போட்டோபோபியா

நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் கண்களை ஒளிரச் செய்வதையோ அல்லது உங்கள் கண்களை பிரகாசமான ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்பதையோ கண்டிருக்கிறீர்களா? ஃபோட்டோஃபோபியா அல்லது ஒளி உணர்திறன் என அழைக்கப்படும் இந்த பகிரப்பட்ட அனுபவம், உலகம் முழுவதும் பலரை பாதிக்கிறது. போட்டோபோபியா என்பது ஒரு சிறிய சிரமத்தை விட அதிகம்; இது அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதிக்கலாம் மற்றும் கவனம் தேவைப்படும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். இந்த வலைப்பதிவு ஃபோட்டோஃபோபியாவின் உலகத்தை வெளிப்படுத்தும், அதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களை ஆராயும். 

ஃபோட்டோபோபியா (ஒளி உணர்திறன்) என்றால் என்ன?

ஃபோட்டோஃபோபியா, அதாவது "ஒளியின் பயம்" என்பது ஒரு மருத்துவ நிலை, இது ஒளியின் உணர்திறன் அதிகரிப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஃபோட்டோஃபோபியா உள்ளவர்கள் வழக்கமான ஒளி வெளிப்பாடு சங்கடமான பிரகாசமாக இருப்பதைக் காண்கிறார்கள், இது பெரும்பாலும் அசௌகரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த உயர்ந்த உணர்திறன் தனிநபர்கள் கண் சிமிட்டலாம், அதிகமாக சிமிட்டலாம் அல்லது ஒளி மூலங்களிலிருந்து தங்கள் கண்களை பாதுகாக்கலாம். சிலர் வெளிச்சம் குறைந்த சூழலை விரும்பலாம் அல்லது வெயில் காலங்களில் வெளியில் செல்வதைத் தவிர்க்கலாம்.

ஃபோட்டோபோபியாவில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: நேரடி மற்றும் ஒருமித்த. ஒரு கண்ணில் ஒளி படுவது வலியை ஏற்படுத்தும் போது நேரடி ஃபோட்டோஃபோபியா ஏற்படுகிறது, அதே சமயம் ஒருமித்த ஃபோட்டோஃபோபியா என்பது ஒரு கண்ணில் ஒளி பிரகாசிக்கும்போது எதிர் கண்ணில் ஏற்படும் வலியைக் குறிக்கிறது. உண்மையான ஃபோட்டோபோபியா பொதுவாக ஒருமித்ததாகக் கருதப்படுகிறது.

ஃபோட்டோஃபோபியா என்பது ஒரு முழுமையான நிலை அல்ல, மாறாக பல்வேறு கண் நிலைகள், நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பிற மருத்துவப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடைய ஒரு அறிகுறியாகும். ஒளி உணர்திறன் ஃபோட்டோபோபியாவின் தீவிரம் தனிநபர்களிடையே மாறுபடும், லேசான அசௌகரியம் முதல் கடுமையான வலி வரை கிட்டத்தட்ட எந்த வகையான ஒளியிலும் வெளிப்படும்.

ஃபோட்டோபோபியாவின் காரணங்கள்

ஃபோட்டோபோபியா பல்வேறு அடிப்படை நிலைமைகளின் காரணமாக பல நபர்களின் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அவற்றுள்:

• ஒற்றைத்தலைவலி ஒரு பொதுவான காரணம், ஒளி உணர்திறன் ஒரு முக்கிய கண்டறியும் அளவுகோலாகும். 
• மூளைக்காய்ச்சல், அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயங்கள் மற்றும் பிளெபரோஸ்பாஸ்ம் போன்ற நரம்பியல் கோளாறுகள் போட்டோபோபியாவுக்கு வழிவகுக்கும். 
• கண் நிலைமைகள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, வறண்ட கண்கள் மிகவும் அடிக்கடி குற்றவாளி. பிற கண் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளில் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ், கார்னியல் நோய்கள், யுவைடிஸ், அனிரிடியா (கருவிழி இல்லாதது) அல்லது ஆஸ்டிஜிமாடிசம் ஆகியவை அடங்கும்.
• போன்ற உளவியல் நிலைமைகள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஒளி உணர்திறனுக்கு பங்களிக்கலாம். 
• பென்சோடியாசெபைன்கள் மற்றும் குளோரோகுயின் போன்ற சில மருந்துகள், ஃபோட்டோஃபோபியாவை ஒரு பக்க விளைவுகளாக ஏற்படுத்தலாம். 

ஃபோட்டோபோபியாவின் அறிகுறிகள்

• ஃபோட்டோபோபியா, அல்லது ஒளி உணர்திறன், வெளிச்சத்திற்கு வெளிப்படும் போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. 
• இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் கண் சிமிட்டுவது அல்லது அதிகமாக சிமிட்டுவது, அவர்களின் கண்களை பிரகாசமான மூலங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. 
• ஃபோட்டோஃபோபியா உள்ளவர்கள் மேகமூட்டமான நாட்கள், மங்கலான அறைகள் அல்லது அந்தி சாயும் பிறகு வெளியே செல்வதை விரும்பலாம். 
• லேசான நிகழ்வுகளில் பிரகாசமாக எரியும் பகுதிகளை தனிநபர்கள் தொந்தரவு செய்வதாகக் கருதுகின்றனர், அதே சமயம் கடுமையான வழக்குகள் குறைந்த ஒளி நிலைகளிலும் குறிப்பிடத்தக்க வலியை ஏற்படுத்தும்.
• இந்த நிலையில் உள்ள நபர்கள் மங்கலான பார்வை, கண் வலி அல்லது எரியும் உணர்வுகள் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். 
• சிலர் தங்கள் கண்ணில் ஏதோ இருப்பது போல் உணர்கிறார்கள். 
• ஃபோட்டோஃபோபியா கடுமையான தலைவலி, காய்ச்சல், குழப்பம் அல்லது குறைந்த விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், அது ஒற்றைத் தலைவலி, மூளைக்காய்ச்சல் அல்லது மூளைக்காய்ச்சல் போன்ற மிகவும் தீவிரமான நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம். 

ஆபத்து காரணிகள்

பல காரணிகள் ஃபோட்டோபோபியாவை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன, அவை: 

• ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பிற தலைவலி வகைகள், அதாவது டென்ஷன் மற்றும் கிளஸ்டர் தலைவலி போன்றவை, பிரகாசமான வெளிச்சத்தில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
• அல்பினிசத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் கருவிழியில் நிறமி இல்லாததால் ஃபோட்டோஃபோபியாவை அனுபவிக்கலாம்.
• நோய், காயம் அல்லது தொற்றுநோயால் ஏற்படும் கண் அதிர்ச்சி ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்.
• கண்புரை அறுவை சிகிச்சை அல்லது லேசிக் உள்ளிட்ட சமீபத்திய கண் அறுவை சிகிச்சைகள் ஒளியின் உணர்திறனை தற்காலிகமாக அதிகரிக்கலாம்.
• சில சமயங்களில், மகரந்தம், அச்சுகள், விலங்குகளின் பொடுகு, மரப்பால், சில உணவுகள் மற்றும் பூச்சிக் கொட்டுதல் ஆகியவற்றுக்கான ஒவ்வாமைகள் போட்டோபோபியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

சிக்கல்கள்

ஃபோட்டோபோபியா ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கலாம். இந்த நிலையில் உள்ள பெரியவர்களில் சுமார் 25% பேர் இது அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளை பெரிதும் பாதிக்கிறது என்று தெரிவிக்கின்றனர். 

• சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உலர் கண்கள் போன்ற நிலைமைகள் கார்னியல் புண்கள், வடுக்கள் மற்றும் பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும். 
• ஃபோட்டோஃபோபியா கவலை எதிர்வினைகளைத் தூண்டலாம், குறிப்பாக அகோராபோபியா கொண்ட நபர்களில், அவர்கள் பெரும்பாலும் இருளில் மிகவும் நிதானமாக உணர்கிறார்கள். 
• ஃபோட்டோபோபியா தலைவலி, ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் கண் அசௌகரியத்தை மோசமாக்கும்.
• கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், போட்டோபோபியா வேலையின்மைக்கு வழிவகுக்கும், பாதிக்கப்பட்ட பெரியவர்களில் பாதி பேர் வேலையில்லாமல் இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. 
• கடுமையான ஒளி உணர்திறன் வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் அல்லது பணிச்சூழல்களில் பங்கேற்பதைக் கட்டுப்படுத்தலாம், சமூக அல்லது தொழில் தொடர்புகளுக்கு சவாலாக இருக்கலாம்.
• ஃபோட்டோபோபியா குருட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தாது அல்லது தலைச்சுற்றல், இது உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலைமைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

நோய் கண்டறிதல்

ஃபோட்டோஃபோபியாவைக் கண்டறிவது ஒரு விரிவான அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியது. மருத்துவர்கள் பொதுவாக விரிவான மருத்துவ வரலாற்றுடன் தொடங்கி முழுமையான கண் பரிசோதனையை மேற்கொள்வர், அவற்றுள்:

• மருத்துவ வரலாறு: உங்கள் ஆரம்பம், தீவிரம், ஒளி உணர்திறன் காலம், தொடர்ந்து மருந்துகள் மற்றும் தலைவலி, கண் வலி அல்லது காட்சி மாற்றங்கள் போன்ற ஏதேனும் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் குறித்து மருத்துவர் விசாரிப்பார்.
  • கண் பரிசோதனை: ஃபோட்டோபோபியாவின் கண் தொடர்பான காரணங்களைச் சரிபார்க்க மருத்துவர்கள் பல்வேறு சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம், அவை:
  • பிளவு விளக்கு சோதனை: ஒளி உணர்திறனை ஏற்படுத்தக்கூடிய கார்னியா அல்லது கருவிழியில் உள்ள அசாதாரணங்களை அடையாளம் காண அதிக உருப்பெருக்கத்தின் கீழ் கண் கட்டமைப்புகளை ஆய்வு செய்ய. 
  • விரிந்த கண் பரிசோதனை: விழித்திரை மற்றும் பார்வை நரம்பை மதிப்பிடுவதற்கு.
  • கண்ணீர் சோதனை: உலர் கண்களை சரிபார்க்க.
  • சந்தேகத்திற்கிடமான காரணத்தைப் பொறுத்து பார்வைக் கூர்மை மற்றும் பார்வை புல சோதனைகள் போன்ற கூடுதல் சோதனைகள் நடத்தப்படலாம். 
• நரம்பியல் மதிப்பீடு: நரம்பியல் நோய்களால் ஃபோட்டோஃபோபியா உருவாகினால், மூளையின் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கும், தொடர்புடைய நிலைமைகளை நிராகரிக்க மருத்துவர்கள் பல்வேறு சோதனைகளைச் செய்யலாம்.
• இமேஜிங் சோதனைகள்: சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு அடிப்படை நரம்பியல் கோளாறு சந்தேகிக்கப்பட்டால், மூளையை பரிசோதிக்க எம்ஆர்ஐ அல்லது சிடி ஸ்கேன் போன்ற கதிரியக்க ஆய்வுகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஃபோட்டோஃபோபியாவுக்கான சிகிச்சை

ஃபோட்டோபோபியா சிகிச்சையானது அடிப்படை காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வது மற்றும் ஒளி உணர்திறன் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பது ஆகியவை அடங்கும். 

• மருந்து மேலாண்மை: நோயறிதலைப் பொறுத்து மருந்துகள், கண் சொட்டுகள் அல்லது ஊசிகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்: 
  • வறண்ட கண்களுக்கு கண் சொட்டுகள் மற்றும் களிம்புகள் அல்லது பஞ்சல் பிளக்குகள்.
  • கண் அழற்சி கொண்ட நோயாளிகளுக்கு விரிவடையும் சொட்டுகள்.
  • கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் போன்ற கண் நோய்த்தொற்றுகளுக்கான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
  • ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பிற அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளுக்கான முறையான மருந்துகள்
• கண் பாதுகாப்பு: FL-41 வடிப்பான்களுடன் கூடிய துல்லியமான நிறமுடைய கண்ணாடிகள் ஒற்றைத் தலைவலி தொடர்பான ஒளி உணர்திறனுக்கான நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன, தாக்குதல்களை 74% வரை குறைக்கின்றன. இந்த லென்ஸ்கள் அசௌகரியத்தைத் தூண்டும் ஒளியின் குறிப்பிட்ட அலைநீளங்களை வடிகட்டுகின்றன. 
• போடோக்ஸ் ஊசி: அவை நரம்பியல் அடிப்படையிலான போட்டோபோபியா மற்றும் நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு CGRP எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு உதவக்கூடும். 
• வீட்டு வைத்தியம்: வெளியில் துருவப்படுத்தப்பட்ட சன்கிளாஸ்களை அணிவது, ஃப்ளோரசன்ட் விளக்குகளுக்குப் பதிலாக வெதுவெதுப்பான வெள்ளை LEDகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் சாதன அமைப்புகளைச் சரிசெய்வது அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும். 

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

ஃபோட்டோபோபியாவிற்கு மருத்துவ கவனிப்பைத் தேடுவது சில சூழ்நிலைகளில் முக்கியமானது, அதாவது: 

• மிதமான மற்றும் கடுமையான கண் வலி, குறிப்பிடத்தக்க சிவத்தல் அல்லது பார்வைக் கூர்மை குறைதல் ஆகியவற்றுடன் கடுமையான ஒளி உணர்திறனை நீங்கள் அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். 
• குறைந்த வெளிச்சத்தில் கூட தொடர்ந்து அசௌகரியத்தை நீங்கள் கவனித்தால் அல்லது வெயில் காலத்தைத் தவிர்ப்பதாகக் கண்டால், தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டிய நேரம் இது. 

தடுப்பு

ஃபோட்டோஃபோபியாவை முற்றிலுமாகத் தடுப்பது சாத்தியமில்லை என்றாலும், பல உத்திகள் ஒளி உணர்திறனை நிர்வகிக்கவும், அன்றாட வாழ்வில் அதன் தாக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்: 

• துருவப்படுத்தப்பட்ட சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் வெளிப்புறத்தில் தொப்பி அணிவது கண்களுக்கு நிழலை வழங்குகிறது. 
• ஃப்ளோரசன்ட் விளக்குகளை வெதுவெதுப்பான வெள்ளை LED அல்லது ஒளிரும் பல்புகள் மூலம் மாற்றுவது அசௌகரியத்தை போக்கலாம். 
• இயற்கை ஒளியைக் கொண்டு வருதல் மற்றும் டிம்மர்களை நிறுவுதல் ஆகியவை லைட்டிங் நிலைகளில் அதிக கட்டுப்பாட்டை வழங்குகின்றன. 
• சிக்கலான ஒளி அலைநீளங்களை வடிகட்டக்கூடிய சிறப்பு லென்ஸ்கள் நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், வீட்டிற்குள் சன்கிளாஸ்கள் அணிவதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது காலப்போக்கில் ஃபோட்டோஃபோபியாவை மோசமாக்கும். 
• ஒற்றைத் தலைவலி தொடர்பான ஒளி உணர்திறன், மெதுவாக ஒளியின் வெளிப்பாட்டை உருவாக்குதல் மற்றும் பச்சை விளக்குகளைப் பயன்படுத்துவது சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கலாம்.

தீர்மானம்

ஃபோட்டோஃபோபியா பல தனிநபர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது அவர்களின் ஆறுதல் மற்றும் பல்வேறு ஒளி நிலைகளில் செயல்படும் திறனை பாதிக்கிறது. ஒற்றைத் தலைவலி முதல் கண் நிலைகள் வரை அதன் பல்வேறு காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது, ஒளி உணர்திறனை திறம்பட நிவர்த்தி செய்வதற்கு முக்கியமானது. சிறப்பு லென்ஸ்கள், மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் போன்ற சிகிச்சைகள் மூலம் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பது பாதிக்கப்பட்டவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. என்ன குறைபாடு ஃபோட்டோஃபோபியாவை ஏற்படுத்துகிறது?

ஒரு குறிப்பிட்ட குறைபாடு பொதுவாக ஃபோட்டோஃபோபியாவை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், இது கண் அழற்சி, கார்னியல் பிரச்சினைகள் மற்றும் பல்வேறு நிலைகளால் ஏற்படலாம் நரம்பியல் கோளாறுகள். டிஎன்ஏ பழுதுபார்க்கும் வழிமுறைகளில் உள்ள குறைபாடுகளும் ஒளி உணர்திறனுக்கு பங்களிக்கலாம்.

2. நான் ஏன் ஒளிக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவன்?

பல்வேறு காரணிகளால் ஒளி உணர்திறன் பல நபர்களின் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பொதுவான காரணங்களில் ஒற்றைத் தலைவலி, உலர் கண்கள், கார்னியல் பிரச்சினைகள் மற்றும் சில மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும். நரம்பியல் நிலைமைகள் மற்றும் சமீபத்திய கண் அறுவை சிகிச்சைகள் கூட ஒளி உணர்திறனை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

3. போட்டோபோபியாவை குணப்படுத்த முடியுமா?

ஃபோட்டோஃபோபியாவை குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அடிப்படை காரணத்தை சிகிச்சையளிப்பது அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. மேலாண்மை உத்திகளில் துருவப்படுத்தப்பட்ட சன்கிளாஸ்கள் அணிவது, லைட்டிங் நிலைமைகளை சரிசெய்தல் மற்றும் சிக்கலான ஒளி அலைநீளங்களை வடிகட்டக்கூடிய சிறப்பு லென்ஸ்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

4. போட்டோபோபியா எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

ஃபோட்டோபோபியாவின் காலம் மாறுபடும் மற்றும் அதன் காரணத்தைப் பொறுத்தது. இது தற்காலிகமானதாக இருக்கலாம், சில நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும் அல்லது நாள்பட்டதாக இருக்கலாம், மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் நீடிக்கும். அறிகுறிகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதைத் தீர்மானிக்க அடிப்படை நிலைமையை நிவர்த்தி செய்வது முக்கியம்.

5. போட்டோபோபியா மரபியல் சார்ந்ததா?

ஃபோட்டோபோபியாவின் சில வடிவங்கள் மரபணு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன. xeroderma pigmentosum போன்ற டிஎன்ஏ பழுதுபார்ப்பு குறைபாடுகளை உள்ளடக்கிய சில பரம்பரை கோளாறுகள், ஒளி உணர்திறனை அதிகரிக்கலாம். இருப்பினும், ஃபோட்டோபோபியாவின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் நேரடியாக மரபுரிமையாக இல்லை.

6. கண் சொட்டு மருந்து போட்டோபோபியாவை குணப்படுத்த முடியுமா?

கண் சொட்டுகள் மட்டும் போட்டோபோபியாவை குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அவை சில சந்தர்ப்பங்களில் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும். உதாரணமாக, செயற்கை கண்ணீர் உலர் கண் தொடர்பான ஒளி உணர்திறன் குறைக்க முடியும். இருப்பினும், சிகிச்சையானது ஃபோட்டோபோபியாவின் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது.

7. போட்டோபோபியாவை இயற்கையாக எப்படி குணப்படுத்துவது?

ஃபோட்டோபோபியாவிற்கான இயற்கை வைத்தியங்களில் படிப்படியாக ஒளி வெளிப்பாட்டை அதிகரிப்பது, பச்சை விளக்குகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வது ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், ஒளி உணர்திறன் காரணத்தை தீர்மானிக்க மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெற மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

டாக்டர் சந்தேஷ் நானிசெட்டி

MBBS, DNB(பொது மருத்துவம்), MNAMS, DM(நரம்பியல்), SCE நரம்பியல் (RCP, UK), சக ஐரோப்பிய நரம்பியல் வாரியம் (FEBN)
கேர் மருத்துவமனைகள், பஞ்சாரா ஹில்ஸ், ஹைதராபாத்

சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய, அழைக்கவும்:

+ 91- 40