కఫంతో కూడిన దగ్గు: కారణాలు, చికిత్స మరియు ఇంటి నివారణలు

కఫం లేదా ఉత్పాదక దగ్గుతో దగ్గు, శ్వాసకోశం నుండి శ్లేష్మాన్ని బహిష్కరించడం. ఇది సర్వసాధారణం శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల లక్షణం, మరియు అంతర్లీన స్థితిని బట్టి, కఫం రంగు మరియు స్థిరత్వంలో మారవచ్చు. ఉత్పాదక దగ్గు మీ దినచర్యకు భంగం కలిగిస్తుంది, నిద్రకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు సామాజిక పరిస్థితులలో కూడా ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. అయితే, కఫంతో కూడిన దగ్గుకు కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్సా ఎంపికలను అర్థం చేసుకోవడం మీకు ఉపశమనం మరియు సులభంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

కఫం దగ్గు అంటే ఏమిటి?

కఫం దగ్గు, దీనిని ఉత్పాదక దగ్గు లేదా తడి దగ్గు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది వివిధ శ్వాసకోశ పరిస్థితుల యొక్క సాధారణ లక్షణం. కఫం, లేదా శ్లేష్మం, దుమ్ము, బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్‌ల వంటి చికాకులను ట్రాప్ చేయడానికి మరియు బహిష్కరించడానికి శ్వాసకోశ వ్యవస్థ ఉత్పత్తి చేసే అంటుకునే పదార్థం. శరీరం అధిక కఫం ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు, అది ఊపిరితిత్తులు మరియు శ్వాసనాళాలలో పేరుకుపోతుంది, ఫలితంగా నిరంతర దగ్గు వస్తుంది.

కఫం దగ్గుకు కారణాలు

అనేక పరిస్థితులు అదనపు కఫం మరియు కఫంతో కూడిన దగ్గు ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తాయి, వీటిలో:

• శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు:
  • వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (ఉదా, జలుబు, ఇన్ఫ్లుఎంజా) శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి
  • బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (ఉదా, బ్రోన్కైటిస్, క్షయ, లేదా న్యుమోనియా) శ్లేష్మం గట్టిపడటానికి దారితీస్తుంది
• దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ పరిస్థితులు:
  • ఉబ్బసం శ్వాసనాళాల వాపు మరియు శ్లేష్మ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది
  • క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) నిరంతర దగ్గు మరియు శ్లేష్మం ఫలితంగా
  • సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ ఊపిరితిత్తులలో మందపాటి, జిగట శ్లేష్మం అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది
• పర్యావరణ కారకాలు:
  • వాయు కాలుష్యం కఫానికి దారి తీస్తుంది
  • పొగ శ్వాసకోశ యొక్క శ్లేష్మ పొరను చికాకుపెడుతుంది మరియు శ్లేష్మ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది
  • అలెర్జీ కారకాలు (ఉదా, దుమ్ము, పుప్పొడి) శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి
• పోస్ట్‌నాసల్ డ్రిప్:
  • సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ పోస్ట్‌నాసల్ డ్రిప్ మరియు కఫానికి కారణం కావచ్చు
  • అలెర్జీలు శ్లేష్మం ఉత్పత్తి మరియు దగ్గుకు కారణమవుతాయి

కఫం దగ్గు యొక్క లక్షణాలు

నిరంతర దగ్గు మరియు కఫం ఉత్పత్తితో పాటు, వ్యక్తులు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:

• ఛాతీ బిగుతు లేదా అసౌకర్యం
• ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకోవడం లేదా ఈలలు వేయడం
• శ్వాస ఆడకపోవుట
• అలసట
• గొంతు మంట
• జ్వరం (అంటువ్యాధుల విషయంలో)

కఫం యొక్క రంగు మరియు స్థిరత్వం కూడా మారవచ్చు మరియు అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అవి:

• పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ కఫం బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను సూచిస్తుంది
• బుడగలు లేదా బుడగలు లేకుండా తెల్లటి కఫం దగ్గడం వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా అలెర్జీల గురించి బాగా తెలుసు.
• బ్రౌన్ లేదా తుప్పు పట్టిన కఫం శ్లేష్మంలో రక్తాన్ని సూచిస్తుంది
• నల్ల కఫం అంటే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్, న్యుమోకోనియోసిస్ లేదా అధిక మొత్తంలో పొగ పీల్చడం

డయాగ్నోసిస్

మీరు కఫంతో నిరంతర దగ్గును ఎదుర్కొంటుంటే, ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం. మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు:

• భౌతిక అంచనా: మీ డాక్టర్ మీ శ్వాసను వింటారు మరియు అసాధారణతలకు మీ గొంతు మరియు ఛాతీని పరిశీలిస్తారు.
• ఛాతీ ఎక్స్-రే: ఈ ఇమేజింగ్ పరీక్ష ఏదైనా అంతర్లీన ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితులు లేదా ఇన్ఫెక్షన్లను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
• పల్మనరీ ఫంక్షన్ పరీక్షలు (PFTలు): ఈ పరీక్షలు మీ ఊపిరితిత్తులు ఎంత బాగా పని చేస్తున్నాయో కొలవడానికి సహాయపడతాయి మరియు ఉబ్బసం లేదా COPD వంటి పరిస్థితులను నిర్ధారించగలవు.
• కఫం విశ్లేషణ: బ్యాక్టీరియా లేదా ఇతర సూక్ష్మజీవుల ఉనికిని తనిఖీ చేయడానికి మీ డాక్టర్ మీ కఫం యొక్క నమూనాను విశ్లేషించవచ్చు.

చికిత్స

కఫంతో కూడిన దగ్గుకు చికిత్స అంతర్లీన కారణం మరియు లక్షణాల తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి:

• ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు:
  • దగ్గును అణిచివేసేవి దగ్గు రిఫ్లెక్స్‌ను అణిచివేసేందుకు సహాయపడతాయి.
  • Expectorants శ్లేష్మం సన్నబడటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది దగ్గును సులభతరం చేస్తుంది.
  • డీకాంగెస్టెంట్లు రద్దీ మరియు పోస్ట్‌నాసల్ డ్రిప్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు:
  • బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కఫంతో దగ్గుకు కారణమైతే వైద్యులు యాంటీబయాటిక్స్ సిఫారసు చేయవచ్చు.
  • ఉబ్బసం లేదా COPD ఉన్న వ్యక్తుల కోసం ఇన్హేల్డ్ కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ లేదా బ్రోంకోడైలేటర్స్.
• జీవనశైలి మార్పులు:
  • ధూమపానం మానేయడం మరియు సెకండ్‌హ్యాండ్ స్మోక్ ఎక్స్‌పోజర్‌ను నివారించడం వల్ల శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.
  • వాయు కాలుష్యం లేదా అలెర్జీ కారకాలు వంటి పర్యావరణ చికాకులకు గురికావడాన్ని తగ్గించడం వల్ల తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించవచ్చు.

డాక్టర్‌ని ఎప్పుడు పిలవాలి?

కఫంతో కూడిన దగ్గు తరచుగా స్వీయ-పరిమితం చేసే పరిస్థితి అయితే, వైద్య సంరక్షణను కోరండి:

• నిరంతర దగ్గు మూడు వారాల కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది
• రక్తం దగ్గు లేదా అసాధారణ రంగు లేదా వాసనతో కఫం
• తీవ్రమైన శ్వాసలోపం లేదా గురక
• అధిక జ్వరం లేదా చలి
• ఛాతీ నొప్పి లేదా బిగుతు

కఫంతో దగ్గుకు హోం రెమెడీ

అనేక ఇంటి నివారణలు కఫంతో కూడిన దగ్గును తగ్గించడానికి మరియు ఉపశమనాన్ని అందించడంలో సహాయపడతాయి. ఇక్కడ కొన్ని ప్రభావవంతమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి:

• తేనె: గొంతు నొప్పిని ఉపశమనానికి మరియు శ్లేష్మాన్ని వదులుగా ఉంచే సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు తేనె ప్రసిద్ధి చెందింది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెను గోరువెచ్చని నీరు లేదా హెర్బల్ టీతో కలపండి.
• అల్లం: అల్లం దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది శ్లేష్మం విచ్ఛిన్నం చేయడంలో మరియు దగ్గును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వేడి నీరు లేదా టీలో కొద్దిగా తురిమిన అల్లం జోడించండి లేదా అల్లం-తేనె సిరప్ తయారు చేయండి.
• సాల్ట్ వాటర్ గార్గల్: గోరువెచ్చని ఉప్పునీటితో పుక్కిలించడం వల్ల మంట తగ్గుతుంది మరియు గొంతులోని శ్లేష్మం విప్పుతుంది. మీ తినదగిన ఉప్పులో అర టీస్పూన్ ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కరిగించి కొన్ని నిమిషాలు పుక్కిలించండి.
• ఆవిరితో కూడిన జల్లులు లేదా హ్యూమిడిఫైయర్‌లు: వెచ్చని, తేమతో కూడిన గాలిని పీల్చడం వల్ల శ్లేష్మం విప్పి సన్నబడటానికి సహాయపడుతుంది, దగ్గును సులభతరం చేస్తుంది. ఆవిరితో కూడిన జల్లులు తీసుకోండి లేదా మీ నివాస స్థలంలో తేమను ఉపయోగించండి.
• హెర్బల్ టీలు: లైకోరైస్ రూట్, మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ లేదా స్లిప్పరీ ఎల్మ్ వంటి కొన్ని హెర్బల్ టీలు గొంతుపై ఓదార్పు ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు శ్లేష్మాన్ని వదులుతాయి.
• హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి: నీరు, పులుసులు లేదా మూలికా టీలు వంటి ద్రవాలను సరైన మొత్తంలో తాగడం వల్ల శ్లేష్మం సన్నబడటానికి మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థను హైడ్రేట్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

ముగింపు

శ్వాసకోశ లైనింగ్ శ్లేష్మాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది శ్వాసకోశాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు రక్షిస్తుంది. అధిక శ్లేష్మం లేదా కఫం ఒక నిరుత్సాహకరమైన మరియు అసౌకర్య అనుభవం కావచ్చు, కానీ కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్సా విధానాలను అర్థం చేసుకోవడం మీకు ఉపశమనం మరియు సులభంగా ఊపిరి తీసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. మిమ్మల్ని అనుసరిస్తోంది డాక్టర్ సిఫార్సులు, ఇంటి నివారణలను చేర్చడం మరియు జీవనశైలి సర్దుబాట్లు చేయడం వలన మీరు కఫంతో కూడిన దగ్గును సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు మరియు మీ మొత్తం శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. కఫంతో కూడిన దగ్గు ఎంతకాలం ఉంటుంది?

కఫంతో కూడిన దగ్గు యొక్క వ్యవధి మారవచ్చు మరియు అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణ జలుబు వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు సాధారణంగా 7 నుండి 10 రోజులలో పరిష్కరించబడతాయి, అయితే బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటివి బ్రోన్కైటిస్ చాలా వారాల పాటు ఉండవచ్చు. ఆస్తమా లేదా COPD వంటి దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ వ్యాధులు దగ్గు యొక్క పునరావృత ఎపిసోడ్‌లకు కారణమవుతాయి.

2. కఫంతో కూడిన దగ్గు దేనిని సూచిస్తుంది?

కఫంతో కూడిన దగ్గు చిన్న వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి న్యుమోనియా, బ్రోన్కైటిస్, లేదా వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితుల వరకు వివిధ శ్వాసకోశ పరిస్థితులను సూచిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు. కఫం యొక్క రంగు మరియు స్థిరత్వం అంతర్లీన కారణం గురించి ఆధారాలను అందిస్తుంది.

3. మీరు దగ్గు నుండి కఫాన్ని ఎలా క్లియర్ చేస్తారు?

దగ్గు నుండి కఫాన్ని క్లియర్ చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:

• పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడం ద్వారా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి
• హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి లేదా ఆవిరితో కూడిన జల్లులు తీసుకోండి
• ఆశించే మందులు లేదా తేనె లేదా అల్లం వంటి ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి
• నియంత్రిత దగ్గు లేదా ఛాతీ ఫిజియోథెరపీ పద్ధతులను ప్రాక్టీస్ చేయండి
• శ్లేష్మం విప్పుటకు తేలికపాటి వ్యాయామంలో పాల్గొనండి

4. కఫంతో కూడిన దగ్గుకు ఉత్తమమైన ఔషధం ఏది?

కఫం నివారణతో ఉత్తమమైన దగ్గు అనేది అంతర్లీన వ్యాధి మరియు లక్షణాల తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఓవర్-ది-కౌంటర్ దగ్గును అణిచివేసేవి, ఎక్స్‌పెక్టరెంట్లు మరియు డీకోంగెస్టెంట్లు ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి, అయితే యాంటీబయాటిక్స్, ఇన్హేల్డ్ కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ లేదా బ్రోంకోడైలేటర్స్ వంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు మరింత తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులకు అవసరం కావచ్చు.