பெண்களில் உயர் கார்டிசோல் அளவுகள்

நீங்கள் எப்போதாவது சோர்வாக, கவலையாக உணர்ந்திருக்கிறீர்களா அல்லது விவரிக்க முடியாத எடை அதிகரிப்பை கவனித்திருக்கிறீர்களா? இவை பெண்களில் அதிக கார்டிசோல் அளவுகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். கார்டிசோல், அல்லது மன அழுத்த ஹார்மோன், பல உடல் செயல்பாடுகளில் முக்கியமானது. இருப்பினும், கார்டிசோலின் அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​அது ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் பல்வேறு வழிகளில் பாதிக்கலாம்.

பெண்களில் உயர்ந்த கார்டிசோலின் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அவை எதைக் குறிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம். அதிக கார்டிசோலின் காரணங்கள், மருத்துவர்கள் அதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள் மற்றும் அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகளைப் பார்ப்போம். 

கார்டிசோல் என்றால் என்ன?

கார்டிசோல் மனித உடலுக்கு இன்றியமையாத ஒரு ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன் ஆகும். இது பெரும்பாலும் "மன அழுத்த ஹார்மோன்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மன அழுத்தத்திற்கு உடலின் பதிலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இருப்பினும், கார்டிசோலின் செயல்பாடுகள் வெகு தொலைவில் உள்ளன மன அழுத்தம் மேலாண்மை.

அட்ரீனல் சுரப்பிகள், ஒவ்வொரு சிறுநீரகத்தின் மேல் அமைந்துள்ள சிறிய முக்கோண வடிவ கட்டமைப்புகள், கார்டிசோலை உற்பத்தி செய்து வெளியிடுகின்றன. கார்டிசோல் உடலில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளையும் திசுக்களையும் பாதிக்கிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, உடலின் கொழுப்புகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, புரதங்கள், மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள். இந்த ஹார்மோன் வீக்கத்தை அடக்குகிறது, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சியை பாதிக்கிறது.

உடலில் கார்டிசோல் ஹார்மோன் அளவுகள் சர்க்காடியன் தாளத்தைப் பின்பற்றுகின்றன, பொதுவாக காலையில் அதிகமாகவும் இரவில் குறைவாகவும் இருக்கும். இந்த இயற்கையான ஏற்ற இறக்கம் நாள் முழுவதும் பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளை சீராக்க உதவுகிறது.

கார்டிசோல் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாததாக இருந்தாலும், சீரான அளவைப் பராமரிப்பது முக்கியம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். அதிக மற்றும் குறைந்த கார்டிசோல் அளவுகள் ஒரு நபரின் நல்வாழ்வை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம், இது பல்வேறு அறிகுறிகள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பெண்களில் அதிக கார்டிசோல் அறிகுறி

பெண்களில் அதிக கார்டிசோல் அளவு அவர்களின் ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு அம்சங்களை கணிசமாக பாதிக்கலாம். பெண்களில் கார்டிசோல் அதிகரிப்பதற்கான பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உடல் அறிகுறிகள்:
  • விரைவான எடை அதிகரிப்பு, குறிப்பாக முகம், வயிறு மற்றும் கழுத்தின் பின்புறம் 
  • முகம் வட்டமாகவும் சிவப்பாகவும் இருக்கலாம், சில சமயங்களில் "சந்திரனின் முகம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
  • வயிறு, இடுப்பு மற்றும் மார்பகங்களில் ஊதா நிற நீட்சி மதிப்பெண்கள்
  • மெல்லிய, பலவீனமான தோல், எளிதில் காயமடைகிறது
  • மெதுவாக காயம் குணமாகும்
  • முகப்பரு
  • தசை பலவீனம், குறிப்பாக மேல் கைகள் மற்றும் தொடைகளில்
  • உயர் இரத்த அழுத்தம்
  • சோர்வு மற்றும் பலவீனம்
• உணர்ச்சி மற்றும் மன அறிகுறிகள்:
  • மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை
  • எரிச்சலூட்டும் தன்மை
  • மனம் அலைபாயிகிறது
  • கவனம் செலுத்துவதில் அல்லது விஷயங்களை நினைவில் வைப்பதில் சிரமம்
  • தூக்கத்தில் சிக்கல்
• இனப்பெருக்க சுகாதார பிரச்சினைகள்:
  • ஒழுங்கற்ற அல்லது மாதவிடாய் சுழற்சியை நிறுத்தியது
  • லிபிடோவில் மாற்றங்கள்
  • கருவுறுதல் பிரச்சினைகள்
  • முகம், கழுத்து மற்றும் பிற உடல் பாகங்களில் அதிகப்படியான முடி, இந்த நிலை ஹிர்சுட்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது

இந்த அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் மற்றும் எப்போதும் உயர் கார்டிசோல் அளவைக் குறிக்காது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். 

கார்டிசோல் அளவு அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

• நாள்பட்ட மன அழுத்தம்: பெண்களில் அதிக கார்டிசோல் அளவுகளுக்கு நீண்ட கால மன அழுத்தம் குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பாகும். நீங்கள் தொடர்ந்து அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​​​உங்கள் உடலின் அழுத்த மறுமொழி அமைப்பு செயல்படும், இது நீடித்த கார்டிசோல் சுரப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது தேவையற்ற பணிச்சுமை, நிதிக் கவலைகள் அல்லது குடும்பப் பொறுப்புகள் காரணமாக இருக்கலாம். 
• மருத்துவ நிலைகள்: பல மருத்துவ நிலைமைகள் உயர்ந்த கார்டிசோல் அளவை ஏற்படுத்தலாம். இது காரணமாக இருக்கலாம்:
  • அதிகப்படியான அட்ரினோகார்டிகோட்ரோபிக் ஹார்மோனை (ACTH) உற்பத்தி செய்யும் பிட்யூட்டரி கட்டிகள்
  • அட்ரீனல் சுரப்பி கட்டிகள் அல்லது அட்ரீனல் திசுக்களின் அதிகப்படியான வளர்ச்சி
  • உடலின் மற்ற பகுதிகளில் எக்டோபிக் ACTH-உற்பத்தி செய்யும் கட்டிகள்
  • ஹைப்பர்பிட்யூட்டரிசம் மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்களும் அதிக கார்டிசோல் அளவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• மருந்துகள்: சில மருந்துகள் கார்டிசோலின் அளவை அதிகரிக்கலாம்:
  • குளுக்கோகார்டிகாய்டு மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு
  • கார்டிசோலின் அளவைப் பாதிக்கக்கூடிய பிற மருந்துகளில் சில ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் தூண்டுதல்கள் அடங்கும்.
• ஆபத்து காரணிகள்: பல காரணிகள் உயர் கார்டிசோல் அளவை வளர்ப்பதற்கான சாத்தியத்தை அதிகரிக்கலாம்:
  • பெண்ணாக இருப்பது (70% குஷிங்ஸ் சிண்ட்ரோம் வழக்குகள் பெண்களுக்கு ஏற்படுகின்றன)
  • பிட்யூட்டரி அல்லது அட்ரீனல் சுரப்பிகளை பாதிக்கும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள்
  • அதிர்ச்சி
  • மரபணு முன்கணிப்பு (அரிதான சந்தர்ப்பங்களில்)

நோய் கண்டறிதல்

பெண்களில் அதிக கார்டிசோலின் அளவைக் கண்டறிவது உடலில் உள்ள கார்டிசோலை அளவிடுவதற்கான தொடர்ச்சியான சோதனைகளை உள்ளடக்கியது:

• கார்டிசோல் மதிப்பீடு: கார்டிசோல் சோதனை என்பது கார்டிசோலின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கான முதன்மை முறையாகும். இரத்தம், சிறுநீர் அல்லது உமிழ்நீர் மாதிரிகள் மூலம் மருத்துவர்கள் இந்தப் பரிசோதனையைச் செய்யலாம்.
  • கார்டிசோல் வெளியீட்டை அளவிட 24 மணிநேர சிறுநீர் கார்டிசோல் சோதனை
  • நள்ளிரவு உமிழ்நீர் கார்டிசோல் சோதனையானது கார்டிசோலின் அளவை இரவு 11 மணி முதல் காலை 12 மணி வரை குறைவாக இருக்கும் போது சரிபார்க்கவும்.
  • இரத்த பரிசோதனைகள் கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினோகார்டிகோட்ரோபிக் ஹார்மோன் (ACTH) அளவை அளவிடுகின்றன. 

ஆரம்ப சோதனைகள் அசாதாரண முடிவுகளைக் காட்டினால், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவும், அடிப்படைக் காரணத்தை அடையாளம் காணவும் மருத்துவர்கள் கூடுதல் விசாரணைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். இவை அடங்கும்:

• ACTH தூண்டுதல் சோதனை: செயற்கையான ACTH க்கு அட்ரீனல் சுரப்பிகள் எவ்வாறு பதிலளிக்கின்றன என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு.
• டெக்ஸாமெதாசோன் அடக்குமுறை சோதனை: கார்டிசோலின் செயற்கை வடிவமான டெக்ஸாமெதாசோனை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு இது கார்டிசோலின் அளவை அளவிடுகிறது.
• இமேஜிங் சோதனைகள்: எம்ஆர்ஐ அல்லது சிடி ஸ்கேன் பிட்யூட்டரி மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளை கட்டிகள் அல்லது பிற அசாதாரணங்களுக்கு பரிசோதிக்கிறது.

சிகிச்சை

பெண்களில் அதிக கார்டிசோல் அளவுக்கான சிகிச்சையானது அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. மருத்துவர்கள் பொதுவாக தனிநபரின் குறிப்பிட்ட நிலை மற்றும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்பட்ட அணுகுமுறையை பரிந்துரைக்கின்றனர், அவற்றுள்:

• குளுக்கோகார்டிகாய்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு, மருந்தின் அளவைக் குறைக்க அல்லது குளுக்கோகார்டிகாய்டு அல்லாத மாற்றாக மாற மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். 
• ஒரு கட்டி குஷிங்ஸ் நோய்க்குறியை ஏற்படுத்தினால், அறுவை சிகிச்சை அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை தேவைப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இரண்டு அட்ரீனல் சுரப்பிகளும் அகற்றப்பட வேண்டியிருக்கும், இது இருதரப்பு அட்ரினலெக்டோமி என அழைக்கப்படுகிறது.
• மற்ற உயர் கார்டிசோல் சிகிச்சைகள் பொருத்தமானதாக இல்லாதபோது கார்டிசோலின் அளவை நிர்வகிப்பதில் மருந்துகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. கெட்டோகனசோல், ஓசிலோட்ரோஸ்டாட் மற்றும் மைட்டோடேன் போன்ற மருந்துகள் கார்டிசோல் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். உயர் இரத்த சர்க்கரை அல்லது குஷிங்ஸ் சிண்ட்ரோம் உள்ளவர்களுக்கு Mifepristone வெளிப்படையாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. 2 நீரிழிவு வகை.
• சிகிச்சையின் பின்னர், உடல் தற்காலிகமாக போதுமான கார்டிசோலை உற்பத்தி செய்யக்கூடும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கார்டிசோல் மாற்று சிகிச்சை இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சில நேரங்களில் வாழ்க்கைக்கு அவசியமாக இருக்கலாம். 
• மருத்துவ தலையீடுகளுடன், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் கார்டிசோல் அளவை நிர்வகிக்க உதவும். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உத்திகள், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு முறை ஆகியவை இதில் அடங்கும். 

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பெண்களில் அதிக கார்டிசோல் அளவுகளின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். நீங்கள் கவனித்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• விரைவான எடை அதிகரிப்பு, குறிப்பாக முகம், வயிறு மற்றும் கழுத்தின் பின்புறம்
• தசை பலவீனம் 
• எளிதான சிராய்ப்பு மற்றும் மெதுவாக காயம் குணப்படுத்துதல்
• கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு உட்பட மனநிலை மாற்றங்கள்
• தூங்குவதில் சிக்கல் அல்லது நிலையான சோர்வு
• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் அல்லது லிபிடோ மாற்றங்கள்

உயர் கார்டிசோல் அளவை நான் எவ்வாறு குறைக்க முடியும்?

இயற்கையாகவே கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கும் சில வழிகள்: 

• மன அழுத்தத்தை குறைக்க: முன்னுரிமைகளை அமைப்பது மற்றும் தேவையற்ற அழுத்தங்களைத் தவிர்ப்பது மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும். சுவாசப் பயிற்சிகள், வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் அல்லது யோகா போன்ற தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வது உடலின் தளர்வு பதிலைத் தூண்டும், மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கும்.
• உணவுமுறை மாற்றங்கள்: கார்டிசோல் அளவை நிர்வகிப்பதில் ஒரு சீரான உணவு முக்கியமானது. காய்கறிகள், பழங்கள், பீன்ஸ் மற்றும் முழு தானியங்கள் மூலம் நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது நன்மை பயக்கும். ஒமேகா 3 மீன் மற்றும் கடல் உணவுகளில் காணப்படும் கொழுப்பு அமிலங்களும் உதவக்கூடும். சர்க்கரை மற்றும் காஃபின் உட்கொள்வதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், குறிப்பாக மாலையில், அவை தூக்கத்தின் தரத்தில் தலையிடக்கூடும்.
• நல்ல தூக்கம்: கார்டிசோலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த போதுமான தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான தூக்க அட்டவணையை பராமரித்தல் மற்றும் நல்ல படுக்கை நேர வழக்கத்தை உருவாக்குதல் ஆகியவை தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தலாம். 
• உடல் செயல்பாடு: வழக்கமான உடற்பயிற்சி கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கலாம், ஆனால் குறைந்த அல்லது மிதமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய செயல்பாடுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மன அழுத்தத்தைத் தூண்டுவதைத் தவிர்க்க அவசியம். 
• புகைப்பதை நிறுத்து:  சிகரெட்டை நிறுத்துதல் கார்டிசோல் அளவுகளில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். 

தீர்மானம்

பெண்களில் அதிக கார்டிசோல் அளவுகளின் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம். எடை அதிகரிப்பு மற்றும் தசை பலவீனம் போன்ற உடல் மாற்றங்கள் முதல் உணர்ச்சி அறிகுறிகள் வரை பதட்டம் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள், உயர்த்தப்பட்ட கார்டிசோல் ஒரு பெண்ணின் உடல் மற்றும் மனதில் தொலைநோக்கு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கும். கார்டிசோல் அளவை நிர்வகிப்பது பெரும்பாலும் மருத்துவ தலையீடுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் கலவையை உள்ளடக்கியது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு நபரின் சூழ்நிலையும் தனித்துவமானது, எனவே தனிப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்க மருத்துவர்களுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது அவசியம். 

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. கார்டிசோல் ஒரு மன அழுத்த ஹார்மோனா? 

ஆம், கார்டிசோல் பெரும்பாலும் 'ஸ்ட்ரெஸ் ஹார்மோன்' என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. இது உடலின் மன அழுத்த பதிலை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​​​உடல் அச்சுறுத்தலைச் சமாளிக்க உதவும் கார்டிசோலை வெளியிடுகிறது.

2. அதிக கார்டிசோல் என் உடலுக்கு என்ன செய்கிறது? 

அதிக கார்டிசோல் அளவுகள் எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக நடுப்பகுதி மற்றும் மேல் முதுகில், முகப்பருவை ஏற்படுத்துகிறது, உங்கள் சருமத்தை மெல்லியதாக ஆக்குகிறது மற்றும் உங்களை எளிதில் சிராய்ப்புக்கு ஆளாக்கும். நீங்கள் தசை பலவீனம், கடுமையான சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். அதிக கார்டிசோல் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவையும் அதிகரிக்கலாம்.

3. எனது உடல் கார்டிசோலின் அளவை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது? 

ஹைபோதாலமஸ், பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளைக் கொண்ட ஒரு சிக்கலான அமைப்பு மூலம் உங்கள் உடல் கார்டிசோலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த சிக்கலான அமைப்பு ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி-அட்ரீனல் அச்சு என்று அழைக்கப்படுகிறது. கார்டிசோலின் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது, ​​அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் கார்டிசோலின் தொகுப்பை அதிகரிப்பதற்குப் பொறுப்பான ஹார்மோனை சுரக்க ஹைபோதாலமஸ் பிட்யூட்டரி சுரப்பிக்கு சமிக்ஞை செய்கிறது.

4. கார்டிசோல் அதிகரிப்பதற்கு என்ன காரணம்? 

பல காரணிகள் கார்டிசோலின் அளவை அதிகரிக்கலாம். இதில் நாள்பட்ட மன அழுத்தம், சில மருத்துவ நிலைகள் (குஷிங்ஸ் சிண்ட்ரோம் போன்றவை) மற்றும் சில மருந்துகள், குறிப்பாக கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

5. எனக்கு கார்டிசோல் அதிகமாக உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது? 

விரைவான எடை அதிகரிப்பு, தசை பலவீனம், மனநிலை ஊசலாட்டம் அல்லது தூங்குவதில் சிரமம் போன்ற உயர் கார்டிசோல் அளவுகளின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், அவை அதிக கார்டிசோல் அளவுகளின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். 

6. கார்டிசோலின் அளவு குறைவதற்கு என்ன காரணம்? 

அட்ரீனல் பற்றாக்குறை எனப்படும் குறைந்த கார்டிசோல் அளவுகள், அட்ரீனல் சுரப்பிகள் (அடிசன் நோய்) அல்லது பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் உள்ள பிரச்சனைகளால் ஏற்படலாம். நீண்ட கால கார்டிகோஸ்டீராய்டு சிகிச்சையை மிக விரைவாக நிறுத்திய பிறகும் இது ஏற்படலாம். குறைந்த கார்டிசோலின் அறிகுறிகளில் சோர்வு, எடை இழப்பு, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தோல் கருமையாதல் ஆகியவை அடங்கும்.

டாக்டர் பிபின் குமார் சேத்தி

MBBS, MD (மருத்துவம்), DM (எண்டோகிரைனாலஜி)
கேர் மருத்துவமனைகள் வெளிநோயாளர் மையம், பஞ்சாரா ஹில்ஸ், ஹைதராபாத், கேர் மருத்துவமனைகள், பஞ்சாரா ஹில்ஸ், ஹைதராபாத்

சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய, அழைக்கவும்:

+ 91- 40

5