதுவெதுப்பான எண்ணெயைக் கொண்டு உங்கள் தலையை மசாஜ் செய்தால், அது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் முடி பளபளப்பாக மாறும். எண்ணெய் உங்கள் தலைமுடியில் சில மணிநேரம் அல்லது ஒரே இரவில் இருக்கட்டும், பின்னர் அவற்றை ஷாம்பூவுடன் மெதுவாக கழுவவும். வெந்தயத்தை தேங்காய் எண்ணெயுடன் சேர்த்து, சூடாக்கி, வெதுவெதுப்பானதும் தடவவும். உங்களுக்கு விருப்பமான எந்த எண்ணெயையும் பயன்படுத்தவும், குறிப்பாக உங்கள் சருமத்துடன் நன்றாகப் போகும் எண்ணெய். உச்சந்தலையில் எண்ணெய் மசாஜ் செய்வது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. உணவுப் பராமரிப்பு: ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் முடியை வலுப்படுத்தவும் நீளமாகவும் மாற்றும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு குறைந்த உணவைத் தவிர்க்கவும். 
5. மழை பெய்யும் போது வெளியே செல்லும்போது தலையை மூடிக்கொள்ளவும். இது உங்களை பல பிரச்சனைகளில் இருந்து காப்பாற்றும். மழைநீர் அமிலமானது மற்றும் முடி வேர்களை சேதப்படுத்தும் திறன் கொண்ட மாசுக்கள் நிறைந்தது. மழையில் இறங்குவதற்கு முன் உங்கள் தலையை ஒரு தொப்பி அல்லது தாவணியால் மூடவும் அல்லது குடையைப் பயன்படுத்தவும். முடிந்தால், வீட்டிற்குச் சென்ற உடனேயே உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். இது ரசாயனங்கள் ஒட்டும் தன்மையைக் கொண்டுவருவதற்கும் ஈரப்பதத்தை சேகரிப்பதற்கும் விடாமல் அவற்றை விரைவாகக் கழுவ உதவும். 
6. முடி சிகிச்சையைத் தவிர்க்கவும்: வண்ணம் தீட்டுதல், பெர்மிங் செய்தல், நிரந்தர நேராக்குதல் போன்ற அனைத்து முடி சிகிச்சைகளும் பல இரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. அவற்றை முயற்சி செய்ய பருவமழை சரியான நேரம் அல்ல. ஹேர் ஜெல் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்கள் அவற்றை ஒட்டும் தன்மையுடையதாக்கி, உங்கள் உச்சந்தலையில் குறைந்த அளவு காற்றை கடக்கும். மேலும், ஹேர் மாய்ஸ்சரைசர்கள் முடியை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். தூசி, வெப்பம் மற்றும் அதிக ஈரப்பதம் ஆகியவற்றிலிருந்து உங்கள் தலைமுடிக்கு ஒரு கவசத்தை வழங்க அவற்றைப் பயன்படுத்தவும். அவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் தலைமுடி முன்பை விட பருமனாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும். 

முடி கொட்டுவதை தடுக்கும் வீட்டு வைத்தியம்

வீட்டிலேயே எளிதாகக் கிடைக்கும் பின்வரும் முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள் மற்றும் வைத்தியங்களையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

• உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து எண்ணெய் நீக்க எலுமிச்சை சாறு பயன்படுத்தவும். இதனால் முடியை உடையாமல் சீராக சுத்தம் செய்யலாம். தயிர் நல்லது மற்றும் கண்டிஷனராகவும் செயல்படுகிறது. எலுமிச்சை உங்கள் உச்சந்தலையில் பொடுகை குறைக்க உதவுகிறது. 
• உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன் கற்றாழை ஜெல்லை உச்சந்தலையில் தடவவும். அலோ வேராவை உங்கள் முடி எண்ணெயுடன் கலக்கலாம். 
• மசித்த வாழைப்பழம் மற்றும் தேன் வறட்சியைக் குறைக்கும். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் இரண்டு கலவையையும் தடவினால் அது மென்மையாக இருக்கும். மாம்பழம் மற்றும் புதினா கலவையும் உங்கள் தலைமுடிக்கு பொலிவை சேர்க்கும்.
• வெந்தய விதைகள் கூந்தலுக்கு நல்லது. வெந்தய விதைகள், புதினா, முல்தானி மிட்டி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றின் கலவையானது உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். அரை கப் வெந்தய விதைகள், அரை எலுமிச்சை, 8-10 புதினா இலைகள் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி "முல்தானி மிட்டி" ஆகியவற்றை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தவும். இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் தலையில் தடவி, 2-3 மணி நேரம் கழித்து கழுவவும்.  
• சந்தையில் பல்வேறு ஆயுர்வேத முடி எண்ணெய்கள் கிடைக்கின்றன. அவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருந்தால் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். பாரம்பரிய விதிமுறைகளின்படி பல்வேறு சான்று மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி எண்ணெயை வீட்டில் தயாரிக்கலாம். நெல்லிக்காய், பாதாம் மற்றும் பிரிங்ராஜ் பொதுவாக எண்ணெய்கள் தயாரிக்கும் போது இயற்கையான பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இயற்கை சாறுகள் கொண்ட ஷாம்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் பராபென் மற்றும் சல்பேட் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் தலைமுடியை சீப்புவதற்கு முன் அதை உலர விடவும். உங்கள் சீப்பை யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உங்கள் தலைமுடியை அவிழ்க்க அகலமான பல் கொண்ட சீப்பைப் பயன்படுத்தவும். மெதுவாக செய்யுங்கள் மற்றும் சீப்பு போது கடுமையான அசைவுகளை செய்ய வேண்டாம்.

முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் உங்களுக்கு நன்றாக பொருந்த வேண்டும். சாதாரண நாட்களில் கூட சேதம் கவனிக்கத்தக்கதாக இருந்தால், மழைக்காலத்தில் அது குவாண்டம் அதிகரிக்கும். தினம் தினம் நிறைய முடி உதிர்வதைக் கண்டு பதற்றம் அடைவது சகஜம். நீங்கள் கடுமையான முடி உதிர்வை எதிர்கொண்டால், அல்லது தேவையான கவனிப்பை எடுத்துக் கொண்டாலும், முடி உதிர்தல் குறையவில்லை, நீங்கள் ஒரு ட்ரைகாலஜிஸ்ட்டை அணுகலாம் அல்லது தோல் கேர் மருத்துவமனைகளில்.