கொளுத்தும் கோடை வெப்பம் உங்கள் உடலில் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இது நீரிழப்பை ஏற்படுத்தலாம், வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்தும் உங்கள் உடலின் திறனை சமரசம் செய்யலாம் மற்றும் வெப்ப சோர்வு மற்றும் வெப்ப பக்கவாதம் போன்ற பல்வேறு வெப்பம் தொடர்பான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நேரத்தில் தண்ணீர் உங்கள் சிறந்த நண்பன் என்று சொல்லலாம்.

இருப்பினும், குடிநீரின் பலன்களைப் பெறுவதற்கு முன், சில கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது அவசியம். உதாரணமாக, நீங்கள் தொடர்ந்து பிளாஸ்டிக் தண்ணீர் பாட்டில்களை வாங்குவதையோ அல்லது குடிப்பதையோ காண்கிறீர்களா? ஒரே பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களை நீண்ட நாட்களாக மீண்டும் உபயோகிக்கும் பழக்கம் உள்ளதா? பதில் ஆம் எனில், இங்கே கருத்தில் கொள்ள சில விஷயங்கள் உள்ளன.

பிளாஸ்டிக் தண்ணீர் பாட்டில்கள் பாதுகாப்பானதா?

ஒன்லி மைஹெல்த் குழுவுடன் நடத்திய உரையாடலில், ஹைதராபாத்தில் உள்ள பஞ்சாரா ஹில்ஸ், கேர் மருத்துவமனைகளின் இன்டர்னல் மெடிசின் ஆலோசகர் டாக்டர் பிரசாந்த் சந்திரா, "பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் இருந்து தண்ணீர் குடிப்பது பொதுவாக பாதுகாப்பானது" என்கிறார்.

இருப்பினும், சமீப காலமாக பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களின் பயன்பாடு குறித்து சில கவலைகள் உள்ளன.

நேஷனல் அகாடமி ஆஃப் சயின்ஸின் செயல்முறைகளில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, பாட்டில் தண்ணீரில் உள்ள சிறிய பிளாஸ்டிக் துகள்கள் அல்லது நானோபிளாஸ்டிக்ஸை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கான ஒரு புதிய நுட்பத்தை உருவாக்கியது. வியக்கத்தக்க வகையில், முன்னர் நினைத்ததை விட பல நானோ பிளாஸ்டிக்குகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர், ஒரு லிட்டருக்கு 110,000 முதல் 400,000 வரை, சராசரியாக 240,000.

நானோ பிளாஸ்டிக் என்பது 0.1 μm விட்டம் கொண்ட சிறிய பிளாஸ்டிக் ஆகும். மறுபுறம், மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ் என்பது 0.5 மிமீ விட்டம் கொண்ட பிளாஸ்டிக் துண்டுகளைக் குறிக்கிறது.

டாக்டர் சந்திரா கூறுகிறார், "காலப்போக்கில், பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள் மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸாக சிதைந்துவிடும், இது தண்ணீரை மாசுபடுத்தும் மற்றும் கடல்வாழ் உயிரினங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ் குடிநீரின் மூலமாகவும் மனித உடலுக்குள் நுழைய முடியும், இருப்பினும் உடல்நல பாதிப்புகள் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.

கூடுதலாக, பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள், குறிப்பாக குறைந்த தரம் வாய்ந்த பிளாஸ்டிக்குகளால் செய்யப்பட்டவை அல்லது மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கு வடிவமைக்கப்படாதவை, நிபுணரின் கூற்றுப்படி, குறிப்பாக வெப்பம் அல்லது சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது, ​​தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் தண்ணீரில் கசிந்துவிடும்.

அவரைப் பொறுத்தவரை, பிஸ்பெனால் ஏ (பிபிஏ) மற்றும் பித்தலேட்டுகள் ஆகியவை மிகவும் முக்கியமான இரசாயனங்கள் ஆகும், அவை ஹார்மோன்களை சீர்குலைக்கும் மற்றும் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

முயற்சி செய்ய சிறந்த மாற்றுகள்

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் பிளாஸ்டிக் தண்ணீர் பாட்டில்களுக்கான சில மாற்றுகள் இங்கே:

துருப்பிடிக்காத எஃகு பாட்டில்கள்: இவை நீடித்தவை, மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை, மேலும் ரசாயனங்கள் தண்ணீரில் கலக்காது. அவர்கள் பானங்களை நீண்ட காலத்திற்கு குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது சூடாகவோ வைத்திருக்க முடியும் மற்றும் சுத்தம் செய்வதற்கு ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது.

கண்ணாடி பாட்டில்கள்: கண்ணாடி பாட்டில்கள் நுண்துளை இல்லாதவை, சுவைகள் அல்லது நாற்றங்களைத் தக்கவைக்காது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இல்லாதவை. இருப்பினும், அவை பிளாஸ்டிக் அல்லது துருப்பிடிக்காத எஃகு பாட்டில்களை விட மிகவும் உடையக்கூடியவை மற்றும் கனமானவை.

BPA இல்லாத பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள்: நீங்கள் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், BPA-இலவசம் என்று லேபிளிடப்பட்டவற்றைப் பார்க்கவும். அவை இன்னும் பிற இரசாயனங்கள் கொண்டிருக்கும் போது, ​​அவை BPA கொண்ட பாட்டில்களை விட பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது.

மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய நீர் வடிகட்டி: பாட்டில் தண்ணீரை வாங்குவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் குழாயின் நீர் வடிகட்டியில் முதலீடு செய்யுங்கள். இது பிளாஸ்டிக் கழிவுகளை குறைக்கிறது மற்றும் வீட்டில் சுத்தமான, பாதுகாப்பான குடிநீர் கிடைப்பதை உறுதி செய்கிறது.

நீரேற்றத்துடன் இருப்பது முக்கியம்

பிளாஸ்டிக் தண்ணீர் பாட்டில்களின் நீண்ட கால பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது மிக முக்கியமானது என்றாலும், உங்களை எப்போதும் நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது முக்கியம். குறிப்பாக கோடை காலத்தில், நீங்கள் எப்போதும் திரவங்களை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். சோடா அல்லது சர்க்கரை பானங்கள் மூலம் உங்கள் தாகத்தைத் தணிப்பதைத் தவிர்க்கவும்; அதற்கு பதிலாக, எப்போதும் பிளாஸ்டிக் இல்லாத மற்றும் நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட்ட தண்ணீர் பாட்டிலை பேக் செய்யவும்.

குறிப்பு இணைப்பு

https://www.onlymyhealth.com/is-it-safe-to-drink-water-from-plastic-bottles-or-not-1714664733