நர்கோலெப்ஸி

நார்கோலெப்ஸி என்பது ஒப்பீட்டளவில் அரிதானது. தூக்கக் கோளாறு. வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் பகலில் அதிகமாக தூக்கத்தில் இருப்பதாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளின் போது எதிர்பாராத தூக்கத் தாக்குதல்களை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த நாள்பட்ட நரம்பியல் நிலை சாதாரண தூக்க முறைகளை சீர்குலைத்து, அதிகப்படியான பகல்நேர தூக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மக்கள் எச்சரிக்கை இல்லாமல் நடக்கும் திடீர் தூக்க நிகழ்வுகளை எதிர்கொள்ளக்கூடும்.

இந்த நிலை 10 முதல் 30 வயதுக்குள் தொடங்குகிறது, ஆனால் அறிகுறிகள் வாழ்க்கையின் எந்த நேரத்திலும் தோன்றலாம். நர்கோலெப்ஸி ஆண்களையும் பெண்களையும் சமமாக பாதிக்கிறது. நோயறிதலைப் பெறுவது பல நோயாளிகளுக்கு சவாலானது. பெரியவர்கள் பெரும்பாலும் சரியான நோயறிதலைப் பெறுவதற்கு சராசரியாக பத்து ஆண்டுகள் காத்திருக்கிறார்கள். இந்தக் கட்டுரை நர்கோலெப்ஸியின் தன்மை, அறிகுறிகள், வழிமுறைகள், சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் இந்த இடையூறு விளைவிக்கும் தூக்க அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ உதவியை நாடுவதற்கான பொருத்தமான நேரங்களை ஆராய்கிறது.

நார்கோலெப்ஸி என்றால் என்ன?

தூக்கத்தை நிர்வகிப்பதிலும் விழித்திருப்பதிலும் மூளை சிரமப்படுவதற்கு நார்கோலெப்ஸி காரணமாகிறது. இந்த நாள்பட்ட நரம்பியல் நிலை உங்கள் சாதாரண தூக்க சுழற்சிகளை உடைக்கிறது. நார்கோலெப்ஸி உள்ளவர்கள் வழக்கமான 60 முதல் 90 நிமிடங்களுக்குப் பதிலாக வெறும் 15 நிமிடங்களில் வழக்கத்தை விட வேகமாக REM தூக்கத்திற்குள் நுழைகிறார்கள். விழித்திருப்பதற்கும் தூங்குவதற்கும் இடையிலான கோடுகள் தெளிவாகத் தெரியவில்லை, இது இரண்டு நிலைகளும் எதிர்பாராத விதமாக கலக்க அனுமதிக்கிறது.

மயக்க மயக்கத்தின் வகைகள்

இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• வகை 1 நார்கோலெப்ஸி: இந்த வகை கேடப்ளெக்ஸி (திடீர் தசை பலவீனம்) மற்றும் குறைந்த அளவு ஹைப்போகிரெட்டின் ஆகியவற்றுடன் வருகிறது, இது விழித்திருப்பதைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளை இரசாயனமாகும். இந்த வகை நார்கோலெப்ஸி வழக்குகளில் 20% ஆகும்.
• வகை 2 நார்கோலெப்ஸி: இந்த வகை உள்ளவர்களுக்கு கேடப்ளெக்ஸி ஏற்படாது, மேலும் அவர்களுக்கு சாதாரண ஹைபோகிரெட்டின் அளவுகள் இருக்கும். இது 80% நார்கோலெப்ஸி நிகழ்வுகளைக் குறிக்கிறது.

மூளைக் காயங்கள், கட்டிகள் அல்லது தூக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் பகுதிகளைப் பாதிக்கும் பிற நிலைமைகள் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் இரண்டாம் நிலை நார்கோலெப்ஸிக்கு வழிவகுக்கும்.

நர்கோலெப்சியின் அறிகுறிகள்

அதிகப்படியான பகல்நேர தூக்கம் நார்கோலெப்ஸியின் முக்கிய அறிகுறியாகும். நீண்ட நேரம் விழிப்புடன் இருப்பது கடினமாகிவிடும். நார்கோலெப்ஸியின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தூக்கத் தாக்குதல்கள் - திடீர், கட்டுப்படுத்த முடியாத தூக்க அத்தியாயங்கள்.
• கேட்டப்ளெக்ஸி - உணர்ச்சிகள் தசை பலவீனத்தைத் தூண்டும்.
• ஸ்லீப் பராலிசிஸ் - தூங்கும்போது அல்லது எழுந்திருக்கும்போது தற்காலிகமாக நகர இயலாமை.
• மாயத்தோற்றங்கள் - தூக்க மாற்றங்களின் போது தெளிவான கனவு போன்ற அனுபவங்கள்.
• இரவு தூக்கம் கலைந்தது
• தானியங்கி நடத்தைகள் (நினைவில் கொள்ளாமல் காரியங்களைச் செய்தல்)

நார்கோலெப்ஸி காரணங்கள்

மூளையில் ஹைப்போகிரெட்டின் பற்றாக்குறை டைப் 1 நார்கோலெப்சியை ஏற்படுத்துகிறது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தவறுதலாக ஹைப்போகிரெட்டின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களைத் தாக்குகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் கருதுகின்றனர். மரபணு ரீதியாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களில் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் இந்த எதிர்வினையைத் தூண்டக்கூடும்.

ஆபத்து காரணிகள்

இந்த காரணிகள் போதை மயக்க அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன:

• வயது (பெரும்பாலானவர்களுக்கு இது 15-25 வயதுக்குள் உருவாகிறது)
• குடும்ப வரலாறு (நெருங்கிய உறவினருக்கு மயக்க நோய் இருப்பது ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது)
• குறிப்பிட்ட மரபணு மாறுபாடுகள், குறிப்பாக HLA-DQB1*06:02

நார்கோலெப்சியின் சிக்கல்கள்

வாகனம் ஓட்டும்போது அல்லது ஆபத்தான செயல்களைச் செய்யும்போது நார்கோலெப்ஸி பாதுகாப்பு கவலைகளை உருவாக்குகிறது. இந்த நிலை உறவுகள், பணி செயல்திறன் மற்றும் கல்வி வெற்றியைப் பாதிக்கிறது. பலர் தங்கள் நிலையைப் புரிந்து கொள்ளாததால் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவோ அல்லது மனச்சோர்வடைந்ததாகவோ உணர்கிறார்கள்.

நார்கோலெப்சி நோய் கண்டறிதல்

தூக்க நிபுணர்கள் நார்கோலெப்சியை துல்லியமாகக் கண்டறிய சிறப்பு சோதனைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். குறிப்பிட்ட சோதனைகளை பரிந்துரைப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவருக்கு உங்கள் முழுமையான மருத்துவ வரலாறு தேவைப்படும்.

மயக்க மயக்கத்தை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர்கள் பின்வரும் இரண்டு முதன்மை சோதனைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்:

• பாலிசோம்னோகிராம் (PSG) - இந்த சோதனை இரவில் நிகழ்கிறது மற்றும் நீங்கள் தூங்கும் போது மூளை செயல்பாடு, தசை அசைவுகள் மற்றும் கண் அசைவுகளை அளவிடுகிறது. இது தூக்க சுழற்சியில் REM தூக்கம் மிக விரைவில் தொடங்குகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது.
• பல தூக்க தாமத சோதனை (MSLT) - மருத்துவர்கள் PSG-க்கு அடுத்த நாள் MSLT பரிசோதனையைச் செய்கிறார்கள். பகல் நேரங்களில் ஒரு நபர் தூங்கும்போது எப்படி தூங்க முடியும் என்பதை இது சரிபார்க்கிறது. நார்கோலெப்ஸி நோயாளிகள் 5 நிமிடங்களுக்குள் தூங்கிவிடுவார்கள், மேலும் வழக்கத்தை விட வேகமாக REM தூக்கத்தில் நுழைவார்கள்.

மருத்துவர்கள் ஒரு இடுப்பு பஞ்சர் குறிப்பாக உங்களுக்கு டைப் 1 நார்கோலெப்ஸி இருக்கும்போது, ​​செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தில் ஹைபோகிரெட்டின் அளவை சரிபார்க்க.

மயக்க மயக்கத்திற்கான சிகிச்சைகள்

நர்கோலெப்சிக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க பல சிகிச்சைகள் செயல்படுகின்றன:

• பகல்நேர தூக்கத்தைக் குறைக்க மத்திய நரம்பு மண்டல தூண்டுதல்கள்
• மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை தளர்த்தும் மருந்துகள் இரவுநேர தூக்கத்தை மேம்படுத்தி, கேடப்ளெக்ஸியைக் குறைக்கின்றன.
• மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் தூக்க முடக்கம் மற்றும் கேடப்ளெக்ஸியைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இந்த மருந்துகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன:

• திட்டமிடப்பட்ட நேரங்களில் குறுகிய தூக்கம்
• வழக்கமான தூக்க முறைகள்
• படுக்கைக்கு முன் மது அல்லது காஃபின் வேண்டாம்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் (தூங்குவதற்கு குறைந்தது 4-5 மணி நேரத்திற்கு முன்)

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

பகல்நேர தூக்கம் உங்கள் தனிப்பட்ட அல்லது பணி வாழ்க்கையைப் பாதித்தால், நீங்கள் மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும். வெளிப்படையான காரணங்கள் இல்லாமல் திடீர் தூக்க நிகழ்வுகளுக்கு உடனடி மருத்துவ மதிப்பீடு தேவை.

தீர்மானம்

உங்கள் தூக்க முறைகளையும் அன்றாட வாழ்க்கையையும் நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு முக்கிய படியாக நார்கோலெப்ஸியைப் புரிந்துகொள்வது உள்ளது. மூளை தொடர்பான இந்த நிலையைக் கையாள்வது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் சரியான சிகிச்சைகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அதை நிர்வகிக்க உதவும். பகலில் சோர்வாக இருப்பது அல்லது தூங்குவது ஒரு குணம் அல்ல என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். பலவீனம் அல்லது சோம்பேறித்தனம். இவை உண்மையான மருத்துவ அறிகுறிகளாகும், இதற்கு நிபுணர்களின் உதவி மற்றும் சிகிச்சை தேவை. சரியான நோயறிதல் மற்றும் வடிவமைக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டங்கள் நார்கோலெப்ஸி நோயாளிகளின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பெரிதும் மேம்படுத்துகின்றன.

மருந்துகள் மற்றும் திட்டமிடப்பட்ட தூக்க வழக்கங்கள் போன்ற சமீபத்திய சிகிச்சை அணுகுமுறைகள், நார்கோலெப்சியால் பாதிக்கப்பட்ட பலரின் வாழ்க்கையை மாற்றியுள்ளன. அதை அங்கீகரித்து, முழு கவனிப்பைப் பெறுவது வாழ்க்கையை மிகவும் சிறப்பாக மாற்றும். இது மக்கள் தங்கள் தொழில் கனவுகளைப் பின்பற்றவும், நல்ல உறவுகளைப் பேணவும், அன்றாட வாழ்க்கையில் கலந்து கொள்ளவும் உதவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. நார்கோலெப்சிக்கு முக்கிய காரணம் என்ன?

நார்கோலெப்ஸிக்கான சரியான காரணத்தை விஞ்ஞானிகள் இன்னும் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளவில்லை. டைப் 1 நார்கோலெப்ஸி உள்ளவர்களுக்கு ஹைப்போகிரெட்டின் என்ற மூளை ரசாயனம் குறைவாகவே இருக்கும். இது விழிப்புணர்வைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஹைப்போகிரெட்டை உருவாக்கும் மூளை செல்களைத் தாக்கி அழிக்கிறது. மரபணு காரணிகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்கள் போன்ற தொற்றுகள் (குறிப்பாக உங்களுக்கு H1N1 இன்ஃப்ளூயன்ஸா இருக்கும்போது) இந்த தன்னுடல் தாக்க பதிலில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம்.

2. எந்த வயதில் நார்கோலெப்ஸி தொடங்குகிறது?

பெரும்பாலான மக்கள் 10 முதல் 30 வயதிற்குள் நார்கோலெப்ஸி அறிகுறிகளை முதலில் கவனிக்கிறார்கள். இந்த நோயாளிகளில் ஒருவரைத் தவிர மற்ற அனைவருக்கும் 18 வயதுக்கு முன்பே அறிகுறிகள் தோன்றும், மேலும் சிலருக்கு 5 வயதிலேயே அறிகுறிகள் தென்படும். குழந்தைகளின் அறிகுறிகள் பெரியவர்களிடமிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாகத் தோன்றலாம் - அவர்கள் தூக்கக் கலக்கத்திற்குப் பதிலாக மிகையான செயல்பாட்டிற்கு ஆளாகலாம்.

3. யாருக்கு பொதுவாக நார்கோலெப்ஸி வரும்?

உலகளவில் ஒவ்வொரு 100,000 பேரில் சுமார் 25-50 பேர் நார்கோலெப்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த நிலை ஆண்களையும் பெண்களையும் சமமாக பாதிக்கிறது. உங்கள் நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினருக்கு நார்கோலெப்சி இருந்தால் உங்கள் ஆபத்து 20-40 மடங்கு அதிகரிக்கும்.

4. மயக்க மயக்கத்திற்கும் சோர்வுக்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்ன?

உங்கள் மூளை தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சிகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதைப் பாதிக்கும் ஒரு நரம்பியல் கோளாறாக நார்கோலெப்ஸி பொதுவான சோர்விலிருந்து தனித்து நிற்கிறது. வழக்கமான சோர்வு ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் மேம்படும், ஆனால் நார்கோலெப்ஸி நீங்கள் எவ்வளவு தூங்கினாலும் திடீர் தூக்கத் தாக்குதல்களை ஏற்படுத்துகிறது. தூக்க முடக்கம், கேடப்ளெக்ஸி மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான பிரமைகள் ஆகியவை நார்கோலெப்ஸியை தனித்துவமாக்குகின்றன.

CARE மருத்துவக் குழு