மார்பு நெரிசல்

மார்பு நெரிசல் என்பது ஒரு பொதுவான மருத்துவ நிலை, இது அசௌகரியம் மற்றும் துன்பத்தை ஏற்படுத்தும். காரணங்கள், அறிகுறிகள், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது மார்பு நெரிசல் நிவாரணத்திற்காக விரைவான நடவடிக்கை எடுக்க அல்லது தேவைப்பட்டால் உங்கள் அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்ல உங்களை அனுமதிக்கிறது. 

இந்த வலைப்பதிவில், இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி மார்பு நெரிசலைக் கண்டறிந்து நிர்வகிப்பதற்கான முக்கிய அம்சங்களைப் பார்ப்போம்.

மார்பு நெரிசல் என்றால் என்ன?

மார்பு நெரிசல் என்பது நுரையீரலில் சளியை உருவாக்குவதைக் குறிக்கிறது, இது இருமல் மற்றும் இருமலுக்கு வழிவகுக்கிறது சுவாசிப்பதில் சிரமம். இது பெரும்பாலும் "உற்பத்தி இருமல்" என்று விவரிக்கப்படுகிறது, அதாவது சளி இருமல். அதிகப்படியான சளி காற்றுப்பாதைகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் சுவாசிக்கும்போது மூச்சுத்திணறல் அல்லது வெடிக்கும் ஒலிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை சிக்க வைக்க நுரையீரல் கூடுதல் சளியை உற்பத்தி செய்யும் போது நெரிசல் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், அதிகப்படியான குவிப்பு இருமல் மூலம் சளியை வெளியேற்றுவதை கடினமாக்குகிறது. கடுமையான தொற்றுகள் அல்லது நுரையீரலின் நீண்டகால நோய்களால் மார்பு நெரிசல் ஏற்படலாம்.

மார்பு நெரிசலுக்கான காரணங்கள்

நோய்த்தொற்றுகள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும், சளி உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இதற்கிடையில், நாள்பட்ட நிலைமைகள் காலப்போக்கில் நுரையீரல் திசுக்களை சேதப்படுத்துகின்றன, சளியை வெளியேற்றும் நுரையீரலின் திறனைக் குறைக்கிறது.

மூச்சுக்குழாய்கள் மற்றும் நுரையீரல்கள் அதிகப்படியான சளி அல்லது திரவத்தால் நிரப்பப்படும்போது மார்பு நெரிசல் ஏற்படுகிறது, இது சுவாசிப்பதில் சிரமம், இருமல் மற்றும் மார்பில் இறுக்கம் அல்லது கனமான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. பல காரணிகள் மார்பு நெரிசலுக்கு பங்களிக்கின்றன:

• சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்: ஜலதோஷம், காய்ச்சல் (காய்ச்சல்), சுவாச ஒத்திசைவு வைரஸ் (RSV), அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது பாக்டீரியா தொற்று போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள் நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் அதிகப்படியான சளி உற்பத்தியை ஏற்படுத்தும், இது மார்பு நெரிசலுக்கு வழிவகுக்கும்.
• ஒவ்வாமைகள்: மகரந்தம், தூசிப் பூச்சிகள், பூஞ்சை, செல்லப் பூச்சிகள் அல்லது சில உணவுகள் போன்ற காற்றில் பரவும் ஒவ்வாமைகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் சுவாசக் குழாயில் வீக்கத்தைத் தூண்டலாம், இதன் விளைவாக நாசி நெரிசல், தும்மல் மற்றும் மார்பு நெரிசல் ஏற்படலாம்.
• ஆஸ்துமாஆஸ்துமா என்பது மூச்சுத்திணறல், இருமல், மார்பு இறுக்கம் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற எபிசோட்களால் வகைப்படுத்தப்படும் மூச்சுக்குழாய்களின் நாள்பட்ட அழற்சி நிலையாகும். ஆஸ்துமா தாக்குதல்களின் போது, ​​சுவாசப்பாதைகள் வீக்கமடைந்து சுருங்கிவிடும், இதனால் சளி உற்பத்தி அதிகரித்து மார்பு நெரிசல் ஏற்படுகிறது.
• நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி): சிஓபிடியானது நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் எம்பிஸிமாவை உள்ளடக்கியது, இவை காற்றோட்ட வரம்பு மற்றும் சுவாசக் கஷ்டங்களால் வகைப்படுத்தப்படும் முற்போக்கான நுரையீரல் நோய்களாகும். நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சியானது சுவாசப்பாதையில் வீக்கம் மற்றும் அதிகப்படியான சளி உற்பத்தியை உள்ளடக்கியது, இது மார்பு நெரிசல் மற்றும் இருமலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• சுற்றுச்சூழல் எரிச்சல்: சிகரெட் புகை, காற்று மாசுபாடு, இரசாயனப் புகை அல்லது தூசி போன்ற சுற்றுச்சூழல் மாசுபாட்டின் வெளிப்பாடு சுவாசக் குழாயை எரிச்சலடையச் செய்து, வீக்கம் மற்றும் அதிகரித்த சளி உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக மார்பு நெரிசல் ஏற்படுகிறது.
• இதய செயலிழப்பு: இதயம் இரத்தத்தை திறம்பட பம்ப் செய்ய முடியாதபோது இதய செயலிழப்பு ஏற்படுகிறது, இது நுரையீரல் மற்றும் பிற திசுக்களில் (நுரையீரல் வீக்கம்) திரவம் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது மூச்சுத் திணறல், இருமல் மற்றும் மார்பு நெரிசல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD): GERD என்பது செரிமானக் கோளாறு ஆகும், இது வயிற்றில் அமிலம் மீண்டும் உணவுக்குழாயில் பாய்கிறது, இது நெஞ்செரிச்சல், மீளுருவாக்கம் மற்றும் சுவாசக் குழாயின் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது. நாள்பட்ட அமில ரிஃப்ளக்ஸ் தொண்டை மற்றும் மார்பில் வீக்கம் மற்றும் சளி உற்பத்தியைத் தூண்டும், இதனால் மார்பு நெரிசல் மற்றும் இருமல் ஏற்படும்.
• டாக்ஷிடோ: புகையிலை புகைத்தல் அல்லது புகைபிடித்தல் சுவாச மண்டலத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், நுரையீரலை சேதப்படுத்தலாம் மற்றும் மியூகோசிலியரி க்ளியரன்ஸை பாதிக்கலாம், இது சளி உற்பத்தி அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும், நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் மார்பு நெரிசல்.
• பிந்தைய நாசி சொட்டு: நாசிப் பாதையில் இருந்து அதிகப்படியான சளி தொண்டையின் பின்பகுதியில் சொட்டும்போது, ​​தொண்டை எரிச்சல், இருமல் மற்றும் மார்பு நெரிசலுக்கு வழிவகுக்கும்.

மார்பு நெரிசலின் அறிகுறிகள்

மார்பு நெரிசல் பல்வேறு அறிகுறிகளுடன் வெளிப்படும், இது அடிப்படைக் காரணம் மற்றும் நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். மார்பு நெரிசலின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இருமல்: தொடர்ந்து இருமல் இருப்பது மார்பு நெரிசலின் ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும். இருமல் வறண்டு இருக்கலாம் அல்லது சளியை (சளி) உருவாக்கலாம், மேலும் அது படுக்கும்போது அல்லது உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு மோசமாகலாம்.
• மூச்சுத் திணறல்: சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது உங்கள் மூச்சைப் பிடிக்க முடியாது போன்ற உணர்வு மார்பு நெரிசலின் பொதுவான அறிகுறியாகும். இது மூச்சுத்திணறல் அல்லது மார்பில் இறுக்கமான உணர்வுடன் இருக்கலாம்.
• மார்பு இறுக்கம் அல்லது கனம்: மார்பில் அழுத்தம், இறுக்கம் அல்லது கனம் போன்ற உணர்வை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், இது பெரும்பாலும் மார்பில் ஒரு எடை அழுத்துவது போன்ற உணர்வாக விவரிக்கப்படுகிறது.
• மூச்சுத்திணறல்: மூச்சுத்திணறல் என்பது சுவாசிக்கும்போது, ​​பொதுவாக மூச்சை வெளியேற்றும் போது ஏற்படும் ஒரு உயர்ந்த விசில் ஒலியாகும். வீக்கம் அல்லது அதிகப்படியான சளி காரணமாக காற்றுப்பாதைகள் குறுகுவதை இது குறிக்கலாம்.
• விரைவான சுவாசம்: நுரையீரல் செயல்பாடு அல்லது ஆக்ஸிஜன் பரிமாற்றம் குறைவதற்கு உடல் ஈடுசெய்ய முயற்சிப்பதால், மார்பு நெரிசல் அதிகரித்த சுவாச வீதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
• ஆழமற்ற சுவாசம்: மார்பு நெரிசல் காரணமாக, அசௌகரியம் அல்லது நுரையீரலை முழுமையாக விரிவடையச் செய்வதில் சிரமத்தின் விளைவாக ஆழமற்ற அல்லது விரைவான சுவாச முறைகள் உருவாகலாம்.
• சோர்வு: மார்பு நெரிசல் சோர்வு அல்லது சோர்வு உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக மூச்சு விடுவதில் சிரமம் ஏற்பட்டால் தூக்கம் அல்லது தினசரி நடவடிக்கைகள்.
• சயனோசிஸ்: கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மார்பு நெரிசல் சயனோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும், இரத்தத்தின் போதுமான ஆக்ஸிஜனேற்றம் காரணமாக தோல் அல்லது உதடுகளின் நீல நிறமாற்றம்.
• ஸ்பூட்டம் உற்பத்தி: மார்பு நெரிசல் அடிக்கடி சளி, உமிழ்நீர் மற்றும் இருமலின் போது வெளியேற்றப்படும் பிற பொருட்களின் கலவையான சளி உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்து, சளி தெளிவான, வெள்ளை, மஞ்சள், பச்சை அல்லது இரத்தம் தோய்ந்ததாக இருக்கலாம்.
• நாசி அறிகுறிகள்: மார்பு நெரிசல் மூக்கடைப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல், பிந்தைய மூக்கு சொட்டு அல்லது சைனஸ் அழுத்தம் ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம், குறிப்பாக சுவாச தொற்று அல்லது ஒவ்வாமை காரணமாக நெரிசல் ஏற்பட்டால்.
• காய்ச்சல்காய்ச்சல் அல்லது நிமோனியா போன்ற மார்பு நெரிசலை ஏற்படுத்தும் நோய்த்தொற்றுகள் காய்ச்சல், குளிர், உடல் வலி மற்றும் பிற காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம்.

மார்பு நெரிசலைக் கண்டறிதல்

மார்பு நெரிசலுக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க மருத்துவர்கள் பல்வேறு முறைகளைக் கொண்டுள்ளனர்:

• புகைபிடித்தல் அல்லது போன்ற ஆபத்து காரணிகளை சரிபார்க்க மருத்துவ வரலாறு ஆஸ்துமா
• ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் மார்பைக் கேட்பது
• நுரையீரல் அமைப்பைப் பார்க்க மார்பு எக்ஸ்ரே அல்லது CT ஸ்கேன் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகள்
• நுரையீரல் செயல்பாட்டிற்கான ஸ்பைரோமெட்ரி சுவாச சோதனைகள்
• தொற்றுநோய்களை சரிபார்க்க ஸ்பூட்டம் மாதிரி
• சாத்தியமான தூண்டுதல்களுக்கான ஒவ்வாமை சோதனை

மூல காரணத்தைக் கண்டறிவது சரியான சிகிச்சை அணுகுமுறைகளை வழிகாட்டுகிறது. உதாரணமாக, பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படுகின்றன, அதே சமயம் சுற்றுச்சூழல் ஒவ்வாமை தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் கையாளப்படுகிறது.

மார்பு நெரிசல் சிகிச்சை

சிகிச்சை விருப்பங்கள் மார்பு நெரிசல் ஒரு கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட நிலையில் இருந்து உருவாகிறதா என்பதைப் பொறுத்தது:

கடுமையான இருமல்/சளிக்கு:

• ஓய்வு மற்றும் நீரேற்றம்
• இருமல்/சளிக்குக் கடையில் கிடைக்கும் மருந்துகள்
• சளியை தளர்த்த நீராவி உள்ளிழுத்தல்

நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய்களுக்கு:

• பரிந்துரைக்கப்பட்ட இன்ஹேலர்கள் மற்றும் நெபுலைசர்கள்
• மூச்சுக்குழாய்களைத் திறக்க வாய்வழி மருந்துகள்
• நுரையீரல் மறுவாழ்வு பயிற்சிகள்
• கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை

புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்ப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் நுரையீரலில் சளி உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. சிக்கல்களைத் தடுக்க நாள்பட்ட நெரிசலுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு முக்கியமானது.

மார்பு நெரிசலைத் தடுப்பது எப்படி?

மார்பு நெரிசலைத் தடுப்பது, சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும், அடிப்படை நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதற்கும், ஒட்டுமொத்த சுவாச ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் நடவடிக்கை எடுப்பதை உள்ளடக்குகிறது. மார்பு நெரிசலைத் தடுக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே:

• நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்: உங்கள் கைகளை அடிக்கடி சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும், குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன், கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, இருமல் அல்லது தும்மலுக்குப் பிறகு. வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் பரவலைக் குறைக்க உங்கள் முகத்தை, குறிப்பாக உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: நீர், மூலிகை தேநீர் மற்றும் தெளிவான சூப்கள் போன்ற திரவங்களை நிறைய குடிக்கவும், உங்கள் சுவாச பாதைகளை ஈரமாக வைத்திருக்கவும் மற்றும் மெல்லிய சளி சுரப்புகளுக்கு உதவவும், நெரிசலை எளிதாக்குகிறது.
• விட்டுவிட டாக்ஷிடோ: நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது மார்பு நெரிசல் மற்றும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும். புகைபிடித்தல் நுரையீரலை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது, மேலும் சுவாச நோய்களுக்கு நீங்கள் எளிதில் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.
• புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: புகைபிடிப்பதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இது சுவாசக் குழாயை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் மார்பு நெரிசல் மற்றும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
• ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்கவும்: வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுவாச ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் நிறைந்த சீரான உணவை உண்ணுங்கள். பெர்ரி, சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் இலை கீரைகள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.
• உடற்பயிற்சி வழக்கமாக: உங்கள் சுவாச தசைகளை வலுப்படுத்தவும், மேம்படுத்தவும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள் நுரையீரல் செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. சுகாதார வழிகாட்டுதல்களின்படி, வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் மிதமான-தீவிர ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள்.
• ஒவ்வாமைகளை நிர்வகித்தல்: உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், மகரந்தம், தூசி, செல்லப்பிள்ளைகளின் பொடுகு மற்றும் அச்சு போன்ற தூண்டுதல்களைக் கண்டறிந்து தவிர்க்கவும். அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மற்றும் மார்பு நெரிசல் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒவ்வாமை மருந்துகள் அல்லது ஒவ்வாமை ஷாட்களைப் பயன்படுத்தவும்.
• சுவாச சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்: சுவாச துளிகள் பரவுவதை தடுக்க இருமல் அல்லது தும்மலின் போது உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை திசு அல்லது முழங்கையால் மூடவும். பயன்படுத்திய திசுக்களை முறையாக அப்புறப்படுத்திவிட்டு கைகளை கழுவவும்.
• சளி மற்றும் காய்ச்சல் வைரஸ்களைத் தவிர்க்கவும்: நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் காலங்களில் நெரிசலான இடங்களைத் தவிர்க்கவும் நடவடிக்கை எடுக்கவும். காய்ச்சல் தொடர்பான மார்பு நெரிசலின் அபாயத்தைக் குறைக்க ஒவ்வொரு ஆண்டும் இன்ஃப்ளூயன்ஸாவுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போடுவதைக் கவனியுங்கள்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

சில சந்தர்ப்பங்களில், மார்பு நெரிசலுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது:

• சுவாசத்தை சிரமம்
• இருமல் இரத்தம் தோய்ந்த சளி
• நெஞ்சு வலி
• 100.4°Fக்கு மேல் அதிக காய்ச்சல்
• காய்ச்சல் அறிகுறிகள் மேம்படுகின்றன, பின்னர் மோசமடைகின்றன

நெரிசல் விரைவாக மோசமடைவது அல்லது புதிய அறிகுறிகள் தோன்றுவது போன்ற ஒரு தீவிரமான சிக்கலைக் குறிக்கிறது நிமோனியா அல்லது நுரையீரல் தொற்று. இவை அவசர மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்.

நெஞ்சு அடைப்புக்கு வீட்டு வைத்தியம்

லேசான மார்பு நெரிசலுக்கு, பல இயற்கை வைத்தியங்கள் வீட்டிலேயே நிவாரணம் அளிக்கலாம்:

• நீராவி சிகிச்சை பெரிதும் உதவுகிறது. சூடான மழை அல்லது சூடான நீரின் கிண்ணங்களிலிருந்து நீராவியை உள்ளிழுப்பது இருமலை அதிக உற்பத்தி செய்ய தடித்த சளியை தளர்த்தும். ஈரமான வெப்பம் தொண்டை மற்றும் காற்றுப்பாதைகளில் ஏற்படும் எரிச்சலையும் தணிக்கிறது.
• அதிகப்படியான சளியை வெளியேற்றுவதன் மூலம் நாசி மற்றும் மேல் மூச்சுக்குழாய் நெரிசலை நீக்குவதற்கு உப்புநீரைக் கொண்டு உமிழ்நீர் நாசியைக் கழுவுதல் அதிசயங்களைச் செய்கிறது. இது சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது.
• தேனில் தொண்டையில் எரிச்சல் உண்டாக்கும் மற்றும் மென்மையாக்கும், அதன் குணாதிசயமான இனிப்புக்கு கூடுதலாக இருமல் நிவாரணம் அளிக்கும் அழுக்குப் பண்புகள் உள்ளன.
• இஞ்சியின் அழற்சி எதிர்ப்பு தாக்கம் நுரையீரலில் குறைவான சளி உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் அதன் விளைவாக நெரிசல் ஏற்படுகிறது. இஞ்சி டீ பருகினால் நெஞ்சு இறுக்கம் குறையும்.
• மிளகுக்கீரையில் மெந்தோல் உள்ளது, இது சளியை உடைத்து சுவாசப்பாதைகளைத் திறப்பதன் மூலம் இரத்தக் கொதிப்பு நீக்கியாக செயல்படுகிறது. மிளகுக்கீரை தேநீர் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய் சில நெரிசலை நீக்கும்.
• யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளின் மூலம் சளியை தளர்த்துகிறது, இது சளி இருமலை எளிதாக்குகிறது. அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகின்றன.
• நீரேற்றமாக இருப்பது இருமலுக்கு கடினமாக இருக்கும் அதிகப்படியான தடிமனான சளியை மெல்லியதாக மாற்றுகிறது. ஓய்வு உடல் ஆற்றலை குணப்படுத்துவதை நோக்கி செலுத்த அனுமதிக்கிறது.

உதவிகரமாக இருந்தாலும், இந்த இயற்கை வைத்தியங்கள் நாள்பட்ட அல்லது மோசமான நெரிசலை தாங்களாகவே முழுமையாக தீர்க்க முடியாது. சரியான நோயறிதல் மற்றும் கவனிப்புக்கு இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவ சிகிச்சையை நாடுங்கள்.

தீர்மானம்

மார்பு நெரிசல் ஒரு பொதுவான தொல்லை, ஆனால் நிமோனியா அல்லது சிஓபிடி போன்ற மிகவும் தீவிரமான நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம். அதனுடன் வரும் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட காரணங்களை வேறுபடுத்தி அறிய உதவுகிறது. நீராவி மற்றும் நீரேற்றம் போன்ற வீட்டு வைத்தியம் லேசான நெரிசலுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் அதே வேளையில், மீண்டும் மீண்டும் அல்லது மோசமாகி வரும் நிகழ்வுகளுக்கு உடனடி மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது. நீண்ட கால நுரையீரல் ஆரோக்கியத்திற்காக மார்பு நெரிசலை சரியாகக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதில் மருத்துவருடன் திறந்த தொடர்பு முக்கியமானது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. நெஞ்சு நெரிசல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பதில் சளி போன்ற கடுமையான நோய்க்கு, மார்பு நெரிசல் பொதுவாக 1-3 வாரங்கள் நீடிக்கும். கடுமையான நுரையீரல் நிலைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய்கள் இன்னும் கூடுதலான நிலைத்தன்மைக்கு அல்லது மீண்டும் மீண்டும் நெரிசல் ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கும். நெரிசல் 3 வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் சிகிச்சை பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

2. நெஞ்சு அடைப்பு பற்றி நான் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?

பதில் சுவாசிப்பதில் சிரமம், அதிக காய்ச்சல், இருமல் இரத்தம் அல்லது முன்னேற்றத்திற்குப் பிறகு மோசமடையும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளுக்கு அவசர சிகிச்சையை நாடுங்கள். இத்தகைய அறிகுறிகள் நிமோனியா போன்ற கடுமையான பிரச்சனையை பரிந்துரைக்கின்றன, இது உடனடி மருத்துவ நடவடிக்கைக்கு அழைப்பு விடுக்கிறது.

3. நெரிசலுக்கு நல்ல வீட்டு வைத்தியம் எது?

பதில் தற்காலிக நெரிசல் நிவாரணத்திற்கான பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியங்களில் நீராவி, உமிழ்நீர் கழுவுதல், தேன், மெந்தோல், யூகலிப்டஸ் எண்ணெய், நீரேற்றம் மற்றும் ஓய்வு ஆகியவை அடங்கும். OTC மருந்துகளும் உதவலாம். அறிகுறிகள் மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.

5. நெஞ்சு அடைப்பு மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்துமா?

ஆம், உங்கள் மார்பு நெரிசலில் இருக்கும் போது, ​​உங்களுக்கு போதுமான காற்று கிடைக்காதது போல் உணரலாம். இது நீங்கள் வேகமாக சுவாசிப்பதைப் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் மூச்சைப் பிடிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது.

6. நெஞ்சு நெரிசல் எப்படி இருக்கும்?

மார்பு நெரிசல் உங்கள் மார்பு கனமாகவோ அல்லது இறுக்கமாகவோ இருப்பதைப் போல உணர்கிறது, அதை ஏதோ அழுத்துவது போல. இது ஆழமாக சுவாசிப்பதை கடினமாக்கும், மேலும் உங்கள் மார்பில் சளி அல்லது திரவம் இருப்பது போல் நீங்கள் உணரலாம்.

7. சாப்பிட்ட பிறகு எனக்கு ஏன் நெஞ்சு அடைப்பு ஏற்படுகிறது?

சாப்பிட்ட பிறகு மார்பு நெரிசல் பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம்:

• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD): ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது ஜிஇஆர்டி வயிற்று அமிலத்தை உணவுக்குழாய்க்குள் திரும்பப் பெறச் செய்யலாம், இது நெஞ்செரிச்சல், மீளுருவாக்கம் மற்றும் சுவாசக் குழாயின் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக மார்பு நெரிசல் ஏற்படலாம், இருமல், அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம், குறிப்பாக சாப்பிட்ட பிறகு.
• உணவு ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன்: சிலருக்கு ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் கொண்ட சில உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு மார்பு நெரிசல் அல்லது சுவாச அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். இது காற்றுப்பாதையில் வீக்கத்தைத் தூண்டி, இருமல், மூச்சுத்திணறல் அல்லது மார்பு இறுக்கம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• அதிக உணவு அல்லது பெரிய உணவு: அதிக உணவு அல்லது அதிக உணவு உதரவிதானம் மற்றும் வயிற்றில் அழுத்தம் ஏற்படலாம், இது உள்-வயிற்று அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். இது அமில வீச்சுக்கு பங்களிக்கும், வீக்கம், அல்லது மார்பில் நிறைந்த உணர்வுகள், இது மார்பு நெரிசலாக உணரப்படலாம்.
• பிந்தைய மூக்கு சொட்டு: சாப்பிடுவது சில சமயங்களில் பிந்தைய நாசி துளியைத் தூண்டும், அங்கு நாசிப் பாதைகளில் இருந்து அதிகப்படியான சளி தொண்டையின் பின்புறம் மற்றும் மார்பில் சொட்டுகிறது. இது எரிச்சல், இருமல் அல்லது மார்பு நெரிசல் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

CARE மருத்துவக் குழு

27