உங்கள் உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை எப்படி அறிவது

உடல் கொழுப்பு அளவு

உடல் கொழுப்பை அளவிடும் அளவைப் பயன்படுத்தவும்.

காலிபர்ஸ்

காலிப்பர்கள் மூலம் தோல் மடிப்பு தடிமன் அளவிடவும்.

உடல் கொழுப்பு மானிட்டர்

அணியக்கூடிய சாதனத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

DEXA ஸ்கேன்

ஒரு கிளினிக்கில் துல்லியமான ஸ்கேன் எடுக்கவும்.

மேலும் தகவலுக்கு, எங்கள் நிபுணரை அணுகவும்

இப்போது ஆலோசிக்கவும்