எங்களை பின்தொடரவும்
உணவுமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து
ஆரோக்கியமான உணவின் முக்கியத்துவத்தை மிகைப்படுத்த முடியாது, குறிப்பாக நமது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை நிர்வகிக்கும் போது. ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு அம்சம் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகும், நாம் உட்கொள்ளும் சோடியத்தின் அளவு. குறைந்த சோடியம் உணவுக்கான ரகசியங்களை ஆராய்வோம்...
உணவுமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து
பூண்டு, சில கலாச்சாரங்களில் "லஹ்சுன்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது எங்கும் நிறைந்த சமையலறை மூலப்பொருள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளின் நம்பமுடியாத சக்தியாகும். பல நூற்றாண்டுகளாக பல்வேறு பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பூண்டு அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு ரி...
உணவுமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து
உங்கள் சமையலறையில் உள்ள ஒரு பொதுவான மூலிகை ஆரோக்கிய நன்மைகளின் சக்தியாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதன் நறுமண இலைகளுடன், ரோஸ்மேரி உங்கள் உணவில் ஒரு சுவையான கூடுதலாகும். ரோஸ்மேரி இலைகளின் நன்மைகள்...
உணவுமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து
ஒரு சிறிய, ஊதா பழம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மாற்றும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? பிளாக் பிளம் அல்லது இந்தியன் ப்ளாக்பெர்ரி என்றும் அழைக்கப்படும் ஜாமூன், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து பஞ்சை வழங்குகிறது. இந்த fr...
உணவுமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து
மசாலாப் பொருட்கள் உங்களுக்குப் பிடித்த உணவின் சுவை மற்றும் சுவையை அதிகரிப்பதை விட அதிகம்; அவற்றில் பெரும்பாலானவை h...
19 ஜூலை 2024
உணவுமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து
நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மனித உடலின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். ஆனால், காலப்போக்கில், வயதுக்கு ஏற்ப, அது இழக்க நேரிடலாம்.
18 ஆகஸ்ட் 2022
உணவுமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து
சைவ உணவு உண்பவர்களால் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்தையும் பெற முடியாது என்பதை மக்கள் எவ்வளவு நம்ப வைக்க முயன்றாலும் சரி...
18 ஆகஸ்ட் 2022
உணவுமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து
'ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்வுகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும்' ஒருவரின் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும், நாம் ஆய்வு செய்கிறோம்...
18 ஆகஸ்ட் 2022
உணவுமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து
இந்த கடினமான காலங்களில் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக நாம் confi ஆக இருக்கும்போது...
18 ஆகஸ்ட் 2022
உணவுமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து
ஆரோக்கியமான உணவு, இது வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் தியானத்தையும் உள்ளடக்கியது, c...
18 ஆகஸ்ட் 2022வாழ்க்கையைத் தொட்டு, மாற்றத்தை ஏற்படுத்துதல்
