పిల్లలలో మాన్‌సూన్ అనారోగ్యం: మీ పిల్లలను రక్షించడానికి 9 చిట్కాలు

చాలా కాలుష్య కారకాలు ఎండిపోయి స్థిరపడటం వల్ల స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకునే కాలం వర్షాకాలం. అంతేకాకుండా, ప్రతి ఒక్కరూ చాలా కాలం పాటు వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణం నుండి ఉపశమనం పొందుతారు. వాతావరణంలో ఆకస్మిక మార్పులతో, మన శరీరం కొన్నిసార్లు మార్పులను తట్టుకోలేకపోతుంది. వృద్ధులు మరియు ముఖ్యంగా పిల్లలు జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ, ఇన్ఫెక్షన్లు మొదలైన వ్యాధుల బారిన పడవచ్చు. వర్షాకాల వ్యాధుల పట్ల జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే అవి గమనించకపోతే ప్రాణాంతక వ్యాధులుగా మారవచ్చు.

మలేరియా, డెంగ్యూ మొదలైన ప్రాణాంతక వ్యాధుల వ్యాధికారక క్రిములను బదిలీ చేయడం ద్వారా దోమలు వృద్ధి చెంది వ్యక్తిని బలహీనంగా మరియు బలహీనంగా మార్చే సమయం వర్షాకాలం. ఒక వ్యక్తి మలేరియా, ఇన్‌ఫ్లుఎంజా, డెంగ్యూ మరియు అటువంటి వ్యాధుల బారిన పడటం మనందరం చూశాము మరియు విన్నాము. అన్ని వ్యాధుల సాధారణ లక్షణం అధిక జ్వరం, తలనొప్పి మరియు శరీర నొప్పి.

ఈ లక్షణాలు పెద్దలకు భరించలేనంతగా ఉండవచ్చు. అయితే పిల్లల గురించి ఒక్కసారి ఆలోచించండి! వారు అటువంటి వ్యాధులకు కూడా చాలా హాని కలిగి ఉంటారు. వర్షాకాలం పిల్లలు ఉత్సాహంగా ఉండే కాలం. వారు ఆడుకోవడానికి వర్షంలో బయటికి వెళతారు మరియు ఆ తర్వాత, అనారోగ్యాల పరంపర మొదలవుతుంది. వర్షాకాల వ్యాధుల నుండి పిల్లలను రక్షించడం చాలా ముఖ్యం. పిల్లవాడు వర్షంలో బయటికి వెళ్లినా, లేకపోయినా, వర్షాకాలం నుండి పిల్లలను రక్షించడంలో మరియు ఫ్లూని నివారించడంలో సహాయపడే కొన్ని అంశాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మంచిది.

ఇన్‌ఫెక్షన్‌లను నివారించి, మీ శరీరాన్ని బలంగా మరియు మెరుగ్గా మార్చే కొన్ని చిట్కాలను చూద్దాం.

వర్షాకాలం పిల్లలపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది?

• వర్షాకాలంలో, పిల్లలు ఎక్కువగా వర్షం, తేమ మరియు దోమల వల్ల కలిగే వ్యాధులు వంటి కారణాల వల్ల వివిధ వ్యాధులకు లోనవుతారు. బెంగుళూరులోని ప్రసిద్ధ మల్టీస్పెషాలిటీ హాస్పిటల్ అయిన CARE హాస్పిటల్స్, ఈ కాలంలో పిల్లలను రక్షించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది.
• జలుబు, దగ్గు మరియు ఫ్లూ వంటి సాధారణ రుతుపవన సంబంధిత వ్యాధులు మొదట ప్రమాదకరం అనిపించవచ్చు, కానీ చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అవి ప్రాణాంతక పరిస్థితులకు దారితీస్తాయి, ముఖ్యంగా బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న పిల్లలలో. అధిక జ్వరం వంటి లక్షణాలు, తలనొప్పి మరియు శరీర నొప్పులు ఈ వ్యాధుల యొక్క విలక్షణమైన వ్యక్తీకరణలు.
• మలేరియా వంటి దోమల ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధుల ముప్పు డెంగ్యూ వర్షాకాలంలో పెద్దదిగా ఉంటుంది. దోమ కాటు ఈ వ్యాధులను వ్యాపిస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది మరియు పిల్లలను ప్రమాదంలో పడేస్తుంది. దోమతెరలు ఉపయోగించడం, దోమల నివారణ మందులు వేయడం, రక్షణ దుస్తులు ధరించడం వంటి నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం చాలా కీలకం.
• మాన్సూన్-సంబంధిత వ్యాధులను ఎదుర్కోవడానికి పిల్లల రోగనిరోధక శక్తి తగినంత బలంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు మరియు సకాలంలో టీకాలు వేయడం చాలా అవసరం. ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, తక్షణమే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం వలన చిన్న చిన్న అనారోగ్యాలు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయకుండా నిరోధించవచ్చు.

మాన్‌సూన్ అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి చిట్కాలు 

రుతుపవనాలు అనేక విధాలుగా పిల్లలపై దాడి చేసే అనేక అనారోగ్యాలను తెస్తుంది. వర్షాకాల వ్యాధుల నివారణకు ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. సరైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: వర్షాకాలంలో వచ్చే వ్యాధులను నివారించే విషయంలో ఆహారం చాలా ముఖ్యం. వర్షాకాలంలో రోడ్డు పక్కన ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం మంచిది కాదు ఎందుకంటే ఆహారం మరియు నీరు కలుషితమవుతాయి. అరటిపండ్లు, యాపిల్స్, చెర్రీస్, బచ్చలికూర మొదలైన తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలకు అతుక్కోవడం ముఖ్యం. అవి శక్తిని పునరుద్ధరిస్తాయి కాబట్టి పండ్లు అనువైనవి. పాలను తీసుకోవడం చాలా తక్కువగా ఉండాలి, ఎందుకంటే పాలు ఉన్న ఆహారాలు జెర్మ్స్ మరియు బ్యాక్టీరియా ద్వారా సంక్రమిస్తాయి. దీనికి విరుద్ధంగా, మీ పిల్లలకు ఇంట్లో తయారుచేసిన సూప్‌లు మరియు కూరలను ఇవ్వండి. సూప్‌లు వారికి సరైన పోషణను అందిస్తాయి. అలాగే, పచ్చి ఆకు కూరలు వాటి నుండి మురికిని తొలగించడానికి కనీసం 10-20 నిమిషాలు ఉప్పునీటిలో నానబెట్టాలి. తర్వాత వాటిని సాధారణ నీటితో కడగాలి.
2. నీటి: మీరు పిల్లలను వ్యాధుల నుండి రక్షించాలనుకుంటే, నీటిని సేవించడం తప్పనిసరిగా ప్రాధాన్యత జాబితాలో ఉండాలి. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడం మీ బిడ్డకు సోకిన వ్యాధితో పోరాడే పనిలో ఎక్కువ భాగం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో రోజుకు రెండుసార్లు కాచి కాచిన నీటిని తాగడం తప్పనిసరి. ఉడికించిన నీరు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత మరియు మంచి పారిశుధ్యాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది సూక్ష్మక్రిములను పరిమితం చేస్తుంది మరియు వ్యాధులను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. 
3. దోమల: వర్షాకాలం దోమల సంతానోత్పత్తి కాలం. నీరు మూసుకుపోతుంది మరియు స్తబ్దుగా ఉంటుంది, ఇది దోమల ఉత్పత్తి కేంద్రంగా పనిచేస్తుంది. ఈ దోమలు ప్రాణాంతక వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. కాబట్టి, మీ పిల్లవాడు ఆడుకోవడానికి బయటికి వెళితే, అతను/ఆమె నిండు చేతుల దుస్తులు ధరించి, దోమలు రాకుండా ఉండేందుకు దోమల నివారణ క్రీమ్ లేదా జెల్ రాసుకోవాలి. ఇంట్లో, చుట్టూ నీరు నిలిచిపోకుండా చూసుకోండి. దోమల కాటు నుండి పిల్లలను రక్షించడానికి దోమతెరలను కూడా పొందండి. 
4. సముచితమైన దుస్తులు: సీజన్ ప్రారంభం కావడానికి ముందే దానికి సిద్ధంగా ఉండటం చాలా అవసరం. మీ పిల్లలు తడిసిపోకుండా మరియు వ్యాధి బారిన పడకుండా రక్షించడానికి రెయిన్‌కోట్‌లు మరియు ఇతర రెయిన్ గేర్‌లను పొందండి. వర్షాకాలంలో రక్షణగా మరియు కవర్‌గా ఉండటానికి రెయిన్‌కోట్‌లు, గొడుగులు, వాటర్‌ప్రూఫ్ బ్యాగ్‌లు మొదలైనవాటిని కొనుగోలు చేయండి. 
5. పారిశుధ్యం: వ్యాధులను దూరం చేయడంలో పారిశుధ్యం ప్రధాన అంశం. మీ పిల్లలను గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయించడం ద్వారా వారిని శుభ్రంగా ఉంచండి. వెచ్చని స్నానం విశ్రాంతిని మరియు పరిశుభ్రతను రుజువు చేస్తుంది. యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బును వాడండి మరియు నీటిలో క్రిమినాశక మందు వేసి శుభ్రం చేసి, సూక్ష్మక్రిములన్నింటినీ తుడిచివేయండి. పిల్లవాడు స్నానం చేసిన తర్వాత, అతనికి జలుబు రాకుండా జుట్టును ఆరబెట్టండి. 
6. రెస్ట్: పిల్లలకి విశ్రాంతి చాలా ముఖ్యం. మీ బిడ్డ తగినంత నిద్ర పొందేలా చూసుకోండి. క్రంకీ పిల్లవాడు వ్యాధులకు ఎక్కువ అవకాశం మరియు హాని కలిగి ఉంటాడు.
7. ఇంటి నివారణలు: మీ బిడ్డకు రుతుపవన జ్వరం లేదా అనారోగ్యం సోకినట్లయితే, కోలుకోవడానికి కొన్ని ఇంటి నివారణలను అనుసరించడం చాలా అవసరం. ఉదాహరణకు, పసుపు పాలు యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు అనేక వ్యాధులతో పోరాడుతాయి. అలాగే, గోరువెచ్చని నీటితో పుక్కిలించడం అజీర్ణం మరియు గొంతు నొప్పికి సహాయపడుతుంది. శరీర నొప్పులు, తలనొప్పి, జ్వరం మొదలైన వాటిని నయం చేసేటప్పుడు హెర్బల్ టీలు తాగడం కూడా మంచి ఎంపిక. 
8. ఆట సమయంలో జాగ్రత్తలు: పిల్లలు వర్షాకాలంలో ఆడుకోవడం చాలా ఇష్టం. వర్షంలో ఆడకుండా వారిని ఆపవద్దు. దీనికి విరుద్ధంగా, వాటిని రక్షించే కొన్ని నివారణ చర్యలు తీసుకోండి. ఉదాహరణకు, వారు ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే వారి బట్టలు మార్చుకోండి. వేడి నీటి స్నానం చేయడంలో వారికి సహాయపడండి మరియు అది పూర్తయిన తర్వాత, వారికి ఇంట్లో తయారుచేసిన సూప్ లేదా హెర్బల్ టీని ఇవ్వండి. ఇది పిల్లలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు బయట ఆడటం వలన సంక్రమించే వ్యాధుల బారిన పడకుండా వారిని నిరోధించవచ్చు. 
9. వైద్యుడిని సంప్రదించు: ఎప్పుడు చూడాలో మీరు తప్పక తెలుసుకోవాలి హైదరాబాద్‌లో ఉత్తమ శిశువైద్యుడు. ఇంటి నివారణల నుండి పిల్లవాడు కోలుకోకపోతే, మీరు వైద్యుడిని సందర్శించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. వర్షాకాలంలో జలుబు మరియు దగ్గు సాధారణ వ్యాధులు. వారు ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు. కానీ లక్షణాలు పెరుగుతున్నాయని మీరు కనుగొంటే, మీ బిడ్డకు కొన్ని మందులు ఇవ్వడం చాలా అవసరం. లక్షణాలను విస్మరించవద్దు మరియు పిల్లవాడు బాగుపడకపోతే వెంటనే వైద్యుడిని సందర్శించండి!    

కాబట్టి, పిల్లల నుండి సూక్ష్మక్రిములు మరియు బ్యాక్టీరియాను దూరంగా ఉంచడానికి వర్షాకాలంలో తప్పనిసరిగా అనుసరించాల్సిన తొమ్మిది చిట్కాలు ఇవి. మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా అవసరం పిల్లల ఆరోగ్యం, ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో నీటి వల్ల వచ్చే వ్యాధులు మరియు దోమల వల్ల వచ్చే వ్యాధులు పెరిగే సమయం ఇది. 

పైన పేర్కొన్న వర్షాకాలం కోసం ఇటువంటి ఆరోగ్య చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు పెద్దలు, పిల్లలు లేదా ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకోవచ్చు.