பேக்கரின் நீர்க்கட்டி

நீங்கள் எப்போதாவது அசௌகரியம் அல்லது உங்கள் முழங்காலுக்குப் பின்னால் ஒரு கட்டியை அனுபவித்திருந்தால், நீங்கள் பேக்கர் நீர்க்கட்டியை சந்தித்திருக்கலாம். இந்த நிலையைப் புரிந்துகொள்வது, அதன் அறிகுறிகள் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் உட்பட, அசௌகரியத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் முக்கியமானது. அடிக்கடி சமாளிக்க முடியும் என்றாலும், இது உங்கள் அன்றாட செயல்பாடுகளையும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தையும் கணிசமாக பாதிக்கும். பேக்கரின் நீர்க்கட்டி அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதன் மூலம், நிலைமையை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும்.

பேக்கர் நீர்க்கட்டி என்றால் என்ன?

பேக்கரின் நீர்க்கட்டி, பாப்லைட்டல் நீர்க்கட்டி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது முழங்கால் மூட்டின் பின்புறத்தில் உருவாகும் திரவம் நிறைந்த பை ஆகும். இது முழங்காலை பாதிக்கும் பொதுவான கோளாறுகளில் ஒன்றாகும். இந்த நீர்க்கட்டிகள் முழங்காலுக்குப் பின்னால் ஒரு கட்டியை உருவாக்குகின்றன, இது பெரும்பாலும் விறைப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

19 ஆம் நூற்றாண்டின் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரான டாக்டர் வில்லியம் மோரன்ட் பேக்கரின் நினைவாக இந்த நிலை பெயரிடப்பட்டது, அவர் முதலில் அதை விவரித்தார். முழங்கால் மூட்டில் உள்ள பேக்கரின் நீர்க்கட்டி பொதுவாக மூட்டுக்குள் ஒரு அடிப்படை பிரச்சனையால் விளைகிறது. இந்த நிலைமைகளில் சில கீல்வாதம் அல்லது ஒரு மாதவிலக்குக் கிழியாக இருக்கலாம், இது மூட்டு அதிகப்படியான திரவத்தை உருவாக்கி இறுதியில் நீர்க்கட்டி உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும்.

பேக்கர் நீர்க்கட்டி அறிகுறிகள்

பேக்கர் நீர்க்கட்டியுடன் தொடர்புடைய மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• முதன்மை அறிகுறி உங்கள் முழங்கால் மூட்டின் பின்புறத்தில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம் அல்லது கட்டி ஆகும். 
• பாதிக்கப்பட்ட முழங்காலில் வலி மற்றும் விறைப்பை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், குறிப்பாக மூட்டை வளைக்கும் போது அல்லது நேராக்கும்போது. 
• சில சந்தர்ப்பங்களில், பேக்கரின் நீர்க்கட்டி மூட்டை நகர்த்தும்போது அவ்வப்போது பூட்டுதல் அல்லது கிளிக் செய்யும் உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும்.
• ஒரு பேக்கரின் நீர்க்கட்டி சிதைந்தால் அல்லது வெடித்தால், திரவம் கன்று பகுதியில் கசிந்து, திடீர் கூர்மையான வலி, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். 

பேக்கர் நீர்க்கட்டிகளின் காரணங்கள்

அடிப்படை நிலைமைகள் அல்லது முழங்கால் மூட்டை பாதிக்கும் காயங்கள் காரணமாக பேக்கரின் நீர்க்கட்டிகள் உருவாகலாம். முதன்மையான காரணங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கீல்வாதம்: பல்வேறு வகையான மூட்டுவலி ஒரு பேக்கர் நீர்க்கட்டியை உருவாக்கும். மிகவும் பொதுவான வடிவங்கள்:
  • கீல்வாதம்
  • முடக்கு வாதம்
  • கீல்வாதம்
• முழங்கால் காயங்கள்: நீர்க்கட்டி உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும் பொதுவான முழங்கால் காயங்கள் பின்வருமாறு:
  • மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் காயங்கள் (அதிகப்படியான காயங்கள்)
  • மாதவிடாய் கண்ணீர்
  • மிகை நீட்டிப்புகள்
  • சுளுக்கு
  • மாறுதல்
  • எலும்பு முறிவுகள்
• தசைநார் சேதம்: முழங்கால் தசைநார்கள் சேதப்படுத்தும் காயங்கள் பேக்கரின் நீர்க்கட்டிகள் உருவாவதற்கு பங்களிக்கலாம்:
  • ACL (முன்புற சிலுவை தசைநார்) கண்ணீர்
  • MCL (Medial Collateral Ligament) கண்ணீர்
  • LCL (லேட்டரல் கொலாட்டரல் லிகமென்ட்) கண்ணீர்
  • பிசிஎல் (Posterior Cruciate Ligament) கண்ணீர்

நோய் கண்டறிதல்

பேக்கர் நீர்க்கட்டி நோயறிதல் பொதுவாக பின்வரும் படிகளை உள்ளடக்கியது:

• மருத்துவ வரலாறு: முழங்கால் வலி, விறைப்பு மற்றும் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளைப் பற்றி மருத்துவர் கேட்பார், அத்துடன் முழங்கால் காயங்கள் அல்லது நிலைமைகளின் வரலாறு கீல்வாதம்.
• உடல் மதிப்பீடு: உங்கள் முழங்கால் மூட்டின் பின்பகுதியில் உள்ள சிறப்பியல்பு வீக்கம் அல்லது கட்டியை மருத்துவர் பார்ப்பார். அவர்கள் உங்கள் முழங்காலின் இயக்க வரம்பை மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் தொடர்புடைய வலி அல்லது அசௌகரியத்தை சரிபார்க்கலாம்.
• இமேஜிங் சோதனைகள்:
  • அல்ட்ராசவுண்ட்: பேக்கர் நீர்க்கட்டி இருப்பதை உறுதிப்படுத்த இது பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
  • எம்ஆர்ஐ (மேக்னடிக் ரெசோனன்ஸ் இமேஜிங்): ஒரு எம்ஆர்ஐ முழங்கால் மூட்டின் விரிவான படங்களை வழங்குகிறது மற்றும் இரத்த உறைவு, அனியூரிசிம்கள் அல்லது கட்டிகள் போன்ற நிலைமைகளை நிராகரிக்க உதவுகிறது.
• எக்ஸ்ரே: X-கதிர்கள் நீர்க்கட்டிகளை நேரடியாகக் கண்டறிய முடியாவிட்டாலும், அவை உருவாவதற்கு பங்களிக்கும் மூட்டுவலி போன்ற நிலைமைகளை அடையாளம் காண முடியும்.
• அபிலாஷை: சில நேரங்களில், மருத்துவர் மற்ற நிலைமைகளை நிராகரிக்க பகுப்பாய்வு செய்ய நீர்க்கட்டியிலிருந்து திரவத்தை அகற்ற ஒரு ஊசியைப் பயன்படுத்தலாம்.

பேக்கரின் நீர்க்கட்டி சிகிச்சை 

பேக்கர் நீர்க்கட்டிக்கான சிகிச்சை அணுகுமுறை உங்கள் பேக்கரின் நீர்க்கட்டி அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மை மற்றும் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்தது. 

• அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை:
  • ஓவர்-தி-கவுன்டர் வலி நிவாரணிகள் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். 
  • பாதிக்கப்பட்ட முழங்காலுக்கு ஓய்வெடுப்பது மற்றும் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது அசௌகரியத்தைத் தணிக்கவும் மேலும் எரிச்சலைத் தடுக்கவும் உதவும்.
  • ஒரு குளிர் பேக் அல்லது ஒரு பை ஐஸ் க்யூப்ஸ் ஒரு துண்டில் கட்டி பாதிக்கப்பட்ட முழங்காலில் 10-20 நிமிடங்கள் வரை வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும்.
  • முழங்கால் ஆதரவு அல்லது கம்ப்ரஷன் ஸ்லீவ் அணிந்து, பாதிக்கப்பட்ட காலை உயர்த்தி வைத்திருப்பது வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும்.
  • ஜென்டில் பயிற்சிகள் மற்றும் உடல் சிகிச்சையாளரால் பரிந்துரைக்கப்படும் நீட்சிகள் இயக்கத்தின் வரம்பை மேம்படுத்தலாம், முழங்காலைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தலாம் மற்றும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கும்.
• அறுவை சிகிச்சை: பல பேக்கரின் நீர்க்கட்டிகள் தாங்களாகவே தீர்க்கப்படும் போது, ​​சில சூழ்நிலைகளில் அறுவை சிகிச்சை கருதப்படலாம்:
  • தொடர்ச்சியான அல்லது தொடர்ச்சியான நீர்க்கட்டிகள்: அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் இருந்தபோதிலும் நீர்க்கட்டி தொடர்ந்து வலி அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால்.
  • பெரிய நீர்க்கட்டிகள்: நீர்க்கட்டி கணிசமாக பெரியதாக இருந்தால் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க அழுத்தம் அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
  • சிதைந்த நீர்க்கட்டிகள்: நீர்க்கட்டி வெடித்து வீக்கம் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தினால்.
  • தொடர்புடைய கூட்டு நிபந்தனைகள்: நீர்க்கட்டியானது கீல்வாதம் அல்லது மாதவிடாய் கண்ணீர் போன்ற அடிப்படை மூட்டு பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால்.
  • நியூரோவாஸ்குலர் சமரசம்: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெரிய நீர்க்கட்டி அருகிலுள்ள நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்களை சுருக்கலாம், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது.
• அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:
  • ஆசை: இந்த நடைமுறையில், மருத்துவர் அல்ட்ராசவுண்ட் வழிகாட்டுதலின் கீழ் ஒரு ஊசியைப் பயன்படுத்தி பேக்கர் நீர்க்கட்டியிலிருந்து திரவத்தை வெளியேற்றுவார். 
  • ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை: பேக்கரின் நீர்க்கட்டியானது முழங்கால் மூட்டுப் பிரச்சனையால் ஏற்பட்டால், அதாவது மெனிஸ்கஸ் கிழிப்பு அல்லது குருத்தெலும்பு சேதம், பிரச்சனையை சரிசெய்ய மருத்துவர்கள் ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம். 
  • நீர்க்கட்டி அகற்றுதல்: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பிற சிகிச்சை விருப்பங்கள் தோல்வியுற்றால், மற்றும் நீர்க்கட்டி தொடர்ந்து குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது அல்லது இயக்கத்தை பாதிக்கிறது, நீர்க்கட்டியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவது பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

ஆபத்து காரணிகள்

பேக்கர் நீர்க்கட்டியை யார் வேண்டுமானாலும் உருவாக்கலாம் என்றாலும், சில காரணிகள் அதை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன. முதன்மை ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• வயது: பேக்கரின் நீர்க்கட்டிகள் பொதுவாக 35 முதல் 70 வயதுடைய பெரியவர்களில் ஏற்படுகின்றன. 
• மூட்டு நோய்கள்: முடக்கு வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற அழற்சி மூட்டு நோய் உங்களுக்கு இருந்தால் பேக்கர் நீர்க்கட்டி உருவாகும் அபாயம் அதிகம்.
• முழங்கால் காயங்கள்: நீர்க்கட்டி உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும் பொதுவான முழங்கால் காயங்கள் பின்வருமாறு:
• குருத்தெலும்பு அல்லது மாதவிடாய் கண்ணீர்
• அதிகப்படியான காயங்கள் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் திரிபு
• சுளுக்கு, இடப்பெயர்வு அல்லது எலும்பு முறிவு

சிக்கல்கள்

பேக்கரின் நீர்க்கட்டிகள் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், சில சமயங்களில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் அவை சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். பேக்கர் நீர்க்கட்டியின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• நீர்க்கட்டி சிதைவு: மிகவும் பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்று நீர்க்கட்டி சிதைவு ஆகும், இது திரவம் நிரப்பப்பட்ட பையில் வெடிக்கும் போது ஏற்படுகிறது. இது ஏற்படலாம்:
  • முழங்கால் மற்றும் கன்று பகுதியில் கூர்மையான, திடீர் வலி
  • கன்றுக்குட்டியில் குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் 
  • பாதிக்கப்பட்ட காலில் விறைப்பு மற்றும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம்
• கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முழங்கால் இயக்கம்: பேக்கரின் நீர்க்கட்டி போதுமான அளவு வளர்ந்தால், அது பாதிக்கப்பட்ட நபரின் முழங்கால் மூட்டு இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தலாம், இது வழிவகுக்கும்:
  • முழங்காலை வளைப்பதில் அல்லது நேராக்குவதில் சிரமம்
  • முழங்கால் விறைப்பு மற்றும் அசௌகரியம்
  • சாத்தியமான உறுதியற்ற தன்மை அல்லது முழங்கால் மூட்டு பூட்டுதல்
• நரம்பு சுருக்கம்: சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பேக்கரின் நீர்க்கட்டி முழங்கால் மூட்டுக்கு பின்னால் இயங்கும் நரம்புகளை சுருக்கலாம், இது வழிவகுக்கும்:
  • கன்று அல்லது காலில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
  • தொந்தரவான காலில் தசைக் கட்டுப்பாடு பலவீனம் அல்லது இழப்பு
  • காலில் சுடும் வலி
• இரத்த உறைவு உருவாக்கம்: அரிதாக இருந்தாலும், பேக்கரின் நீர்க்கட்டி பாதிக்கப்பட்ட காலில் இரத்த உறைவு (ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு அல்லது DVT) உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும். 

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் முழங்காலுக்குப் பின்னால் ஒரு கட்டி இருந்தால், அது பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தானாகவே போகவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். 

தடுப்பு

ஒன்றை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க அல்லது அது மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க நீங்கள் பல படிகள் எடுக்கலாம். சில சுய பாதுகாப்பு குறிப்புகள்:

• முழங்கால் காயங்களைத் தடுக்க: முழங்கால் காயங்களைத் தவிர்ப்பது பேக்கர் நீர்க்கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்க சிறந்த வழியாகும். முழங்கால் காயங்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க, பின்வருவனவற்றைக் கவனியுங்கள்:
  • உடல் செயல்பாடுகளின் போது ஆதரவான, நன்கு பொருந்தக்கூடிய காலணிகளை அணியுங்கள்.
  • உடற்பயிற்சி அல்லது விளையாட்டுக்கு முன் சரியாக வார்ம் அப் செய்து பிறகு குளிர்ந்து விடவும்.
  • ஏற்கனவே மென்மையான அல்லது வலியுடன் இருக்கும் முழங்காலில் உடற்பயிற்சி செய்வதையோ அல்லது அதிக அழுத்தத்தையோ கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• அடிப்படை நிலைமைகளை நிர்வகித்தல்: பேக்கர் நீர்க்கட்டியை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் கீல்வாதம் அல்லது கீல்வாதம் போன்ற ஒரு அடிப்படை அமைப்பு நிலை உங்களுக்கு இருந்தால், அதை திறம்பட நிர்வகிப்பது அவசியம். 
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்: அதிக உடல் எடை உங்கள் முழங்கால்களில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், மூட்டு சேதம் மற்றும் பேக்கரின் நீர்க்கட்டிகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். 
• முழங்கால் தசைகளை வலுப்படுத்துதல்: உங்கள் முழங்கால்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவது மூட்டுக்கு சிறந்த ஆதரவையும் நிலைப்புத்தன்மையையும் அளிக்கும், இது பேக்கர் நீர்க்கட்டியை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கும். 

தீர்மானம்

பேக்கரின் நீர்க்கட்டிகளின் தாக்கம் வெறும் அசௌகரியத்திற்கு அப்பாற்பட்டது, இது நமது அன்றாட நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பாதிக்கும். இந்த நிலையைச் சுற்றியுள்ள விழிப்புணர்வு மற்றும் கல்வியின் முக்கியமான தேவையை இது அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. ஆபத்துக் காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், நமது கூட்டு ஆரோக்கியத்தை முன்னெச்சரிக்கையாகப் பொறுப்பேற்க நம்மை நாமே மேம்படுத்துகிறோம். நீர்க்கட்டியின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க, பின்தொடர்தல் சந்திப்புகளில் தவறாமல் கலந்துகொள்ளவும். நீர்க்கட்டி வளர்ந்து, அதிகரித்த வலியை ஏற்படுத்தினால் அல்லது உங்கள் இயக்கத்தை பாதித்தால் சரியான நேரத்தில் தலையீடு செய்வதை இது உறுதி செய்கிறது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. பேக்கர் நீர்க்கட்டி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

வீக்கம் குறைந்து உங்கள் முழங்கால் குணமடையத் தொடங்கும் போது பெரும்பாலான பேக்கரின் நீர்க்கட்டிகள் சில வாரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும். இருப்பினும், மூட்டுவலி போன்ற ஒரு அடிப்படை நிலை நீர்க்கட்டியை ஏற்படுத்தினால், மூலப் பிரச்சினை தீர்க்கப்படும் வரை அது நீடிக்கலாம்.

2. பேக்கர் நீர்க்கட்டியை சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டுவிட்டால் என்ன ஆகும்?

பேக்கர் நீர்க்கட்டியை சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டுவிடுவது நீர்க்கட்டி சிதைவு, முழங்கால் இயக்கம் தடைபடுதல், நரம்பு சுருக்கம் போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இரத்த உறைவு உருவாக்கம். 

3. பேக்கரின் நீர்க்கட்டிகள் அகற்றப்பட வேண்டுமா?

பேக்கர் நீர்க்கட்டியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவது அரிதாகவே தேவைப்படுகிறது. நீர்க்கட்டி கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தினால் அல்லது நடக்க அல்லது பிற செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கான உங்கள் திறனைக் கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்தினால் மற்றும் பிற சிகிச்சை முறைகள் பயனற்றதாக இருந்தால், மருத்துவர்கள் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். 

4. பேக்கர் நீர்க்கட்டியை இயற்கையாகவே அகற்ற முடியுமா?

சில நேரங்களில், ஒரு பேக்கரின் நீர்க்கட்டி தானாகவே தீர்க்கப்படலாம்; பல வீட்டு வைத்தியங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். ஓய்வு, பனி, சுருக்க மற்றும் உயரம் (RICE) வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம். மென்மையான முழங்கால் பயிற்சிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் அசௌகரியத்தை குறைக்கலாம். இருப்பினும், தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

5. பேக்கர் நீர்க்கட்டிக்கு நடைபயிற்சி நல்லதா?

நடைபயிற்சி ஒரு பேக்கர் நீர்க்கட்டிக்கு நன்மை பயக்கும், ஆனால் அது உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. நீர்க்கட்டி கடுமையான வலிக்கு காரணமாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தினால், முழங்கால் ஓய்வெடுக்கவும் மீட்கவும் அனுமதிக்க உடல் செயல்பாடுகளை தற்காலிகமாக குறைக்க வேண்டும். இருப்பினும், கடுமையான அறிகுறிகள் தணிந்தவுடன், மென்மையான நடைபயிற்சி வலிமையை மீட்டெடுக்கவும், பாதிக்கப்பட்ட முழங்கால் மூட்டுகளில் இயக்கத்தின் வரம்பை மேம்படுத்தவும் உதவும். 

டாக்டர் உன்மேஷ் தக்கல்கர்

MS, MEDS FUICC, FAIS, FIAGES, FACG, FASGE, MSSAT
யுனைடெட் CIIGMA மருத்துவமனைகள் (CARE மருத்துவமனைகளின் ஒரு பிரிவு), Chh. சம்பாஜிநகர்

சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய, அழைக்கவும்:

+ 91- 40