தொடர்ந்து கை கழுவுதல் நோய்களை தடுக்கிறது

உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) இந்த ஆண்டின் உலக கை கழுவுதல் தினத்தின் (அக்டோபர் 15) கருப்பொருள் - 'சுத்தமான கைகள் கைக்கு எட்டும் தூரத்தில் உள்ளன' - கை கழுவும் எளிதான மற்றும் மலிவான செயல் மனித ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். தினசரி கை கழுவுவதை ஒரு பழக்கமாக மாற்றுவதன் மூலம் குறைந்தது ஒரு டஜன் தொற்று நோய்களைத் தவிர்க்கலாம் என்பதை ஆய்வு அடிப்படையிலான சான்றுகள் நிரூபிக்கின்றன.
குறிப்பாக வயிறு, தோல் மற்றும் சுவாசக்குழாய் தொடர்பான பல்வேறு நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்க ஒரு நாளைக்கு சில முறை கைகளை கழுவுவதன் முக்கியத்துவத்தை மருத்துவர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். பெரும்பாலான நோய்த்தொற்றுகள் பாக்டீரியா ஆகும். கைகளை சுகாதாரமாக கடைபிடிப்பதன் மூலம், இரைப்பை குடல் அழற்சி, நிமோனியா, பன்றிக்காய்ச்சல் மற்றும் பிற காய்ச்சல்கள், கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ், ஹெபடைடிஸ் ஏ (மஞ்சள் காமாலை), டைபாய்டு, காலரா, கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு, பேசிலரி வயிற்றுப்போக்கு, சிரங்கு மற்றும் மூளை மூளைக்காய்ச்சல் போன்ற நோய்களைத் தவிர்க்கலாம்.

தொற்றுநோயால் கை கழுவுதல் ஊக்குவிக்கப்பட்டது

கோவிட்-19 தொற்றுநோய்களின் போது கை கழுவுதல் மிக முக்கியமானதாக கருதப்பட்டது. முகமூடிகளை அணிவது மற்றும் சமூக இடைவெளியை பராமரிப்பது போன்ற பிற கோவிட்-பொருத்தமான நடத்தையைத் தவிர, சோப்புகள் அல்லது சானிடைசர்களைப் பயன்படுத்தி சரியான கை சுகாதாரம் நாவல் கொரோனா வைரஸுக்கு எதிரான முக்கிய பாதுகாப்புகளில் ஒன்றாகும். தொற்றுநோய்க்கு முன்பு, இந்தியாவில் 50% க்கும் அதிகமான மக்கள் சரியான கை கழுவும் நடைமுறைகளைப் பின்பற்றவில்லை. தொற்றுநோய்களின் போது, ​​பெரும்பாலான மக்கள் கைகழுவுவதைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினர். ஆனால் விழிப்புணர்வு குறுகிய காலமாகத் தெரிகிறது.

தொற்றுநோய்களின் போது அனைத்து மருத்துவமனைகளும் கோவிட்-19 நோயாளிகளால் முழுமையாக ஆக்கிரமிக்கப்பட்டிருந்தாலும், வியக்கத்தக்க வகையில் கோவிட் அல்லாத பொதுவான நோய்த்தொற்றுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வீழ்ச்சி குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மேற்கோள் காட்டப்பட்ட முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று கடுமையான தொற்று தடுப்பு நடவடிக்கைகள், குறிப்பாக கை கழுவுதல் மற்றும் கை சுகாதாரம். ஆனால் இப்போது, ​​​​கொரோனா வைரஸ் அலைகள் தணிந்த பிறகு, மருத்துவமனைகள் மீண்டும் பல்வேறு தொற்று நோய்களால் நிரம்பியுள்ளன, ஏனெனில் பெரும்பாலான மக்கள் இனி கை சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவில்லை.

உங்கள் கைகளை எப்போது கழுவ வேண்டும்?

விசாகப்பட்டினத்தைச் சேர்ந்த பொது மருத்துவர், பத்மஸ்ரீ விருது பெற்ற டாக்டர் குடிகுப்பலா சூர்யா ராவ், கை கழுவுதல் பற்றி பொதுமக்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறார், "ஒவ்வொரு முறை உணவுக்கு முன்னும் பின்னும், உணவு தயாரிப்பதற்கு முன், யாருடன் கைகுலுக்கிய பிறகும் கை கழுவுவதை வழக்கமாக்க வேண்டும். , கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய உடனேயே, வீட்டிற்கு வெளியே பயணங்களில் இருந்து திரும்பும்போது, ​​ஒருவர் கிருமி தொற்றிய விஷயங்களைக் கையாண்டிருக்கலாம் அல்லது தொடர்பு கொண்டிருக்கலாம். மக்கள் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு நபரை அல்லது பொருளைத் தொட்ட பிறகு, லிஃப்டில் பயணம் செய்த பிறகு, தொட்ட பிறகு கைகளைக் கழுவ வேண்டும். படிக்கட்டு தண்டவாளங்கள், வாயில்கள் மற்றும் அழைப்பு மணிகள், மற்றும் கரன்சி நோட்டுகள் மற்றும் நாணயங்களைக் கையாளும் முன், கைக்குழந்தைகள், குழந்தைகள் அல்லது வயதானவர்களைக் கையாளும் முன், மருத்துவர்கள், செவிலியர்கள், துணை மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவமனைகளுக்கு வருபவர்கள் போன்ற சுகாதார வழங்குநர்களிடையே சரியான கை சுகாதாரம் ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும். நோசோகோமியல் அல்லது மருத்துவமனையால் பெறப்பட்ட நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கும் பொருட்டு."

கைகளை கழுவ சரியான வழி

மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, தண்ணீரில் கைகளை கழுவுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, ஏனென்றால் ஓடும் நீர் மேலோட்டமான அழுக்கு, தூசி மற்றும் சேற்றை அகற்றும் என்றாலும், சோப்பு அல்லது திரவ கை கழுவுதல் இல்லாமல் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக அது பயனற்றதாக இருக்கும். அனைத்து சோப்புகளிலும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால், சோப்புகளுக்கு மருந்து தேவையில்லை.
"கை கழுவுதல் என்பது தண்ணீரால் மட்டும் அல்ல, சோப்பு அல்லது திரவ சோப்பினால் வீட்டில் மற்றும் பொது இடங்களில் குறைந்தது 20 வினாடிகள் கழுவ வேண்டும் என்பதை மக்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். உள்ளங்கைகள், விரல்கள், விரல் நுனிகள், உள்ளங்கையின் பின்புறம் மற்றும் மணிக்கட்டுகளை மூடி வைக்க வேண்டும் அதனால் இறந்த அல்லது செயலற்ற வைரஸ்கள் கூட அகற்றப்படும். தண்ணீர் கிடைக்காவிட்டாலோ அல்லது ஒருவர் பயணம் செய்தாலோ, ஆல்கஹால் சார்ந்த கை சுத்திகரிப்பான்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் பலர் ஒரே கேக் சோப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்," என்று டாக்டர் ராவ் கூறுகிறார்.

கிரிக்கெட் வீரர்களின் கை சுகாதாரம் மற்றும் கோஸ்ட் சிண்ட்ரோம்

புத்தகத்தின் பக்கங்களைப் புரட்டுவதற்கு முன் அல்லது அதே விரலால் கரன்சி நோட்டுகளை எண்ணும் போது உமிழ்நீரால் விரல்களை நனைக்கும் பழக்கம் பலருக்கு உண்டு. மேலும் கிரிக்கெட் வீரர்கள் அடிக்கடி தரையில் இருந்து பந்தை எடுத்து, அதன் மீது உமிழ்நீர் அல்லது வியர்வையை தடவி, அதை தங்கள் கால்சட்டையில் தேய்த்து, பின்னர் அதை மற்றொரு வீரருக்கு வழங்குவதைக் காணலாம். இந்த சுகாதாரமற்ற வரிசை விளையாட்டின் போது பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது, இதில் பல வீரர்கள் மைதானத்தில் உள்ளனர்.

இதுபோன்ற நடைமுறைகளால் சுகாதாரம் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை விளக்கும் கேர் மருத்துவமனைகளின் மூத்த ஆலோசகர் மருத்துவர் டாக்டர் எஸ் விஜய் மோகன், "கிரிக்கெட் மைதானத்தில் பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சை, வித்திகள் மற்றும் புழுக்களின் முட்டைகள் உள்ளன, அவை வீரர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவை. மற்றும் பல நோய்த்தொற்றுகளின் சாத்தியமான ஆதாரம்.நிலத்தில் இருந்து நுண்ணுயிரிகள் வீரர்களின் கைகள், வாய்வழி சுரப்பு (உமிழ்நீர்), தோல் மற்றும் வியர்வை மற்றும் கால்சட்டைக்கு மாற்றப்பட்டு, அனைத்து பகுதிகளையும் மாசுபடுத்தும். சாத்தியமான நோய்களில் இரைப்பை குடல் அழற்சி, டைபாய்டு, டெட்டனஸ், தோல் தொற்று ஆகியவை அடங்கும். , புழுத் தொல்லைகள் மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகள் உயிருக்கு ஆபத்தாகக் கூட இருக்கலாம்."

விரிவாக, அவர் கூறுகிறார், "இதை கோஸ்ட் சிண்ட்ரோம் என்று அழைக்கலாம், ஏனெனில் இந்த பல்வேறு பரப்புகளில் இருந்து, பாக்டீரியாக்கள் குதித்து மனித உடலை அடைந்து நோய்களை உண்டாக்குகின்றன - (ஜி-கிரவுண்ட், எச்-கைகள், ஓ-வாய்வழி சுரப்பு (உமிழ்நீர்), எஸ்- வியர்வை, டி-கால்சட்டை).கிரிக்கட் மைதானத்தின் மண்ணில் இருக்கும் கண்ணுக்கு தெரியாத பூச்சிகள் வீரர்களை பாதிக்கும் என்பதால் 'பேய்' என்ற வார்த்தையும் பொருத்தமானது."

"நமது கைகளும் முகமும் நுண்ணுயிரியல் ரீதியாக நமது உடலின் அழுக்குப் பகுதிகளாகும். அவை பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸை வாய் வழியாகவும், கண்கள் வழியாகவும் நமது உடலின் உள் அமைப்புகளுக்குள் கொண்டு செல்லும் வாகனங்களாகச் செயல்படுகின்றன. நமது வழக்கமான கை சுகாதாரம் பாதிக்கப்படும் போது, பாக்டீரியாக்கள் நம் உடலுக்குள் எளிதில் நுழைகின்றன. எனவே, பல நோய்களைத் தடுக்க கை கழுவுதல் மிகவும் முக்கியமானது" என்று டாக்டர் விஜய் மோகன் கூறுகிறார்.

குறிப்பு இணைப்பு

https://www.deccanchronicle.com/lifestyle/health-and-wellbeing/181023/handwashing-regularly-keeps-diseases-at-bay.html