கெட்ட சுவாசம்

துர்நாற்றம் என்பது ஒரு பொதுவான நிகழ்வு, குறிப்பாக வெங்காயம் அல்லது பூண்டு போன்ற கடுமையான உணவுகளை உட்கொண்ட பிறகு. வாய் துர்நாற்றத்திற்கான மருத்துவச் சொல் ஹாலிடோசிஸ். இது அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் சமூக தொடர்புகளை சீர்குலைக்கும். நாள்பட்ட ஹலிடோசிஸ் அல்லது வாய் துர்நாற்றம் நீங்காதது, வாய்வழி சுகாதார பிரச்சனை அல்லது மற்ற உடல் பாகங்களை பாதிக்கும் நோயைக் குறிக்கலாம். அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் வெளிப்படையான விரும்பத்தகாத வாசனைக்கு அப்பால் செல்கின்றன, அடிப்படை உடல்நலக் கவலைகளின் பல்வேறு குறிகாட்டிகளை உள்ளடக்கியது. ஹலிடோசிஸின் அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிவது அதை குணப்படுத்துவதற்கான முதல் படியாகும்.

வாய் துர்நாற்றத்தின் அறிகுறிகள்

ஹலிடோசிஸின் முக்கிய குறிகாட்டியானது துர்நாற்றம் வீசுவதாகும், இது சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வரம்புகளுக்கு அப்பாற்பட்டதாக கருதப்படுகிறது. காலையில் அல்லது பூண்டு, புகைபிடித்தல் அல்லது காபி குடித்தல் போன்ற குறிப்பிட்ட உணவுகளை உட்கொண்ட பிறகு வாசனை தீவிரமடையலாம். ஹலிடோசிஸ் பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்:

• உமிழ்நீர் சுரப்பது குறைகிறது, இது வாய் வறண்டதாக உணர்கிறது.
• நாக்கில் ஒரு வெள்ளை பூச்சு, குறிப்பாக நாக்கின் பின்புறம்.
• ஒருவரை சுத்தம் செய்ய ஒரு தொடர்ச்சியான தூண்டுதல் தொண்டை மற்றும் நிறைய உமிழ்நீர்.
• வாயில் தொடர்ந்து விரும்பத்தகாத, புளிப்பு மற்றும் கசப்பான சுவை.
• மோசமான சுவாசத்தின் வாசனையானது தொண்டையின் பின்பகுதியில் வடியும் சளியால் அதிகரிக்கிறது.
• வாயில் எரியும் உணர்வு, அடிக்கடி வறட்சியுடன் தொடர்புடையது.

ஹலிடோசிஸ் ஒரு நபருக்கு குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். துர்நாற்றம் காரணமாக மக்கள் தலையைத் திருப்பலாம் அல்லது பின்வாங்கலாம். இதனால் நம்பிக்கை இழப்பு ஏற்படலாம்.

வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படுகிறது

பல ஆதாரங்கள் இருப்பது போலவே வாய்வழி பாக்டீரியா, வாய் துர்நாற்றத்திற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. துர்நாற்றம் வீசுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• உணவுக்கும் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கும் தொடர்பு உள்ளது. பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் உட்பட எந்த உணவும் புழக்கத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படும் வரை உணவு சுவாசத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
• முறையான மற்றும் சீரான துலக்குதல், ஃப்ளோசிங் மற்றும் பல் பரிசோதனைகள் செய்யப்படாவிட்டால் உணவு வாயில் தங்கிவிடும். இதனால் நாக்கு ருசி மற்றும் துர்நாற்றம் வீசுகிறது.
• வாய் துர்நாற்றத்தின் பொதுவான கூறு வறண்ட வாய். உமிழ்நீரின் ஓட்டத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைவதால், வாயை சுயமாக சுத்தம் செய்து, உணவின் எச்சங்களை வெளியேற்ற முடியாது. உமிழ்நீர் சுரப்பி பிரச்சனை, சில மருந்துகள் அல்லது மூக்கின் வழியாக தொடர்ந்து சுவாசிப்பதை விட வாய் வறண்டு போகலாம்.
• ஈறு நோய் அல்லது பல் சிதைவு பாக்டீரியாவை வளர்க்கும்.
• உணவுகளின் அமினோ அமிலங்கள் நாக்கின் பின்பகுதியில் உள்ள சில பாக்டீரியாக்களுடன் இணைந்து துர்நாற்றம் கொண்ட கந்தக கலவைகளை உருவாக்குகின்றன.
• புகையிலை பொருட்கள், சிகரெட் மற்றும் புகைபிடிக்காத புகையிலை பல் நிறமாற்றம் மற்றும் குறிப்பிட்ட நோய்களுக்கு உடலின் பாதிப்பை அதிகரிக்கும். ஆனால் அவை வாய் துர்நாற்றத்திற்கும் பங்களிக்கின்றன. 
• சுவாச தொற்று போன்ற அடிப்படை பிரச்சினைகள் அல்லது இரைப்பை குடல் கோளாறுகள்.

வாய் துர்நாற்றம் கண்டறிதல்

ஹலிடோசிஸைக் கண்டறியும் போது, ​​பல் மருத்துவர் அடிக்கடி உங்கள் சுவாசத்தை வாசனை செய்து ஆறு-புள்ளி தீவிர மதிப்பீட்டை வழங்குவார். பல்மருத்துவர் இந்த பகுதியை நாக்கின் பின்புறத்தை துடைக்கவும், ஸ்கிராப்பிங் வாசனையை உணரவும் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் வாசனை தோன்றும். மேம்பட்ட டிடெக்டர்களின் வரம்பில் மிகவும் துல்லியமான வாசனை கண்டறிதல் சாத்தியமாகும்.

இவை பின்வருவனவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன:

• ஹலிமீட்டர்: குறைந்த சல்பர் அளவைக் குறிக்கிறது
• வாயு குரோமடோகிராபி: இந்த சோதனையில் மூன்று ஆவியாகும் கந்தக சேர்மங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: டைமிதில் சல்பைடு, மெத்தில் மெர்காப்டன் மற்றும் ஹைட்ரஜன் சல்பைடு.
• பனா சோதனை: ஹலிடோசிஸை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா உருவாக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட நொதியின் செறிவுகளை இது அளவிடுகிறது.
• பீட்டா-கேலக்டோசிடேஸ் சோதனை: ஒரு பீட்டா-கேலக்டோசிடேஸ் சோதனை பின்னர் பயன்படுத்தப்படலாம் பல் துர்நாற்றம் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம் என்பதை தீர்மானிக்க.

வாய் துர்நாற்றம் சிகிச்சை

பெரும்பாலான நேரங்களில், துர்நாற்றம் வீசுவதை பல் மருத்துவரால் குணப்படுத்த முடியும். துர்நாற்றத்திற்கான காரணத்தை அடையாளம் காணவும், வாய் துர்நாற்றத்திற்கு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவும், உங்கள் வாய் நல்ல நிலையில் இருப்பதையும், அவர்களின் வாயிலிருந்து துர்நாற்றம் வரவில்லை என்பதையும் பல் மருத்துவர் கண்டறிந்தால், நீங்கள் ஒரு நிபுணர் அல்லது குடும்ப மருத்துவரிடம் அனுப்பப்படலாம். நிபுணத்துவம் பெற்ற பல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் ஈறு நோய்க்கு சிகிச்சை அதுதான் துர்நாற்றத்திற்கு காரணம் என்றால்.

பின்வருவனவற்றைச் செய்ய பல் மருத்துவர் கேட்கலாம்:

• வாய்வழி சுகாதாரத்தை கடைபிடித்தல்: தினமும் இருமுறை துலக்குதல், துலக்குதல் மற்றும் நாக்கை சுத்தம் செய்தல்.
• வழக்கமான பல் வருகைகள்: தொழில்முறை சுத்தம் மற்றும் பல் பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்தல்.
• மவுத்வாஷ் பயன்பாடு: கழுவுதல் பாக்டீரியாவை குறிவைத்து துர்நாற்றத்தை குறைக்கிறது.
• நீரேற்றம்: உமிழ்நீர் உற்பத்தியை பராமரிக்க குடிநீர்.
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல்: துர்நாற்றத்தைப் போக்க புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

முறையான பல் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது துர்நாற்றத்தை குணப்படுத்தவில்லை என்றால், குறிப்பாக அதனுடன் சேர்ந்து இருந்தால், ஒரு பல் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.

• வாய்வழி சுகாதார முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும் தொடர்ந்து துர்நாற்றம்.
• தொடர்ந்து வறண்ட வாய் அல்லது வலி.
• வலி அல்லது விழுங்குவதில் அல்லது மெல்லுவதில் சிரமம்
• டான்சில்ஸ் வெள்ளை திட்டுகள் உள்ளன.
• பல் வலி அல்லது உடைந்த பற்கள்

மோசமான சுவாசத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம்

வாய் துர்நாற்றத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம், ஹலிடோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யவும் மற்றும் வாய்வழி சுகாதாரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே:

• முறையான வாய் சுகாதாரம்:
  • ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்க வேண்டும், குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு, ஃவுளூரைடு பற்பசை மற்றும் மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி.
  • உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் ஈறுகளில் உள்ள உணவுத் துகள்கள் மற்றும் தகடுகளை அகற்ற தினமும் ஃப்ளோஸ் செய்யுங்கள்.
  • பாக்டீரியா மற்றும் உணவுக் குப்பைகள் நாக்கின் மேற்பரப்பில் குவிந்து வாய் துர்நாற்றத்திற்கு பங்கம் விளைவிப்பதால், உங்கள் நாக்கை தவறாமல் சுத்தம் செய்ய நாக்கு ஸ்கிராப்பர் அல்லது பிரஷ் பயன்படுத்தவும்.
• நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்:
  • உங்கள் வாயில் உள்ள உணவுத் துகள்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களைக் கழுவுவதற்கு நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். வறண்ட வாய் துர்நாற்றத்திற்கு பங்களிக்கும், எனவே நீரேற்றமாக இருப்பது அவசியம்.
• புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள்:
  • ஆப்பிள், கேரட் மற்றும் செலரி போன்ற முறுமுறுப்பான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்யவும், உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டவும் உதவும், இது வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் உணவுத் துகள்களைக் கழுவ உதவுகிறது.
• சர்க்கரை இல்லாத பசை அல்லது புதினாவை மெல்லுங்கள்:
  • சர்க்கரை இல்லாத பசையை மெல்லுவது அல்லது சர்க்கரை இல்லாத புதினாவை உறிஞ்சுவது உமிழ்நீர் ஓட்டத்தைத் தூண்டி துர்நாற்றத்தை தற்காலிகமாக மறைக்கும். வாயில் பாக்டீரியாவைக் குறைக்க உதவும் சைலிட்டால் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.
• மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தவும்:
  • குளோரெக்சிடின் அல்லது செட்டில்பைரிடினியம் குளோரைடு போன்ற பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்கள் கொண்ட ஆல்கஹால் இல்லாத மவுத்வாஷ் மூலம் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். துப்புவதற்கு முன் மவுத்வாஷை 30 வினாடிகள் முதல் ஒரு நிமிடம் வரை சுழற்றவும்.
• இயற்கை மூச்சுத்திணறல் புத்துணர்ச்சிகள்:
  • புதிய வோக்கோசு, புதினா இலைகள் அல்லது கொத்தமல்லியை மென்று சாப்பிடுவது இயற்கையான டியோடரைசராக செயல்படும் குளோரோபில் உள்ளடக்கம் காரணமாக சுவாசத்தை இயற்கையாகவே புதுப்பிக்க உதவும்.
  • கிராம்பு மற்றும் பெருஞ்சீரகம் விதைகளில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும். உங்கள் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சி பெற உணவுக்குப் பிறகு சில விதைகள் அல்லது கிராம்புகளை மென்று சாப்பிடுங்கள்.
• பேக்கிங் சோடா மவுத்வாஷ்:
  • ஒரு டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து, வாசனையை நடுநிலையாக்குவதற்கும் வாய்வழி pH சமநிலையை பராமரிக்கவும் மவுத்வாஷாக பயன்படுத்தவும். கரைசலை துப்புவதற்கு முன் 30 வினாடிகள் உங்கள் வாயைச் சுற்றி சுழற்றவும்.
• துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களை கட்டுப்படுத்துங்கள்:
  • வெங்காயம், பூண்டு, காபி, மது மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் போன்ற வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது கட்டுப்படுத்தவும்.
• வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள்:
  • நல்ல வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும், வாய் துர்நாற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் எந்தவொரு அடிப்படை பல் பிரச்சினைகளையும் நிவர்த்தி செய்வதற்கும் தொழில்முறை சுத்தம் மற்றும் பல் பரிசோதனைகளுக்கு உங்கள் பல் மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிடவும்.

தீர்மானம்

வாய் துர்நாற்றம் என்பது வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளுடன் தொடர்புடைய ஒரு சமாளிக்கக்கூடிய நிலை. அதன் அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய துர்நாற்றம் சிகிச்சை ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ள மேலாண்மைக்கு அவசியம். தேடுகிறது தொழில்முறை வழிகாட்டுதல் தேவைப்படும் போது மற்றும் எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை இணைத்துக்கொள்வது இந்த பொதுவான கவலையை கணிசமாகக் குறைக்கும், இது வாய்வழி புத்துணர்ச்சியை மட்டுமல்ல, சமூக தொடர்புகளில் நம்பிக்கையையும் மீட்டெடுக்கும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. வாய் துர்நாற்றத்திற்கு நிரந்தர தீர்வு உள்ளதா?

பதில் ஹலிடோசிஸை நிரந்தரமாக குணப்படுத்துவதற்கான ஒரே வழி அடிப்படை நோயைத் தீர்ப்பதுதான். ப்ரீத் புதினா மற்றும் கம் பிரச்சனையை மறைக்கின்றன. ஹலிடோசிஸின் ஆதாரம் தீர்மானிக்கப்பட்டவுடன், பல் மருத்துவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

2. எனக்கு ஏன் தினமும் வாய் துர்நாற்றம் வருகிறது?

பதில் துர்நாற்றம் என்பது அனைவருக்கும் பொதுவான நிகழ்வாகும், குறிப்பாக வெங்காயம் அல்லது பூண்டு போன்ற கடுமையான உணவுகளை உட்கொண்ட பிறகு. மறுபுறம், நிலையான மோசமான மூச்சு ஒரு அடிப்படை வாய்வழி சுகாதார பிரச்சனை அல்லது மற்ற உடல் பாகங்களை பாதிக்கும் ஒரு நோயைக் குறிக்கலாம்.

3. வயிற்றில் இருந்து வாய் துர்நாற்றம் வருமா?

பதில் துர்நாற்றம் என்பது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயின் (GERD) அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது வயிற்றில் உள்ள அமிலங்களின் நீண்டகால ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகும்.

4. வாய் துர்நாற்றம் மரபணுவாக இருக்க முடியுமா?

பதில் ஆம், வாய் துர்நாற்றத்தில் மரபியல் பங்கு வகிக்கலாம். சில மரபணு காரணிகள் உமிழ்நீரின் கலவை, வாயில் பாக்டீரியா மற்றும் அதன் கட்டமைப்பை பாதிக்கலாம் வாய்வழி திசுக்கள், இவை அனைத்தும் வாய் துர்நாற்றத்தின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும். கூடுதலாக, சில மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது பழக்கவழக்கங்களுக்கான மரபணு முன்கணிப்புகள், உலர்ந்த வாய் அல்லது புகை, வாய் துர்நாற்றத்திற்கும் பங்களிக்கும்.

5. துர்நாற்றம் என்ன அழைக்கப்படுகிறது?

பதில் வாய் துர்நாற்றம் பொதுவாக ஹலிடோசிஸ் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. வாயில் இருந்து வெளியேறும் விரும்பத்தகாத நாற்றங்களால் ஹலிடோசிஸ் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, பெரும்பாலும் பாக்டீரியா உணவுத் துகள்களை உடைத்து, துர்நாற்றம் வீசும் கந்தக கலவைகளை வெளியிடுவதால் ஏற்படுகிறது.

6. பிரேஸ்கள் காரணமாக வாய் துர்நாற்றம் வருமா?

பதில் ஆம், வாய் துர்நாற்றம் பிரேஸ்களால் அதிகரிக்கலாம். பிரேஸ்கள் உணவுத் துகள்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் குவிக்கக்கூடிய கூடுதல் பகுதிகளை உருவாக்குகின்றன, இது பிளேக் உருவாக்கம் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் பிற பல் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க, பிரேஸ்களைச் சுற்றி துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோஸ் செய்தல் உட்பட, உன்னிப்பாக வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது அவசியம்.

7. துவாரங்கள் இல்லாமல் எனக்கு ஏன் வாய் துர்நாற்றம் வருகிறது?

பதில் துர்நாற்றம் பல்வேறு காரணிகளால் குழிவுகள் இல்லாத நிலையில் கூட ஏற்படலாம்:

• மோசமான வாய் சுகாதாரம்: போதிய துலக்குதல், துலக்குதல் மற்றும் நாக்கை சுத்தம் செய்வது ஆகியவை வாயில் உணவுத் துகள்கள், பிளேக் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் குவிந்து, வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
• உலர் வாய்: மருந்துகள், நீரிழப்பு, அல்லது சில மருத்துவ நிலைகளால் அடிக்கடி ஏற்படும் உமிழ்நீர் ஓட்டம் குறைகிறது, இது வாய் வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும், பாக்டீரியாக்கள் பெருக மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்திற்கு பங்களிக்கும்.
• ஈறு நோய்: ஈறுகளில் ஏற்படும் அழற்சி நிலைகளான ஈறு அழற்சி மற்றும் பீரியண்டோன்டிடிஸ் ஆகியவை பாக்டீரியா தொற்று மற்றும் அழற்சியின் காரணமாக வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
• வாய்வழி தொற்றுகள்: வாய்வழி த்ரஷ் (ஒரு பூஞ்சை தொற்று) அல்லது வாயில் ஏற்படும் தொற்றுகள் டான்சில் கற்கள் (டான்சில்ஸில் உள்ள கால்சியம் படிவுகள்), துர்நாற்றம் வீசும் நாற்றங்களை உருவாக்கி துர்நாற்றத்திற்கு பங்களிக்கும்.

CARE மருத்துவக் குழு

55