கர்ப்ப காலத்தில் பயணம்: செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

கர்ப்ப காலத்தில் சர்வதேச பயணம் உட்பட விமானம், கடல், சாலை அல்லது ரயில் மூலம் பயணம் செய்யலாம். இருப்பினும், ஒரு பெண் பயணம் செய்ய திட்டமிட்டால், அவள் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். கர்ப்பம் தொடர்பான சிக்கல்கள் மற்றும் கர்ப்பத்தின் முடிவில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பயணம் செய்ய முடியாது. கவலைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த பயணத்திற்கு முன் மருத்துவ பரிசோதனையை நடத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் சுகாதார நிபுணர் பயணம் செய்ய பெண்ணை அங்கீகரிக்கிறார்.

கர்ப்ப காலத்தில் பயணம் செய்வது பாதுகாப்பானதா?

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது பயணம் செய்வது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது சங்கடமாக இருக்கும் என்பதால் நீண்ட விமானங்களைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். உள்நாட்டுப் பயணத்திற்கு, 36 வார கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, பெண்கள் பொதுவாக விமானத்தில் செல்ல அனுமதிக்கப்படுவதில்லை, மேலும் சர்வதேசப் பயணத்திற்கு, கர்ப்பத்தின் 28 முதல் 35 வாரங்களுக்கு இடைப்பட்ட வயது. கர்ப்பத்தின் எந்த நேரத்திலும் பயணம் செய்யலாமா வேண்டாமா மற்றும் பயணிக்க வேண்டிய தூரம் ஆகியவை பெண்ணுக்கும் அவரது சுகாதார நிபுணருக்கும் இடையே பரஸ்பரம் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும். 

கர்ப்ப காலத்தில் பயணம் செய்ய சிறந்த நேரம் எப்போது?

கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் குறைவாக இருக்கும் போது கர்ப்பத்தின் நடுப்பகுதி (வாரங்கள் 14 முதல் 28 வரை) பயணம் செய்ய ஏற்ற நேரம். இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் பயணம் செய்வது கர்ப்பத்திற்கு மிகவும் பாதுகாப்பானது, குறைமாத பிரசவத்தின் அபாயம் குறைவு. இந்த நேரத்தில், ஆற்றல் திரும்புகிறது, காலை நோய் அதிகரிக்கிறது அல்லது மறைந்துவிடும், மேலும் பெண் சுதந்திரமாக சுற்றி செல்ல முடியும். 28 வது வாரத்திற்குப் பிறகு, நீண்ட காலத்திற்கு நகர்த்துவது அல்லது உட்காருவது கடினமாக இருக்கலாம். 

மொத்தத்தில், கேள்விக்கு பதிலளிக்க - "கர்ப்ப காலத்தில் எந்த மாதங்களில் பயணம் செய்வது பாதுகாப்பானது?" 4வது, 5வது, 6வது மற்றும் 7வது மாதங்கள் மிகவும் பொருத்தமானது, கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் குறைவு.

அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பங்கள் மற்றும் பயணம்

ஒரு பெண்ணுக்கு முன்கூட்டிய பிரசவம், அச்சுறுத்தப்பட்ட கருக்கலைப்பு அல்லது மருத்துவ நிலை ஆகியவை அவளுக்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் என்றால், அவரது மருத்துவர் பயணத்தை பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள். நீண்ட தூர பயணம் ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு (DVT) மற்றும் இரத்த உறைவு உருவாவதற்கான ஒரு சிறிய ஆபத்தை கொண்டுள்ளது. எனவே, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். 

கர்ப்ப காலத்தில் சிரமப்படும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பயணம் செய்வதைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. சில சிரமங்கள் இருக்கலாம்:

• "திறமையற்ற கருப்பை வாய்" உட்பட கர்ப்பப்பை வாய் பிரச்சினைகள்
• கடந்த அல்லது தற்போதைய முன்-எக்லாம்ப்சியா - கர்ப்ப காலத்தில் எப்போதாவது எழக்கூடிய ஒரு ஆபத்தான நோய்.
• யோனி இரத்தப்போக்கு
• பல கர்ப்பங்கள்
• தற்போதைய அல்லது முந்தைய உயர் இரத்த அழுத்தம்
• ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பம், இதில் கர்ப்பம் கருப்பைக்கு வெளியே ஏற்படுகிறது.
• ஆரம்பகால உழைப்புக்கு முந்தையது.
• முன் கருச்சிதைவு
• முந்தைய அல்லது தற்போதைய நஞ்சுக்கொடி முரண்பாடுகள்

கர்ப்ப காலத்தில் பயணம் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அவர்களின் கர்ப்ப காலத்தில் பயணம் செய்யும் சில அடிப்படை வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன, பயன்படுத்தப்படும் போக்குவரத்து முறை அல்லது சேருமிடத்தின் இடம் எதுவாக இருந்தாலும்.

1. மருத்துவரின் ஆலோசனை - விடுமுறையில் புறப்படுவதற்கு முன், மருத்துவ ஒப்புதலைப் பெற மருத்துவரைப் பார்க்க ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளவும்.
2. காப்பீட்டுத் திட்டங்கள் - பயணத்திற்கு முன் காப்பீடு மற்றும் மருத்துவ பதிவுகளை தற்போதைய நிலையில் வைத்திருப்பது நல்லது. பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க, இவற்றைக் கொண்டு வாருங்கள்.
3. மருத்துவமனைகள் மற்றும் மருத்துவர்கள் - தேவைப்பட்டால் உதவிக்கான அணுகலை உறுதிசெய்ய, நீங்கள் பயணம் செய்யும் அல்லது தங்கும் பகுதியில் மருத்துவமனைகள் மற்றும் மகப்பேறு சேவைகள் உள்ளனவா என்பதை ஆராயுங்கள். பாதுகாப்பாக இருக்க புதிய இடத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் உள்ளூர் மருத்துவரின் தொலைபேசி எண்ணைப் பெறவும்.
4. மருத்துவ பதிவுகள் - பயணத்தின் போது அனைத்து கர்ப்பகால ஆவணங்கள் மற்றும் பொருத்தமான அல்ட்ராசவுண்ட்களின் நகலை கொண்டு வாருங்கள்.
5. மருந்து - மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை ஒரு கைப்பையில் வைத்திருக்க வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் கூடுதலாக, பயணத்தின் போது தேவைப்படும் முதலுதவி மருந்துகளை எடுத்துச் செல்வது பொதுவாக நல்லது. அஜீரணம், வயிற்று நோய், குறைந்த தர காய்ச்சல், தலைவலி போன்றவற்றுக்கான சிகிச்சை இந்த வகையின் கீழ் வரலாம். இவற்றை வாங்குவதற்கு முன் எப்போதும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற்று, அதற்கான மருந்துச் சீட்டின் நகலை வைத்திருக்க வேண்டும்.
6. ஆரோக்கியமான ஸ்நாக்ஸ் - கர்ப்ப காலத்தில் எதிர்பாராத பசி அல்லது பசியின்மை ஏற்படலாம். இதன் விளைவாக, பயணத்திற்கு ஏற்ற சில ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை கொண்டு வருவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.
7. நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் - போதுமான நீரேற்றத்தை பராமரிக்க எல்லா நேரங்களிலும் ஒரு பாட்டில் தண்ணீரை எடுத்துச் செல்லவும், வழக்கமான அடிப்படையில் தண்ணீரை உட்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
8. ஆபத்தான செயல்களில் இருந்து விலகி இருங்கள் - விரைவான, பதட்டமான அசைவுகள், திசையில் திடீர் மாற்றங்கள் அல்லது பம்ப் அல்லது உங்கள் முதுகில் விழும் அல்லது தடுமாறும் வாய்ப்பு தேவைப்படும் எந்தச் செயல்களையும் தவிர்க்கவும். சானாஸ், அதிகப்படியான சூரிய குளியல், குதிரை சவாரி, சவாலான உயர்வுகள், பொழுதுபோக்கு பூங்கா சவாரிகள் மற்றும் பனிச்சறுக்கு ஆகியவை சில எடுத்துக்காட்டுகள்.
9. மருத்துவரின் விவரம் - உங்கள் தொலைபேசியில் உங்கள் மருத்துவர்களின் தொலைபேசி எண்களை வைத்து, உங்கள் பயணக் கூட்டாளருக்கும் அவற்றை அணுகுவதை உறுதிசெய்யவும். 
10. பயண காலம் - கர்ப்ப காலத்தில் பயணத்தின் கால அளவைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதை அடைய, பயண நேரத்தை தோராயமாக ஐந்து அல்லது ஆறு மணிநேரம் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வாகனம் ஓட்டும் போது ஓய்வு நிறுத்தங்களைப் பயன்படுத்தி சிறிது உலாவும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை வைத்திருக்க நீட்டிக்கவும்.
11. போக்குவரத்து முறை - ரயில்கள் பயணிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஏனெனில் அவை இயக்கம் மற்றும் நடைபயிற்சிக்கு அதிக இடத்தை வழங்குகின்றன. கர்ப்பமாக இருக்கும்போது பறப்பது பாதுகாப்பானது என்றும் கருதப்படுகிறது. இடைகழிக்கு அருகில் இருக்கை விரும்பப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த அல்லது உங்கள் கால்களையும் பின்புறத்தையும் நீட்டுவதற்கு விரைவாக எழுந்திருப்பதை எளிதாக்கும். கர்ப்பமாக இருக்கும் போது காரில் பயணம் செய்யும் போது, ​​குறுகிய பாதை பொதுவாக சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். 

கர்ப்ப காலத்தில் பயணம் செய்யும் போது என்ன அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்?

கர்ப்ப காலத்தில் பயணம் செய்யும் போது, ​​சாத்தியமான சிக்கல்கள் அல்லது சிக்கல்களைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பது முக்கியம். இந்த அறிகுறிகள் அடங்கும்:

• தொடர்ந்து வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு
• யோனி இரத்தப்போக்கு
• திசு அல்லது கட்டிகளைக் கடந்து செல்வது
• சுருக்கங்கள்
• பார்வை மாற்றங்கள்
• வயிற்று வலி அல்லது பிடிப்புகள்
• நீர்ப்போக்கு
• நீர் உடைப்பு
• கடுமையான தலைவலி

கர்ப்ப காலத்தில் பல்வேறு போக்குவரத்து முறைகளைப் பயன்படுத்தும் போது என்ன பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் முக்கியம்?
வெவ்வேறு போக்குவரத்து முறைகளில் பயணம் செய்யும் போது கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பு முக்கியமானது. ஒவ்வொன்றிற்கும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகள் இங்கே:
கார் பயணம்:

• சீட் பெல்ட்டை சரியாகப் பயன்படுத்தவும்: மடியில் பெல்ட்டை தொப்பையின் கீழ், இடுப்புக்கு குறுக்கே வைக்கவும், தோள்பட்டை பெல்ட்டை மார்பகங்களுக்கு இடையேயும் தொப்பையின் பக்கத்திலும் வைக்கவும்.
• இடைவேளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் கால்களை நீட்டவும், அசௌகரியத்தைக் குறைக்கவும் அடிக்கடி நிறுத்தங்களைத் திட்டமிடுங்கள்.
• இருக்கை நிலையை சரிசெய்யவும்: உங்கள் தொப்பை மற்றும் ஸ்டீயரிங் அல்லது டேஷ்போர்டுக்கு இடையில் போதுமான இடைவெளியுடன் வசதியாக உட்காரவும்.
• திடீர் அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும்: எச்சரிக்கையுடன் வாகனம் ஓட்டவும், திடீர் பிரேக்கிங் அல்லது முடுக்கத்தைத் தவிர்க்கவும்.
• நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: பயணத்தின் போது நீரேற்றமாக இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• நீண்ட பயணங்களைத் தவிர்க்கவும்: குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் நீண்ட தூரப் பயணங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

படகு பயணம்:

• லைஃப் ஜாக்கெட்டை அணியுங்கள்: தேவைப்பட்டால் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்டால், உங்கள் கர்ப்ப வயிற்றில் வசதியாகப் பொருந்தக்கூடிய லைஃப் ஜாக்கெட்டை அணியுங்கள்.
• பாதுகாப்பான இருக்கையைத் தேர்வுசெய்க: நீங்கள் நிலையான மற்றும் வசதியாக உணரும் இடங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• இயக்கத்தில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்: கைப்பிடிகளைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் படகுக்குச் செல்லும்போது கவனமாக இருங்கள்.
• குழு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்: படகுக் குழுவினர் வழங்கும் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளைக் கவனியுங்கள்.
• நெரிசலான பகுதிகளைத் தவிர்க்கவும்: கப்பலில் நெரிசல் அல்லது நெரிசலான பகுதிகளுக்கு வெளிப்படுவதைக் குறைக்கவும்.

குரூஸ் பயணம்:

• ஹெல்த்கேர் வழங்குனருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்: கப்பல் பயணத்தைத் திட்டமிடும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.
• சரியான கேபினைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: நன்கு காற்றோட்டமான மற்றும் வசதிகளை எளிதில் அணுகக்கூடிய அறையைத் தேர்வு செய்யவும்.
• நீரேற்றம் மற்றும் ஓய்வில் இருங்கள்: பயணத்தின் போது நிறைய தண்ணீர் குடித்து போதுமான ஓய்வு பெறவும்.
• ஆபத்து உள்ள செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும்: விழுந்து அல்லது காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும் நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• அசௌகரியத்தின் அறிகுறிகளைக் கண்காணித்தல்: அசௌகரியம் அல்லது சிக்கல்கள் ஏதேனும் இருந்தால் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் தேவைப்பட்டால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
• குரூஸ் லைன் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்: அவசரகால நடைமுறைகள் உட்பட, க்ரூஸ் லைன் வழங்கும் பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்.

பொதுவான குறிப்புகள்:

• பேக் அத்தியாவசியங்கள்: தேவையான மருந்துகள், தின்பண்டங்கள் மற்றும் வசதியான ஆடைகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• பயணத் தோழர்களுக்குத் தெரிவிக்கவும்: உங்கள் கர்ப்பம் மற்றும் ஏதேனும் சிறப்புத் தேவைகள் குறித்து உங்கள் பயணத் தோழர்கள் அறிந்திருப்பதை உறுதிசெய்யவும்.
• தகவலுடன் இருங்கள்: உங்கள் இலக்கில் உள்ள உள்ளூர் மருத்துவ வசதிகள் மற்றும் அவசரகாலத் தொடர்புகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
• உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள்: உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் தேவையான இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஜிகா வைரஸ் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் அதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது
ஜிகா வைரஸ் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கவலை அளிக்கிறது, ஏனெனில் இது மைக்ரோசெபலி போன்ற குழந்தைகளில் பிறக்கும் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும். கர்ப்ப காலத்தில் ஜிகா வைரஸைத் தவிர்க்க, இந்த குறிப்பிட்ட முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றவும்:

• ஜிகா-பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு பயணம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்: பயண ஆலோசனைகளைச் சரிபார்த்து, செயலில் உள்ள ஜிகா வைரஸ் பரவும் இடங்களைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக கர்ப்பமாக இருந்தால்.
• கொசு விரட்டியைப் பயன்படுத்தவும்: DEET, picaridin, IR3535 அல்லது எலுமிச்சை யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கொண்ட EPA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட பூச்சி விரட்டிகளை வெளிப்படும் தோல் மற்றும் ஆடைகளுக்குப் பயன்படுத்துங்கள்.
• பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள்: வெளிப்படும் தோலைக் குறைக்க நீண்ட கை சட்டைகள், நீண்ட பேன்ட்கள், காலுறைகள் மற்றும் காலணிகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு மறைக்கவும்.
• வீட்டிற்குள் இருங்கள்: கொசுக்கள் வராமல் இருக்க ஏர் கண்டிஷனிங் அல்லது திரையிடப்பட்ட ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகள் உள்ள இடங்களில் தங்கவும்.
• தேங்கி நிற்கும் தண்ணீரை அகற்றவும்: கொசுக்கள் பெருகும் இடங்களைக் குறைக்க, பூந்தொட்டிகள், வாளிகள் அல்லது பறவைக் குளியல் போன்ற தண்ணீரைச் சேகரிக்கக்கூடிய வெளிப்புற கொள்கலன்களை அகற்றவும் அல்லது காலி செய்யவும்.
• படுக்கை வலைகளைப் பயன்படுத்தவும்: கொசுவலைகளின் கீழ் தூங்கவும், குறிப்பாக கொசுக்களிடமிருந்து போதுமான பாதுகாப்பு இல்லாமல் தங்குமிடங்களில் தங்கினால்.
• பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் ஜிகா உள்ள பகுதிக்கு பயணம் செய்திருந்தால் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற்று பரிசோதனை செய்துகொள்ளவும்.

தீர்மானம்

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது பயணம் செய்வது மிகவும் சாத்தியமாகும், ஏனெனில் தாய்களாக இருக்கும் தாய்மார்கள் தங்களை மகிழ்விக்கும் அனைத்து உரிமைகளையும் கொண்டுள்ளனர். உங்கள் உடலின் தேவைகளைக் கேட்பது மற்றும் கவனிப்பது பயணங்களை அனுபவிக்கவும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் தனித்துவமான நினைவுகளை உருவாக்கவும் உதவும். எவ்வாறாயினும், எந்தவொரு பயணத் திட்டங்களையும் செய்வதற்கு முன், சம்பந்தப்பட்ட மருத்துவருடன் தொடர்பில் இருப்பது மற்றும் கலந்துரையாடுவது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. கர்ப்ப காலத்தில் விமானப் பயணம் பாதுகாப்பானதா?

பதில்: கர்ப்ப காலத்தில் விமானப் பயணம் பொதுவாக பாதுகாப்பானது, குறிப்பாக ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் மற்றும் குறிப்பிட்ட சிக்கல்கள் இல்லாத பெண்களுக்கு. இருப்பினும், எந்தவொரு பயணத் திட்டங்களையும் மேற்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக உங்களுக்கு அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம் இருந்தால் அல்லது உங்கள் இறுதி தேதிக்கு அருகில் இருந்தால்.
கர்ப்ப காலத்தில் பயணம் செய்யும் போது எடுக்க வேண்டிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் என்ன?

• பயணத் திட்டங்களை உருவாக்கும் முன், குறிப்பாக நீண்ட பயணங்களுக்கு அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.
• நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் மற்றும் அடிக்கடி குளியலறை இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• வசதியான ஆடை மற்றும் காலணிகளை அணியுங்கள்.
• சுழற்சியை மேம்படுத்த விமானத்தின் போது சுற்றி நகர்ந்து உங்கள் கால்களை நீட்டவும்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான பயணக் கட்டுப்பாடுகள் தொடர்பான விமான வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்.

2. கர்ப்ப காலத்தில் பயணம் செய்வது ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவை ஏற்படுத்துமா?

பதில்: கர்ப்பிணிப் பெண்கள், விமானப் பயணத்தின் போது, ​​நீண்ட கால அசைவற்ற நிலையில், ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு (DVT) உருவாகும் அபாயம் சற்று அதிகம். இந்த ஆபத்தைக் குறைக்க, நீரேற்றமாக இருப்பது, தொடர்ந்து சுற்றிச் செல்வது மற்றும் விமானத்தின் போது கால் பயிற்சிகளைச் செய்வது அவசியம்.

3. கர்ப்ப காலத்தில் பறக்கும் போது கதிர்வீச்சு வெளிப்படுவது அச்சுறுத்தலாக உள்ளதா?

பதில்: வணிக ரீதியான விமானப் பயணத்தின் போது கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு பொதுவாக குறைவாக உள்ளது மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் அவர்களின் பிறக்காத குழந்தைகளுக்கும் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. விமானப் பயணத்தின் கதிர்வீச்சு வெளிப்பாட்டின் அளவு பொதுவாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட வரம்புகளுக்குக் குறைவாக இருக்கும். இருப்பினும், கதிர்வீச்சு மூலங்களுக்கு தேவையற்ற வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது.

4. கர்ப்ப காலத்தில் பயணம் செய்வதால் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுமா?

பதில்: சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பயணத்தின் போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம், குறிப்பாக அவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அதிக தூரம் இருந்தால். உதரவிதானம் மற்றும் நுரையீரல் மீது அழுத்தம் கொடுக்கும் கருப்பை வளரும் காரணமாக இது ஏற்படலாம். உங்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியம் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், நிதானமாக எடுத்துக்கொள்வது, தேவைப்படும்போது ஓய்வெடுப்பது மற்றும் விமானப் பணிப்பெண்கள் அல்லது பயணத் தோழர்களிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம்.