நெல்லிக்காயில் அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம், நோயெதிர்ப்பு செல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
ஆம்லாவில் உள்ள உணவு நார்ச்சத்து செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது
ஆம்லா சாறு ட்ரைகிளிசரைடு, மொத்த கொழுப்பு மற்றும் எல்டிஎல் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது
நெல்லிக்காய் சாறு இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவுகிறது
ஆம்லாவில் உள்ள அதிக வைட்டமின் சி செறிவு சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது
ஆம்லா சாறு உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் முடி உதிர்வை குறைக்கிறது.
நெல்லிக்காய் சாறு சிறுநீரக பாதிப்பை தடுக்கும்